Ваш партнер називає вас по-дитячому?
Спочатку заклик до імен може здатися досадою, але з часом це може накопичитися і стати чимось набагато зловіснішим.
Ви можете почати відчувати падіння своєї самооцінки або почати ставити під сумнів щось про себе.
Це, як правило, є наміром більшості імен, що викликають стосунки, і є образливим і несправедливим.
Напевно, ви вже знаєте, що заклик до імен - це форма словесного зловживання, але якщо ви хочете знати причини, чому, ось вони:
1. Це змушує вас почувати себе погано.
Якщо ваш партнер говорить щось, що змушує вас почувати себе збентежено або принижено, це жорстоке поводження. Тут немає двох шляхів.
Вони можуть назвати вас потворною або товстою, або знущатись з того, як ви виглядаєте та в що одягнені.
'Ви схожі на мультиплікаційного персонажа в цьому вбранні' може здатися смішним на перший погляд, але якщо це сказано з наміром змусити вас почувати себе погано, це образливо.
Вони називають вас іменами, щоб почувати себе непривабливо, що дуже несправедливо і абсолютно неприпустимо.
2. Намір змусити вас засумніватися в собі.
Ваш партнер може називати вас іменами, як «Смердючий невдаха» або «Валовий пух» або щось подібне - це змусить вас запитати, чи погано вам пахне, чи ви непривабливі.
Це їх намір - вони намагаються змусити вас почувати себе неповноцінними та збентеженими.
Ваш партнер хоче, щоб ви сумнівались у собі будь-яким чином - від зовнішності та гігієни до інтелекту та популярності.
Вони можуть зіграти на невпевненості, яку вони знають у вас - наприклад, якщо вони знають, що останнім часом ви почуваєтесь самотніми, вони можуть назвати вас 'Нудний невдаха'.
Це настільки жахливо і образливо, що змусить засумніватися в собі і поставити під сумнів, чи подобається ти комусь - навіть більше, ніж ти вже був.
3. Це свідчить про відсутність поваги.
Якщо ваш партнер не поважає вас, називаючи вас іменами, він жорстоко поводиться.
Вони можуть обрати певні аспекти вашої особистості або вашого життєвого вибору, і змусити вас почуватись погано з приводу прийнятих вами рішень.
Вони можуть виявляти сильну неповагу до вас, називаючи речі подібними `` Відмова від участі '' або 'Жалюгідний рунт' - як би там не було, сказано, щоб ви почувались приниженими та неповажними.
Якщо ваш партнер називає вас подібними речами, це навмисна спроба підірвати вашу самоповагу.
4. Це форма контролю.
Називати когось іменами - це форма жорстокого поводження, тому що це змушує вас почувати себе погано і, навпаки, навпаки, це робить вас ще більш залежними від того, хто говорить ці жахливі речі.
Ви в кінцевому підсумку почуватиметесь так пригнічено щодо своєї зовнішності, роботи чи чогось іншого, що вони ображають, що ви будете покладатися на них час, коли вони є приємно вам.
Це жахливий і токсичний цикл, який слід затримати. Чим гірше вони змушують вас почуватися, тим більше вас потрібно їх, щоб ви знову почувались добре - так що ви по суті ніколи не зможете втекти.
Вони можуть зайти так далеко, як сказати щось подібне 'Ти така потворна, що ніхто ніколи тебе не полюбить' або 'Ти немилий невдаха'.
Вони говорять ці речі як частину свого циклу контролю - ти почуватимешся нікчемним і як ніхто інший ніколи не любив би тебе, тому ти приймеш їхню так звану любов, незважаючи на жахливі речі, які вони говорять, виключно тому, що ти не відчуваєш ви можете знайти кохання в будь-якому іншому місці з кимось ще.
5. Це замість вираження справжніх почуттів.
Називання імен у стосунках є ознакою емоційного зловживання, оскільки це відмовляє вам у здоровому партнерстві з кимось, хто може відкрито та чесно спілкуватися з вами.
Чим більше вони дистанціюватимуться від висловлення своїх почуттів, тим гірше стане заклик до імен.
Можливо, ваш партнер говорить такі речі 'Ви ідіот' або 'Ти сміття в житті' тому що вони лають вас - і це тому, що вони не можуть висловити, як вони насправді почуваються і чому.
Натомість вони сердяться на вас і обзивають вас, щоб позбутися люті, що накопичується в них від усього, що вони залишили невисловленим.
Що робити, якщо ваш партнер називає вас іменами?
Перше, що вам слід зробити, це поговорити з ними прямо і чесно.
Можливо, уникайте цієї розмови відразу після того, як вони назвали вас ім’ям, оскільки речі можуть відчувати себе дещо напруженими чи неспокійними.
Натомість почекайте, поки настане гарний час, і піднесіть це. Намагайтеся уникати конфронтації - навіть якщо ви перебуваєте в режимі атаки, вам потрібно підійти до цієї теми спокійно, якщо ви коли-небудь хочете, щоб вона була вирішена.
Поговоріть про те, як вас викликають імена. Поясніть своєму партнерові, що ви розумієте, що іноді вони можуть бути розчарованими або злими, але що ви хочете працювати в команді, щоб вирішити проблеми, а не відчувати, що вас вгамовують або бентежать.
Це гарне нагадування їм про те, що ви хочете бути з ними, і ви не нападаєте на них - натомість ви хочете працювати з ними, щоб рухатися вперед, що дуже позитивно!
Зробіть все можливе, щоб зберігати спокій і пропонуйте їм говорити про все, що веде до емоційного скупчення, яке потім виявляється як заклик до імен.
