'Якість над кількістю'. Це досить поширена фраза, яка говорить про певний спосіб життя.
Ідея полягає в тому, що краще зосередитись на глибині, а не на ширині, щоб прагнути до меншої кількості речей, які приносять більше у ваше життя, а не до багатьох речей, кожна з яких приносить менше.
Якість над кількістю - це передбачувана відповідь на такі питання, як:
Чи краще мати десять випадкових друзів чи одного найкращого?
Чи краще їсти багато нездорової їжі або меншу кількість поживної їжі, яка вас задовольнить?
Чи краще працювати на двох низькокваліфікованих роботах або зосередитись на здобутті навичок для побудови однієї кар’єри?
Філософія якості над кількістю може стосуватися кількох різних частин життя, від стосунків до хобі, від навичок до розваг.
Його можна навіть поширити на речі, які ви купуєте: це може коштувати 250 доларів за якісну робочу взуття, або ви можете придбати пару нижчої якості за 50 доларів. Якісні черевики прослужать роками, якщо за ними добре доглядати. Але пара робочих черевиків за 50 доларів буде зношена, пошкоджена і готова до заміни через півроку. 250 доларів - це більш глибокі інвестиції, але вам не доведеться купувати нові черевики кожні півроку.
Чому вибирати якість замість кількості?
Якість, як правило, є кращим вибором, оскільки вона буде тривати і надаватиме більш значущі переваги довше.
Ви також не втрачаєте себе на поверхневих марнотратах часу, які вибирають хвилини вашого дня.
Ці робочі черевики за 50 доларів? Вам потрібно не поспішати, щоб зрозуміти, що вам потрібні нові черевики, замовити іншу пару, дочекатися їх прибуття, розбити їх і знову зносити через півроку, щоб повторити процес.
Але давайте на мить відійдемо від матеріалу.
А як щодо дружби? Весь цей час та енергія, спрямовані на зустріч із людиною, дізнання, хто вона є, обмін тими, хто ти, намагання з’ясувати, наскільки ви обоє поєднуєтесь. Тоді у вас є весь процес знайомств, який є зовсім іншим власним мінним полем.
Щоб пройти все це, потрібно багато емоційної енергії та часу.
борців, які померли за останні 10 років
І час - безумовно, найбільша причина зосередитись на якості, а не на кількості.
Річ у часі полягає в тому, що ви отримуєте лише двадцять чотири години на день, ні більше, ні менше. Цей час просто минув, коли він зник. То навіщо з цим марнотратити?
Зосереджуючись на якості, ви економите свої найцінніші ресурси - час та енергію - не кажучи вже про гроші.
Використовуючи у своєму житті якість над кількістю.
Найважчим у використанні якості у порівнянні з кількістю у своєму житті є вибір рішень, які допоможуть зміцнити звичку.
Легко повернутися до старих зразків негативної поведінки, коли ви не звертаєте пильної уваги на свій вибір.
Наступні приклади - це кілька практичних кроків, які ви можете зробити, щоб охопити мислення якості над кількістю.
1. Навчіться частіше говорити «ні».
Можливість вибору того, що підходить для вашого життя, часто зводиться до вашої здатності сказати 'ні'.
Завжди щось відбувається, завжди щось робиться, комусь завжди потрібна допомога, і люди стануть в чергу, щоб забрати ваш цінний час, якщо ви не можете сказати їм ні.
Сказати «так» часто здається правильним для людей, які подобаються, тому що вони вважають, що згідність допомагає зміцнити та зміцнити їхні стосунки, що іноді може бути правдою.
Це також може бути неправдою. Можливо, інші люди просто прив’язали вас до когось, хто не скаже «ні» або когось можна звинуватити в тому, що вони не хочуть робити, роблячи вас більш зручним ресурсом і менш цінним другом.
З такою поведінкою існує багато проблем, але в контексті цієї статті важко розробити щось якісне, якщо ваш час постійно марнується людьми, які не мають на увазі ваших найкращих інтересів.
Люди, які щиро цінують вас і піклуються про вас, не хочуть, щоб ви перенапружувались заради них. Вони хочуть, щоб ти був щасливим і здоровим. Вони можуть потребувати допомоги, але вони не хочуть викорінювати і псувати те, що у вас відбувається в процесі. Вони поважають 'ні'.
2. Зніміть безлад.
