Відносини можуть ускладнюватися, головним чином, коли настав час вирішити проблеми, які з ними виникають.
Усі завжди говорять: “ Спілкування є ключовим ”. Але що відбувається, коли ваш партнер не спілкується?
Ви піднімаєте з ними проблему, і вони негайно вимикаються або намагаються уникати розмови. Вони можуть відштовхнутися, спробувати змінити тему або просто взагалі не відповісти.
цікаві речі, якими можна займатись зі своїм найкращим другом
Це, звичайно, має протилежний ефект від задуманого. Це взагалі не розряджає ситуацію та не вирішує жодної з проблем.
Натомість воно просто кидає більше бензину на вогонь конфлікту, викликаючи гнів і продовжуючи суперечку.
Це може змусити вас почуватись ізольованими, самотніми та безнадійними, що рішення не буде вирішено, оскільки немає відкритого спілкування про конфлікт.
Ця проблема не обмежується лише чоловіками чи чоловіками, хоча вона зазвичай представляється як 'річ чоловіка'. Багато жінок також можуть намагатися уникати неприємних розмов, яких вони не хочуть вести.
Це також може траплятися в одностатевих стосунках, коли одна людина уникає конфліктів, а інша хоче зануритися прямо в неї, щоб спробувати знайти рішення.
Деякі люди описують таку поведінку як образливу. Це може бути, а може і не бути. Люди не такі емоційно розумні. Іноді вони просто не хочуть про щось говорити.
Можливо, людина просто не має чого сказати, відчуває, що вже говорила про це, або що розмова про це нічого не допоможе.
Це відрізняється від того, хто використовує безшумне лікування як засіб примусити, покарати або змусити когось зробити будь-які дії, які вони не хочуть робити.
Якщо мовчання є примусовим або каральним, то воно більше потрапляє на територію зловживання і є червоним прапором, якого слід остерігатися. Такий вид лікування неприйнятний.
Але припустимо, що це не образливо. Що ви можете зробити з партнером, який ні про що не буде говорити?
1. Підійдіть до ситуації дипломатично.
Напруженість і злість посилюються, коли все працює не так, як повинно бути. Легко говорити жорстко, коли ти почуваєшся пораненим або ніби твій партнер не звертає уваги на те, що ти маєш сказати.
Проблема полягає в тому, що гнів і агресивна позиція практично гарантовано виводять захисну позу у вашого партнера, що майже негайно припинить спілкування.
Спробуйте підійти до ситуації під дипломатичним кутом нейтралітету або з погляду турботи. Поясніть, як вплив ситуації стосується вас, і що ви відчуваєте, що вам потрібна їх допомога, щоб дійти до значущого висновку.
У такому підході ви подаєте проблему як проблему, над вирішенням якої ви працюєте.
Пам’ятайте, у стосунках це не повинні бути ви проти свого партнера. Ви повинні проти проблеми ви і ваш партнер.
2. Поміркуйте, чому він може не спілкуватися.
Багато людей дотримуються порад: 'Якщо у вас немає нічого хорошого, не кажіть нічого взагалі'.
Можливо, ваш партнер вирішив не говорити, бо їм немає чого сказати гарного. Вони можуть відчувати, що сказання того, що вони насправді думають чи відчувають, призведе до більшої кількості конфліктів. Замість того, щоб погіршити ситуацію або, можливо, покращитись, вони натомість вирішили мовчати.
Також може бути, що вони відчувають покарання за чесність у конфліктах стосунків. Ніхто не хоче, щоб на нього нападали своїми словами, не крутили або не використовували в іншому контексті, ніж передбачалося.
Чесність щодо своїх емоцій вимагає вразливості, і слова, сказані в той момент чесності, можуть бути використані як дика зброя, коли ця людина почувається вразливою.
Можливо, вони вирішили не бути вразливими, оскільки їхні слова використовуються проти них.
wwe потрійні тематичні пісні
3. У деяких людей просто немає потреби говорити.
Ніщо не викликає розчарувань, ніж бути ціллю універсального рішення. Це повідомлення, яке ми постійно чуємо ...
'Говорити про це. Говорити про це. Чому ви не будете говорити про це? Вам потрібно про це поговорити? Вам слід про це поговорити. Вам потрібно про це поговорити. Вам буде краще! '
Що, якщо це неправда? Що робити, якщо ти вже говорив про це десяток разів і все ще не почуваєшся краще? Що робити, якщо ви людина, яка не переживає ніякого катарсису від розмови про це?
