День матері скоро наближається у багатьох країнах, а це означає, що матусь у всьому світі відзначатимуть квітами, вишуканими бранчами та щирими подарунками.
Багато людей з нетерпінням чекають цього дня, оскільки він дає їм можливість відсвяткувати жінку, яка привела їх у світ, і подарував їм безумовну любов і підтримку.
Для діти самозакоханих матерів (НМ), це справді зовсім інша ситуація.
Замість того, щоб з нетерпінням чекати цього дня як шансу показати заповітному батькові, наскільки його люблять і цінують, доросла дитина самозакохана мати може почати панікувати тижнями - навіть місяцями - заздалегідь.
Це люди, які зазнали найгірших видів психологічних, психічних і навіть фізичних тортур з боку однієї людини, якій вони повинні були довіряти: своєї матері.
Беатифікація материнства
Ми живемо у суспільстві, яке ставить материнство на високий п’єдестал.
Зараз батьківство - це проклята важка праця, і матері рідко отримують підтвердження та вдячність, на які вони заслуговують.
Але існує глибоке переконання, що як тільки жінка стає матір’ю, вона постійно віддається, свята, сповнена безумовної любові та відданості.
Вона не може зробити нічого поганого, а якщо і зробить, це з “вагомої причини” і заслуговує негайного прощення. Зрештою, 'вона твоя МАМА'.
Одним із найскладніших питань, з яким доводиться боротися дітям НМ, є той факт, що їм так часто не вірили в те, що відбувалося за закритими дверима.
Чому це? Здебільшого тому, що НМ, як правило, мають публічне обличчя, яке сильно відрізняється від того, що демонструється вдома.
На публіці, навколо членів розширеної родини, друзів, вчителів тощо, мати зображує себе цілком відданою і люблячою.
Вона може говорити про те, як вона пишається своїми дітьми, може обіймати або погладити їх, щоб показати всім оточуючим, який вона ідеальний, чудовий батько ... а потім, як тільки сім'я буде вдома, вона виплюне ненависть і купорос про будь-яке сприймане незначне.
Зовсім протилежність святості, яка зазвичай асоціюється з материнством і надзвичайно шкодить молодим, вразливим істотам, про яких вона піклується.
'Але вона твоя МАМА!'
Люди, які не виросли з нарцисичним батьком, як правило, погано реагують, коли ті, хто намагається висловити свій відчай щодо свого виховання.
Насправді, коли деякі дорослі люди, які пережили нарцисичне поводження з боку батьків, намагаються пояснити іншим, чому їм доводиться дистанціюватися від зазначеного батька або розповідати їм про жахливі речі, які вони пережили, вони часто зустрічаються або з недовірою або ворожістю.
Іноді і те, і інше.
Інша людина може запропонувати відповіді, як 'Але вона твоя мати! Звичайно, вона любить вас, і ви знаєте, що любите її теж, глибоко в глибині душі ».
Або вони можуть повністю відмовитись від досвіду 'О, не могло бути так погано. Ви, мабуть, надмірно реагували, бо були чутливою дитиною '.
Вони ніколи не зрозуміють, наскільки шкідливою може бути така реакція.
кільце Зали слави wwe
Людина, яка виросла з матір’ю, яка загрожувала їм нескінченним потоком критики та жорстокості, яка газований вони постійно і змушували їх ставити під сумнів власні спогади, власну осудність, це не той, хто матиме бажання бігти до магазину за квітами та листівкою.
Звичайно, вони можуть робити це з почуття обов’язку, але квіти завжди будуть неправильного типу або неправильного кольору, почуття на картці ніколи не будуть правильними, і дитині навіть можуть нагадати, що вони не бажані по-перше.
Це майже немислимо для людини, яка отримала багато любові та підтримки від батьків, але за це їх не можна звинуватити.
Людині практично неможливо по-справжньому зрозуміти ситуацію, поки вона не пережила її на власні очі ... саме тому, якщо ти доросла дитина Нарцисичної Матері, ти повинен бути своїм найкращим захисником, власним захисником і вихователем.
