Це виходить за рамки втомленості, вже пережитої втоми ... це сама висота - або це має бути глибина - виснаження.
Завдяки такому відчуттю хочеться щоранку залишатися згорнувшись у клубок, під захисним щитом теплої м’якої ковдри.
ознаки ревнощів у жінки
Це життєва втома, яка слідкує за вами всюди, куди б ви не пішли, як друга тінь, яка переслідує вас, віддзеркалюючи кожен ваш рух.
Екзистенціальна виснаження.
Замість того, щоб прокидатися з побіжною ідеєю, ви щоранку вітаєте похмурим позіханням відчаю. День тільки розпочався, але ви вже біжите порожнім.
Кава, 4 цукру: це єдиний спосіб, яким ви можете витрусити павутиння зі свого розуму та функціонувати як “нормальна” людина.
Що пішло не так?
Без сенсу, без мотивації
Відповідь починається з сама мета вашого існування .
Або помітна їх відсутність.
Ви ще не зрозуміли, що тут робите. Що ти хочуть робити тут. Однак ви впевнені, що те, що ви робите зараз, це не те.
Ви справді отримуєте задоволення у свій день. Ви ще не прослизнули досить далеко по слизькому схилу до повного здуття екзистенційна криза .
Але хвилини радості та щастя швидкоплинні, і їх недостатньо, щоб залишити вас змістовно задоволений.
Наголос на сенсі передбачався. Це в самій суті вашої нестачі енергії.
Ви отримуєте достатньо поживної енергії щодня, але недостатньо розумової та емоційної енергії. І отже, ти відчуваєш назавжди злитий .
Подібно до того, як ви їсте їжу, щоб поповнити запаси цукру, жиру та інших важливих будівельних елементів вашого фізичного тіла, вам потрібно споживати правильний життєвий досвід, щоб поповнити свій духовний посуд.
Для кожного з нас ці враження різні, але вони наповнені повним змістом. Саме це значення пробуджує нас від сну.
Сенс - це паливо для душі, духу, як би ти не хотів це назвати. Значення дає нам мотивацію охопити кожен день та можливості, які він може містити.
Коли сенс відсутній, мотивація відсутня. Коли мотивація відсутня, ваш екзистенційний акумулятор повільно розряджається, доки вас не змусять переходити в режим низького енергоспоживання.
У такому стані несуттєві процеси вимикаються. Ви більше не можете підтримувати рівень пильності, ваша фантазія та творчі здібності перебувають поза мережею, а ваша пристрасть згасає.
Ви переживаєте шлях від процвітання до виживання.
Симптоми
Хронічна нудьга настає. Без розумової енергії ваші емоції притупляються. Окрім тих коротких моментів насолоди, згаданих вище, решта вашого існування буденна, одноманітна, несвіжа.
Час стикається повільно, і ви виявляєте, що бажаєте хвилин і годин, щоб просто досягти комфорту сну або перепочинку на вихідних.
Ви дивитесь на роки позаду і не відчуваєте почуття досягнення. Ви кидаєте погляд у майбутнє і не бачите нічого, крім втраченого потенціалу.
Здається, час зовсім не важливий.
у мене немає ні мрій, ні цілей
Якщо ви працюєте, ви починаєте робити маленькі безглузді помилки, бо не можете зосередитися. Ви не зголошуєтесь виконувати завдання і жалієте на свою удачу, коли вони вам призначені.
Ви намагаєтесь уникнути, виконуючи мінімум, який від вас вимагається, настільки, щоб не звільнити вас.
Змінюється ваш зовнішній вигляд: очі втрачають іскру, під ними з’являються темні кола, плечі опускаються, ви нахиляєтесь і сутуліться, шкіра стає блідою.
Ваша імунна система слабшає, і ви часто хворієте, що поглинає вашу і без того невмілу поведінку.
Ви починаєте все ставити під сумнів.
Так складеться моє життя? Чи нема чого більше чекати? Мені судилося почуватися так назавжди?
Я…? Повинен я…? Що коли…? Чому я ...? Є там…?
Ваш розум шукає рішення. Ви шукаєте ліки від конкретного захворювання.
Насправді ви так сильно шукаєте, що сприяєте власному відчуттю виснаження. Ви виснажуєтеся, ходячи по колу, знову і знову задаючи одні й ті самі запитання.
Ви прагнете комфорту відповіді, але рідко хтось приходить.
як зрозуміти, що ти гарний
Ваші стосунки починають страждати. Ваша втома та відсутність ентузіазму до чогось по-справжньому напружують зв’язки, які ви налагодили з іншими.
Ти вже не хочу зробити що-небудь тому що у вас просто немає енергії.
Більшість розмов здаються безглуздими втратами дихання, щоб обговорювати не що інше, як безглузде життєве обмеження.
Ви починаєте знаходити компанію собак, котів та інших тварин більш приємною, ніж людина. Ви заздрите їхній безтурботній вдачі.
Ви бачите нескінченний потік публікацій у своїх стрічках у соціальних мережах, і ви журбитеся. Мільйони маленьких знімків, набитих разом - чи в цьому полягає життя?
Ви займаєтесь самолікуванням алкоголем, наркотиками, їжею та телевізором, в компанії якого ви можете повністю вимкнутись. Все, щоб заспокоїти втомлений розум.
Вам потрібно зарядитися. Але як?
Посилення душі
Замість того, щоб повторно повторювати одне і те ж повідомлення, я хотів би направити вас до деяких інших публікацій тут, на „Свідоме переосмислення”.
У них ми висвітлюємо теми, які тісно пов’язані з екзистенційним виснаженням та прагненням знайти сенс.
- 'Що я роблю зі своїм життям?' - Пора це дізнатись
- Екзистенціальна депресія: як перемогти почуття безглуздості
- Ви шукаєте сенс життя в неправильному місці?
- Якщо ви втратили своє моджо, НЕ РОБІТЬ цих 11 речей
Ці публікації містять незліченну кількість важливих уроків та практичних порад про те, як вирватися з кризи.
Але ось ще один.
Прочитайте. Слухай. Дивіться. Навчіться.
Ви не перша людина, яка почувається вкрай виснаженою і безрежимною. Ви не будете останніми.
Розуміння свого місця у цьому світі та внесення позитивних змін у ваше життя - це довгий процес, для якого вам потрібен супутник.
Нехай книги ( ось кілька пропозицій ), підкасти, презентації, лекції, статті в журналах та будь-яка інша форма інформації є тим супутником.
Поставтеся серйозно до свого психічного, емоційного та духовного здоров’я. Нагодуйте себе уроками та натхненням інших. Живи свою душу.
Повільно, але впевнено ви побачите, як рівень енергії підвищується, а мотивація повертається.
І коли ви відчуєте себе більш живим, не зупиняйте харчування. Твоє тіло, розум і дух потребують годування щодня.
скільки коштує нетто королеви Латіфи
Візьміть це на все життя.
Пам’ятайте: перший крок - найважчий. Ви відчуваєте себе зруйнованими прямо зараз, і це здається просто черговою втратою часу.
Це не так. Довірся мені.
Кожен крок додасть вам енергії, щоб зробити наступний, і наступний, і наступний.
Ви вже розпочали. Продовжувати йти.
