Ми всі були там - ми ще не зовсім готові відпустити, і здається нестерпним уявити життя без них ...
... але як ти можеш зберегти колишнього у своєму житті, і чи варто взагалі турбуватися пробуванням?
Як і на більшість питань про стосунки, тут немає простої відповіді.
Все залежить від того, хто ти, хто вони, як все закінчилося та ще близько мільйона речей.
Щоб полегшити ситуацію, ми об’єднали все це у 13 ключових питань, які слід задати перед тим, як залишитися друзями з колишнім.
1. Чому ти хочеш?
Ми полегшимо вас до цього абсолютного мінного поля легким запитанням - чому ви хочете залишатися друзями зі своїм колишнім?
Добре, отже, насправді на це відповісти набагато складніше, ніж здається. Просто не поспішайте, щоб по-справжньому все обдумати.
Поміркуйте, які тут мотиви і чому це відчуває вас важливим.
Це тому, що вони це запропонували?
Це тому, що ви бачили, як це роблять друзі, і це спрацювало на них?
Ми вивчимо це більше, коли перейдемо до пізніших, соковитіших питань, але це важливо мати на увазі, коли ви переживаєте розрив.
2. Чи насправді вони вам подобаються як друг?
Іноді ми потрапляємо у стосунки з людьми, яких ми ніколи не вважали б друзями поза цими стосунками.
Звичайно, вони нам подобаються, ми можемо їх любити, ми можемо мати з ними чудовий секс….
... але деякі стосунки просто не передбачають значущого рівня дружби.
Це може здатися дивним, і всі ми знаємо, що мрією є бути з кимось, хто є вашим найкращим другом (та іншим), але не всі потрапляють у такі стосунки одразу.
Подумайте, що б ви хотіли від будь-якої дружби - комфорту, спілкування, когось, хто змушує вас сміятися, когось, хто любить подібні вам речі.
Ймовірно, ви вже отримуєте це від інших друзів, так що змушує вас захотіти дружити з цим колишнім?
Вони кращий друг чи просто знають вас краще?
На це не завжди є правильна чи неправильна відповідь, але варто заглибитися і відібрати те, що саме ви відчуваєте.
3. Як ви отримаєте закриття?
Закриття настільки недооцінене, і разом з тим настільки важливе для перебороння стосунків.
Якщо ви все ще з кимось дружите, як ви можете отримати закриття?
Залишатися друзями з колишнім може заплутати - і це заниження!
Чи зможете ви перейти від них, якщо все одно будете проводити час разом?
Чи знайдете ви це відволікаючим і не впевнені в тому, що ви насправді відчуваєте?
Це добре веде нас до…
4. Чи можете ви тримати дистанцію?
Отже, ви все одно проводите час зі своїм колишнім, надсилаєте повідомлення, спілкуєтеся в чаті.
Як ви тримаєте дистанцію і встановлюєте межу, яка вам ніколи раніше не потрібна?
Ми є звичками, тому ми, як правило, впадаємо в моделі поведінки і часто потребуємо чогось досить великого, щоб розхитати нас і допомогти нам рухатись і виходити з цих зразків.
Якщо ви все ще берете участь у колишньому, у будь-якій якості, ти справді можеш порушити звички і сприймати їх просто як друга?
Чи будете ви відчувати себе дуже самосвідомо, як поводитесь перед ними?
Частина з вас все ще захоче фліртувати з ними та справляти на них враження?
Чи буде вам дивним, коли вони говорять про когось нового, з ким вони зустрічаються, бо так друзі розповідають одне одному?
5. Хто ще може виконувати роль (навіть якщо тимчасово)?
Іноді ми утримуємо когось у своєму житті, тому що, якби вони зникли, могла б бути велика порожнеча.
Це те, що змушує нас залишатися в поганих стосунках і залишатися в токсичних дружніх стосунках.
Ми боїмось, що хтось не виконує цю роль у нашому житті - ми так звикли, що комусь телефонують о 02:00, а хтось ходить на милі побачення та любить нас.
Частина розриву стосується втрати близькості, і це може відчуватись майже як горе, коли нам доводиться відмовлятися від цієї частини нашого життя.
Ми можемо дуже звикнути до того, що хтось задовольняє певні потреби, а розрив, який залишився, може часом здаватися нестерпним - саме тому ми часто вважаємо за хорошу ідею залишатися друзями саме з тією людиною, яка задовольнила ці потреби.
