З’являється все більше доказів того, що одним із секретів довгих і щасливих стосунків є часто сміятися разом.
Можливо, ви думаєте, що це очевидно, але лише недавно наука підтвердила цю думку. До цього в основному це були спекуляції.
Однак тепер можна пов’язати справжній спільний сміх з парами, які довго, здорові стосунки . Отже, якщо вам коли-небудь знадобилося більше заохочення посміятись зі своїм партнером, ось воно.
Одне дослідження виявили, що спільний сміх «позитивно асоціюється з глобальними оцінками якості стосунків» - іншими словами, ті пари, які проводили час, сміючись разом, частіше насолоджувались міцними позитивними стосунками.
Автор дослідження Лора Курц, з Університету Північної Кароліни, розповів Independent :
Це означає, що ми можемо сказати, що в спільному сміху для стосунків є щось унікальне. Не просто сміятися в присутності свого партнера - це, здається, важливі моменти, коли ви обидва смієтеся разом.
він пише мені щодня, але не дзвонить
Ще одне дослідження вказали, що спогади про спільний сміх також мали позитивний вплив на стосунки. Він дійшов висновку, що коли пари згадували моменти, коли вони сміялися разом, користь була більшою, ніж для інших, більш загальних, форм спогадів.
Як зазначено в дослідженні:
є негайні, короткострокові вигоди від спогадів про спільний сміх для добробуту стосунків, які виходять за рамки простого створення позитивного настрою.
Тож розмова про “той час, коли ми ...” та спільне посміхання, коли ви це робите, допомагає зміцнити зв’язок, який утримує двох людей разом.
Але як ми можемо більше сміятися як пара?
Тепер, коли ви знаєте цінність сміху у стосунках, ви, мабуть, цікавитесь, що ви можете зробити, щоб збільшити частоту спільних нападів хихикання.
Важливо зауважити, що ви не повинні змушувати сміятися - перше з двох згаданих вище досліджень виявило, що сміятися в присутності вашого партнера недостатньо і що незграбний або підроблений посмішок, швидше за все, зашкодить стосункам.
Однак є речі, які ви можете зробити, щоб збільшити шанси на спонтанний спільний сміх.
Найголовніше, мабуть, це не сприймати себе занадто серйозно. Якщо ви ставитеся до всього життя з однаковою серйозністю, ви будете функціонувати вдома так само, як на роботі або в інших заспокійливих умовах. Звичайно, твереза і цілеспрямована реакція є природною, коли щось потрібно робити, але під час періодів розслаблення просто дозволяйте собі бути вільними, дитячими, навіть химерними.
Пов’язані публікації (стаття продовжується нижче):
- 9 Цілей відносин, які повинна поставити кожна пара
- 9 знаків Хлопець любить вас, але боїться визнати це
- 13 причин, чому я люблю тебе по шматках
- 7 ключових відмінностей між пожадливістю та любов’ю
- Як визначити, чи подобається вам дівчина: 12 чітких ознак, що вона в вас
- Чи можете ви виправити односторонні стосунки, чи припинити їх?
Танцюйте на кухні, ходіть у пригоди, забруднюйтесь, грайте в ігри (не в такі ігри!), Просто відпустіть і робіть те, що відчувається правильно. І, як було рекомендовано вище, переживіть ті веселі часи, які ви провели разом, подивіться на фотографії, якщо вони є, і навіть перегляньте місця, де стався сміх.
Будьте грайливими, дайте одне одному безглузді імена домашніх тварин, створюйте внутрішні жарти, про які знаєте лише ви, танцюйте (це варто повторити, бо це так ефективно) і грайте один з одним у витівках (але лише якщо ви обоє насолоджуєтеся гарною витівкою).
Ще одна річ, яку ви можете зробити, це жити в даний момент удвох - не сидіти там разом, дивлячись на свої телефони, коли ви можете насолоджуватися компанією один одного. Заборонити робочі розмови також після певного часу ввечері і не встояти перед спокусою заповнити тишу шумом, який не потребує відтворення музики або постійним гулом телевізора.
Чим більше ти зможеш жити в теперішньому разом, тим більше можливостей для моментів розваг.
Сміх має так багато природних переваг, і тепер ми можемо додати до цього списку покращувач стосунків. Поділившись посмішкою, хихиканням або навіть сваркою зі своїм партнером, можна розірвати напругу, створити відчуття близькості та поліпшити спілкування . Майте на увазі все те добро, що ви робите наступного разу, коли спалахнете спонтанним сміхом.
