Це для тих днів, коли ти відчуваєш себе вразливим, не вистачає впевненості та негідний любові, в ті часи, коли ти навколо відчуваєш загрози своєму щастю. Це для всіх тих моментів, коли з ясних незрозумілих причин ви відчуваєте, що вас недостатньо, або що з вами щось принципово не так.
вірш про втрату члена сім'ї
Це для випадків, коли кожна думка у вашій голові рухається страхом перед усіма цими сумнівами, переконливими переконаннями та знеціненням ідей.
Не соромно почуватися так ... це перше, що потрібно сказати собі. Ви не самі переживаєте невпевненість, якої цього ніколи не бажали, але вона може підкрастися і вразити майже будь-кого.
Коли ця хвиля неспокою обрушиться на вас, світ раптом може здатися зовсім більш страшним місцем. Суміш інгредієнтів може створити сценарії, які залякують і вражають вас, навіть якщо ви раніше не били повіком у подібних ситуаціях. Є елемент небезпеки, на який ви цілком можете покласти палець.
Це наче хтось підкрутив циферблат для зловмисності - або, принаймні, у ваших очах. Таке враження, що ти потрапив у облогу якогось невидимого ворога, який хоче вдарити глибоко в серце твоєї впевненості в собі.
Ви озираєтесь навколо, сподіваючись шпигувати цього неназваного ворога, але ваші зусилля залишаються не нагородженими, ви просто не можете визначити жодної причини, чому ви повинні почуватись так боязко і невпевнено в собі.
Це тому, що невпевненість найчастіше є фокусом розуму, фантазією, народженою з якогось невиправданого та необгрунтованого страху ззовні. Це може не мати жодної чіткої причини, а скоріше бути кульмінацією незліченних крихітних думок, ідей та подій, що діють як окремі палички, що піднімаються, щоб зупинити потік річки.
Коли річка у вашій свідомості перекрита, нормальний потік психічної енергії зупиняється. Коли воно об’єднується за блокадою, воно виливається в поглиблення вашої психіки, де може проявлятися у декількох формах - незахищеність є однією з головних.
Щоб утриматися на плаву в цьому безпрямому потоці розумової енергії, спочатку потрібно знайти щось, за що можна вчепитися - позитивну думку, смішний спогад чи бадьору мрію про майбутнє. Це буде вашим аварійним рятувальним плотом, забезпечуючи вам безпеку серед вод навколо вас.
Але ви не можете прожити на цьому плоту до кінця свого життя, ви повинні повернути річку до нормального русла, щоб це невпевнене почуття могло вщухнути з повенями.
Пов’язані публікації (стаття продовжується нижче):
- Як боротися з небезпекою та подолати її наслідки
- 15 цитат, які слід пам’ятати, коли ти почуваєшся втраченим у житті
- 6 потужних тверджень для боротьби зі стресом та тривогою
- 20 незручних почуттів, які насправді свідчать про те, що ви на правильному шляху
По-перше, ви повинні дихати - повільно і навмисно - щоб зупинити потік думок і енергії, які формують річку у вашій свідомості. Зосередьтесь лише на своєму диханні та на своєму розумовому життєвому плоті, оскільки інші поняття намагаються пробитися до вашої свідомості, просто визнайте їх і подвоїте свою увагу на цих двох речах.
Як тільки якась подоба спокою впала вам у голову, настав час переключити вашу увагу з внутрішньої сфери на зовнішню реальність, в якій ми живемо. Зверніть увагу на світ навколо вас - людей, визначні пам'ятки, звуки, світ природи, людину -зроблені конструкції - але не роблять нічого, крім як сприймають це. Не суди , не сумнівайтесь, навіть не думайте про те, що бачите. Просто спостерігайте за життям, як це відбувається, з вашої особистої точки зору.
Що ти бачиш? Що ще важливіше, чого ви не бачите? Цілком ймовірно, що ви не побачите жодних загроз, ви не побачите небезпеки, а просто побачите оточення. Ви побачите, що ви в безпеці, і що ворог, якого ви так боялися, був не чим іншим, як конструкцією вашої уяви.
Це усвідомлення є початком кінця для ментальної дамби, яка перешкоджає вашому регулярному потоку. Це схоже на порив вітру, який пробиває вам шлях через розум, дме проти блокування думок, турбот і сумнівів, поки його не зруйнують і не зруйнують.
З очищенням шляху річка може знову почати підніматися до своїх нормальних рівнів, коли ви повернете собі самообладнання та свою здатність до раціональних думок. Віра у вас знову зросте, і ви пам’ятатимете, наскільки ви сильні, неповторні та гідні щастя.
Ти пружний , здатна, красива людина, котра може подолати будь-який виклик, який представляє життя. Ви пережили так далеко і переживете все, що може тривати в майбутньому. Ви можете зіткнутися з важкими часами, і річка може знову стати заблокованою, але здатність розчищати шлях знаходиться у вас, рішення полягає в спокійному розумі та відкритих очах.
Ніколи не забувайте, що у вас є контроль, навіть коли це не завжди здається таким.
Будь ласка, залиште коментар нижче, якщо ця стаття допомогла полегшити ваше почуття незахищеності.