Ми зробимо все, щоб уникнути відчуття цієї порожнечі, тому ми думаємо, що залишатись друзями з колишнім це запобіжить.
Однак подумайте про інших людей, які можуть заповнити цю порожнечу.
У вас є друзі, до яких ви можете зателефонувати, коли ви почуваєтесь самотніми, у вас є близькі люди, які проведуть вас на вишукану вечерю, і з часом ви знайдете когось іншого, кого полюблять.
Виділіть трохи часу, щоб подумати над тим, чи хочете ви дружити зі своїм колишнім, тому що вони вам подобаються, або тому, що вам просто подобається ідея, що ця роль все ще має місце у вашому житті.
6. Чи будете ви почуватись винними, якщо цього не зробите?
Деякі з нас розлучаються з партнером, щоб відчути неймовірну провину, коли вони сприймають це погано.
Ваш колишній може сказати вам, як їм важко, як вони жахливі і як вони сумують за вами.
Хоча це природно, це також несправедливо щодо вас. Це може дозволити їм маніпулювати вашими почуттями і змусити вас почуватись винними через те, що ви більше не є в їхньому житті.
Подумайте, чи залишаєтесь ви друзями зі своїм колишнім, щоб допомогти їм чи допомогти собі.
І пам’ятайте, що добре бути егоїстом і відступити від чогось, якщо ви робите це з неправильних причин.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 10 Немає жодних ознак * t ознаки, які колишній хоче вас повернути: як це точно знати
- 11 порад щодо переходу від стосунків без закриття
- Чому розриви так сильно болять? Біль, що закінчується у відносинах.
- Як перестати любити того, хто тебе не любить
- Відносні відносини: ознаки, на які слід звернути увагу
- Чому деякі пари застрягли в циклі розриву та повернення разом
7. Що думають ваші друзі?
Запитайте тих, хто вас найкраще знає і любить - чи вважають вони, що це гарна ідея?
У більшості з нас є хтось, кого ми використовуємо як трохи морального компасу. Ми запитуємо їхню думку, коли ми вже знаємо, яка відповідь, і ми знаємо, що вони скажуть нам те, що нам потрібно почути - навіть якщо ми не хочемо його чути.
Таких друзів можна запитати, коли ви задаєтеся питанням, чи залишатися друзями з колишнім.
Вони вас добре знають і, мабуть, були б третьою особою у ваших стосунках. Вони почують все про будь-які аргументи і допоможуть вам писати тексти колишньому під час розриву стосунків.
Подивіться, що вони думають - навіть якщо вони не можуть дати точної відповіді, ви дасте собі свободу відкрито обговорювати свої почуття, що все одно допоможе вам прийти до вирішення.
8. Чи є це стійким?
Чи плануєте ви залишатися друзями на короткий термін, чи це щось, на вашу думку, триватиме так само довго, як справжня дружба?
Подумайте, що ви хочете отримати від цієї дружби - це лише миттєвий комфорт, коли ви засмучені розривом стосунків, чи хочете, щоб ця людина, яка бере участь у вашому житті, йшла вперед?
9. Це просто простий вихід?
Залишатися друзями - це просто простий спосіб впоратися з розривом стосунків?
Іноді легше утримати когось у своєму житті, навіть якщо ви насправді не хочете, щоб там було.
Це рятує будь-яке неприємне протистояння, зупиняє почуття провини та позбавляє від незручності від того, що більше не буваєш з кимось.
Практична сторона також може почуватись легше, оскільки менше поспіху відокремлювати всі речі, повернути їм футболку та повернути худі - все те, з чим вам доведеться мати справу, коли після перерви холодна індичка -вгору.
10. Це страх говорить?
Ви розглядаєте можливість залишитися друзями зі своїм колишнім, бо боїтесь бути наодинці?
Звичайно, ви не будете справді побути наодинці, але відчуття відмови або кинутості може посилитися і може змусити нас приймати рішення - наприклад, залишатися друзями з колишнім - що може бути не найздоровішим з вибору.
Ви боїтеся того, що почуватиметесь, якщо не будете спілкуватися з кимось, хто колись був величезною частиною вашого життя, чи ви справді хочете залучити їх?