Матеріали - у нас їх багато. Повсюди є речі. Набийте речі в коробки, речі на зберігання, речі на горищі чи в підвалі, речі в шафи. Фізичні речі, цифрові речі. Різноманітні речі, які більше не використовуються або представляють реальний, поточний інтерес.
Позбутися цього!
Чим більше у вас речей, тим більше часу, зусиль та енергії вам доведеться присвятити управлінню ними.
Якщо ви не використовували його протягом п’яти років, можливо, він вам більше не потрібен. Подаруйте речі, які ви не збираєтеся використовувати, на благодійність або передайте їх другові, який буде ними користуватися, щоб хтось інший міг цим скористатися.
І не просто замінюйте ці речі на інші речі. Пам’ятайте про покупки, які ви робите, і про те, що ви вирішили принести у свій будинок.
Це те, чим ви будете користуватися регулярно? Це хорошої якості? Не просто купуйте речі, щоб купувати речі.
Те саме стосується і розваг. Ця гра виглядає весело, але чи справді ви зіграєте її, чи вона просто збиратиме віртуальний пил на жорсткому диску?
3. Аудитуйте свої дружні стосунки та стосунки.
Існує багато загальних, не дуже продуманих порад щодо перевірки своїх дружніх стосунків та стосунків.
Найважливіша порада полягає в тому, що всі дружні стосунки та стосунки якимось чином мають бути надзвичайно глибокими домовленостями, щоб вони були цінними. І якщо вони не такої глибокої якості, то вони, мабуть, не варті цього! Штурхніть цю людину до бордюру!
Але це не дуже добре відображає життя, і це хороший спосіб опинитися наодинці, якщо не зробити правильний вибір.
Реальність така, що більшість ваших дружніх стосунків не збираються їхати чи їхати. Ми постійно рухаємось по життю і рухаємося повз людей. Іноді ці люди бувають там лише хвилину. В інший час вони будуть поруч деякий час.
Важливим при аудиті ваших соціальних кіл є те, що всі ці відносини оцінюють однаково.
Той колега, з яким ти добре поєднуєшся на роботі, може бути не зацікавлений у дружбі поза роботою - і це нормально, поки всі це розуміють.
Але у вас також може бути хтось, з ким ви відчуваєте глибоку спорідненість, але з якихось причин вони ніколи не відповідають на ваші дзвінки або з’являються лише тоді, коли хочуть послугу. Це незбалансовані стосунки.
Можливо, у вас є коло друзів, з якими ви просто виходите та весело проводите час, але вони насправді не є тими людьми, до яких ви закликали б у надзвичайних ситуаціях. У цьому немає нічого поганого.
Що неправильно - це нездорові або руйнівні стосунки. Ви не можете бути поруч із людьми, які завдають вам шкоди, з’їдають ваш час і залишають у вас негативні емоції.
Якщо ви не можете їх вирізати, ви можете принаймні мінімізувати кількість часу, проведеного з ними.
4. Прийміть вдячність і використовуйте її як керівництво.
Вдячність - це потужний інструмент пошуку миру та зосередження себе в одну мить. Це спосіб відвести погляд від яскравих вогнів та відволікаючих факторів світу, щоб зосередитись на найважливіших справах у своєму житті.
Але вдячність може також служити потужним інструментом, який допоможе вам визначити, у що варто інвестувати свій час та сили.
Загальноприйнята мова навколо цього предмета полягає в тому, щоб бути «вдячним за наші благословення». Ну, а якщо ви подивитесь на “благословення”, але зрозумієте, що це зовсім не благо?
Що робити, якщо це не те, що ви можете знайти або відчути вдячність, тому що відчуваєте, що воно вам не належить?
А як щодо нових речей, які ви хочете внести у своє життя? Чи відчуваєш це як щось, за що можеш бути вдячним у майбутньому?
Якщо відповідь позитивна, тоді прийміть її.
як попросити у Всесвіту знак
Якщо відповідь негативна, ну, можливо, це не для вас. А може, це просто тимчасово для вас, щоб випробувати це і відпустити. Не все, що ви зазнаєте в житті, призначене для вас, і це нормально!
Як тільки ви навчитеся ідентифікувати себе і не надмірно інвестувати в кількість життя, ви витратите більше часу на розвиток якості життя.
Вам також може сподобатися:
