Отже, у вас прихильність. Ви вловили відчуття. Ви трохи або дуже захоплені.
Але, на жаль, це просто не відбудеться.
Можуть бути всілякі причини, чому ви знаєте, що між вами двома ситуаціями не складеться, або чому ви знаєте, що це не могло б чи не могло скластися.
Але те, що ваш мозок на раціональному рівні знає, що вам потрібно перестати розчавлювати, це не означає, що ваше серце буде слухати.
як назвати свого хлопця, коли він називає тебе красунею
Або, принаймні, не відразу.
Подолати придушення може бути досить просто, коли ви бачите їх лише один раз на блакитному місяці. Поза зору, поза розумом у цих випадках справді звучить правда.
Але коли вони є вашим однокласником або однокласником, і ви регулярно їх бачите, можливо, навіть кілька разів на день, вам постійно нагадують про їх присутність, і важче не відволікати їх від уваги.
Якщо ви влюбилися у свого друга і не хотіли б втратити цю дружбу, або навіть у когось, хто вже має тривалі стосунки, то це може бути особливо важко.
Якщо вам вдалося потрапити до нареченого брата чи сестри чи чогось такого ж ром-кому, ви виграли приз за найбільш невідповідну роздуму і, можливо, одну з найскладніших ситуацій. Тому що це не Голлівуд, і здолати це все, що ти можеш зробити.
Але, як би не могла здатися ситуація, коли ти стискаєшся в пагоні, в кінці тунелю є світло.
Ти можеш перемогти свою прихильність, і ти будеш.
Все, що вам потрібно - це кілька випробуваних стратегій, які допоможуть вам покращити свої почуття та рухатися далі.
1. Прийміть ситуацію
Ви цілком усвідомлюєте, що між вами ніколи нічого не може статися, але ви, мабуть, все ще тримаєтеся нитки надії.
Ви можете мріяти про те, щоб вони раптово схаменулися, або про обставини, які дивом змінилися, означаючи, що ви вдвох можете це зробити.
Ви, мабуть, ні в чому не зізналися, а найменше самі, але все ще тримаєте надію, що це може статися ... одного дня.
Перший крок до подолання придушення - це прийняття.
Вам потрібно визнати собі, що ви сподівались, і твердо покласти ці надії позаду.
Тільки після того, як ви визнаєте ситуацію, ви зможете це впоратись.
2. Поговоріть про це
Що б ви не робили, не наповнюйте свої почуття і очікуйте, що вони просто чарівно зникнуть.
Важливо зв’язатися зі своїми друзями чи родиною та поговорити про те, що ви відчуваєте.
Вдавлення може здатися дрібницею, особливо якщо ваші друзі переживають розрив довготривалих стосунків, але це не робить ваші почуття безглуздими.
Вони все ще дуже важливі.
Пояснення слів того, що відбувається у вашій голові, може допомогти вам це обробити, отримати певний погляд на це та пропрацювати це.
Якщо з якихось причин це не те, про що ви можете поговорити зі своїми друзями чи родиною, тоді терапевт або консультант може бути відповіддю.
Крім того, пам’ятайте, що вам не доведеться проводити весь час з друзями, розбираючи вашу любов.
Зніміть це з грудей, але потім рухайте розмову.
Поговоріть про інші речі. Поговоримо про них. Обговоріть свої улюблені серіали, свої плани ...
Налаштуйте світ на права, і після цього ви почуватиметесь набагато краще.
3. Уявіть, як би це насправді було
Здави в основному базуються на фантазії, уявляючи, що може статися між вами двома в паралельному Всесвіті ...
... той, в якому вони не є колишнім вашим найкращим другом, або вашим босом, або не мають основні питання зобов'язань , або яким би не було питання.
Ви переживаєте фантазію у своїй голові, але зазвичай тримаєтеся хороших деталей.
