Нас оточують образи «ідеальних стосунків» у ЗМІ - закоханих чоловіка та жінки, назавжди щасливих разом.
Але будь-які стосунки унікальні, і те, що найкраще підходить для вас і вашого партнера, не обов’язково відповідає цій формі.
Для деяких людей зняття тиску моногамних стосунків допомагає їм почувати себе більш здатними до відданості своєму первинному партнеру.
Ця свобода бути з іншими людьми, коли це потрібно, може забезпечити спосіб побудови міцніших і довготриваліших стосунків.
Не існує універсального підходу до того, як люди люблять. Якщо ви думаєте, що відкриті стосунки допоможуть вам і вашому партнеру бути щасливішими удвох, тоді вам слід спробувати те, що вам підходить.
Але в суспільстві, де про відкриті стосунки не завжди говорять, звідки ви знаєте, з чого почати?
Різні пари знайдуть різні способи змусити це працювати для них, але ось кілька правил щодо відкритих стосунків, про які слід подумати, перш ніж зробити стрибок:
1. Будьте впевнені, ЧОМУ ви хочете відкритих стосунків.
Перш ніж почати активно мати відкриті стосунки, обов’язково знайдіть час, щоб подумати, чому один з них підходить для вас обох.
Щоб відкриті стосунки працювали, не розлучаючи вас і вашого партнера, вам обом потрібно так само, як іншому.
Якщо ідеєю керує лише хтось із вас, то ви вже на шляху до катастрофи.
Запрошення інших людей у ваші стосунки вимагатиме від вас обох великої довіри, поваги та любові один до одного. Це не щось, з чим можна вступати з корисливих міркувань або просто догодити своєму партнерові.
Якщо ви робите це для них, то ви ставите пріоритет їхніх потреб перед вашими. І в будь-яких стосунках, ставлячи потреби партнера над власними, означає, що ви недостатньо цінуєте себе в партнерстві.
Киньте іншого хлопця / дівчину чи кількох хлопців / дівчат у суміш, і ви в результаті опинитесь ображеними, ревнивими та загрожуючими втратити свою впевненість у собі.
Перш ніж погодитися на відкриті стосунки, витратьте трохи часу, щоб по-справжньому подумати, чому ви намагаєтесь це, і переконайтесь, що ви обоє на одній сторінці.
Ваші спонукання повинні бути щирими, допомагаючи покращити ваші первинні стосунки, а не жити егоїстичною фантазією.
2. Вирішіть, ЩО ви хочете від відкритих стосунків.
Перш ніж вступати в щось поза основними стосунками, витратьте час на обговорення зі своїм партнером, що саме ви хочете отримати від зустрічей з іншими людьми.
Це про секс чи про переживання нових романтичних зв’язків? Чи є в цьому якийсь аспект, від якого вам стає незручно?
цікаві речі на день народження бойфрендів
Важливо почути, чому ви вважаєте, що кожному з вас потрібно спробувати це, щоб ваші стосунки зміцнилися і визначити будь-які заборонені місця.
Спочатку ці розмови можуть здатися дивними, але вам потрібно звикнути покладати все на стіл, щоб дати вам обом міцну основу довіри, з якої можна працювати.
3. Обговоріть свої емоційні межі.
Вступ у відкриті стосунки вперше призведе до емоційних наслідків для вас обох, коли ви звикнете до думки, що людина, яку ви любите, бути з іншими людьми.
Ви можете почуватись ревнивими, невпевненими в собі і, можливо, навіть трохи розгубленими, коли спочатку намагаєтесь адаптуватися до цієї нової ситуації.
Можливо, важко поговорити про ці почуття з іншими людьми, які не розуміють, чому ви намагаєтеся відкрити стосунки, тож ви повинні мати можливість покластися на свого основного партнера, яким поділитися цими емоціями.
Вам слід визначитися з кількома правилами, яких потрібно дотримуватися, щоб допомогти вам обом бути максимально емоційно захищеними у відносинах.
Ви можете вибрати, щоб зовнішні стосунки були лише сексуальними, без побачень. Можливо, ви віддасте перевагу тримати певні речі святими лише для свого основного партнера.
Тож поговоріть про те, що саме вам могло б нашкодити емоційно, якби це трапилося з іншими людьми, і встановити чіткі межі для роботи.
