Суперництво братів і сестер не завжди закінчується в дитинстві. Насправді, дослідження Оклендського університету показали, що близько 30% респондентів відчували ворожнечу або апатію до своїх дорослих братів і сестер. Це невдала статистика, оскільки брати і сестри, як правило, є найтривалішими соціальними відносинами, які ми маємо в житті.
Виправлення цих пошкоджених стосунків може призвести до фантастичної дружби та створити міцніший фундамент для вирішення життєвих проблем.
Наприклад, у міру того, як ваші батьки старіють, їм буде потрібно більше турботи та уваги. Догляд набагато простіший, коли відповідальність розподіляється між людьми та підходить до групи. Але це ускладнюється там, де бере участь суперництво дорослих братів чи сестер.
Будь-яка людина, яка має брата та сестру, зможе розповісти вам про часи, коли їхні батьки віддавали перевагу їхньому братові чи сестрі. Можливо, це навіть не було свідомим зусиллям з боку батьків, але це фаворитизм може породити всілякі важкі почуття та конфлікти.
Більшість людей переживають це з віком. Але деякі люди цього не роблять. А у деяких людей виникають інші проблеми, які підсилюють їхнє суперництво та ревнощі між братами і дорослими.
Причини суперництва братів і сестер
Суперництво дорослих братів і сестер не завжди корениться в поганій динаміці дитинства. У міру того, як брати та сестри старіють, вони стають власними шляхами як самостійні дорослі, які можуть йти не так, як планували. Почуття ревнощів та заздрості може посилити суперництво до стану, який порушує сімейну динаміку.
Це може бути розлучена сестра, яка заздрить, що шлюб її брата здоровий.
Це може бути брат, який заздрить успіху брата та можливостям кар’єри, які відкрились перед ним.
Замість того, щоб радіти успіху свого брата або сестри, це стає змаганням у їхній свідомості та чимось, що викликає гнів та гіркоту.
я так сумую за ним, що мені боляче
Іноді суперництво дорослого брата або сестри є ненавмисним. Сестра може заздрити стосункам брата з батьками. Це набагато ближче, тому що брат живе ближче до батьків, тому він частіше їх бачить і через це може побудувати з ними міцніші стосунки.
Також може бути так, що сестра виявляється більше схожою на батьків, ніж на брата, тому вони краще уживаються і, здається, мають глибший зв’язок. Брат заздрить цьому зв'язку, але не знає, як сприяти кращим стосункам з батьком. Батьки можуть випадково заохочувати суперництво між братами та сестрами, оскільки вони не усвідомлюють, що по-різному ставляться до своїх дітей.
Тоді є випадок, коли батьки стають бабусями і дідусями, і одному братові чи сестру здається, що вони виявляють до дітей іншого брата більше любові та уваги, ніж свої власні. Якщо заздрість або ревнощі вже існували, це може посилити це. Але навіть якщо раніше не було суперництва, сприйнятливого пільгового ставлення до одного онука над іншим може бути достатньо, щоб запустити одного.
Це насправді просто подряпини на поверхні. Існують глибші, набагато серйозніші проблеми, які можуть підсилити суперництво, загорнуте в образливу динаміку, поза сферою дії статті в Інтернеті.
10 причин, чому я люблю тебе, мамо
На стосунки можуть вплинути тривале домашнє насильство та насильство, які переживали брати та сестри у роки їх становлення, особливо якщо батько-насильник любив налаштовувати братів і сестер один проти одного. Ця шкода призведе до зрілого віку, де знадобиться професійна допомога для подолання.
Як боротися з суперництвом дорослих братів чи сестер
Для боротьби з суперництвом можуть бути прийняті різні стратегії, залежно від того, яку роль ви відіграєте в сімейній динаміці. Давайте розглянемо кілька стратегій для кожної з ролей.
Як мішень суперництва ...
Як ціль суперництва існує кілька потенційних рішень.
Перше і найочевидніше - це просто сісти і поговорити. Запитайте свого брата чи сестру, у чому проблема та чи можете ви знайти дружнє вирішення проблеми.
Просто прислухатися до їхньої скарги може бути достатньо, щоб примирити свої емоції, особливо якщо вони відчувають, що на них не звертають уваги або нікого не хвилює те, з чим вони мають справу.
Ви також можете виявити, що проблема полягає не в тому, що ви думали. Спілкування завжди є життєво важливим першим кроком.
Але що, якщо ваш брат чи сестра не хочуть працювати з вами над цим? Що робити, якщо вони хочуть тушкувати у своєму гніві та заздрості?
Тоді вам залишається варіант змінити спосіб взаємодії в динаміці. Ви можете змінити поведінку кожного в динаміці, змінивши свою власну.
чому люди вважають мене дивним
Наприклад, скажімо, ваш брат чи сердитий сердиться на вас і намагається вбити вас у бійку. Ця тактика втрачає багато сили, коли ви відмовляєтеся брати участь у суперечці.