Не кожен відчуває потребу в розмові. Можливо, ваш партнер просто обговорює ситуацію і не має нічого іншого важливого сказати. Вони можуть емоційно та психічно виснажитися від розмови про це.
І це не обмежується розмовою про проблеми. Можливо, у них був важкий робочий день, або їм складно в особистому житті, і вони просто не хочуть про це думати.
Якщо ви вже витратили цілий день на роздуми чи розмови про це, останнє, що ви хотіли б зробити, - це повернутися додому і поговорити про це більше.
Іноді люди просто спілкуються на різних рівнях.
4. Залиште достатньо місця для спілкування партнера.
Люди думають і відчувають по-різному. Не кожен може легко або швидко мислити.
Можливо, для вас не проблема розглянути свої почуття та озвучити їх за лічені хвилини. Можливо, ви також думали про проблему набагато довше, ніж ваш партнер.
Іншим людям потрібно набагато більше часу, щоб переробити свої емоції, обміркувати сказане, розглянути варіанти, а потім висловити свою думку.
Це засмучує і пригнічує, якщо ти повільний мислитель, що його штовхає швидкий мислитель. Ви не можете встигнути, тому що речі просто рухаються занадто швидко для вас, як, наприклад, спроба плисти по річці швидким потоком.
У вашого партнера є достатньо часу, щоб розглянути свої думки та почуття, щоб мати змогу поговорити про ситуацію?
Можливо, їм знадобиться більше часу для опрацювання речей. Якщо ви вважаєте, що це може бути так, ви можете спробувати наступний підхід.
Вони можуть повідомити вам, що їм потрібен час, щоб подумати над цим. Ви поки що відклали обговорення. І тоді вони, як очікується, відновлять ситуацію, щоб врегулювати її протягом розумного періоду часу, наприклад, за тиждень.
Це дає їм свободу думати про ситуацію, яка працює для них, і в той же час рухається до значущого вирішення.
5. Складіть графік відповідного часу для спілкування.
Існує таке поняття, як занадто багато спілкування. Постійно повертаючись до тієї самої проблеми знову і знову, переосмислюючи її, переглядаючи її та переглядаючи, вона може пролізти в сферу румінації.
Постійне зупинення на цьому питанні буде викликати негативні почуття, які виникатимуть у спілкуванні, і спричиняти зайві конфлікти, які нікуди не діватимуться.
Планування часу для обговорення та розгляду цих проблем може бути кращим рішенням.
Домовтесь про остаточний час початку та кінця, щоб вирішити проблему, а потім дотримуватися її. Таким чином, ви обидва знаєте, чого чекати, і активно працюєте над спільним пошуком рішення.
Це дає вашому партнерові час розглянути проблему, те, що їм потрібно сказати чи поговорити, і придумати потенційні шляхи вирішення проблеми.
Це також може бути набагато менш вражаючим, коли ви знаєте, що є час зупинки, а не витрачаєте цілий день на суперечки про одну і ту ж проблему без кінця.
Зверніться за професійною допомогою, якщо вона вам потрібна.
Можливо, справа в чомусь більшому, ніж те, що ви та ваш партнер можете впоратись разом. Консультант з питань стосунків може надати додаткове розуміння та бути нейтральним спостерігачем, який проведе вас через проблему.
Спілкування є одним із найбільших вбивць стосунків, тому консультанти з питань стосунків добре розбираються у допомозі парам вирішити ці проблеми.
як продовжувати розмову
Ми настійно рекомендуємо послугу онлайн-консультування, де ви та ваш партнер можете поговорити з експертом за допомогою відеозв’язку та текстового чату, щоб допомогти вирішити проблему (проблеми), з якою ви стикаєтесь.
Вам також може сподобатися:
- 10 порад парам щодо поліпшення спілкування у стосунках
- Як боротися за чесні стосунки: 10 правил для дотримання пар
- Чи здорово сперечатися у стосунках? (+ Як часто подружжя б’ються?)
- Як скласти гри після бійки і перестати сваритися у ваших стосунках
- Як прийняти вибачення та відповісти комусь, хто шкодує
- 8 способів, як чоловіки та жінки спілкуються по-різному
- 7 простих порад, щоб бути щасливим у нещасному шлюбі
- Як подолати страх перед конфронтацією та впоратися з конфліктом (для вашого чоловіка)
