Шлях до щастя - це індивідуальний шлях, яким ми всі йдемо поодинці.
Кожна людина має у своєму розумі та житті проблеми, які можуть перешкодити їй знайти щастя, якого бажає.
Це може бути складним домашнім життям, неповною роботою або переживанням психічної хвороби, через яку важко відчувати щастя.
Ми можемо додати щастя у своє життя за допомогою соціальних контактів та стосунків. Тим не менше, ці речі можуть лише поповнити наше щастя, а не створити його. Щастя, створене зовнішнім джерелом, зникне, якщо ми втратимо його.
Отже, нам потрібно працювати над вирощуванням та розвитком нашого щастя зсередини.
Найефективніший спосіб зробити це - визначити, що заважає вам знайти своє щастя.
Тож давайте розглянемо 25 причин, через які ви можете бути нещасними ...
1. Ви оточили себе негативними людьми.
Є стара приказка, яка звучить приблизно так, 'Ти є тим, кого ти оточуєш'. Ця приказка була багато в чому доопрацьована та перефразувана для охоплення різних аспектів соціальної взаємодії.
Якщо ви оточите себе негативними людьми, то ваш розум опуститься на їхній рівень, щоб функціонувати в цьому негативі.
Якщо ви оточите себе нечесними людьми, ну, ви були б дурнем, якщо чесно говорити з тими людьми, бо вони скористалися б вами.
Якщо ви оточені розлюченими людьми, вам важко буде бути спокійною людиною, тому що ви просто будете здивовані напруженістю їх сильних емоцій.
Але має місце й протилежне.
Набагато легше бути доброю людиною, коли ти оточений іншими добрими людьми.
Ви можете дізнатися набагато більше і знайти натхнення, оточуючи себе розумними людьми.
І набагато легше бути щасливішим, коли ти оточений іншими щасливими людьми.
Вам не потрібно вирізати всіх негативних людей чи тих, кому важко, але варто вивчити, скільки часу ви проводите з цими людьми.
Це важко, оскільки особистісний ріст часто віддаляє нас від нездорових або негативних людей, які мали сенс на попередньому життєвому етапі.
2. Ви самотні і нехтуєте особистими стосунками.
Чи не дивно, що в цей вік великих зв’язків ми почуваємось більш самотніми, ніж будь-коли?
Виявляється, насправді ми отримуємо наші особисті взаємодії та дружбу через електронні пристрої та соціальні медіа робить нас більш самотніми та депресивними, ніж стосунки віч-на-віч. [ джерело ]
Роками тому було набагато більше можливостей для особистої взаємодії з іншими людьми, розвитку дружби та пошуку належності до спільноти.
Ми використовували церковні та соціальні клуби, щоб знайти ці зв’язки. Але такі типи зв’язків та спільноти випали з ласки в нашому зайнятому, сучасному житті.
Ми витрачаємо більше часу, ніж будь-коли, працюючи або надто втомлені, щоб вийти і докласти додаткових зусиль, щоб розвивати якісні стосунки.
Набагато простіше надіслати пару текстових повідомлень або прокрутити стрічки соціальних мереж, щоб зв’язатися з друзями.
Однак легкий шлях не є правильним. Знайдіть час для пошуку та побудови більш особистих стосунків, які не стосуються електронних пристроїв.
3. Ви занадто залежні від інших для щастя.
Передавати відповідальність за своє щастя іншим людям - це вірний спосіб закінчити сум і розчарування.
Кожен намагається знайти найкращий спосіб прожити це життя з мінімальними травмами та певним душевним спокоєм та щастям. Не розумно чи справедливо покладати вантаж свого щастя на когось іншого.
Ви це багато бачите в романтичних стосунках. Ви, мабуть, самі вже робили це ...
'Якщо я просто знайду потрібну людину, я буду щасливий. О, я знайшов чудову людину! Вони мене так радують! І я маю всі ці чудові, блискучі почуття яскравості, закоханості та пожадливості! Я так закоханий! Я не можу дочекатися одруження і мати щасливу маленьку сім’ю! '
Але тоді ця людина не виправдовує цих романтичних сподівань, і смуток починає знову закрадатися.
