Ви коли-небудь не були впевнені, чи те, що ви відчуваєте, - це любов у прямому, здоровому розумінні цього слова, чи те, що ви насправді відчуваєте, є прихильністю до когось?
Це покладається на них, що межує з нездоровим?
Певна ступінь емоційної прив’язаності, звичайно, є суттєво важливою для цілісні стосунки . Процвітаючі стосунки засновані на здоровий рівень прихильності, де ви хочете бути один з одним, але ваше життя насправді не залежить від присутності іншої людини в ньому.
Однак іноді людям може бути складно визнати, де проходить межа між здоровою та нездоровою прихильністю. Більшість людей, які перетинають цю межу, не усвідомлюють, що мали.
Іноді любов може перерости в нездорову прив’язаність, а іноді це ніколи не є справді справжньою любов’ю, а просто наркоманією, яку ти не можеш похитнути або не зацікавлений трястись.
Які ознаки того, що ви відчуваєте нездорову прихильність, а не справжнє кохання?
Ось кілька, на які слід звернути увагу:
скільки побачень, поки ви не у відносинах
1. Ви емоційно залежні.
Усі пари певною мірою залежать і повинні залежати одна від одної.
Здоровий рівень взаємозалежності - це коли обидва партнери знають, що можуть звертатися один до одного, коли їм потрібна підтримка, але не покладаються виключно один на одного. Вони підтримують широку мережу людей, щоб допомогти їм, коли вони в нужді.
Їм подобається робити речі разом, але їх не потрібно приклеювати один до одного кожну секунду дня.
Емоційна залежність відрізняється від взаємозалежності тим, що один із партнерів або повністю покладається на іншого, і не готовий нічого не повернути, або пропонує своєму партнерові повну підтримку в тій мірі, в якій вони жертвують собою і не очікують нічого натомість.
Хтось емоційно залежний, не може бути відокремлений від свого партнера і не здатний насолоджуватися, коли вони розлучені.
2. Ви надмірно вкладені в їхнє життя.
Коли ви у серйозних стосунках, ви є партнером, тож ви повинні бути поруч, щоб підтримувати одне одного та пропонувати поради. Але тоді слід дозволити їм продовжувати справу.
Ви добре знаєте, що вони здатна людина, і хоча їм іноді може знадобитися трохи додаткової підтримки, їм не потрібно, щоб ви все робили за них.
Нездорова прихильність - це коли ви готові залишити власну роботу чи інтереси, щоб присвятити себе вирішенню їхніх проблем, коли ви просто не можете залишити їх самостійно розбиратися.
Може здаватися, що ви підтримуєте, але насправді це трохи неповажно. Для них може здатися, ніби ви ставите під сумнів їх можливості.
Ви настільки прив’язані, що намагаєтесь побачити межі між своїм і їхнім життям. Ви намагаєтеся їх рятувати постійно, навіть коли вони про це не просили.
Якщо ви починаєте заволодівати їхнім життям, ви перестаєте бути рівноправними партнерами, які поважають одне одного, і, натомість, стаєте дивною батьківською фігурою, на яку вони можуть почати обурюватися або сподіватися виправити абсолютно все, що піде не так.
3. Але це насправді все про вас.
Як би ви не пожертвували власним часом, щоб зосередитись на них, це насправді все про вас.
Прихильність приходить з місця егоїзму. Все, що ви робите для них, насправді є для вас певним чином, навіть якщо ви просто робите це, тому що думаєте, чи змусить їх залишитися з вами.
Справжнє кохання - це все про іншу людину. Ви щиро ставите їхні потреби перед своїми, включаючи повагу до того, коли вони потребують свого простору та незалежності.
4. Це складно лише тоді, коли ви розлучені
Як говориться, шлях справжньої любові ніколи не проходив гладко. Любов - це що завгодно, але не пряма, але прихильність не має на цьому інших рівнів.
Справжнє кохання жорстке , і над цим потрібно попрацювати. Це передбачає компроміс і сутички, тоді як прихильність не росте і не розвивається.
Якщо ви прив’язані до когось нездоровим способом, ви захочете бачити його наркоманом, який потребує наступного виправлення, і ви будете турбуватися про те, що може піти не так.
Але коли ви разом, це не буде складно, і ви не будете вражені своїми емоціями.
Вам потрібно лише побачити їх, бути з ними і торкнутися їх. Якщо ви лише прив’язані, це буде так просто, і ви будете битися, коли побачитесь наступного разу, а не насправді великі речі.
5. Ви відчуваєте, що інша людина довершує вас.
Справжня любов - це усвідомлення того, що ви обидва залишаєтесь цілими людьми, яких не переплавляєте.
Це знання того, що кожному з вас потрібен власний простір, і бути абсолютно добре, коли іншої людини немає. Це бажання найкращого для них, незалежно від того, чи стосується це вас.
Якщо ви прив’язані, ви відчуваєте, що не можете жити без них, і що вони є всім і всім кінцем.
Це не турбота про те, що найкраще для них, а просто бажання, щоб вони були з вами. Таке відчуття, що ти якось був би неповним, якби вони пішли.
Як зупинити розвиток нездорової емоційної прив’язаності
Відносини, засновані на нездоровій прихильності, не є позитивним досвідом для жодного з партнерів.
Але є способи спробувати переконатись, що ти не потрапиш у токсичні стосунки, які, якщо ти справді чесний із собою, не є справжньою любов’ю.
1. Спробуйте вступити у стосунки з правильних причин.
Це легше сказати, ніж зробити, але якщо ви шукаєте стосунків, спробуйте покласти руку на мотиви.
Ваш пошук когось є наслідком страху бути самотнім? Якщо ви шукаєте когось для неправильні причини , ви, швидше за все, знайдете не та людина .
2. Сприймайте речі повільно.
Хтось, хто відчуває прихильність, часто буде кидатися у стосунки , оскільки таким чином вони можуть бути впевнені, що зв’язали іншу людину з собою.
Вкладення є присвійний . Не вступайте у стосунки лише тому, що ви не хочете, щоб вони були з кимось іншим.
3. Переконайтеся, що у вас є власне життя.
Якщо пара починає робити абсолютно все разом, нездорова прихильність стає більш імовірною. Хоча чудово хотіти провести багато часу з тим, кого любиш, нам усім потрібен простір .
Переконайтеся, що ви обоє маєте власні інтереси і проводите час далеко один від одного.
Не бійтеся займатися справами, які не зацікавлені у вашому партнері. Не відмовляйтеся від усього, що ви робили раніше, ніж зустріли об’єкт своєї прихильності.
4. Годуйте свої дружні стосунки та сімейні стосунки.
Не будьте людиною, яка вступає у стосунки і ніколи не турбується, щоб приділити час своїм друзям та родині.
Лікуйте своє хороші друзі і вашій близькій родині з такою ж любов’ю та повагою, як і ваш партнер, і свідомо виділяйте час для роботи над цими стосунками.
5. Не чекайте, що ваш партнер виконає всі ваші потреби.
Хоча ваш партнер однозначно повинен бути чудовим джерелом сили, і хтось, до кого ви можете звернутися за підтримкою, ви не повинні покладатися на нього абсолютно у всьому. Ніхто не впорається з таким навантаженням, покладеним на плечі.
6. Пишайтеся своєю незалежністю.
Якщо ви когось любите, то, звичайно, ви були б спустошені, якби все закінчилося, але не потрапляйте в пастку думки, що ви не зможете вижити без них або що ваше життя закінчиться, якщо вони вас покинуть.
Це не буде.
Як би не було боляче, ви пройдете це, і, зрештою, у вас буде абсолютно добре.
Пишайтеся тим, що, хоча ви вирішили підтримувати віддані стосунки з цією людиною, ви все ще є цілком самодостатньою людиною.
Ніколи не забувайте, ким ви є як особистість. Ви сильні і цілі, і ви заслуговуєте на справжню любов, яка живить вас і не змушує вас почувати себе половиною людини, яка чекає, коли хтось їх завершить.
Все ще не впевнені, що робити, якщо у вас нездорова прихильність до партнера? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
Вам також може сподобатися:
