У своїй кар'єрі WWE Triple H мав багато титулів. Він почав боротьбу за WWE у 1995 році і з тих пір був важливим гравцем. Triple H одружився на бізнесі, коли одружився на Стефані Макмехон і став другою людиною Вінса МакМахона. Тим не менш, саме інтенсивний тренувальний полк Triple H приніс йому успіх у бізнесі.
Його нинішній титул - керівник відділу відносин з талантами, подій у прямому ефірі та творчості, і він вважається очевидним наступником, коли Вінс піде у відставку. У грі також є книги як NXT, так і Cruiser Weight Classic, яка є однією з найкращих боротьб у Всесвіті WWE.
Читайте також: Розкрито чисту вартість та зарплату компанії Triple H
За свою кар'єру в WWE Triple H заслужив багато нагород, у тому числі 9 разів чемпіон WWE разом з 5 -кратним чемпіоном світу у важкій вазі WWE. Він був головною зіркою події більше двох десятиліть і продовжує брати участь у Wrestlemania навіть у зрілому віці 47 років.
Навіть коли всього кілька матчів на рік, «Мозковий убивця» завжди у найвищій фізичній формі. Хоча він один з найстаріших працівників у бізнесі, він все одно виглядає більшим за більшість представників. Утримувати ці м’язи - важка праця, і це трохи з того, як Гра підтримує його статура.
як об’єднати своє життя
Король короля любить розпочинати свій ранок з 30-45 хвилин бігової доріжки низької інтенсивності. Потім він робить кілька рулонів піни та кілька інших динамічних розтяжок, щоб зігрітися.
Triple H розповсюджує свій тренувальний полк на чотири дні.
Читайте також: 5 інцидентів за участю Тріпл Х та Стефані Макмехон, про які ви повинні знати
Супер сезон 2 драконського м'яча 2019
Перший день - грудна клітка та спина, потім плечі, потім ноги, нарешті руки та два дні відпочинку. Гра любить розбивати тренування двома днями інтенсивних тренувань і двома днями більш швидких і легких тренувань, заснованих більше на повторенні.
Для його грудей, згідно з «М'язом і фітнесом», Triple H починається з чотирьох підходів похилого грудного пресу, виконуючи підходи по 10, 8, 6 і 4 повторень, зменшуючи кількість, коли він продовжує. Він виконує два набори жим гантелей на плоскій лаві: перший-вісім повторів, другий-шість.
Потім він виконує 2 підходи з гантелями з 10-8 повторів перший раз і 6-7 другий. Нарешті, він робить набір пресів для міцності молота, поки він більше не може їх виконувати, досить жорсткі речі.
Потрійний Н, роблячи жим гантелями.
Іноді Triple H також виконуватиме роботу по спині та грудях у ті ж дні, що означає короткі швидкі рухи. Йому подобається тренувати певні рухи замість того, щоб тренувати лише частини тіла.
Навіть незважаючи на те, що Гра в свій час тримала 25 різних титульних поясів, він не використовує ремінь під час підйому.
Натомість Triple H зосереджується на міцності сердечника і не використовує пояс як милицю в тренажерному залі.
Читайте також: Виявлено статки Стефані Макмехон
wwe raw 18.07.16
Коли церебральний вбивця хоче попрацювати на спині, він починає з двох підходів підтягувань, у першому підході він робить 10 повторень маси тіла, у другому-6-7, але з додатковою вагою. Далі він використовує машину Сміта, зігнуту над рядком, для 3 наборів по 10, 8 і 6 щоразу зменшується.
Він виконує 2 підходи рядів гантелей з однією рукою на кожній руці, перший підхід робить 10 повторень, другий-6. Потрійний H, потім робить 12 комплектів розгинань спини своєї ваги, потім робить ще 8-10 на 45 фунтів додано.
Робота з Triple H може бути не найпростішою справою, але це, безумовно, окупається. Відомо, що Triple H ділиться тренажерним залом зі своєю дружиною Стефані МакМехон, яка завжди виглядає у чудовій формі. Ви ніколи не замислювалися, чому, здається, нескінченний поштовх Шеймуса, незважаючи на факти, які жодного шанувальника боротьби не турбують про Шеймуса.
Однією з причин є те, що Шеймус - улюблений товариш з тренувань Triple H, і це окупається, коли справа доходить до бронювання. Це дійсно все про гру і те, як ви в неї граєте.
Потрійний Н працює з дружиною Стефані
значення одного дня за часом
Коли церебральний вбивця хоче зробити ноги і біцепси, він починає з 4 підходів сидячих рядів по 10-15 повторень. Потім виконується чотири підходи до розтягування з 8-10 повторень одночасно. Він переходить до 4 підходів розгинань ніг по 10 повторень кожен. Чотири підходи підйому телят по 10 повторень. Три комплекти кучерів ніг по 10 повторень. Чотири набори кучерів зі штангою по 10-15 повторень і закінчуються 4 підходами кучерів з гантелями по 15 повторень.
глибокі питання, які змушують задуматись
Сила потрійного Н - це не жарт; чоловік може без проблем підняти Брока Леснара. Гра може витримувати до 405 фунтів за один раз і робити 30 повторень по 200 фунтів. Він здатний боксувати навпочіпки 500 фунтів і має 40-дюймовий стрибок у коробці.
Читайте також: Виявлено статки Вінса Макмехана
Як і більшість борців, Triple H їсть 6 невеликих порцій на день, щоб підтримувати метаболізм. Він уникає будь -якої нездорової їжі, вживаючи м’ясо, овочі, крохмаль, фрукти та велику кількість води, щоб залишатися гідратованим. Гра також є великим шанувальником протеїнових коктейлів.
Наскільки важко працює Triple H, показує кожен раз, коли він виходить на ринг. Вміти працювати так, як він робить кожного разу, коли він виходить на ринг, дивно, коли згадуєш усі травми, які отримав за свій час «Трайпл Н».
Читайте також: Познайомтеся з дітьми Тріпл Х і Стефані Макмехон
Під час різних матчів він розривав обидві чотириголові м’язи і все ще закінчив матчі. Король королів розірвав біцепс, м’язи -абдуктори та грушоподібні м’язи. Однією з його найстрашніших травм був розірваний литковий м’яз, коли Кактус Джек поклав його на дерев’яний піддон, в результаті чого шматок дерева розірвав його литко, він все одно закінчив матч.
Усі ці травми змусили Тріпл Н змінити спосіб його роботи. Він почав працювати з тренером Джо Дефранко, щоб почати обходити його травми. З тих пір HHH додав 125 фунтів до свого жиму лежачи, за словами Defranco.
Сам Тріпл Н каже, що відчуває себе в найкращій формі, в якій він коли -небудь був. Зміни в тренуванні Тріпл Н не показують жодних ознак припинення його кількох матчів на рік найближчим часом, і ми можемо очікувати, що він буде ще на кількох рестлеманіях.
