Ви можете затримати, але часу не буде, і втрачений час більше ніколи не буде знайдений. - Бенджамін Франклін
Це може бути загальним кліше, але це також, безперечно, вірно: час летить, а роки, здається, ковзають нам крізь пальці.
Я впевнений, що не єдиний я відчуваю, що наступний новорічний вечір, здається, котиться, перш ніж ми зможемо так, як співати Auld Lang Syne.
Святковий сезон знову нас чекає, і скоро настане час вітати у 2021 році.
Це означає, що ваші думки незабаром будуть спрямовані на новорічні постанови цього року та ваше бачення на наступні 12 місяців.
коли член сім'ї зраджує вас
Перш ніж щось записати або вкласти в камінь, витратьте трохи часу на роздуми.
Прочитайте кілька речей, які ви, мабуть, уже знаєте глибоко в собі, але могли б зробити із запам’ятовуванням, перш ніж приймати рішення щодо цих рішень.
1. Новий рік - це не єдиний час, коли ви можете змінити ситуацію
Перш ніж почати думати про свої рішення, важливо усвідомити, що немає необхідності тиснути на себе думкою, що у вас є один шанс на рік зібрати свої дії та внести зміни у своє життя.
У багатьох людей складається враження, що якщо ви зробите неправильну резолюцію, то будете затримуватися з ними до 2022 року.
І це страшна думка.
Насправді все, що вам потрібно для змін - це новий місяць, новий тиждень або навіть просто новий схід сонця.
У вас є 365 шансів у 2021 році, а не лише один.
2. Але з іншого боку, це чудове місце для початку
Незважаючи на те, що наведене вище є більш ніж істинним, це не означає, що січень не найкращий час для переоцінки та внесення деяких змін.
Ви не застрягли в прийнятих рішеннях, але це не означає, що ви не повинні їх приймати. Зрештою, немає такого часу, як теперішній!
Психологічно це відчувається як новий початок у січні. Можливість у повітрі.
Поки всі намагаються приймати і дотримуватися резолюцій, навколо вас є достатньо сили для того, щоб рухатись до своїх цілей, тому переконайтеся, що ви використовуєте це.
3. Резолюції повинні виходити з місця самолюбства
Деякі люди, здається, відчувають, що їм потрібно покарати себе в Новому році за те, що вони недостатньо худі, підтягнуті, досить добрі, досить досконалі ... Або взагалі просто достатньо .
Це не здорово.
Хоча до цього завжди здорово прагнути бути кращою людиною , ви не повинні починати з того, що тим, ким ви є на даний момент, не під силу.
чекати, коли хтось тебе полюбить
Ви повинні прийняти себе і любити себе для того, хто ти є, і лише тоді думай про те, як все може бути ще кращим, і як ти можеш зробити найкращі подарунки, які ти отримав.
Ніякого самобичування, будь ласка.
4. План для розваг
Зверніть увагу, що, будь ласка, не робіть цілей на 2021 рік цілком такими речами, які ви б воліли не робити.
Якщо ви ненавидите спортзал, не підписуйтесь на членство. Ви ніколи не поїдете, і ви це знаєте. І якщо ви це зробите, ви будете нещасні.
Якщо ваша мета - займатися більше, знайдіть спосіб залишатися активним, який, як ви знаєте, вам сподобається. Танець. Підніматися на гори. Вітрило. Активність не повинна бути звичною роботою.
Зробіть 2021 рік роком самообслуговування. Плануйте достатньо часу для сміху та займатися тим, що вам подобається, з людьми, яких обожнюєте.
5. Ви живете лише один раз
Ще одне кліше, я знаю. Я їх повний. Підготуйтеся до ще кількох.
Що ти відкладав? Що ти говорив собі, що будеш робити в майбутньому? Чого ви уникали, бо ще не маєте «тіла своєї мрії»?
Життя - це не генеральна репетиція, і ви не отримаєте другого шансу прожити його. Carpe diem і весь цей джаз.
Зробіть 2021 рік роком того, що вас абсолютно жахає, але водночас хвилює.
Почніть цей бізнес. Візьміть цю поїздку.
Як би могло це не звучати, будь-кого з нас завтра може збити автобус, і жаль не дуже гарний. Ви не безсмертні, тож припиніть відкладати те, що вам найбільше хочеться.
6. Ви повинні справді бажати цього
Це має походити від вас, а не від когось із вас.
Ваш партнер / мати / друг намагається підштовхнути вас до змін? Або ви відчуваєте тиск з боку суспільства?
Ви повинні цього хотіти, оскільки саме ви повинні це зробити. Зосередьтеся на речах, які ВИ дійсно хочете для себе.
Ти робиш це, і нехай усі інші розбираються.
7. Поставити цілі краще, ніж розпливчасті рішення
Немає сенсу приймати рішення, якщо ви точно не зрозуміли, як саме будете діяти на них. Потрібно поставити перед собою деякі цілі.
як навчитися довіряти собі
Якщо, наприклад, ви вирішили, що ваша новорічна резолюція полягає в тому, щоб подорожувати більше, то вам слід взяти на себе зобов’язання забронювати свою першу поїздку, скажімо, до середини січня, щоб поїхати в лютому чи березні.
Якщо ви хочете більше тренуватися, то побалуйте себе спорядженням, яке вам потрібно на січневих розпродажах, замовте себе на заняття фізичними вправами, приєднайтеся до клубу або заплатіть за членство в спортзалі ...
Якщо ви сподіваєтеся заощадити більше грошей, дослідіть найкращі ощадні рахунки, відкрийте один і встановіть прямий дебет, щоб гроші автоматично перераховувались.
Як би там не було, важливо зробити конкретний і відчутний крок, бажано передбачаючи фінансові зобов’язання, щоб м’яч котився.
8. Ваші цілі повинні бути реалістичними
Немає нічого більш контрпродуктивного для того, щоб розпочати Новий рік вдалим початком, ніж встановлення собі цілей, які є абсолютно поза вашим досяжністю.
Незважаючи на те, що завжди добре наполягати, і ви ніколи не повинні боятися великих мрій, ви також повинні тримати речі досяжними.
Тільки пам’ятайте: ви здатні на більше, ніж думаєте!
Наприклад, якщо ви ніколи раніше не бігали, можливо, ви не повинні ставити собі за мету пробігти марафон протягом першої половини 2021 року. Почніть з управління 5 км, і як тільки ви це освоїте, ви зможете встановити свої приціли вище .
борець, який помер у 2016 році
Це повинен бути правильний баланс між встановленням ваших цілей настільки високими, що ви розчаруєтесь і знеохочений коли ви їх не досягаєте, і недооцінюючи те, на що ви здатні.
Які ваші резолюції на 2021 рік?
Маючи це все на увазі, настав час прийняти кілька рішень.
Сідайте, затихайте, наливайте собі чашку кави або навіть склянку вина (минув довгий рік!), Візьміть ручку та папір і запишіть все, чого хотіли б досягти чи змінити у 2021 році.
Я завжди вважаю, що ручка та папір є набагато кращими, ніж робити це цифровим способом, оскільки ваші думки течуть краще.
Потім довго дивіться на те, що ви написали. Визначтесь із тим, що ви дійсно хочете робити, а що просто відчуваєте, як ви повинні робити, або хтось інший вважає, що ви повинні робити.
Погляньте ще раз на ваш список і запитайте себе, чи не виглядатиме він так само, якби ви знали, що це буде ваш останній рік на землі. Тепер додайте речі, які ви хотіли б зробити, якби це було.
Зменште свій список до 2-3-х роздільних здатностей, які змусять вас почуватись схвильованими та трохи зляканими одночасно.
Ваш список повинен запалити вогонь у животі, навіть якщо це лише крихітна полум'я полум’я, тому, якщо ні, спробуйте додати щось трохи більш сміливе.
Просто копай трохи глибше, я знаю, що ти заховав мрію.
Все ще не впевнені, яку роздільну здатність слід встановити? Поговоріть із тренером із життя сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
Вам також може сподобатися:
- Навіщо потрібен особистий план розвитку (і 7 елементів, які він повинен мати)
- 5 причин, чому кожен повинен створити дошку для бачення
- 'Що я роблю зі своїм життям?' - Пора це дізнатись
- 5 етапів змін (транстеоретична) модель зміни поведінки
- Дисципліна: Єдиний куленепробивний спосіб досягнення справ
- Перш ніж вигадувати себе, переконайтеся, що ви задаєте це питання