Перш за все, вам потрібно подбати про ВАС .
Важливість самообслуговування
Оскільки ви краще за всіх знаєте, як ваша мати може ставитись до вас на День матері або навколо нього, ви можете розібратися із засобами самообслуговування, які найкраще підійдуть для вас.
Якщо ви не контактували - це один із найкращих способів зцілення від самозакоханих зловживань - тоді ваші батьки можуть спробувати зв’язатися з вами у «її особливий день», щоб винуватити вас, і спробувати закріпитися в вашому житті.
Ви можете боротися з цим, попереджуючи блокування її номера телефону (якщо ви цього ще не зробили), а також блокування її в соціальних мережах.
Ви також можете переконатися, що будь-які надіслані нею електронні листи будуть негайно архівовані, а не відображатимуться у вашій папці вхідних.
Якщо вона типу, яку потрібно надіслати літаючі мавпи після вас, тому що вона думає, що ви будете поводитися так, як вона хоче, якщо інші люди залучатимуться до вас, щоб пережити вас, є хороший спосіб обійти це теж.
Приблизно за тиждень до Дня матері (і ще пару тижнів після цього) не відповідайте на дзвінки тих, чиє ім’я та номер ви не впізнаєте.
Відпочиньте в соціальних мережах, відповідайте лише на робочі електронні листи та на листи близьких друзів і проводите пекельний час, роблячи речі, які роблять вас щасливими.
Уникати телебачення - це також гарна ідея, оскільки, ймовірно, вас завалять рекламними роликами про дивовижні речі, що відбуваються до Дня матері.
Потокові сайти, такі як Netflix або Acorn, повинні бути в порядку, але якщо і коли ви бачите рекламу на дату загибелі, пропустіть або вимкніть її та зосередьтесь на тому, щоб залишитися присутнім.
Зробіть пару дихальних вправ, якщо ці речі вас викликають, і якщо ви відчуваєте почуття провини або страху, спробуйте відпустити це. Поверніться до центру.
Якщо ви відчуваєте справжній стрес і тривогу щодо майбутньої дати, зверніться до тих, хто у вашій соціальній мережі, хто розуміє, що ви пережили, і може запропонувати вам підтримку.
Якщо у вас є брати та сестри, які також зазнали гніву вашої НМ, ви можете спробувати бути поруч один з одним, пропонуючи силу та підтримку за потреби.
В іншому випадку, якщо ви ще не знайшли терапевта, який спеціалізується на роботі з людьми, які мали справу нарцисичне зловживання , це гарна ідея знайти його.
Вони можуть допомогти вам відновити вашу самооцінку, можуть підтвердити ваш досвід і навчити практик, які допоможуть вам подолати стійкі збитки.
Деякі енергетичні психотерапевти можуть навчити вас як переміщати негативні емоції та спогади з вашого тіла, щоб у вас був шанс повністю вилікуватися від них.
Примітка. Якщо ви щиро переживаєте, що ваша мати може з’явитись біля вашого порогу, щоб тероризувати вас (і вашу сім’ю), то поїдьте на ці вихідні.
Забронюйте номер у готелі або AirBnB або подивіться, чи зможете ви провести вихідні з людьми, яких любите. Чорт, замовляйте рейс в іншу країну, якщо можете собі це дозволити.
ідеальна робота для чуйної людини
Ви маєте право та дозвіл на це все необхідне для власного добробуту.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Як поводитися з нарцисом: єдиний метод, який гарантовано працює
- Метод «сірої скелі» впоратися з нарцисом, коли відсутні контакти не є варіантом
- Американські гірки відновлення після нарцисичного зловживання
- 6 ознак того, що ви маєте справу з поміркованим нарцисистом (але все-таки нарцисиком)
- 6 масок нарцисиста (і як їх розкрити)
- Почуття співчуття до нарцисів: аргументи за і проти
Замість цього зробіть день про себе
Якщо ви батько, ви можете використати цей день, щоб відсвяткувати власні чудові досягнення в галузі виховання та провести чудовий якісний час зі своїми дітьми. Або, якщо замість вас є супутники тварин, святкуйте це разом з ними!
Навіть якщо у вас немає дітей чи домашніх тварин, ви можете перепрограмувати свою реакцію на сьогодні, зробивши це позитивним досвідом для себе.
Оскільки вам, напевно, довелося бути власним батьком протягом більшої частини свого життя, ви можете використати цей день як можливість відсвяткувати власну гідність.
Ви гідні такої кількості любові та світла, і ніхто не заслуговує на вашу любов, як ви. Особливо з усім, що ви пережили.
Що робить вас найщасливішими? Вам подобається проводити час на природі? Займаєтесь якимсь мистецтвом? Танці? Розпис кераміки?
Незалежно від того, чи ваше «щасливе місце» передбачає килимок для йоги та смузі із зеленим чаєм, чи зручний диван та пару сезонів на Netflix, ви маєте повне право потурати всьому, що вам потрібно зробити, щоб перетворити цю затемнену дату на радість, любов , і перш за все, мир .
Ритуал, який допоможе вам зцілитися
Якщо ви відчуваєте, що є речі, які ви завжди хотіли сказати своїй матері, але знаєте, що вона ніколи не зрозуміла б і не визнала, випишіть їх на аркуші паперу або напишіть: що вам більше подобається.
Вилийте всі слова, що залишились невисловленими, всю кривду, всю зраду.
Як тільки все закінчиться, вирушайте до місця, де ви можете спокійно розпалити багаття, і запаліть цей лист у полум’я.
Якщо вам подобається, ви також можете спалити фотографії або інші пам’ятки, які, на вашу думку, тримають певний енергетичний зв’язок, і, коли все руйнується в дим та попіл, зосередьте свій намір на тому, щоб дозволити всім цим старим болям згоріти разом з ними.
Цей фізичний акт відпускання надзвичайно притаманний, і тоді ви можете зосередитися на наповненні свого тіла світлом і безумовною любов’ю.
(Тоді будьте відповідальними та переконайтесь, що пожежу безпечно ліквідували. Відповідальність та все…)
Потім наповніть свій будинок ароматами, які вам здадуться заспокійливими, будь то кадінням ладану або дифузійними піднесеними ефірними маслами. Ваш дім - це ваша святиня: ваш бастіон спокою. Там ти в безпеці. Безпечний.
Зробіть це своєю фортецею заспокоєння.
Після цього прийміть душ.
Не ванна, яка оголить вас водою, а душ, який допоможе змити негатив із вашого тіла.
новий сезон драконового м'яча супер
Ви навіть можете робити скраб із солі або кави, перебуваючи там, оскільки фізичний акт відлущування може зміцнити психічний образ відшарування старих шарів болю, щоб ви могли з’явитися заново.
Спробуйте пробачити, якщо можете
Пам'ятаєте фразу 'пробачте їм, бо вони не знають, що роблять'? Це насправді справедливо, коли справа стосується нарцисів.
Незважаючи на те, що вони можуть завдати надзвичайної шкоди, важливо пам’ятати, що вони буквально не можуть зрозуміти власну поведінку.
Вони цього не бачать.
Нарцисизм - це розлад особистості, подібний до прикордонного розладу особистості, який часто має свої першопричини в жорстокому поводженні з дитинством.
Приказка про те, що «люди завдають шкоди, а в результаті завдає шкоди іншим людям» звучить цілком вірно: мати, яка пошкодила вас, швидше за все була пошкоджена, коли вона була дитиною ... і ті, хто завдав їй шкоди, також, ймовірно, знущалися. І так далі, і так далі, із жорстокістю та болем, що повертаються назад поколіннями.
Прощення - це не те, щоб звільнити вину від іншої особи, а також не витерти аркуш, щоб ви вдвох могли рухатися вперед із блискучими щасливими стосунками, про які ви завжди мріяли.
Ні, прощення в цій ситуації полягає в тому, щоб перерізати старі шнури, які тримали вас прив’язаними до людини, яка ніколи не перестане вас кривдити, щоб ви могли бути вільними та працювати над зціленням себе.
