Ви хочете рости як особистість та покращувати своє життя?
Гаразд, я бачу багато піднятих рук.
Ви знаєте, як це зробити?
Немає? Це нормально, як і більшість людей. Насправді ви на крок попереду більшості людей, бо ви якось потрапили на цю сторінку. Так трапляється, що ми збираємось дослідити потужний інструмент, який дозволить вам внести позитивні та поступові зміни у своє життя.
Це називається План особистого розвитку (ПДР), і він може допомогти вам рухатись до ваших цілей набагато швидше, ніж якби ви наближалися до них без такої.
тривалий очний контакт між жінкою -чоловіком
Перш ніж ми детальніше розглянемо, що вам потрібно включити в PDP, щоб воно було ефективним, давайте спочатку розглянемо причини, за якими вам слід його написати.
Це забезпечує чіткість
Зараз ви, мабуть, знаєте, чого хочете досягти ... приблизно ... типу . І це проблема, яку може вирішити PDP: він усуває шорсткі краї та викладає речі в кришталево чіткому форматі, щоб ви могли зосередитись саме на тому, що ви хочете.
Він надає дорожню карту
Знати, куди ви хочете потрапити, - це одне, знати, як дістатися - це зовсім інша історія. Це все одно, що проїхати сотні миль від А до В без карти і ніколи не проїжджати до заблукання - майже впевненість. PDP надає вам цю карту і веде вас милю за миллю, щоб дістатися до пункту призначення.
Він висвітлює перешкоди / виклики
Жодна дорога не обходиться без нерівностей, і жодна подорож не проходить без перешкод. Знання того, що це може бути до викладу, дає вам можливість підготуватися до них і знайти способи їх подолання. Таким чином ви не отримаєте шоку, коли хтось перетне вам шлях.
номер телефону wwe суперзірок wwe
Це може бути чудовим мотиватором
Невідомо точно, як ви можете перетворити свої мрії в реальність, може бути дуже невтішним. Ви можете уявити свій ідеальний результат, але якщо ви не можете побачити спосіб його здійснення, шанси на коли-небудь спробу значно зменшаться. Складання плану та регулярне посилання на нього може дати вам енергію та ентузіазм, необхідні для реального прогресу.
Що потрібно для ефективного плану особистого розвитку
Просто схопити аркуш паперу та записати будь-що старе, що потрапляє вам у голову, не так, як працює PDP. Він повинен містити певні основні елементи, якщо він хоче ефективно рухати вас уперед.
Вони є…
1. Чітко визначені цілі
З усіма потенційними шляхами, якими ви могли б пройти в житті, якщо ви не маєте чіткого уявлення про те, де знаходиться ваш пункт призначення, ви не будете знати, яким із них піти. Ось чому найважливішим аспектом будь-якого плану особистого розвитку є чітко визначена мета.
Навіть краще, ніж визначення, - це ціль, яку можна виміряти в дуже конкретних термінах. Таким чином, вам не доведеться покладатися лише на інтерпретацію простих слів. Наприклад, мета «розпочати свій власний успішний бізнес» відкрита для дискусій щодо значення слова успішний, тоді як «відкриття власної справи, яка забезпечить дохід у розмірі 50 000 доларів на рік», забезпечує абсолютну ясність того, чого ви хочете досягти .
Якщо ви застрягли на цьому першому кроці, прочитайте нашу статтю, яка вам допоможе відкрийте, що ви хочете від життя .
2. Чому
Постановка мети - це одне, а знати, чому це для вас так багато, - це зовсім інше.
'Я хочу закінчити марафон' - це досить чітка ціль (хоча часовий проміжок був би корисним, як ми обговоримо пізніше), але він нічого не говорить про те, чому ви хочете це зробити.
«Я хочу завершити марафон на згадку про свою покійну бабусю, щоб зібрати гроші на хоспіс, який так ретельно її доглядав у старості», - набагато потужніше твердження.
Як тільки ви прикріплюєте до своїх цілей «чому», ви наділяєте їх значенням, якого інакше бракувало. Ви більше не просто прагнете до довільної кінцевої точки, ви нагадуєте собі про мету своїх починань.
що робити з егоїстичним чоловіком
3. Відправна точка
Коли ви знаєте, куди йдете і чому, ви мусите зрозуміти, де ви зараз знаходитесь. Зрештою, ви не можете дістатися від А до В, якщо не знаєте, де А на карті.
Візьмемо для прикладу ваше особисте здоров’я. Ви чітко визначили цілі, бажаючи досягти нової, здорової ваги в 170 фунтів і знизити рівень цукру в крові натще до рівня нижче 100 мг / дл. Ваша причина - уникати діагностики діабету 2 типу та пов'язаних з цим ризиків. Можливо, у вас є член сім'ї, який страждає на цукровий діабет, і ви повністю усвідомлюєте ускладнення, які це призводить.
Поки що добре, але які ці два виміри зараз? Яка ваша вага? Який рівень цукру в крові натще? Як далеко ви повинні пройти від своєї поточної позиції, щоб досягти бажаного результату?
Знати, де ти знаходишся і куди прямуєш, є єдиним способом створити наступний життєво важливий елемент плану особистого розвитку ...
4. Проміжні цілі
Подумайте, чому ми використовуємо карти або GPS-системи, їздячи по місцях, які нам незнайомі. Без них ми не знали б, коли і де повернути з однієї дороги на іншу. Ці повороти важливі, оскільки кожен із них є пунктом нашої подорожі, зміною напрямку, необхідним для досягнення кінцевого пункту призначення.
Сподіваємось, на даний момент ми зрозуміли свою кінцеву точку в нашому розумі і знаємо, де ми знаходимося в даний момент часу. Тепер нам потрібно сформулювати приблизний план того, як ми переходимо від одного до іншого. Тут у гру вступають проміжні цілі. Вони розбивають дуже довгу подорож на більш керовані сегменти.
Можливо, у вас є мета придбати будинок із 3 спальнями в певному районі (ваша мета), яка знаходиться у водосховищі деяких хороших шкіл (ваша причина). Які кроки вам потрібно зробити, щоб втілити це в життя? Вам потрібно накопичувати депозит? Скільки? Вам потрібно продати своє поточне житло? Якщо так, то чи потрібні йому деякі ремонтні роботи, щоб максимізувати свою вартість до того, як вона вийде на ринок?
Ви можете дозволити собі бути дещо менш конкретними, коли справа стосується якихось проміжних цілей, особливо там, де грають менш конкретні фактори. Наприклад, ви можете встановити цілі, щоб навчитися новим навичкам, зробити / позбутися певної звички або змінити певні переконання / установки. Іноді їх може бути важко визначити з чіткою чіткістю, але, тим не менш, вони залишаються важливими.
Для PDP розмір цих проміжних цілей також є занадто великим, і вони залишаються занадто малими, і ви ризикуєте втратити зв'язок із загальною картиною. Пам’ятайте, що ви можете - і повинні - розбити кожну з цих цілей далі, щоб допомогти вам їх досягти, але робіть це за межами свого основного плану за необхідності.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 5 причин, чому кожен повинен створити дошку для бачення
- Перш ніж вигадувати себе, переконайтеся, що ви задаєте це питання
- 'Я ні в чому не вмів' - Чому це одна велика брехня
- 32 життєві навички, перевірені на висоту вашого успіху
5. Часові рамки
Ваша чітко визначена основна мета (або цілі) та перелік проміжних цілей викладені чітко на аркуші паперу - приємна робота. Але тоді цей папірець сидить у шухляді або залишається закріпленим на дошці оголошень ad infinitum (назавжди).
Пропустіть цей життєво важливий крок, і ось що буде. Довірся мені.
що я роблю, коли мені нудно
Усі плани, які ви склали, нічого не означають, якщо ви не реагуєте на них, і найкращий спосіб розпочати їх шлях - це встановити конкретне - але реалістично - часові рамки. Як тільки ви встановлюєте терміни для кожної частини вашого загального PDP, ви зосереджуєте свою увагу на тому, що вам потрібно зробити зараз, щоб ці терміни були дотримані.
Можливо, однією з ваших головних цілей є навчитися розмовляти японською мовою, а ваше 'чому' тому, що ви завжди були захоплені японською культурою і хотіли б відвідати Японію. Чудово. Коли?
Чи збираєтеся ви відвідати Японію в якийсь невідомий час у майбутньому? Ні, якщо ваш особистий план розвитку складено правильно! Вам слід встановити конкретний час, коли ви хочете відвідати - можливо, 18 місяців відтепер, - а потім спланувати, як ви зможете вивчати мову від тепер до того часу. Можливо, ви дасте собі місяць-два на засвоєння деяких основних фраз через 6 місяців, можливо, ви захочете мати можливість вести прості бесіди, а через рік ви хотіли б наполегливо говорити. Останні 6 місяців можуть бути практикою та вдосконаленням своїх навичок перед поїздкою.
Змусивши себе думати про те, коли ви хочете досягти певних цілей, ви можете почати це робити розставити пріоритети завдань щоб забезпечити дотримання кожного з бажаних термінів. Якщо у вас є декілька основних цілей щодо здоров’я, багатства, стосунків та кар’єри, вам буде важко знати, з чого почати, якщо у вашому PDP не вистачає ідеальних часових рамок. Вони беруть переважний список справ і розбивають його на більш керовані шматки. Тож не пропускайте цей важливий крок.
6. Опис досягнень
Коли вам вдається поставити галочку у своєму особистому плані розвитку, це варто відзначити. Простий акт фіксації вашого прогресу - це надійний спосіб мотивувати себе продовжувати рухатись до наступного кроку у вашій подорожі.
У вас може бути порожній простір, де можна записати всі свої досягнення, або ви можете відформатувати PDP, щоб поруч із кожною з цілей були встановлені галочки. Однак, якщо ви вирішите це зробити, святкування ваших перемог є обов'язковим, якщо ви цього хочете зберегти фокус , рішучість та енергетичні рівні.
7. Цикл вдосконалення
Жодні цілі або мрії ніколи не є статичними, і ваш особистий план розвитку також не повинен бути. Він повинен постійно розвиватися, щоб враховувати зміни у ваших обставинах та відображати кроки, які ви вже зробили.
мене більше не хвилює життя
Раз на рік сідайте з PDP в руці і проходьте його по черзі. Робіть нотатки, виділяйте певні моменти, викреслюйте інші, робіть необхідні оновлення, щоб це краще відображало, де ви зараз перебуваєте і куди зараз хочете потрапити в майбутньому.
Деякі з ваших цілей залишаться незмінними - і це добре, адже надто часто подрібнення та зміна - це гарантований спосіб дістатись абсолютно нікуди, - але можливо, ви хочете змінити деякі, повністю змінити / видалити інші та додати нові елементи до списку теж.
Цей процес також дає вам можливість змінити порядок своїх пріоритетів та скоригувати часові рамки, щоб врахувати все, що сталося за останні 12 місяців. Можливо, ви багато чого досягли і можете висунути деякі свої проміжні цілі вперед, або, можливо, непередбачені події ввели в дію гайковий ключ і означають, що вам доведеться просувати терміни далі в майбутнє. У будь-якому випадку, ваші нові часові рамки повинні відображати вашу нову реальність.
Обгортання
План особистого розвитку є важливим інструментом для втілення ваших мрій і формування чіткої дорожньої карти для їх здійснення. Ось чому ви часто зустрічаєте підприємства, використовуючи їх версію разом із працівниками, щоб розвивати свої навички та талант: вони працюють, просто і просто.
Тільки пам’ятайте, що кожен з цих елементів необхідний для того, щоб загальний план був ефективним: чітко визначені цілі, чому, ваша відправна точка, набір проміжних цілей, реалістичні часові рамки, запис ваших досягнень та регулярний процес вдосконалення.
