Життя - це найвеличніший та найрізноманітніший буфет, і ти маєш свободу як людина вирішувати, що ти покладеш на тарілку.
Але звідки ви знаєте, що приймаєте правильні рішення? Найкращі? Оптимальні? Ті, які допоможуть вам у майбутньому?
Незалежно від того, яке рішення ви приймаєте, незалежно від зміни кар’єри, стосунків чи проблеми зі здоров’ям, важливо справді думати про те, що ви робите.
Щоб допомогти вам, ми створили цей вичерпний посібник для прийняття правильних рішень ...
1. Які короткострокові наслідки та довгострокові наслідки?
Думати про чому ви хочете / повинні прийняти рішення щодо цього конкретного аспекту вашого життя.
Той факт, що ви думаєте щось змінити, свідчить про те, що це важливо для вас, але вам потрібно заглянути глибше.
Ви одразу після негайного задоволення? Наприклад, як веган, захоплюючись смаком м’яса, може відчувати себе добре протягом декількох хвилин, але це задоволення не триватиме довго.
Хоча короткостроковий вплив є позитивним, вам слід врахувати, чому ви насправді приймаєте це рішення. Якщо це просто насолода чимось протягом невеликого періоду часу, чи варто це потенційних наслідків?
Багато рішень мають довгостроковий вплив, тому вам слід продумати кожен аспект того, що ви робите.
Чи буде короткочасний біль для довгострокової вигоди, можливо? Закінчення стосунків може бути жахливим і засмучуючим протягом декількох тижнів чи місяців, але чи покращить вас це в цілому? Можливо, так, якщо ви вже про це думаєте.
Знайти баланс між коротко- та довгостроковим задоволенням та болем може бути так важко, тому знайдіть час, щоб розглянути наслідки своїх дій.
Напишіть список можливих і ймовірних результатів вашого рішення та способи їх вирішення.
Наприклад, ви можете бути впевнені в цьому розрив з партнером буде важко. Записуючи, як ви очікуєте, що відчуватимете, і чому ви повинні дотримуватися свого рішення, незважаючи на спричинене засмучення, вам буде легше терпіти біль.
Якщо після прийняття рішення ймовірний короткочасний біль, передбачте, що ви будете відчувати, дайте собі час змиритися з цим і подумайте про механізми подолання, які ви можете застосувати під час процесу.
2. Чи плюси переважають мінуси?
Ми всі знаємо про складання цих списків - сітки, повні позитивів та негативів, у відчайдушних спробах з’ясувати, чи варто щось робити.
Цей базовий прийом може справді допомогти вам приймати важливіші рішення у своєму житті. Часто допомагає не те, що ми насправді записуємо, а процес, який ми проходимо, складаючи подібні порівняльні списки.
Наприклад, якщо ви схиляєтесь до чогось, ви, мабуть, виявите, що заповнюєте стовпець плюсів більшою кількістю пунктів, ніж мінуси.
Це часто буває підсвідомість - так само, як гортати монету і розуміти, на яку сторону ви хочете, щоб вона приземлилася, поки вона в повітрі.
Це багато розповість вам про те, як ви ставитесь до рішення. Ви навіть можете сподіватися, що трапляються речі, які приймають рішення за вас - наприклад, відмова на роботу в іншій країні, щоб вам не потрібно було вирішувати, виривати за це своє життя чи ні.
Зверніть увагу на ці повідомлення і слухайте свій кишечник, ви набагато більше інтуїтивний ніж ви можете подумати.
3. Дослідження довідкової інформації ґрунтовно
Для прийняття правильних рішень ви повинні мати якомога більше відповідної інформації. Це дозволить вам скласти згадані вище плюси і мінуси та з більшою точністю передбачити ймовірні наслідки.
Це також додасть вам більшої впевненості в тому, що ви приймаєте правильне рішення, ви будете мати уявлення про те, що чекає вас у майбутньому, і не будете в нього сліпим.
Ви повинні задати собі все важливе питання, хто, що, чому, де, коли і як, і спробувати знайти відповіді на якомога більше з них.
Наприклад, якщо ви хочете підняти палиці і переїхати в сільську місцевість, вам потрібно буде дослідити, куди ви могли б собі дозволити переїхати, коли найкращий час для цього, і як ви їдете на роботу (або які перспективи роботи в цьому новому місці), серед іншого.
І вам також потрібно зазирнути всередину і вивчити внутрішню роботу вашого розуму, яка може вплинути на ваше рішення.
Подумайте, що призвело вас до цього етапу прийняття рішень, і наскільки правдивими є ваші почуття та думки щодо ситуації.
На вас дуже легко впливати оточуючий. Іноді це може бути корисно, але може також замутити води з точки зору чіткості інформації.
Вам потрібно подумати, чому ви потрапили в цю ситуацію і який досвід привів вас до цього. Розмірковуючи про подорож у більш широкому розумінні, ви набагато краще підготуєтесь планувати майбутнє.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Тривога при прийнятті рішень: чому ви не можете приймати рішення (+ як це подолати)
- Якщо ви хочете краще пізнати себе, задайте ці 7 запитань
- 4 кроки до подолання самосаботажу та випередження у житті
- 5 розумних способів поводитись з неглибокими людьми, які обмежують ваш життєвий вибір
- Як перестати відчувати себе винними за минулі помилки та речі, які ви зробили неправильно
- Балансування вашого внутрішньо-зовнішнього локусу контролю: пошук найкращого місця
4. Запитайте, хто ще постраждав
Тут все може стати складним. Хоча ми всі за те, щоб поставити себе на перше місце і зробити те, що найкраще для вас, співчуття також дуже важливо.
