Так легко проскочити в егоїстичну ментальність.
Життя важке, і ми маємо платити за рахунками. Час поглинається обов’язками, сім’єю, роботою та загальним змістом ведення свого життя.
З плином часу наша увага звужується на наші власні потреби та обов'язки, якщо ми не докладемо зусиль, щоб запобігти цьому, особливо якщо ми перебуваємо в такому періоді свого життя, коли нам не вдається так добре, як ми сподівались.
Егоїзм - це стан, у якому ми опиняємось, якщо не ставимо щедрість пріоритетом.
А навіщо нам?
Щедрість - річ потужна. Поглядати повз наш власний егоїзм на випробування та випробування інших - це визнання їхніх страждань і, можливо, надання полегшення - хоча б на короткий час.
Щедрі люди, як правило, щасливіші , виявляючи добрі почуття в актах альтруїзму та змінюючи життя людей, які отримують користь від їх щедрості.
Найменші прояви безкорисливості та великодушності можуть забезпечити пульсаційні ефекти, які приносять користь людству в цілому.
Невеликий вчинок доброти до однієї людини може бути виплачений цією людиною іншим.
Витрачаючи час на те, щоб бути добрим чи підняти іншу людину, визнає потреби та людяність цієї людини, що дає їм більше місця для визнання людей у їхньому житті.
Як ми можемо бути менш егоїстичними та щедрішими? Ось 11 способів.
1. Запитайте інших людей, як проходить їхній день.
Запитати в іншої людини, як проходить їхній день, і справді слухати, не очікуючи, - це простий, але чудовий спосіб виховати емпатію, яка зменшить егоїзм.
Прослуховування іншої людини дає можливість побачити світ іншими очима протягом декількох хвилин, допомогти зняти частину емоційного навантаження з плечей іншої людини і знайти людський зв’язок.
2. Зв’яжіться з друзями та родиною.
Життя стає зайнятим. Візьміть собі за звичку регулярно звертатися до свого кола друзів та сім’ї одного дня на тиждень, щоб з’ясувати, як вони переживають і що у них відбувається.
Можливо, вони не зможуть регулярно розмовляти, але вони оцінять, що ви знайшли час, щоб побачити, як у них справи.
Приділяти свій час добробуту друзів та сім’ї - це щедрий вчинок, який допоможе зміцнити ваші стосунки.
3. Регулюйте вдячність регулярно.
Людина може виростити власне почуття щедрості, практикуючи вдячність.
Постійно розглядайте речі, за які ви вдячні, і завжди шукайте нових речей, щоб додати їх до свого списку.
Навіть у темному місці корисно бути вдячним за те, що ми маємо, бо це допомагає нам виглядати поза межами своєї боротьби і усвідомлювати, що попереду нас чекають кращі речі.
Вдячність допомагає нам надавати цінності тому, що ми маємо у своєму житті, що сприяє розвитку позитивних емоцій, коли ми ділимося з іншими.
4. Пожертвуйте організації чи справі, яка для вас важлива.
Пожертва організації чи справа, яка має значення для вас, допомагає тим людям робити цінну роботу, яку ви, можливо, не зможете зробити своїми руками.
Благодійні організації та організації, які працюють на покращення інших людей, часто стикаються з ресурсами і цінують будь-який внесок, який вони отримують.
Пожертвувати свій час - це хороший спосіб взяти участь і допомогти тим, хто потребує додаткової допомоги.
5. Поставте потреби інших перед вашими власними бажаннями.
Простий, але нелегкий акт щедрості та безкорисливості - це поставити потреби іншого перед власними бажаннями.
Ця динаміка найчастіше проявляється у стосунках, хоча вона може працювати в загальному житті та з друзями.
Потреба - це щось цілісне, чого вимагає людина в даний момент. Потреба є необов’язковою, це те, що наразі не є необхідним, але було б просто сприятливим за певних обставин.
Має сенс ставити потреби іншої людини перед вашими побажаннями, але це не те, що ми обов'язково робимо.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Як пробачити комусь: 2 науково обґрунтовані моделі прощення
- Як стати кращою людиною: 4 неминучі істини, з якими ви зіткнетесь
- 'Чому я не люблю мене?' - 9 причин, чому люди не хочуть бути вашими друзями
- 14 причин, чому бути егоїстом - це (іноді) хороша, а не погана річ
6. Часто практикуйте прощення себе та інших.