Може, це не ваша особа? Не є правильно людина? Хіба це не повинно бути 'щасливо до кінця?'
Ну, може, в книжках з розповідями та фільмах. У житті не так вже й багато. У житті доводиться часом стикатися з нудними, нудними та одноманітними речами.
У житті вам, можливо, доведеться мати справу зі страшними, шкідливими речами, які загрожують змінити ваше сприйняття світу з їх несправедливістю. Можливо, любов вашого життя потрапляє у важку дорожньо-транспортну пригоду, діагностується рак, живе психічна хвороба чи не є людиною, якою вони себе представляли.
Ви не можете залежати від інших людей за своє щастя. Це занадто складна проблема для когось, крім вас, щоб нести відповідальність.
Ви не можете зробити і втримати іншу людину щасливою. Ви можете зробити їх лише щасливішими. І те саме саме для вас.
4. Ви тримаєтеся гніву та негативу.
Там є багато чого, на що можна сердитися. Несправедливість, страждання невинних людей, неетичні люди, які користуються перевагами довіри до людей, загальний стан світу - все те, що викликає стрес, гнів та негатив.
Люди у вашому житті можуть бути не набагато кращими. Вони можуть бути зовсім не дуже хорошими людьми. Можливо, ви відчували, що вони були, але вони в підсумку прослизнули і показали більше себе, що в іншому випадку вони могли б тримати приховано.
Можливо, хтось образив вас, заподіївши шкоду і залишивши на вас тривалий негативний враження. Це важко пробачити або відпустити, коли ви просто хочете наблизитися до власного щастя.
Але деякі люди не хочуть прощати або відпускати справи. Вони хочуть помсти, справедливості чи праведності, навіть якщо це може бути неможливо.
Справа в тому, що є багато негативів, які або не стають виправданими, або потребують багато часу, щоб бути виправленими.
Єдині люди, які щиро піклуються про ваш гнів, це люди, які хочуть використовувати його як зброю проти вас. Це стосується не тільки ворогів, але людей, які заявляють, що на вашому боці, які продовжують викликати ваш гнів, щоб ви залишалися зосередженими та залученими.
ознаки того, що він хоче серйозно поставитися до вас
На жаль, щастя і гнів не можуть жити в одному просторі. Вони просто не можуть. Якщо гнів переселяється, щастя переселяється.
Це не означає, що ви не повинні прагнути до справедливості чи виправлення кривд. Просто не живіть у своєму гніві чи болі, поки ви це робите.
5. Ви відчуваєте, що не заслуговуєте на те, щоб бути щасливими.
Люди, які не відчувають, що заслуговують бути щасливими, часто саботують своє власне щастя.
Вони можуть мати здорові стосунки, коли вони беруть бійки за випадкові речі, щоб запевнити себе, що вони не заслуговують на те, щоб бути щасливими.
як написати лист коханій людині
Вони можуть цілеспрямовано допускати помилки на роботі, щоб на них звернула увагу начальника, і вони могли сказати собі, що недостатньо хороші для роботи.
Проблемою цієї віри є слово 'заслуговувати'.
Хтось чогось заслуговує? Багато невинних людей зазнають великих страждань не з якої іншої причини, ніж життя. Вони цього не заслуговують, але це все одно трапляється.
І щастя - це не те, що людина заслуговує чи не заслуговує.
Можливо, вони зможуть створити його із цілеспрямованими зусиллями та великою роботою. А може, їхній розум більше спрямований на позитив і щастя, тому їм не потрібно працювати так само наполегливо, щоб туди дістатися.
Чи більше, ніж один заслуговує на увагу? Ні, особливо коли важкі життєві випробування починають піднімати голову.
Батьки, які втратили дитину, безумовно, не заслуговують такого болю, якого ніхто не відчуває. Але нам подобається думати про позитивні емоції та життєві переживання як про достойні, а не про те, над чим ми працюємо або можемо випадково натрапити.
Кожна людина заслуговує на якесь щастя. Чи вони їх отримують, це зовсім інше питання.
6. Ви нехтуєте своїм психічним здоров’ям.
Однією із значущих причин нещастя є некеровані психічні захворювання.
