У вас наближається кінцевий термін, але ви навряд чи розпочали завдання, завдання чи роботу. Звучить знайомо?
Ви схильні до нападів зволікання?
Ви часто почуваєтесь позбавленими драйву та ентузіазму, необхідного для того, щоб зробити те, що потрібно?
Не хвилюйся, ти не одна, ми всі були там, робили це і отримали футболку. Ніхто не застрахований від цього виснажливого стану, але кожен здатний його подолати.
Проблема в тому, що світ та його численні гуру зайняті порадами, заснованими на теорії мотивації , планування, рівень енергії, задоволення тощо, тощо.
Вони наполягають, що це ключові інгредієнти, коли справа доходить до того, щоб щось зробити.
Вони помиляються.
Є одна річ, котра перевершує всі інші. Одна річ, яка, якщо її не буде, зруйнує будь-який шанс, що у вас може бути, насолоджуватися продуктивним днем.
Ця річ є дисципліна.
Дисципліна є основою будь-якої роботи. Якщо вам цього не вистачає, ви будете намагатися досягти бажаного результату. Ви пропустите свій термін, не дотримаєтеся своїх обов’язків і зазнаєте невдачі у своїх пошуках.
Якщо у вас є які-небудь сумніви з цього приводу, їх слід скасувати до того часу, як ви закінчите читати цю статтю. Ми розглянемо ці якості, згадані вище (серед інших), і пояснимо, як вони руйнуються під пильною увагою, як вони ніщо, якщо їх не підтримує дисципліна.
Тож давайте почнемо, чи не так?
Дисципліна важливіша за мотивацію. Основна увага багатьох вчителів та гуру у сферах самодопомоги та розвитку особистості - це мотивація. Існує ціла галузь з єдиною метою мотивувати людей досягти своїх цілей, стати кращими працівниками та піднятися на вершину.
Так, так, мало сумнівів, що мотивація щось робити дає вам більше шансів дотримуватися цього. Але це не дає вам 100% шансів. Це не гарантує вашого успішного виконання завдання.
Звичайно, приємно відчувати мотивацію, коли щось робиш, і ти отримаєш більше задоволення від самої роботи (тема, до якої ми повернемось пізніше), але ти також можеш бути високомотивованим і все одно сидіти там, крутячи великими пальцями.
Просто подивіться на людей, які відвідують мотиваційних спікерів, щоб досягти бажаних результатів. Вони стоять і плескають, стрибають і кричать, що роблять все, що наказав їм господар. Деякі з них підуть і пірнуть головою спочатку, щоб вирішити проблеми, з якими вони стикаються. Інші поїдуть додому, почуватимуться захопленими протягом декількох днів, скажуть собі, що це все, початок свого нового життя , а потім нехтувати взагалі чимось діяти.
І це ключова проблема мотивації: це все в розумі . Мотивація не рівна дії. Мотивація - це не фізичний процес. Мотивація - це лише відчуття, причому тимчасове.
Те, що мотиваційні спікери часто нехтують розповісти своїй ненаситній аудиторії, це те, що вони вкладають 15-годинні дні, наповнені дисциплінованою працею та зусиллями, щоб дістатись там, де вони зараз. Вони не визнають, що їх мотивація відсутня, що вона часто зменшується та зникає. Їхні учасники не хочуть цього чути, вони не хочуть, щоб їм говорили, що вони нічого не досягнуть, якщо не будуть готові присвятити кілька серйозних годин діям.
Більше того, дещо важко знайти мотивацію для виконання буденних завдань, якими б необхідними та важливими вони не були. Будь то домашні справи, податкові декларації про бізнес, монотонні дзвінки з продажу чи нудні зустрічі, є щось, для чого ви будете намагатися знайти мотивацію.
Дисципліна важливіша за планування. Успішному виконанню завдання, особливо того, що передбачає певний ступінь складності, дуже допомагає формування плану до виконання. Проте план - це лише план. План підкаже вам, як дістатися від А до В, але він не буде робити кроки замість вас.
Можливо, ви думаєте, що ваш список справ допомагає вам щось зробити, але він настільки ж ефективний, наскільки ви ефективно відмічаєте справи. Скільки пунктів у вашому списку залишаються недієвими Скільки нотаток Post-it ви розкидали на своєму столі або прилипли до свого холодильника, які були там тижнями, місяцями чи навіть роками?