Поглибтеся в різні сценарії, щоб знайти свої обговорювані речі та допомогти вам обом почуватися максимально комфортно та емоційно підготовленими.
Переглядайте ці правила у міру того, як ваші відкриті стосунки прогресують, і продовжуйте додавати або змінювати їх будь-яким способом, який вам найкраще підходить.
4. Встановіть свої фізичні межі.
Так само, як вам потрібно обговорити свою емоційні межі , фізичні межі також важливі.
Вам потрібно буде детально поговорити про те, чи задоволені ви зовнішніми стосунками, які є сексуальними, і які сексуальні межі мати з іншими партнерами.
Якщо ви вирішили мати відкриті сексуальні стосунки з кількома партнерами, пам’ятайте, що завжди практикуйте безпечний секс, щоб захистити себе та здоров’я партнера.
Про те, як вам зустрічатися з новими людьми, слід поговорити - чи активно ви йдете за новими стосунками чи пасивно чекаєте, коли з’явиться можливість? Ви раді, що ваш партнер самостійно знайомиться з новими людьми?
Розуміння того, що вам обом комфортно, допоможе зберегти цю довіру до ваших основних стосунків.
Ваша фізична безпека завжди повинна бути головним пріоритетом. Завжди переконайтеся, що хтось, якщо не ваш головний партнер, знає, де ви знаходитесь, якщо ви зустрічаєте когось нового та намагаєтесь продовжувати зустрічатися з громадськими місцями.
5. Визначтеся з обмеженнями часу.
Оскільки відверті стосунки означатимуть, що ваша увага приділяється іншим людям, вам потрібно бути строгим, коли слід відрізати та зосередитись лише на одному партнері.
Це буде жонглюючий вчинок, який задумали не всі. Нікому не подобається відчуття, що його не слухають і не цінують, особливо якщо це тому, що ваш партнер фліртує з іншою людиною .
Встановіть реалістичні обмеження часу для всіх ваших стосунків, щоб ви могли приділяти всю свою увагу тому, з ким ви були в той час.
Ви можете зарезервувати свої первинні стосунки на певні дні тижня або вирішити не обмінюватися повідомленнями з іншими людьми, коли ви один з одним.
Що б не працювало для вас, знайдіть спосіб приділити кожній людині час, який він заслуговує.
6. Завжди ставіть свої первинні стосунки на перше місце.
Відкриті стосунки не означають, що ви піклуєтесь про свого головного партнера, і це просто інший спосіб бути з кимось.
Легко захворіти в чомусь лише тому, що це нове та захоплююче, але не втрачайте з уваги того, хто заохочує вас дослідити власну сексуальну свободу, і при цьому любити вас у надійних стосунках.
Ключовим правилом відкритих стосунків є те, що ваші основні стосунки завжди повинні бути вашим головним пріоритетом. Не дозволяйте іншим мухам заважати якісно проводити час з вашим партнером.
Ви вирішили зробити це разом, тому продовжуйте підтримувати, заспокоювати і бути поруч один з одним, переконуючись, що вони знають, що вони мають перевагу над усіма іншими.
7. Вирішіть, наскільки ви хочете знати.
Хочете почути імена чи побачити фотографії? Ви хочете почути про їх побачення або якщо вони мали секс? Це ще одна сфера відкритих відносин, де погоджене правило вигідне.
Скільки б ви не вирішили, що хочете знати, коли ваш партнер зустрічає когось, будьте готові до того, що ви обоє почуватиметеся по-різному, коли це станеться насправді.
Це може здивувати вас, якою заздрістю чи болючістю ви почуваєтесь, коли починаєте чути про ці нові стосунки. Якщо це сталося, спробуйте поговорити зі своїм партнером, а не емоційно реагувати.
Це буде кривою навчання для вас обох, і вам потрібно впоратись із цими емоціями та разом їх обробляти, коли ви стикаєтесь із ними.
Обговорюючи інші стосунки з партнером, спочатку може здатися трохи чужим. Але ви повинні бути готовими бути повністю відкритими, якщо це те, що вам потрібно одне від одного, щоб почуватися більш захищеним.
як захоплюватися життям
Єдиний спосіб орієнтуватися в цих нових і складних стосунках - це разом, тому продовжуйте ділитися та працюйте над пошуком правильного балансу того, що найкраще підходить для вас обох.