Ще краще, якщо ви можете відповісти спокійно і чітко, це справді відкидає людей, які очікують, що їх гнів зустрінеться гнівом.
Як брат або сестра, який таїть суперництво ...
Запитайте себе: 'Чому?' Чи розумієте ви, чому у вас негативні почуття до брата?
Це ревнощі? Заздрість? Вам здається, що ваші батьки не люблять вас так, як вони люблять вашого брата та сестру?
Або привіт, можливо, ваш брат чи сестра якийсь бовдур, і є поважна причина, по якій ви негативно ставитесь до них.
Можливо, вони довіряють своїм життєвим успіхом над вами, тому що вони змагаються з вами і намагаються починати аргументи таким чином. У такому випадку у вас може не бути іншого реального вибору, крім як зменшити кількість часу, який ви проводите з ними.
Виявлення цих негативних почуттів допоможе вам скласти курс на їх вирішення та подолання.
Якщо ви відчуваєте, що не отримуєте достатньо якісного часу з батьками, можливо, ви можете домовитись про те, щоб проводити з ними більше часу або частіше дзвонити, щоб наздогнати життя. Постарайтеся приділяти цьому якісному часу лише вам та вашим батькам (або вашому партнеру / дітям), щоб ваш брат чи сестра не були там, щоб конкурувати за увагу ваших батьків.
Якщо ви ревнуєте до, здавалося б, щасливого та успішного життя та / або стосунків вашого брата або сестри, нагадайте собі, що жодне життя не є ідеальним і що те, що ви бачите на поверхні, може не відображати реальність їхньої ситуації. Вони можуть бути в сильному стресі від роботи чи намагаються утримати свій шлюб разом, але це може бути приховано поза увагою вас та решти світу.
З ревнощами також можна боротися з вдячністю. Легко дивитись на чуже життя і хотіти того, що у них, здається, є, але як часто ти зупиняєшся, дивишся на власне життя і дякуєш за все те, що ти маєш і отримуєш задоволення? Ця зміна точки зору може полегшити настирливу заздрість і образу до вашого брата або сестри.
Вдячність можна поширити і на ваші стосунки з батьками. Звичайно, ваш брат чи сестра можуть мати більш глибокі та тісні зв’язки з батьками, але ви все ще маєте з ними стосунки, які, сподіваємось, матимуть свою частку любові, прихильності та зв’язку. Будьте вдячні за стосунки, які у вас є з батьками, а не заздрите тим, які мають ваш брат чи сестра.
Іноді це набагато глибше, ніж це. Якщо ви та ваші брати та сестри виросли в домі, в якому ви жорстоко тримаєтесь чи нехтуєте, найкращим варіантом буде поговорити із сертифікованим фахівцем у галузі психічного здоров'я, щоб вирішити ці почуття та зцілити.
Як батько конкуруючих братів і сестер ...
Невтішно спостерігати, як ваші діти б’ються між собою. У світі важке місце, і сім’я - єдиний притулок, який є у багатьох людей.
На жаль, реальність така, що це не проблема, яку ви можете вирішити для своїх дітей. Натомість ви можете спробувати полегшити виправлення мосту, чітко спілкуючись зі своїми дітьми, прагнути проявляти до них (та їхніх дітей) рівну увагу та рівноцінно цікавитись їхнім життям (та їхнім дітям).
Підкріпіть, що ви любите постраждалого брата за його якості, незважаючи на його брата та сестру. Уникайте порівняння двох.
Найголовніше пам’ятати, що сімейна динаміка завжди змінюється з часом. Життя розводить людей у різних напрямках, і іноді ці напрямки розходяться.
Вони також можуть повернутися разом пізніше. Іноді ви можете керувати цим, іноді не можете. Братам і сестрам може знадобитися деякий час, щоб визнати та вилікувати розкол.
як відповідати за свої дії
Що робити, якщо ми не можемо знайти причину чи рішення?
Сімейна динаміка глибоко вкорінена. Їх формування починається з народження і постійно еволюціонує з плином часу.
Нездорова динаміка нормалізується, оскільки це саме те, що регулярно переживає сім’я. Оскільки це 'нормально', сортувати реальність ситуації може бути складно.
Щоб вирішити проблему, варто отримати думку третьої сторони про ситуацію у іншого брата або родича, якого досить близько, щоб побачити в сім’ї. Вони можуть надати перспективу, яку не бачать люди, які емоційно беруть участь у суперництві.
Суперництво серед дорослих братів чи сестер - це поширена проблема, на яку часто звертаються сімейні терапевти. Якщо ви відчуваєте, що ваша сім’я не просувається у вирішенні цієї проблеми, варто було б звернутися за професійною консультацією за додатковою допомогою.
Вам також може сподобатися:
