Оточення себе людьми, що підтримують, є одним з найважливіших аспектів здоров’я та щастя. Однак неминуче ви зіткнетеся з різними людьми, які принижують ваш життєвий вибір і ставлять вас нанівець.
Можливо, ви цілком задоволені своїм життям, але завжди знайдеться хтось, хто підкаже вам робити більше, бути кращими та просуватись далі.
Ці дрібні типи мало що знають про внутрішній світ і спокій, що походить від будучи вдячним за що ти вже маєш. Натомість вони зневажають тих, кого вони вважають 'осілим' у житті.
Ось 5 корисних підказок, які допоможуть вам бути спокійними та боротися з їх негативом ...
1. Знайдіть торгову точку
Перш за все, вам потрібно навчитися боротися з негативом та стресом, оскільки ви неодмінно відчуєте це на різних етапах свого життя.
Наявність творчого місця для напруги може бути настільки корисним - журнал , тренуйся або займайся керамікою ... все, що підходить тобі!
Як би ви не були задоволені вашим вибором, у тіні буде хтось підстерігати, готовий вас поставити. Це може бути настільки неприємно, і ми часто даємо цим відчуттям закипати занадто довго.
Пошук способу вирішити ці негативні почуття, а не дати їм врешті-решт здутися, так важливий для вашого благополуччя.
Візьміть собі звичку робити те, що змушує вас почувати себе добре як психічно, так і фізично.
Завдяки цим захопленням ви справді добре налаштовуєтесь на життя в цілому, а також можете стати справді позитивним механізмом подолання, якщо ви коли-небудь потрапите у важкі часи.
Можливо, ви не зможете кричати на певних людей за те, що вас посадили, але ви можете випустити всю свою лють на боксерську грушу в спортзалі.
2. Фокус
Це може бути виснажливо, коли інші люди постійно ставлять під сумнів ваші рішення і надмірно критичні, і часто можуть призвести до певної кризи ідентичності.
Це абсолютно нормально, не панікуйте! Наскільки б вам не було комфортно з вашим вибором, якщо їх неодноразово допитувати, це неминуче змусить вас ставити під сумнів їх самі.
Складіть список того, що вам подобається у вашому житті, будь то це бути самотнім і незалежний (не самотній і нелюбимий!), самозайнятий і власний начальник (не ледачий!), або батьки, які сидять удома (не той, хто відмовився!).
Неглибокі люди вирішить побачити негативну сторону певних аспектів вашого життя, і від вас залежить, чи залишатись позитивною.
Маючи зручний перелік речей, які ви цінуєте у своєму способі життя, набагато простіше впоратись з критикою інших людей.
чого хочуть чоловіки від дружини
Вам не потрібно виправдовувати свій вибір перед кимось, але тип людей, які вас принижують, також залишить вас у спокої, як тільки вони зрозуміють, що ведуть програшну битву.
Чим впевненішими ви ставитесь до того, що робите, тим менше шансів вони продовжуватимуть це критикувати.
3. Відпусти
Згадайте, наскільки вам комфортно і задоволено (або наскільки ви працюєте, щоб покращити своє життя, якщо ви не на 100% задоволені), і відпустіть негативні думки інших людей.
Звичайно, це часом може бути справжнім викликом, але частина вашого найкращого життя не заглиблюється в думку інших людей про вас.
Це може здатися неможливим, особливо якщо людина, яка вас критикує, - це той, кого ви постійно бачите. Якщо це ваш начальник або колега, організуйте один на один і встановіть чіткі межі для відповідної поведінки, а потім рухайтесь далі.
Вам не потрібно бути на стороні стільки негативу, і це в кінцевому підсумку зробить вас нещасними і напруженими. Зробіть все можливе, щоб не втягнутися в маніпулятивну ситуацію, оскільки це може закінчитися лише погано.
Зараз найкращий час відмовитись від негативу і рухатися далі. Хоча інші люди завжди матимуть думку про те, що ви робите у своєму житті - будь то член родини чи хтось із роботи, - це насправді не їхня справа, якщо це не впливає на них.
Ваш вибір - мати дітей, не мати дітей, подорожувати чи розпочати власну справу - це те, що ви вирішили зробити зі своїм життям, і не потрібно, щоб його засуджували чи виставляли інші люди.
Відпустіть негатив навколо себе і прийміть, що деякі люди завжди будуть трохи ревнивими, обуреними або відверто грубий !
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Як не хвилювати, що люди думають про вас
- 5 ознак, які ви занадто турбуєте про те, що думають інші люди
- Як відпустити гнів: 7 етапів від люті до звільнення
- Як розпізнати комплекс неповноцінності (і 5 кроків до його подолання)
- 5 вагомих причин, щоб перестати постійно говорити про себе
- 10 причин не сприймати життя занадто серйозно
4. Будьте співчутливими
Це може здатися дещо дивним, враховуючи, що якщо люди принижують ваш життєвий вибір, це може здатися дуже особистим нападом!
Важливо усвідомлювати, що думка інших людей про вас часто насправді є відображенням того, як вони ставляться до себе.
Люди, які настільки критично ставляться до вашого життя, напевно, незадоволені власним життям, тому це, швидше за все, може бути відображенням (або, кажучи психологічно, проекція ) власної невизначеності.
Вони можуть навіть ображатися на ваш спосіб життя, і вирішили його критикувати, а не визнавати, що вони не задоволені власним життям.
Відпустіть те, що вам більше не служить, і зробіть все можливе, щоб перейти від людей, які, здається, мають намір змусити вас почувати себе погано лише заради цього.
Бути співчутливим у цих ситуаціях може бути по-справжньому важко, особливо коли вас тикають і підштовхують до точки перелому!
Спробуйте заздалегідь придумати кілька справедливих відповідей, щоб ви були трохи більш підготовленими - це може бути легко кинутись, коли вас провокують.
Попросіть щось люб’язно сказати та зробіть все можливе, щоб допомогти людині, якщо стане ясно, що за їхніми атаками щось відбувається.
Це важка робота, але будьте більшою людиною і мати співчуття до оточуючих .
5. Поміркуй
Якщо люди, які так критично ставляться до вашого життя, близькі вам, можливо, варто взяти те, що вони говорять, на борт. Якщо ви відчуваєте, що у цих людей по-справжньому лежать ваші найкращі інтереси, вони, можливо, просто висловлюють поважне занепокоєння.
Важливо те, що ви задоволені своїм життям і тим, що ви робите.
як wwe вирішує, хто виграє
Якщо ви думаєте, що хтось із ваших близьких намагається бути конструктивним із своєю критикою, запишіть це, переконайтеся, що вони розуміють, що, можливо, вони змушують вас почувати себе погано, висловлюючи свою стурбованість, і знаходьте час для роздумів.
Різні точки зору можуть бути корисними - ні потрібна перевірка чи схвалення від інших , але варто враховувати інші думки, коли ви довіряєте, що вони не говорять щось не зважаючи на це.
Переконайтеся, що люди, які розмовляють з вами, розуміють, що те, що вони говорять, може зіткнутися негативно і що ви прагнете уникати будь-якої токсичності або конфлікту.
Наявність із вами близького друга чи члена сім’ї, який грає з вами адвоката диявола, може стати чудовим способом реалізувати ідеї, і це може мати справді позитивний результат.
Незалежно від того, який ви вибір ви робили або робите, це ваш. Хоча співчуття та турбота є дійсно важливими аспектами вашої особистості, вам також потрібно бути егоїстичними, коли це необхідно.
Навчіться приймати власні рішення і будьте задоволені ними, або активно працюйте над покращенням ситуації для себе.
Деякі люди завжди знайдуть спосіб збити вас і змусити почувати себе погано з того, як ви живете своє життя. Це не їхня справа (якщо ви не робите чогось жахливо образливого!), І вони не мають права змушувати вас почувати себе неадекватними чи дурними.
Незалежно від того, як розслаблений і розслаблений ти, чи наскільки ти задоволений своїм життям, важко часом не отримати роздуття.
Неглибокі люди часто роблять все можливе, щоб продовжувати тикати на вас і намотувати вас, часто в надії отримати від вас велику реакцію.
Не гнівайтесь на себе, якщо це все-таки трапиться, зрештою, ви лише людина, але спробуйте мати якісь механізми, що дозволяють вирішити ці ситуації.