Ви з перших вуст знаєте, як це - складати план, а не виконувати його. Це трапляється частіше, ніж ви, мабуть, хотіли б визнати. Великі плани, маленькі плани, неважливо, що вони впали вбік.
Не бийте себе з цього приводу - це роблять усі. Навіть найуспішніші серед нас роздумували над планами, але вони мають дисципліну діяти відповідно до планів, які для них дійсно важливі.
Ось чому планування є другорядним для дисципліни: план, якщо його не дотримуватись, нічого не змінює, але дія САМО змінюється. Коли ви дисципліновані у своїх діях, ви стаєте силою змін у своєму житті, а часто і в усьому світі.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Чому я такий лінивий і як я можу перестати дозволяти ліні перемагати?
- 'Що я роблю зі своїм життям?' - Пора це дізнатись
- 'Я ні в чому не вмів' - Чому це одна велика брехня
- Навіщо потрібен особистий план розвитку (і 7 елементів, які він повинен мати)
- 5 причин, чому кожен повинен створити дошку для бачення
Дисципліна важливіша за насолоду. Коли ти любиш щось робити, коли воно є ваша пристрасть , це зовсім не зусилля. Це одне задоволення. А це може призвести до високопродуктивних періодів роботи або відпочинку.
Але що, якщо від вас вимагають робити щось, що вам не подобається? Що потім? Чи можете ви якось змусити насолоджуватися цим? Навряд чи.
Ні, якщо вам не подобається якесь конкретне завдання, ви знайдете всілякі виправдання, щоб не виконати його. Якщо вам це не подобається, ви відкладете це. Якщо вам це не подобається, ви будете боятися цього робити.
скільки років Мішель Маккул
Так, є багато робочих місць, які ви воліли б не робити, але вони важливі, якщо не важливі. Тож їх потрібно робити, так?
Але як ти змусьте себе робити все те, що вам не подобається робити ? Єдине рішення - дисципліна. Потрібно просто застрягти і очистити той унітаз, піти на цю пробіжку і написати цю дисертацію.
Неважливо, що вам це не подобається, достатньо акту, щоб зробити це. Ви можете почуватись ображеними, нудними або втомленими, але якщо ви зосередьтеся на завданні і продовжуйте виконувати його , врешті-решт ви його завершите.
Ще одна річ щодо насолоди полягає в наступному: те, що ми отримуємо, може змінюватися від одного моменту до іншого. Ми можемо насолодитися чимось для початку, а потім побачити, як наш ентузіазм зникає, чим довше ми це робимо.
Уявіть собі нескінченні солодкі морозива з усіма вашими улюбленими начинками, крім того, щоб бути одностороннім квитком на діабет, це чудово демонструє непостійну природу насолоди. Перші кілька глотків схожі на рай на тарілці, наступні 10 надзвичайно задовольняють, а 10 після цього все ще досить добре. Але потім щось трапляється, ви насолоджуєтесь кожною ложкою трохи менше останньої, поки, зрештою, вам не сподобається.
Тож не покладайтесь на своє задоволення від завдання, щоб його виконати.
Дисципліна важливіша за рівень енергії. Напевно, здається, ніби ти робиш набагато більше, коли заряджаєш акумулятори, а життєва енергія та енергія протікають крізь тебе. Цілком розумно припустити, що ви працюєте до свого оптимального рівня роботи в ті часи, коли у вас багато фізичної та розумової енергії.
Але що відбувається, коли ти не відчуваєш себе настільки насиченим квасолею? Ви впадаєте в купу, не в змозі рухатися? Цілком можливо, але це не повинно бути так. Навіть якщо ви відносно втомлені, у вас є можливість продовжувати працювати, якщо потрібно вибрати робити так.
Рідко хтось може повністю вичерпати свій енергетичний рівень, якщо, можливо, він не пробіг марафон або не брав участі в іншому інтенсивному, незвичному фізичному випробуванні. Здебільшого ми матимемо готовий запас енергії і чекаємо, якщо ми захочемо його використати.
Тут виникає дисципліна. У ті моменти, коли настає втома, ви можете продовжувати наполягати, наполегливо виконувати будь-яке завдання, яке ви робите. Це може бути непросто, і ви можете не отримувати від цього задоволення, але це можна робити, поки не дійдете до повного, справжнього виснаження.
Є багато професій, які вимагають, щоб люди продовжували рухатися перед втомою. Лікарі та інші працівники лікарні швидкої допомоги регулярно виконуватимуть 12-годинні зміни, протягом яких рівень їх енергії вичерпується. Кухарі часто залишаються на кухні більшу частину дня і ввечері, не зупиняючись. Біржові посередники витратять серйозні години, щоб охопити всі основні фінансові ринки у всьому світі.
Чи страждають ці люди від зволікань під час роботи? Немає шансу. Їхня воля продовжувати працювати не залежить від рівня їх енергії, це залежить від їх дисципліни та їх відданості.
Дисципліна важливіша за звички / звички. Виконання певних дій за звичкою або через те, що вони є частиною рутини, може бути дуже ефективним засобом для того, щоб щось зробити. Це може бути особливо корисно для завдань, від яких ви майже не отримуєте задоволення, наприклад, прання білизни, відповіді на електронні листи служби обслуговування клієнтів або покупки продуктів.
Якщо ви дотримуєтеся певного часу, коли ці та інші завдання виконуються, ви вибираєте вибраний елемент із рівняння. Ви більше не вирішуєте робити ці речі, ви просто дотримуєтеся моделі поведінки.
Але чи цього достатньо, щоб гарантувати, що все буде зроблено? Не зовсім. Звички можуть бути порушені, а процедури відхилені. Якщо ви відчуваєте втому чи смуток, або щось інше з’являється, що ви воліли б зробити замість цього, невеликі роботи та клопоти можуть залишитися незавершеними.
Щоб дотримуватися свого звичайного графіка, ви повинні підходити до нього дисципліновано. Тільки завдяки рішучому бажання довести завдання до кінця, ви зможете забезпечити дотримання свого розпорядку.
Що відрізняє дисципліну?
Ви вже переконалися, що дисципліна є основою всієї роботи, але чому це має бути так?
Ну, по-перше дисципліна вилучає дію з області розуму і міцно розміщує її в реальному світі. Мотивація, планування, задоволення, енергія та звички базуються на розумі (або тілі), тоді як дисципліна - це щось зовсім інше.
Дисципліна - це не стільки думка, скільки сама дія. Якщо бути більш конкретним, це система, за допомогою якої здійснюються дії. Ваш психічний стан не важливий, тому що ви просто наполегливо дієте незалежно.
Дисципліна - це шлях, який здійснює свідоме, базується на розумі бажання чи вибір і перетворює його у фізичний, реальний кінцевий результат шляхом дії.
По-друге, хоча всі вищезазначені аспекти роботи є тимчасовими, дисципліна є постійною. Він не звикає, не витрачається і не втрачається. Якщо ви хочете торкнутися його, він завжди є.
Це важливо, оскільки це означає, що все, що ще відбувається з вами та навколо вас, якщо ви можете використовувати свою дисципліну, тоді можна досягти бажаних дій.
І по-третє, дисципліна може бути джерелом усіх інших речей, про які тут йдеться. Коли ви продовжуєте виконувати завдання, коли наполегливо виконуєте його, ви можете виявити, що ваша мотивація, насолода та рівень енергії зростають. Самого задоволення від досягнення часто буває достатньо, щоб наповнити свій розум позитивними думками та почуттями.
Дисципліна також може допомогти формувати звички і створювати рутини, а оскільки планування є завданням, як і будь-яке інше, дисципліна - це все, що потрібно для формування плану, який згодом буде втілено в життя.
Дисципліна лежить в основі більшості великих досягнень. Мікеланджело не міг би закінчити розпис Сікстинської капели без дисципліни, щоб продовжувати йти всі ці роки. Елітні спортсмени не досягають свого найвищого рівня підготовки та майстерності без багаторічної самовідданої праці та зусиль. Навіть наші збройні сили не змогли б функціонувати без своєї фірмової дисципліни - врешті-решт, коли ви знаходитесь на полі бою, жодного планування, мотивації, задоволення, енергії чи рутини буде недостатньо без дисципліни, щоб дотримуватися і робити те, що потрібно має бути зроблено.
Якщо ви хочете виконати завдання і досягти успіху у своїх цілях , єдиний куленепробивний метод - це дисципліна.