Повідомте партнеру, що ви хочете, щоб вони були чесними, щоб ви могли разом вирішувати будь-які проблеми та розуміти, чому вони поводяться так, як вони.
Вони почуватимуться зрозумілими і люблять, що ви хочете допомогти їм у спілкуванні, на відміну від захисту та почуття провини.
Ви можете пояснити, чому заклик вас засмучує - можливо, дайте їм зрозуміти, що це викликає у вас погане самопочуття, або змушує вас сумніватися, наскільки вони вас люблять.
Це буде трохи тривожним дзвінком для вашого партнера і допоможе їм зрозуміти наслідки своїх дій.
Вони можуть не усвідомлювати, що вони це навіть роблять, або можуть бути настільки звикли це робити і викручуватися (якщо ви ніколи раніше цього не виховували), що вони не знають, наскільки це вас засмучує.
Спокійно вказуючи на те, як ви відчуваєте себе, ви даєте своєму партнерові зрозуміти, що ви знаєте свою цінність і що у ваших стосунках є певні очікування, які вони повинні задовольнити, якщо вони хочуть залишитися з вами.
Якщо це не працює, ви можете запропонувати. Консультант зможе здійснювати посередницькі розмови між вами та вашим партнером, щоб можна було сформувати здорову резолюцію, і ви могли почуватись почутим та оціненим.
Консультант також зможе запропонувати вправи, які ви можете робити для зміцнення своїх стосунків, і допоможе вам обом спілкуватися таким чином, щоб уникнути окликів або чогось емоційного образливого в майбутньому.
Що робити, якщо ви називаєте прізвище у своїх стосунках.
Розуміння, що ваша поведінка жорстоке, ніколи не приємне почуття. Звичайно, деякі люди усвідомлюють і не хвилюються - але більшість із нас, хто усвідомлює, що те, що ми робимо, є образливим або маніпулятивним, буде почувати себе дуже винним.
Більшість з нас ніколи не хотіли б активно нашкодити своєму партнеру, але деякі з нас з часом сформують звички, які матимуть на них негативний вплив.
Якщо ви прочитали цю статтю і вибрали кілька звичок, які звучать занадто близько до дому, можливо, ви несвідомо завдаєте шкоди своєму партнерові.
Виклик імен може розпочатися настільки тонко, що багато хто з нас не усвідомлюють, що ми це робимо - це стьоб, або дурне задоволення, або це цікавий спосіб виявити прихильність, так?
Звичайно, поки це не заходить занадто далеко і не починає впливати на те, як наша кохана людина ставиться до себе.
Першим кроком є визнання своєї поведінки - ця стаття, можливо, якось відкрила вам очі, і ви можете почати більше усвідомлювати, як ви дієте протягом наступних кількох днів.
Важливо зрозуміти, як ви поводитесь, і почати помічати, як реагує ваш партнер.
Вибачаючись також є ключовим - тепер, коли ви усвідомлюєте, що робите, ви або зможете зупинити себе, щоб не називати їх ім’ям, або дуже швидко зрозумієте, що ви це зробили.
Настав час вибачитися, пояснити, що ви цього не мали на увазі, і дати зрозуміти, що ви знаєте і докладаєте зусиль, щоб зупинитись.
Це саме по собі покаже вашому партнерові, що ви щиро піклуєтесь про них - і вони можуть ставити під сумнів, якщо ви продовжуєте називати їх підлими речами!
Нарешті, вам потрібно зупинитися - ми знаємо, що нелегко позбутися звички, але важливо докласти зусиль, щоб зупинитися.
Також потрібно спробувати з’ясувати, звідки така поведінка. Це затримане розчарування або образа що ви стримуєте, що потім виявляється як дрібне закликування або дитяча поведінка?
Багатьом з нас важко спілкуватися відкрито, саме тому деякі почуття переживаються по-різному (наприклад, окликування або сварка).
Вам слід подумати про те, щоб поговорити зі своїм партнером про свої почуття або знайти способи спілкування, які працюють на вас обох.
Якщо ви можете висловити, наскільки вам щось заподіює шкоду, вам рідше буде 'потрібно' вдаватися до заклику до імен або нападів.
Спробуйте поговорити про те, як ви почуваєтесь відверто, і ви помітите, що ваша залежність від закликання до імен як вираження вашого гніву чи болю швидко зникне.
Якщо розмова віч-на-віч вам здається занадто складною, оскільки ви не знаєте, чи зможете стримати свої почуття чи розчарування, спробуйте записати їх на папері чи в електронному листі.
Таким чином, ви можете більш ретельно продумати мову, якою ви користуєтесь, і що саме ви намагаєтесь сказати.
Пам’ятайте, що у ваших стосунках є варіанти, на якій би стороні ви не називали імен.
Ви коштуєте більше, ніж той, хто називає вас жахливими речами - і ви варті того, хто може змінити свою поведінку, щоб ви почували себе в безпеці та коханому.
Є способи пройти повз подібну поведінку зі своїм партнером, але пам’ятайте, що ви завжди можете піти від чогось, що вже не служить вам ...
Ти все ще не впевнений, що робити з іменами у ваших стосунках? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
бути в мирі з собою цитати
Вам також може сподобатися:
- Як впоратися з войовничістю у стосунках: 6 високоефективних порад!
- Як боротися за чесні стосунки: 10 правил для дотримання пар
- Як залишити токсичні стосунки і покінчити з ними назавжди: 6 найважливіших кроків
- Чому мовчазне лікування = емоційне насильство (і як реагувати)
- Як поводитися з чоловіком, який ні про що не поговорить з вами
- Як поводитися з тим, хто принижує вас публічно