Життя грубе, і люди регулярно роблять багато помилок. Чудовий подарунок, який ви можете подарувати собі та іншим людям, - це дар прощення і розуміння.
Світ сповнений критиками та людьми, котрі прагнуть зруйнувати одне одного, тож не будьте одним із цих людей.
Дайте людям свободу робити помилки та вчитися на них, але збалансуйте це, підтримуючи себе здоровим і здоровим у процесі.
Не приймайте повторювану погану поведінку чи зловмисні дії як щось пробачення та забуття. Ви можете пробачити і відпустити справи, тільки не забувайте.
7. Просвітіть позитивним фактом інших.
Зніміть з себе прожектор і освітліть його іншим, хто цього заслуговує.
Чудово впорався колега?
Друг робить надзвичайний прогрес у своєму житті?
Випадкова людина практикує вчинок доброти?
Подякуйте їм, оцініть їх і, якщо це доречно, переконайтеся, що інші люди знають, що ця людина зробила, що заслуговує на похвалу.
Природно, не всім приємно знаходитись у центрі уваги, і бувають ситуації, коли вони можуть не вимагати уваги.
Люди, які займаються благодійними даруваннями або працюють, не обов’язково люблять, коли за них хвалять.
У контексті того, що хтось робить послугу для вас або колега, який працює надзвичайно добре, доцільно переконатись, що їх менеджер знає, що вони чудово виконують свою роботу.
8. Шукайте шляхи компромісу.
У всіх людей є свої бажання та потреби. Шукати посередницьку позицію серед інших людей - це насправді вміння для себе, і воно вимагає від вас розуміння того, що шукає інша людина.
як почати лист коханій людині
Компроміс вимагає, щоб людина не була егоїстичною, оскільки мова йде про пошук взаємовигідних домовленостей, з якими можуть погодитися обидві сторони.
Це не обов’язково означає, що всі відходять абсолютно щасливими, просто всі задовольняють свої найважливіші потреби.
9. Пробачте грубих людей за їхні вчинки.
На це легко злитися хтось, хто грубить без причини.
Ключем до спілкування з грубими людьми є розуміння того, що хамство, як правило, походить від їх власних проблем та труднощів у життєвих проблемах, через які вони можуть бути піддані стресу та погано впораються.
Так, ви можете вступити в конфлікт, щоб відстояти себе за кожного грубого людини, з яким перетинаєтесь, але це просто зіпсує вам настрій.
Це не означає бути килимком і приймати зловживання з боку інших, просто багато битв не варті енергії, щоб битися лише для того, щоб бути «правильним».
10. Вибирайте дії, які мають для вас сенс.
Річ у щедрості та навчанні бути менш егоїстичними полягає в тому, що вони часто є індивідуальними шляхами.
Те, що має сенс для когось іншого, може не мати для вас сенсу.
Можливо, ви не хочете дарувати гроші, а скоріше віддасте свій час та досвід.
Можливо, у вас не так багато вільного часу, щоб пожертвувати, а скоріше ви віддасте гроші.
Різні люди по-різному ставляться до благодійних організацій та організацій.
Якщо ви зрозумієте, що вам подобається, і зосередитесь на цих напрямках, ви, швидше за все, дотримуєтеся зусиль на довгострокову перспективу.
11. Почніть з малого.
Великі доброзичливості, милосердя та щедрість - це добре. Вони можуть по-різному торкнутися багатьох людей, слугуючи натхненням або засобом для подальших дій.
Але не кожен вчинок повинен бути великим або навіть гучним.
Це найменші вчинки доброти, які дійсно можуть зворушити та надихнути людей таким чином, що ми можемо не враховувати.
Можливо, у вас небагато, але вибір поділитися цим з іншою людиною, яка має менше, може для них так багато значити.
Ваші маленькі вчинки щедрості та доброти у вашому житті відчутно демонструють іншим, що є люди, яким байдуже, і що світ не завжди є недобрим місцем.