Це не означає, що ви повинні уникати будь-яких рішень, боячись засмутити когось, не дозволяйте цьому страху стримувати вас.
Подумайте про вплив рішення та про те, як воно може змінити дружбу та стосунки. Це пов’язано зі складанням списку плюсів і мінусів, але йде глибше.
Пам’ятайте, що люди, яких ви хочете зберегти у своєму житті, вже є з певною причиною, і вони, швидше за все, залишаться такими, якими б рішеннями ви не приймали у своєму житті.
Ті, хто вас любить, залишатимуться за вами, навіть якщо їхнє рішення вплине на вас, ті, хто так легко кидає вас, можуть не варто того, як це не сумно прийняти.
Тим не менш, будьте обережні щодо того, як ви поводитеся з речами. Багато з тих, кого ти любиш, можуть не сильно засмучуватися рішенням, яке ти приймаєш, а твоєю новиною - або тому її бракує.
Інформуйте тих, кого це постраждає, оскільки немає нічого гіршого, ніж почути про зміни у власному житті від третьої сторони.
Нехай ті, хто підраховує, знають останніми. Будь якомога співчутливішим , з іншими та з собою.
5. Поговоріть
Розмова про свої думки та почуття є важливою частиною людського існування, і прийняття рішень не є винятком.
У всіх нас є добрі та милі друзі, і ті, хто дарує нам жорстку любов, коли вона нам найбільше потрібна.
Розмовляючи з людьми, яким ви довіряєте, ви, мабуть, отримаєте кілька нових поглядів на ситуацію, які дійсно допоможуть.
У більшості з нас є одна людина, яка говорить те, що ми знаємо, що нам потрібно почути - ми підсвідомо йдемо до них, бо знаємо, що вони вголос висловлять сумніви, які ми таємно маємо.
Поділитися своїми думками та емоціями настільки важливо, особливо коли ви плануєте зробити великий зміни у своєму житті .
Створюючи цю мережу підтримки, перед тим, як піти на занурення (або вирішити не робити), ви будете добре підготовлені до наслідків, хороших чи поганих.
Більше того, не бійтеся звертатися за консультацією до фахівця, якщо це рішення не має досвіду у вашого безпосереднього життя. Якщо у вас є прогалини у ваших знаннях, знайдіть когось, хто може їх заповнити.
6. Дайте час - але не занадто багато
Як і з усіма важливими речами, не поспішайте з цим. Це може бути так легко помчатися до прийняття рішення, особливо якщо ваші безпосередні обставини роблять вас дуже нещасними.
Візьміть до уваги всі вищезазначені поради і дайте собі час скласти списки та поговорити з тими, кого любите і довіряєте.
що ти робиш, коли тобі нудно
Незалежно від рішення, воно обов’язково забирає певну кількість ваших думок і енергії, тому будьте розумними і вшануйте це пристойною кількістю часу.
Рішення щодо висипань іноді можуть окупитися, але вони також мають більший ризик. Дайте собі трохи кредиту і повага , і знайдіть час, щоб по-справжньому подумати про те, що ви робите.
Зважаючи на це, не затягуйте речі, як тільки вам стане зрозуміло, що ви хочете зробити. Такі рішення, як нова стрижка або незначні розмови з людьми, не повинні займати надмірну кількість часу та енергії.
Незалежно від того, отримаєте ви чубок чи ні не є це найбільше рішення у вашому житті, але може швидко стати джерелом напруги та тривоги, якщо ви надто сильно зосередитесь на цьому.
Це навчальний процес, але вам потрібно з’ясувати, на які рішення варто витратити час та енергію, а які можна прийняти швидше та легше.
7. Прийміть, що ретроспектива - це чудова річ, і рухайтесь далі
Прийнявши своє рішення, надайте собі невеликий пільговий період.
Нову роботу, заради якої ви багато пожертвували, може бути важко розпочати, і ви можете виявити, що шкодуєте про свій вибір.
Дозвольте собі влаштуватися - досить нових ситуацій і людей, з якими доведеться мати справу, не кажучи вже про те, що ви прийняли велике рішення і, напевно, переживаєте період жалоби через зміни.
Прийміть, що деякі рішення можуть бути неправильними, проте, як би ви про них не думали заздалегідь. Так, огляд заздалегідь дає нам бачення 20:20, але позитивне мислення може зробити величезну різницю незалежно від результату.
Добре подумати, що б ти зробив, якби знав, як все складеться, але це просто життя. Немає жодних гарантій чи визначень, тому докладайте максимум зусиль, щоб бути розумним і повністю дотримуватися свого рішення.
Усвідомлення свого процесу прийняття рішень настільки важливо, і той факт, що ви не поспішаєте, є хорошим знаком.
Незалежно від того, чи плануєте ви величезний переїзд, вирішуєте, чи потрібно комусь давати другий шанс, чи змінюєте кар’єру, удачі!
У будь-який момент рішення найкраще, що ти можеш зробити, це правильне, наступне найкраще - це неправильне, а найгірше, що ти можеш зробити - це нічого. - Невідомий (хоча його часто приписують Теодору Рузвельту)
