Чи відчуваєте ви, що саме ви виконуєте всю роботу у ваших стосунках? Ви берете участь лише у заходах, якими хоче займатись ваш партнер? Ваш партнер сприймає вас як належне чи приховати вас від важливих людей?
Односторонні стосунки все ще складаються з двох людей, за винятком того, що в цих партнерських відносинах роботу виконує лише одна людина. Хоча ти можеш бути повністю відданий своєму партнеру , цього може бути недостатньо, щоб зберегти ваші стосунки живими та процвітаючими. Якщо любов не відповідає взаємністю, складно побудувати довготривалі стосунки. Якщо у вас односторонні стосунки, ви можете задатися питанням, чи не намагатися виправити це ситуацію, або перейти до когось іншого, хто може поводитися з вами краще.
5 ознак того, що ви перебуваєте в односторонніх стосунках
Іноді ти можеш глибоко в душі знати, що перебуваєш у односторонніх стосунках, але визнати це перед собою і вирішити, що робити - це найскладніша частина всього цього. Якщо у вашій свідомості менш зрозуміло, що це ситуація, з якою ви стикаєтесь, ось ознаки того, що ви неодмінно берете участь у таких неврівноважених стосунках.
1. Ви ініціюєте найбільше спілкування
Ви - той, хто телефонує, надсилає текстові повідомлення та докладає зусиль, щоб зібратися. Якщо ви не зробите спілкування, ви пройдете кілька днів, нічого не почувши. Ви можете порахувати з одного боку, коли ваш партнер ініціював розмову з вами.
2. Ваш партнер вибирає своїх / її друзів замість вас
Якщо ваш партнер хоче вийти з друзями, він або вона не запрошує вас прийти. Якщо ви просите свого партнера поспілкуватися з вами та вашими друзями, він відхиляє пропозицію. Здається, ваш партнер віддає перевагу своїм друзям перед вами.
3. Ваш партнер ігнорує проблеми стосунків
Ви єдиний, хто намагається поговорити про проблеми, які ви переживаєте разом у ваших стосунках. Ваш партнер закочує очима і дратується разом із вами за те, що ви знову це виховуєте. Він або вона воліє ігнорувати проблеми, з якими ви стикаєтесь.
4. Ваш партнер не дбає про вас
Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер не дбає про вас, ви, мабуть, маєте рацію. Якщо у вас однобічні стосунки, вашій другій половині не байдуже зробити вас щасливими. Він не запитує про ваш день і не слухає ваших історій. Натомість єдине, про що ви говорите (коли ви насправді говорите) - це життя вашого партнера.
5. Ви постійно переживаєте, що стосунки розпадаються
Ви постійно перебуваєте в стресі, бо переживаєте, що ваші стосунки ось-ось закінчаться. Найгірше те, що ти якось думаєш, що це твоя вина. Ви намагалися вирішити проблеми, але ваш партнер просто не зацікавлений.
Чи можете ви виправити односторонні стосунки?
Якщо ви твердо вирішили віддати все, можете спробувати виправити односторонні стосунки. Чарівної формули не існує, і вона може взагалі не спрацювати. Іноді стосунки неможливо виправити, і як тільки ви це зрозумієте, ви зможете піти, знаючи, що ви нічого не можете зробити. Рівність і повага життєво важливі для всіх стосунків, тому, якщо ви не зможете досягти рівноваги, яка вам потрібна і заслужена, ваші стосунки можуть бути приреченими.
Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте в односторонніх стосунках і хочете це виправити, спробуйте скористатися цими стратегіями, щоб визначити, чи мають ваші стосунки життєздатне майбутнє.
1. Дізнайтеся, чи бажає ваш партнер змінитися
Ви не зможете самостійно виправити односторонні стосунки. Ваш партнер повинен бути активним учасником. Перше, що вам потрібно запитати себе: 'Чи готовий мій партнер змінитися?' Якщо він чи вона не бажають, ти мало що можеш зробити. Перш ніж витратити всю свою енергію, переслідуючи ці стосунки, з’ясуйте, чи є у них шанс.
2. Сортуйте свої почуття
Перш ніж почати ефективно спілкуватися зі своїм партнером, вам слід зрозуміти, як ви насправді почуваєтесь. Як ви відчуваєте себе в односторонніх стосунках? Ви розчаровані, перелякані, сумні чи стурбовані? Можливо, вас бентежить, як ви опинилися в цій ситуації. Чим більше ви зможете зв’язатись із власними почуттями, тим краще ви зможете ефективно спілкуватися. Приділіть трохи часу собі, щоб спочатку розібратися з усіма своїми емоціями.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 6 основних ознак, які ваш партнер розглядає як варіант, а не як пріоритет
- Як довіряти ще раз: навчитися впускати когось, незважаючи на минулу шкоду
- 7 ознак того, що ваш чоловік страждає від синдрому Пітера Пена
- Сузалежність проти турботи: розмежування шкідливих та корисних
- Чому мовчазне лікування прирівнюється до емоційного зловживання та як реагувати
- Впевнені ознаки нерозділеного кохання (і що з цим робити)
3. Спілкуйтеся зі своїм партнером
Спілкування - це єдиний спосіб виправити односторонні стосунки, тому вам доведеться поспілкуватися з партнером. Не злючись, уважно поясніть своєму партнерові про те, що відбувається і як ви почуваєтесь. Якщо ваш знайомий прихильний до вас, він або вона буде слухати. Якщо вони не зацікавлені докладати зусиль, вони будуть мало поважати ваші почуття.
4. Зосередьтеся на одній проблемі за раз
Залишайтеся зосередженими на одній проблемі за раз, щоб уникнути перенапруження партнера. Ви не хочете, щоб він / вона відчував напад. Залишайтеся конкретними та уникайте підняття минулих питань. Залишайтеся в теперішньому часі. Навіть якщо ваш партнер захищається і намагається підняти недоречні проблеми, дотримуйтесь курсу та уникайте емоцій. Ніхто не казав, що це буде легко.
5. Зосередьтеся на собі
Спробуйте витратити трохи часу, зосереджуючись на собі. Зростання власного життя - це найпростіший спосіб виправити однобічні стосунки. Як довго у вашому житті панують примхи вашого партнера? Порушити цикл. Що ти хочеш від життя? Що ти любиш робити? Витратьте час на роздуми та побудову власного життя - поза вашими стосунками.
Іноді, коли ви перебуваєте в середині відносин, буває важко чітко бачити. Для успішних стосунків потрібно двоє людей, які люблять і піклуються одне про одного - не тільки одна людина. Якщо ваш партнер справді любить вас, він або вона вживатимуть заходів, щоб виправити поведінку, яка робить вас нещасними. Якщо ви не бачите позитивних змін, настав час цінувати себе більше, ніж цінуєте свої стосунки. Життя занадто коротке, щоб бути в токсичних стосунках, які тягнуть вас вниз. Ви варті більше, ніж це.
Все ще не впевнені, як підходити до своїх односторонніх стосунків? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
Ця сторінка містить партнерські посилання. Я отримую невелику комісію, якщо ви вирішите придбати що-небудь після натискання на них.