11. Чи зможете ви зустрітися з кимось, хто дружив зі своїм колишнім?
Змініть ситуацію і подумайте про майбутнє - навіть якщо зараз дуже малоймовірно, що ви коли-небудь знайдете когось іншого, просто подумайте про це.
Якби ви почали зустрічатися з кимось, хто дружив зі своїм колишнім, як би ви до цього ставились?
Ви б поставили під сумнів, чи все ще є щось між ними? і турбуватися про незавершені справи?
Чи могли б ви задуматись, чи не закрили їх повністю, і чи не змусило б вас почуватись трохи занепокоєним і стурбованим, чи може щось між ними знову трапитися?
Що робити, якщо вони виходять разом пити і все трапляється? У якийсь момент їх привабило одне одного, і вони подобаються один одному, щоб залишатися друзями… так… хто знає?
Звичайно, ми тут трохи зробили спіраль, і ця реакція в чомусь нездорова, але це може бути те, що проходить у голові вашого майбутнього партнера, коли вони виявляють, що ви дружите з колишнім.
Звичайно, у них це може бути добре, але варто подумати про це з іншого боку: чи варто залишатися друзями з колишнім, коли це може заважати вашим подальшим стосункам?
жіночі групи k-pop
12. Що робити, якщо ви не можете вимкнути почуття / хімію?
Отже, ви вирішили бути друзями і починаєте проводити час разом.
Але що, якщо це не просто це?
Можливо, у вас трохи спалахують почуття і в підсумку неймовірно розгублені.
Уявіть, що ви їдете на вечерю, як друзі, і з’являється «ваша пісня». Все почувається дуже затишно, і це нагадує вам щасливі часи, коли ви були разом.
Вони все ще привабливі, добре виглядають, і частина вас все ще зацікавлена.
Як заплутано!
Багато з нас думають, що ми можемо вимкнути почуття, що хімія просто зникає, але, якщо ви все-таки хочете, щоб ваш колишній друг з вами дружив, там все одно може бути щось, від чого ви не можете позбутися.
Якщо вам це зручно, продовжуйте. Якщо ви стурбовані тим, що це може бути не найкращою ідеєю, вам слід подумати про те, що може статися, якщо виявите, що у вас все ще є почуття до колишнього.
13. Що, якщо вони хочуть більшого?
Це подібно до наведеної вище ситуації, але зворотне.
Що, якщо виявиться, що вони все ще відчувають до вас почуття або не можуть вимкнути хімію, яка колись була там?
У кінцевому підсумку ви можете почуватися винним за те, що не відповідаєте цим почуттям, і вони можуть не зрозуміти, чому ти не можеш так почуватися знову.
Можливо, вони захочуть спробувати знову зібратися разом або надати вам тиск дати речам ще один шанс .
Це просто ставить вас у складну ситуацію, і в кінцевому підсумку ви можете почуватись ще гірше.
Будьте чесними з собою як би ви почувались, якби ваш друг обернувся до вас і зізнався, що все ще закоханий у вас - після того, як ви розлучилися.
Якщо ви не відчуваєте легкого нездужання від думки про це, ви сильніша людина, ніж я.
Отже, це були наші найпопулярніші 13 запитань, які слід задати собі перед тим, як залишитися друзями зі своїм колишнім.
Звичайно, вони можуть здатися дещо суворими, можливо, навіть занадто драматичними, але залишатися друзями з кимось, у кого ви колись були закохані, або жили та мали життя, - це досить велика справа.
Це те, про що вам дійсно потрібно подумати спочатку, оскільки це може мати багато наслідків, до яких слід спробувати бути готовими на якомусь рівні.
Звичайно, це працює для деяких людей - ми не намагаємося налякати вас, щоб ви ніколи не спілкувалися з кимось, з ким ви коли-небудь були на побаченні, але це може мати великий вплив на ваше життя, і вам потрібно оцінити переваги та ризики.
Якщо ви переживаєте, що це може завдати вам шкоди чи засмутити вас, заплутати або підкреслити, це, мабуть, не варто.
Якщо ви дійшли до кінця цього списку і почуваєте себе добре, схоже, ви зможете змусити це працювати.
Якщо ви хочете подружитися з колишнім, встановіть деякі межі, тримайте речі якомога чеснішими і просто дивіться, як ідуть справи. Зрештою, ви кожного добре знаєте ...