8. Продовжуйте перевіряти один одного.
Багато з того, що відбувається у відкритих стосунках, буде важко передбачити та підготуватися до того, як вони насправді відбудуться.
Ви можете говорити і говорити про те, як будете реагувати в даний момент, але поки ви насправді не переживете цього, ви не будете знати, які емоції ви будете відчувати.
Будьте відкритими і підготуйтеся слухати, як почуваються один одного, коли виникають нові ситуації. Продовжуйте перевіряти, чи ваш партнер все ще задоволений домовленістю, і найголовніше, чи відчуваєте ви обоє достатньо часу між собою.
Постарайтеся не реагувати, якщо ваш партнер не відчуває того, що вони думали б. Орієнтуватися в емоційно складній ситуації, тому дотримання плавного підходу та запевнення одне одного в тому, що все, що ви вважаєте дійсним, допоможе вам разом це пропрацювати.
9. Працюйте над власною впевненістю.
Наскільки б ви не були впевнені у своїх нинішніх стосунках, додавання інших людей до суміші майже напевно призведе до почуття ревнощів чи невпевненості у прихильності вашого партнера.
Перш ніж погодитися на відкриті стосунки, вам потрібно не просто бути впевненим у тому, як ви та ваш основний партнер ставитесь один до одного, але ви повинні бути безповоротно впевнені у своїй любові до себе.
Що б не виросло, вам потрібно бути сильним у власному почутті власної гідності та самоповаги, особливо якщо у вас виникає спокуса почати порівнювати себе з «іншими» партнерами.
Вам також потрібно мати впевненість, щоб поговорити про речі, які можуть відчувати себе незручно, і бути більш вразливим зі своїми емоціями, ніж будь-коли раніше.
Любов і впевненість у собі мають бути високими, тому знайдіть трохи часу, щоб зрозуміти і оцінити себе, перш ніж починати думати про те, щоб поділитися з кимось іншим.
10. Будьте готові до того, що ваші стосунки проваляться.
Відкриті стосунки - це складний жонглюючий акт часу та емоцій людей. Навіть правила, викладені в цій статті, аж ніяк не є надійними, і іноді ви помиляєтесь.
У відкритих стосунках немає кнопки «перемотування назад», коли ви перетнули межі побачень з іншими людьми, ви не можете повернути це назад. Вам потрібно подумати про те, що ви будете почувати, якщо, коли справа доходить до цього, ви зрозумієте, що це не те, що ви хочете.
Чи можете ви дійсно рухатись далі, знаючи, що ваш партнер був з кимось іншим?
Чи цінуєте ви свого основного партнера настільки, щоб піти від когось іншого, кого ви турбуєте, якщо це те, що вони просять від вас?
Поговоріть про сценарії, перш ніж почати зустрічатися з іншими людьми, але найбільше будьте відкритими, коли почнете ділитися одне з одним.
Будьте готові не погодитися з ревнощами або занадто сумувати за партнером.
Будьте готові до суперечок та розчарувань, з якими ви можете зіткнутися, намагаючись пройти інтенсивно емоційний та складний спосіб бути разом.
Будьте готові не погодитися і врешті-решт втратити одне одного, якщо все не складеться так, як ви планували.
Це може бути найкраще, що коли-небудь трапилося з вашими стосунками, але може бути і найгіршим. Ви не будете знати, доки не зробите цей стрибок, тому вам потрібно приділити час, щоб подумати, чи втратити їх після всього цього - ризик, на який ви готові піти.
Відкриті стосунки - це не просто бути відкритими для знайомства з новими людьми, але бути відкритими для того, щоб бути вразливими та чесними щодо своїх емоцій з партнером та перед собою.
Для деяких пар це ідеальне протиотруту від тиску моногамних стосунків - можливість продовжувати рости та розвиватися, не втрачаючи один одного.
Немає правильного чи неправильного способу зробити щось. Просто переконайтеся, що ви не втрачаєте з виду того, хто чи що для вас важливий, або жертвуєте власним щастям, намагаючись догодити занадто багатьом.
Досі не впевнені, чи підходять вам відкриті стосунки чи як змусити їх працювати? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
Вам також може сподобатися:
