Люди - це в основі серця соціальні істоти, ми б, мабуть, не зайшли так далеко, як вид, якби це було не так. Однак у сучасний час дещо насуплено відмовляється від можливості спілкуватися - чогось, що ми хотіли б бачити, як змінюється.
Нам потрібно навчитися уважніше слухати своє серце і говорити «ні» подіям, коли ми воліємо просто сидіти вдома, дивитися телевізор або замочуватися у ванні.
Ми не закликаємо до сепаратизму, і ми, звичайно, не хочемо заохочувати людей стати відлюдниками. Ми пропонуємо ідею, що це краще для нас та наших особистих стосунків, коли ми можемо час від часу відмовляти запрошенням.
Якщо ми хочемо досягти такої зміни, нам потрібно буде підійти до неї з двох сторін.
що робити, якщо ви не знаєте, що робити зі своїм життям
Перший - усунути елемент очікування на людей тиску з боку однолітків, який змушує нас погодитися на щось, коли ми воліємо б не робити. Цей соціальний примус є однією з найбільш нездорових рис сучасної епохи, коли неодноразові заклики до вас сказати «так» на події викликають у вас відчуття, що у вас немає вибору.
Натомість ті, хто запрошує, повинні більше сприймати рішення людини. Пам’ятайте, навіть якщо щось вас приваблює, це не означає, що це буде для всіх інших.
Вина - це друге, що потрібно вирішити, якщо ми хочемо досягти здорового вираження своїх справжніх бажань у контексті спілкування. Дуже часто ті, хто хотів би відхилити запрошення, стикаються з почуттям провини. Коли ця провина покращує нас, ми в кінцевому підсумку говоримо 'так' тим речам, яким ми воліємо сказати 'ні'.
Однією з головних причин того, що ми відчуваємо таку провину, є те, що ми віримо, що якимось чином підводимо іншу людину. Ми можемо навіть думати, що ризикуємо погіршити стосунки через неприйняття, яке ми виявляємо до них.
що означає бути територіальним
Цю провину найкраще подолати, правильно спілкуючись свої почуття щоб інша людина могла зрозуміти, звідки ви родом. Це нормально сказати 'дякую за запрошення, але ви знаєте що, мене трохи побило після напруженого тижня, тому я думаю, що сьогодні я просто розслаблююсь вдома'.
Ви виявите, що ваші стосунки, швидше за все, процвітатимуть, якщо ви зможете бути відкритими один з одним, і в кінцевому підсумку ви не будете обурюватися на когось, тому що вони тиснули на вас так, коли ви спочатку сказали ні.
Це не все про інтроверти проти екстравертів
Можливо, ви читаєте цю статтю, вважаючи, що мова йде про те, як інтроверти подобається сидіти вдома, а екстраверти воліють не спілкуватися. Але це глибше, ніж це.
Для початку люди можуть бути як інтровертними, так і екстравертними в різний час, тому ідея про те, що людина має одну фіксовану позицію за шкалою інтроверт-екстраверт, зазвичай є неправильною.
Кожна людина здатна опинитися на кожному кінці спектру більшою чи меншою мірою. Це залежить від ряду факторів, таких як хто нас запитує, що це за подія (можливо, це особливий випадок), що насправді буде задіяно (існує різниця між харчуванням та цілоденною спортивною активністю, що викликає адреналін) ), і скільки попереджень вам дано.
Можливо, ви будете щасливіші та охочіші сказати «так» розслабленому напою на день народження з невеликою групою близьких друзів, яке планується заздалегідь, ніж ви погодились би пограти в пейнтбол з великою групою людей (деякі з яких вам не подобаються) навіть не знаю) з попередженням лише за день-два.
Не можна заперечувати, що деякі люди знаходять свою природну рівновагу в інтровертному кінці шкали, але майже кожен раз за разом відчуватиме потребу в тайм-ауті.
Те, що обом сторонам потрібно пам’ятати, це те, що “сьогодні” не означає, що “завтра” немає.
Якщо ви запросили колегу випити після роботи п'ять разів, і вони кожен раз сказали 'ні', не переставайте запитувати їх, що вони, можливо, захочуть приєднатися до вас шостий раз, але якщо ви не запросите їх, вони можуть не відчуваю, що можу запитати.
Коли блокпост wwe 2016
І навпаки, якщо ви цього разу скажете «ні», обов’язково поінформуйте іншу людину про те, що, можливо, ви захочете зробити щось інше в майбутньому. Ви можете сказати: 'Я справді цього часу не сприймаю, але чому б нам не домовитись про наступний тиждень?'
Внутрішній конфлікт
Використання вільного часу для перебування та відпочинку може часом спричинити внутрішню боротьбу.
Частина з вас може хотіти провести суботу біля телевізора за переглядом спорту чи наздоганянням книги, яку читаєте, але іноді у вас можуть з’являтися інші думки. Ви можете турбуватися про те, що втрачаєте життя і що вам слід робити більше часу.
Соціальні мережі мусять взяти на себе певну провину за це. Коли ви бачите, як ваші друзі розміщують фотографії у Facebook або заглядають у місця, які вони відвідують, це може створити враження, що вони насолоджуються життям більше, ніж ви. Це може бути ірраціональною думкою, але ти починаєш вірити, що цим ти теж повинен займатися.
Натомість вам слід нагадати собі, що ви відчуваєте ці речі, коли почуваєтесь таким чином схильним. Ви не повинні відчувати потребу забивати кожну годину неспання заняттями, якщо це не те, що ви справді бажаєте зробити. Провести день або вечір вдома може бути настільки ж емоційно корисно, як і вийти на вулицю.
Усвідомлене переосмислення: практикувати прийняття є ключовим у соціальних ситуаціях тим, хто робить запрошення, потрібно прийняти рішення людини, коли вони скажуть «ні», тоді як ті, кого запитують, повинні приймати свої почуття і не зраджувати їм, кажучи «так». Відпочинок вдома не робить вас нудним, і це не означає, що ви втрачаєте життя, це основна потреба для всіх нас - просто деякі з нас це потребують більше за інших.