Отже, настав час уявити всі їх вади. Подумайте про їхній неприємний запах з рота вранці, або про те, як вони брудні, або про те, яким нестерпним був би ваш фантазійний свекор.
Це має допомогти повернути вас на землю і дати вам холодну, важку перспективу.
4. Сумувати
Після того, як ви прийняли речі, вам потрібно дати собі шанс оплакувати стосунки.
Звичайно, це могло статися лише у вашій голові, але це не означає, що почуття були не справжніми і що це не складно буде пережити.
Отже, замість того, щоб просто проштовхуватися і намагатись забути про все, дайте собі можливість сумувати та сумувати.
Побажайте ночі. Дивіться сумні фільми. Поплач, якщо потрібно. Потім дотримуйтесь своїх улюблених мелодій, танцюйте навколо і проводьте лінію під ним.
5. Дата
Можливо, ви втратили інтерес до зустрічей з іншими людьми з того часу, як розчавили, але, не зустрічаючись і не закриваючись перед іншими можливостями, ви лише погіршуєте ситуацію.
Шанси полягають у тому, що, хоча ви були зайняті фантазією про медовий місяць, про який ви мрієте, не з тією людиною, ви дозволили кілька можливостей переслідувати потрібну людину і навіть не усвідомили цього.
Як би вам не хотілося поставити себе там, будьте відкриті до ідеї побачень і переконайтеся, що ви даєте людям, яких зустрічаєте, справжній шанс.
Що б ви не робили, не стежте за тим, щоб подумки порівнювати їх із вашим розчаруванням.
Не всім приємна ідея інтернет-знайомств, але це фантастичний спосіб зустріти однодумців, з якими ви б ніколи не перетиналися в реальному житті.
І це чудовий спосіб зайняти свій розум, а це означає менше часу на те, щоб зупинитися на своїй роздумі.
Звичайно, ніхто потреби романтичний інтерес до їхнього життя, і ви більш ніж здатні подолати влюбленість, не зав'язавшись з кимось іншим, але випадкові побачення можуть чудово відволікти вас і дати вам впевненість, яка вам потрібна.
Зрештою, ваша впевненість могла трохи постукати в результаті ваші нерозділені почуття , тому нагадуйте собі про це ви привабливі для інших може бути саме тим, що вам потрібно для підвищення рівня впевненості, і пам’ятайте, що ви заслуговуєте на найкраще.
Хто знає, ви можете навіть зустріти когось особливого.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 6 ключових відмінностей між тим, як любити когось і закоханим
- Як вийти із зони друзів і бути більше, ніж просто друзями
- Справжня любов - це вибір чи почуття?
- 7 типів любові, яку людина може відчути протягом усього життя
- Чи варто змінюватися на когось, кого любиш?
- 9 знаків Хлопець любить вас, але боїться визнати це
6. Обмежте час, який ви проводите навколо них
В ідеальному світі ви б майже повністю розірвали будь-які контакти з придушенням ...
Але якщо їхньої присутності у вашому житті не уникнути або ви хотіли б підтримувати з ними дружбу, все-таки слід спробувати обмежити кількість часу, який ви проводите навколо них, поки емоційно не повернетеся до рівного кілу.
Бувають випадки, коли ти зобов’язаний бути з ними, але зроби собі послугу і дотримуйся цього.
Візьміть під свій контроль, коли зможете.
Скажіть ні цьому запрошенню. Уникайте місць, де ви знаєте, що вони проводять час. Не намагайтеся побачити їх або проводити з ними час.
7. Будь сильним
Здавлення може відбуватися цілком у вашій голові, але якщо між вами щось вже сталося, і ви знаєте, що це не може тривати, то це теж розчарування.
Якщо ви були з ними близькими, вас дуже спокусить зробити це ще раз.
Не робіть!
Хоча ви можете спробувати запевнити себе, що вам достатньо бути фізично близьким, це бажання виникає з вашого бажання чогось більшого.
