Це безладний світ, чи не так, заселений безладними людьми, які прагнуть бути безладними, дезорганізованими, розбіжними, навпаки і шалено дисфункціональними.
За винятком вас, звичайно, і, можливо, трьох ваших найбільш довірених друзів.
Якщо ми будемо чесними, нам потрібно додати 'за винятком випадків, коли ви насправді безладні, неорганізовані та шалено дисфункціональні'.
Усі ми, в якийсь момент, є абсолютними руїнами людських шматочків, повними вад, недоліків у судженнях і відсутністю дефіциту крайньої дурості.
Чому ж тоді ми суворо судимо інших?
Коротка відповідь: Тому що ми бачимо в них себе, а дзеркальні зображення - суворі керівники завдань.
Щоб зменшити ці стрибкові рішення, нам слід задати собі певні основні питання.
Що ми отримуємо?
Суттєві судження досить легко відмінити, але як бути з тими судженнями, в які ми глибоко вкладаємось?
Ми всі знаємо, що існують певні судження, яких ми просто не відпустимо. Соціальні медіа підживлюють цю особливо людську пристойність, і ми знаємо, наскільки цінний час, витрачений на вивчення суджень та думок в Інтернеті.
Це було суворе судження щодо однієї з головних розваг суспільства? Так, але залишайся зі мною.
Ми знаємо такий час не є цінним, як і 'розуміння', яке ми отримуємо від цього, так навіщо дотримуватися рішучих суджень, що сутулять коліна? Що ми отримуємо?
Як вид, який базується на виграші, здається непродуктивним витрачати надмірну частину часу нашого неспання без розбору, стукаючи розумовими зусиллями.
Що нас лякає судити?
Страх часто є причиною, по якій ми дотримуємось судження, навіть судження нас самих.
Ми можемо не хотіти, щоб нас розглядали як протидію груповому рішенню, а може, навіть - щоб відвернути гнів через свою нездатність прийняти це рішення - судити про щось чи щось набагато жорсткіше, ніж це потрібно або заслуговує.
Проте протистояння страху - це основний будівельний матеріал реального зростання та будь-якого зменшення гніву, спрямованого на себе.
Це так легко відчувати себе засудженим і згодом судіть про себе досить суворо , коли ми боїмося.
У наш час людям кажуть, що вони повинні боятися абсолютно всього. Страх - це хліб і масло того, що ми називаємо 'новинами'.
Визначте свої страхи, зіткнетеся зі своїми страхами і запитайте себе: чи ваші страхи були вартими засудження інших?
Навчіться пробаченню
Дуже часто судження є образою, і не секрет, що образи настільки ж корисні, як прикушування власного язика, щоб замовкнути іншого.
Це не допомагає, коли ми враховуємо той факт, що люди здатні кривдити навіть на себе!
Що робити в такому тушкованому рагу?
Навчіться прощати.
Прощення не має нічого спільного з витиранням чистого листа. Прощення є визнанням того, що було заподіяно шкоду, але остаточне рішення не винесено.
Якщо ви можете пробачити чиїсь чесні помилки, включаючи власні, ви набагато рідше будете судити широкий, нечесний і неефективний світ.
Прийміть недосконалість
Як було сказано на початку, ніхто не ідеальний. Ніхто не повинен бути.
Більшість людей (включаючи і вас самих) насправді є порядними, турботливими, здібними істотами, які усвідомлюють, що часом вони можуть зробити краще, і будуть робити кроки до цього стану. В основному.
Що стосується тих, хто повільно читає пам’ятки, кидати їх під осудний автобус, безумовно, радує, але, можливо, терпіння є здоровішим варіантом для всіх зацікавлених?
Прийміть, що інші (ви включали, помічаєте тему?) Не мають відповідей. Нехай люди балукають і вчаться, можливо навіть навчитися у вас.
як не втекти від своїх проблем
Для тих, хто відмовляється вчитися, піти геть. Усі кліше про те, як водити коней до води, але не можна змусити їх пити, є правдою на всі сто відсотків.
Шукайте ширших пасовищ
Одним із надійних способів бути надмірно і суворо осудженим є жити в рамках невеликого досвіду.
Ті, хто дивиться FOX News (і так, FOX News справді жахливі), вказують на тих, хто дивиться CNN (і так, CNN справді смішний). Потім обидві групи можуть підняти ніс до тих, хто дивиться PBS, 'Аль-Джазіру' або BBC.
Тим часом, будь-які фактичні факти чи достовірні дані, необхідні для інформування, залишаються сиротами в дикій природі.
Попустіть міхур, в якому ви живете. Зробіть це невеликим чином, щоб почати відвідувати бібліотеку. Пройдіться десь, де ти не знайомий, і просто спостерігай. Не ставте запитань, маючи на увазі вже попередньо завантажені відповіді.
Мозок, як і будь-яка інша частина нас, потребує руху і гідного харчування, щоб нормально функціонувати.
Посадка прапора вашою ногою і стояння виключно на цьому одному осуджуючому місці застоює той чудовий розумовий м’яз, який ми всі маємо, іноді не піддається ефективному ремонту.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 6 способів, як ми судимо людей, коли вперше їх зустрічаємо
- Як бути комфортно на власній шкірі
- 5 розумних способів поводитись з неглибокими людьми, які обмежують ваш життєвий вибір
- 11 симптомів самонавидіння мислення
- Чому я так ненавиджу себе? Як я можу зупинити ці почуття?
- Як перестати відчувати себе винними за минулі помилки та речі, які ви зробили неправильно
Відстаньте
Не кожна битва - це ваша боротьба. Це може повторитись, бо з якоїсь дивної причини наші суспільства прийняли загадкове уявлення про те, що обурена реакція є життєво важливою реакцією практично на все.
Якщо ви постійно боретеся за бійку, за вашим замовчуванням усі та все є в виною того, що зробив вас таким.
Вони автоматично оцінюються як відсутні, нужденні, неповноцінні, проблемні, клопітні та за своєю суттю антагоністичні. Будь-яке сприйняте незначне є актом осудної війни.
Відстань, солдате. Станьте і витягніть кишенькове дзеркало. Щоразу, коли ви вважаєте, що автоматично виникає проблема з кимось іншим, погляньте в це дзеркало.
Робіть це так часто, як потрібно. Є хтось, кого вам потрібно побачити, той, кого ви, можливо, не бачили, чесно кажучи, досить давно.
Подолайте себе
Серйозно, хто зробив вас Великим арбітром (коли, ясно, я є)?
Але якщо серйозно, якщо все і всі для вас дурні, і є навіть немовлята, які потребують коригування ставлення, хто більший путч?
Іноді потрібен суворий наждачний папір, щоб згладити нерівні куточки надмірно осудливого розуму, а не дрібної піщинки.
Тож давайте перейдемо над собою. Давайте здолаємо себе, ставши добрішими до себе.
Пам’ятайте, що багато звинувачувальної поведінки стосовно інших - це результат невдоволення тим, хто ми є.
Надмірна самооцінка багато в чому калічить, не в останню чергу це постійне розмивання впевненості в собі.
Смійся
Це може здатися занадто спрощеним. Для роз’яснень: ні, не смійтеся з можливості бачити несправедливість, завдану іншому, не смійтеся з потреби співчуття та співчуття до потерпілого, безумовно, не смійтеся піклуватися про власну психічну, емоційну та духовну душу -буття.
Смійтеся з дрібниць. Подібно до того, як кожен бій - це не ваш бій, не обов’язково кожен бій потрібно бути бійкою .
І давайте будемо додатково зрозумілі: суворе судження - це акт агресії в тій чи іншій мірі.
Якщо ви не є суддею в залі суду, більшість речей, з якими ви можете зіткнутися протягом свого життя просто не такі серйозні . Молоток не потрібен.
Дійсно, більшість речей, в які хтось із нас заплутується, зазвичай смішні, смішні та виючий тривіальні.
Смійтесь. Якщо ви не можете з цього посміятися, нехай справи йдуть . Якщо ви не можете відмовитись від справи, виведіть себе з ситуації і продовжуйте заново.
Читати далі
Пам’ятаєш цей чудовий мозок? Він любить, коли ти читаєш. Читати далі. Будьте різноманітними у своєму читанні. Шукайте нові слова та нові реалізації.
Акт читання було науково доведено знизити стрес , поліпшити пам’ять , і зробити людей привіт сексуальними. Це останнє може бути менше наукою і більше бажанням завзятого читача, який оцінює себе, на даний момент, менш сексуальним, ніж він насправді.
Але не помиляйся, вона привіт сексуальна.
Читання збільшує розумовий досвід, сприяє розвитку емпатії і цікавість, і уповільнює розум настільки, щоб насправді бачити світ, а не переживати як послідовність зображень через вікно свистячого автомобіля.
вірші для покійного коханої людини
Це пов’язує з терпінням, пов’язує з розширенням своєї бульбашки і не пропонує нічого, крім вигоди.
Читання повинно робити більше, ніж цементні упередження, воно повинно зробити життя податливим, грайливим, теплим і вихованим, що є всім полярними протилежностями осуду.
Я рекомендую вам прочитати “У тихих просторах” К.Є. Янга, одне: тому, що я знаю автора і не претендую на неупередженість двох: тому що це книга натхнення та мислительних експериментів, створених майже для того, щоб ви переписали вас під час читання їх, ідеальна вправа для заспокоєння осудного розуму.
Не піддавайте власну атмосферу
Займаючи свій день, приділяючи увагу кожному, ви забираєте дорогоцінні ресурси спостереження, щоб насправді побачити будь-яку красу, з якою ви можете зіткнутися.
Спостереження в будь-якому випадку завжди набагато краще, ніж судження. Спостереження бачить світ і змінюється у міру того, як відбувається його зміна. (Шекспір про перемогу див .: читання.)
Виконання спостережень може бути набагато менш проблематичним, ніж винесення суджень, але лише в тому випадку, якщо ці спостереження самі по собі не ґрунтуються на упередженнях та беззаперечних упередженнях.
Натомість не жорсткіші спостережливі настрої, відкрийте можливість того, що ви та всі, кого ви знаєте, колись щось не праві.
Ви опинитеся набагато більш розслабленим, набагато більш емоційним та розумовим спритним і загалом краща людина . Люди будуть довіряти вашим судженням, а не дивитись, хто з колін здригнеться першим.
Тож ми підемо з цим. Це досить пристойна цитата письменника і спіритуаліста Гері Зукава.
“Ніхто не може зайняти вашу щедрість, крім вас. Хто може зайняти ваше терпіння, коли нетерпіння вирує крізь вас? Хто, крім вас, може вирішити не діяти з осудом, коли всі ваші думки засуджують? Твоє життя - твоє життя, незалежно від того, як ти вирішиш його прожити. Коли ти не думаєш про те, як маєш намір цим жити, воно живе тобою ».
Бути надійним і вартим того, щоб бути поруч, а не бути суддею та присяжними? Судити зовсім не важко.
