Взаємозв’язки чи дружні стосунки з кимось принесуть важкі та болісні часи, тому що любов - це більше, ніж позитив і щастя.
Йдеться про те, з ким ти стоїш поруч, а хто стоїть поруч із тобою, коли все негарно.
Любити когось легко, коли добрі часи. Саме тоді, коли справи йдуть не так добре, ми бачимо глибину і силу любові.
Ось чому життєво важливо вміти тримати себе щасливими, коли переживаєте неспокійні часи шлюбу.
У кожному шлюбі та довготривалих стосунках будуть важкі, важкі часи, коли партнерам потрібно буде переходити разом.
Те, що стосунки зараз нещасні, не означає, що вони будуть завжди, особливо якщо обидва партнери прагнуть змусити їх працювати.
Тож було б нерозумно відмовлятися від свого шлюбу лише тому, що він зараз нещасний.
Натомість запитайте…
Як я можу залишатися щасливим у своєму нещасному шлюбі?
Найкращий спосіб підживити своє щастя - зосередитись на важливих для вас речах, але не шкідливих для і без того скелястих стосунків.
Зосередившись на самовдосконаленні та виконанні діяльності для себе, ви можете допомогти зміцнити свою рішучість та добробут, які втіляться у ваші стосунки.
1. Займіться сольною діяльністю, яка вам подобається.
У вас є сольні захоплення? Чи є сольні захоплення, які ви завжди хотіли спробувати, але ніколи не знаходили для цього правильної можливості?
Зараз чудовий час, щоб зануритися в них і приділити собі трохи часу від стресу в нещасному шлюбі.
Ті невеличкі перерви, де ви можете зосередитись на чомусь іншому, дізнатися щось нове та трохи відпочити від стресу, можуть допомогти вам утримати вас у щасливішому ментальному просторі.
2. Займіться самовдосконаленням та фізичними вправами.
Самовдосконалення - це чудовий спосіб побудувати свою самооцінку та особисте щастя.
Знайдіть режим вправ, який добре підходить вам, і зробіть це звичайною частиною життя.
Дізнайтеся, як медитувати та дотримуйтесь деяких медитацій, що проводяться.
Працюйте над вирішенням особистих проблем, які заважають вам жити щасливішим життям.
Є ймовірність того, над чим ви хочете попрацювати, у якому ваш партнер не може брати участі, і це чудовий час, щоб охопити тих, щоб підняти себе на наступний рівень.
3. Практикуйте вдячність за те, що маєте у своєму житті.
Подяка - це такий потужний інструмент для покращення особистого щастя.
Дуже часто ми виявляємо, що фокусуємось на тому, чого у нас немає, чого не вистачає в нашому житті і чого ми хочемо більше.
Проблема в тому, що завжди хочеться чогось більшого.
Це вічна бігова доріжка, і ми повинні зробити усвідомлений вибір, щоб відійти від неї, якщо хочемо знайти якийсь внутрішній спокій і щастя.
Коли ви виявите, що ваші думки блукають до ваших проблем і того, чого у вас немає, перервіть ці думки тихою подякою за те, що у вас є.
Можливо, це ваша кар’єра, діти, дах над головою, їжа на столі, здоров’я чи здатність продовжувати будувати своє життя у щось більш важливе.
Знайдіть деякі аспекти ваш партнер бути вдячним також.
Можливо, вони чудові батьки, опікуються будинком або мають про них інші позитивні якості, за які ви вдячні.
Безперечно, є деякі речі, оскільки ти вирішив одружитися з ними!
4. Перестаньте битися про одні й ті ж речі.
Бувають випадки, коли у відносинах щось розривається, і їх потрібно довго складати.
Можливо, ви стикаєтесь із партнером у колах за певну річ, і, здається, цей аргумент нікуди не дінеться.
У якийсь момент вам доведеться вирішити, чи варта конкретна битва чи ні.
Кругові суперечки, яким не видно кінця, відбирають у вас цінну емоційну енергію та щастя.
Це не означає, що слід просто пустити все на ковзання, головним чином, якщо існує значна проблема, яку потрібно вирішити.
Це робить означають навчання визначати, чи є аргумент продуктивним чи ні.
що означає супутник у відносинах
5. Частіше виходьте з дому.