Чим більше ви фізично близькі, тим більше ви збиваєте бурю гормонів, яка затьмарює ваше судження і заважає рухатися далі.
8. Зробіть перерву
Якщо ви зобов’язані витратити багато часу на роздушення, ви не зможете назавжди врятуватися від них ...
... але ви можете знайти трохи тимчасового простору.
Геть з міста. Зробіть одноденну подорож. Зробіть поїздку на вихідні. Візьміть двотижневі канікули.
Візьміть себе кудись, де їх немає, бажано з кількома своїми найкращими друзями, і чудово проведіть час.
Фізична дистанція може по-справжньому психічно освіжити та допомогти вам отримати певний погляд на ситуацію.
9. Залишайтеся зайнятими
Зараз вам не потрібно багато часу для проживання та мрій.
Вам потрібно бути зайнятим і тримати розум зайнятим.
Плануйте вечорами плани з друзями. Заповніть ці вихідні. Приєднуйтесь до нового класу вправ.
Робіть більше справ, які ви вже любите, або спробуйте щось новеньке.
10. Рухайтеся вперед своїм життям
Чи є у вас якісь плани на задній план?
У вас є велика мрія, яку ви трохи боялися переслідувати?
Ви, свідомо чи несвідомо, стримувались і уникали змін, щоб продовжувати проводити час із об’єктом своєї прихильності?
Ну, це момент, щоб повернути фокус на себе.
Що ти насправді хочеш від життя?
Ви мріяли про зміну кар’єри?
Чи є побічна суєта, про яку ви думали?
Настав час взяти бика за роги. Настав час зробити ті кроки вперед, які ви відкладали до цього часу.
Переконайтеся, що саме ви виконуєте головну роль у фільмі свого життя, і робіть так, щоб щось відбувалося.
Ваші пріоритети зміняться, як у вашому житті, і незабаром ви переконаєтесь, що більше не так почуваєтесь до своєї влюбленості.
11. Відписатись і відмовитись
Це може здатися трохи дріб’язковим, але побачивши, що їх фотографії з’являються у вашій стрічці, дійсно може зіпсувати вам день.
Це може залишити вас зупинятися на тому, з ким вони є або що вони роблять. В кінцевому підсумку ви можете спуститися в кролячу нору і годинами переслідувати їх в Instagram.
Важко натиснути цю кнопку «скасувати підписку», але ви можете це зробити.
Ви берете себе від спокуси і рятуєтеся від неприємних візуальних сюрпризів.
У майбутньому ви будете дякувати вам. Вони, ймовірно, навіть не помітять, що ви їх відписали.
Ви робите багато історій в Instagram і виявляєте, що завжди перевіряєте, чи не спостерігали вони за ними?
Ви розміщуєте повідомлення в надії, що вони це побачать і зрозуміють, який чудовий час ви проводите без них?
Якщо так, ви також можете перешкодити їм бачити ваші історії та публікації. Таким чином ви будете писати для вас, а не з прихованим мотивом.
12. Подумайте про першопричини
Ви вперше виявляєте прив’язаність до когось недосяжного?
Якщо ні, то, можливо, пора довго і важко розмірковувати над причинами, через які у вас розвиваються ці почуття.
Ви завжди хочете того, чого не можете мати? Це кайф погоні? Ви боїтесь прихильності?
За цим може бути безліч різних причин, але якщо це повторюваний шаблон, розглядайте його як можливість глибоко копатись і краще зрозуміти, чому ви робите те, що робите.
І наступного разу, коли ви відчуєте придушення, не дозволяйте йому розвиватися настільки сильно. Якщо цього ніколи не може бути, тоді виконайте ці дії якомога раніше, перш ніж захоплюватися.
Якщо є шанс, що щось може статися, глибоко вдихніть і скажіть їм, що ви відчуваєте .
Якщо вони скажуть «так», то чудові речі можуть розкритися. Якщо вони скажуть «ні», то ви врятували собі жахливий біль.