Невелика відстань може бути добре.
Вам потрібна перерва від домашнього життя, яке стає постійним джерелом стресу та хвилювань.
Вийди з дому і зроби ще кілька справ.
Гуляйте, підробляйте, якщо у вас її ще немає, зробіть трохи волонтерської роботи, щоб покласти ще щось добро у світі, яким можна пишатися.
Постарайтеся не сидіти у своєму будинку замурзаним, щоб зупинитися на конфлікті, який зараз виникає у вашому шлюбі.
Це породить образу і гнів, що викличе більше непотрібних суперечок, що ще більше зашкодить вашому щастю.
6. Розвивайте своє соціальне життя.
Життя зайняте, коли у вас багато відбувається із шлюбом, роботою, дітьми та загальними обов’язками життя.
Легко виявити, що ви обрізаєте несуттєві заходи, щоб спробувати виділити час на все, що вам потрібно зробити.
Помилка, яку роблять багато людей у тривалих стосунках, полягає в тому, що вони не ставлять за пріоритети збереження свого соціального життя в цілості.
Ваш партнер не підходить для заміни інших соціальних стосунків.
Люди - істоти соціальні. Їм потрібні інші друзі та люди, з якими можна спілкуватися.
Самотність - це підступна біда, яка повільно знищує щастя навіть для людей, які є інтровертами.
І можна бути самотні в шлюбі .
7. Підтримуйте розумні очікування щодо свого щастя.
Шлюб - це велике зобов’язання, яке займе велику частину вашого розуму та емоцій.
Розумно бути нещасним, що ваш шлюб нещасний.
Хоча ви можете робити те, що допоможе вам зберегти трохи щастя та душевного спокою під час роботи у важкі часи, важливо не впадати у схему уникання налагодження стосунків.
Легко відволіктися та зосередитись на собі занадто сильно на шкоду шлюбу та прихильності.
Проблеми не можна вирішити, просто ігноруючи їх. Вони загнояться і врешті-решт повернуться на поверхню, більш болючі та складніші, ніж раніше.
Цей тип самообслуговування та збереження свого щастя чудовий в міру. Але буде неприємна робота насправді обробляти проблеми, з якими стикається ваш шлюб.
Якщо ви не відчуваєте, що просуваєтеся з партнером, можливо, буде гарною ідеєю відвідати шлюбного радника (або), який зможе краще провести вас через процес відновлення стосунків та відновлення того, що вас об’єднало в першу чергу місце.
Майте на увазі одне - це нереальні очікування ідеального, щасливого шлюбу можуть зробити вас нещаснішими, ніж вам потрібно бути.
Прийняття того, що завжди будуть якісь маленькі дрібнички, може допомогти вам знайти мир з реальністю, а не намагатися боротися проти неї.
*
Не всі нещасні шлюби варті розпаду. Але бувають випадки, коли речі просто занадто важко виправити.
Якщо ви одружилися молодими, ви можете виявити, що ви і ваш партнер виросли різними людьми в двох різних напрямках.
Ви можете виявити, що спільного, що зібрало вас, уже немає - і це нормально. Таке іноді трапляється.
Тоді є й інші справи, які можуть непоправно розірвати шлюб. Зловживання та невірність завдають шкоди, яка залишає глибокі рани, які неможливо переробити або зцілити удвох.
За такого сценарію кращим варіантом може бути розлучення. Якщо це настільки серйозно, було б непогано поговорити з консультантом про ситуацію, перш ніж приймати будь-які остаточні рішення.
Все ще не впевнені, що робити з нещасним шлюбом? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
Вам також може сподобатися:
- 16 надійних способів повернути шлюб на колишні шляхи
- 13 Безглуздих способів зробити ваші стосунки міцнішими
- Як почати спочатку у ваших стосунках: 13 Нічого не рекомендує!
- Якщо ви хочете почувати себе більш улюбленими та бажаними у своїх стосунках, зробіть ці 10 речей
- Якщо ви думаєте, що ваш чоловік / дружина ненавидить вас, зробіть це
- 10 причин, чому ваш чоловік / дружина звинувачує вас у всьому
- 25 Ніяких биків * t не означає, що ваш чоловік просто більше вас не любить