Депресія, тривога та інші проблеми з психічним здоров’ям можуть серйозно обмежити, наскільки позитиву ви можете створити для себе.
Чи є у вас проблеми з психічним здоров’ям? Вони під контролем? Якщо вони цього не роблять, можливо, варто поговорити із сертифікованим фахівцем у галузі психічного здоров’я про те, що відбувається, щоб ви могли знайти спосіб керувати цим та контролювати його.
Багато з них можна впоратись із зміною способу життя та терапією. Людям з більш важкими станами можуть знадобитися ліки, щоб контролювати свої психічні захворювання.
Людям, яким важко знайти мир і створити щастя, було б добре поговорити зі спеціалістом з психічного здоров’я для отримання додаткових рекомендацій та особистих поглядів.
7. Ви дозволяєте негативним думкам та емоціям виходити на свободу.
Щастя може бути складно створити, а його легко знищити. Одним з найпростіших способів підірвати власне щастя є випуск вільних негативних думок та емоцій.
Ви повинні навчитися тримати ці думки та емоції під контролем, якщо хочете зберегти щастя, яке ви створюєте.
Світ сповнений негативних речей. Новини - це постійний шквал негативних подій, насильства, смерті та людей, які взагалі жахливі один до одного.
Песимісти швидко нагадують нам, яким жахливим може бути світ, хоча ми, можливо, це вже добре усвідомлюємо.
Ці речі не можуть вплинути на вас так сильно, якщо ви піклуєтесь про культивування власних думок, зосереджуєтесь на тому, що можете, а що не можете контролювати, і вибираєте щасливі думки замість негативних.
Не можна дозволяти негативним думкам та емоціям вільно працювати, зупиняючись на них. Це зруйнує ваше щастя.
8. Ви не переслідуєте своїх мрій або цілей.
Переслідування своїх мрій і цілей - це популярний спосіб продати щастя.
Врешті-решт, вас посадили на цю землю щось робити, так? Щось важливе?
Ну, може, можливо, ні. Деякі люди вірять цьому, а інші ні.
Ви коли-небудь помічали, як люди, які продають цілі та переслідують ваші мрії як шлях до щастя, ніколи не знають, як вчинити, якщо ваша мета не така щаслива?
Мовляв, що, якщо вашою метою є консультант з питань домашнього насильства або соціальний працівник, який зловживає старшими? Ситуації, коли ви будете регулярно бачити потворні речі, які люди роблять один з одним день у день.
Важко уявити, як багато пожежники весело веселяться до своїх машин, щоб повернутися додому після 24-годинної зміни, де вони, можливо, були свідками найгіршого дня, який коли-небудь мали люди, яким вони допомагали.
Погоня за своїми мріями чи метою - це шлях до щастя? Може, можливо, ні. Але може настати момент, коли ви відчуваєте глибоку потребу, тяжіння до того, що, на вашу думку, вам слід робити.
Ви побачите, що це мучить ваші думки, можливо, навіть ваші мрії. Відчувається, як туга. Ви здивуєтесь про це, чи варто це робити? Чи не слід це робити?
Якщо це взагалі можливо, ви повинні.
Відчуття покликання до мети може бути не ключем до щастя від того, з чим доводиться мати справу, опинившись там, але це, безперечно, ключ до нещастя, якщо ви його відкинете.
Відмова означає, що вас будуть мучити сумніви, а що, якщо на все життя. Що, якби я пішов за своїм серцем і зробив те, що відчував, що мені потрібно робити? Як би склалося моє життя? Що було б інакше? Чи був би я кращою людиною? Може, щасливішим?
Ніхто не може знати відповіді на ці запитання, але ми можемо з певністю сказати, що ви пошкодуєте, що їх задали.
9. Ви не ставите цілей і не переслідуєте їх.
Цілі мають кілька цілей у побудові вашого щастя. Мета - це кількісно вимірювана метрика, яку ви можете використовувати для оцінки свого прогресу до того, що ви хочете досягти.
Кожна основна мета є кульмінацією досягнення кількох менших цілей на шляху до успіху.
Ви хочете бути художником? Тоді вам потрібно буде ставити цілі, щоб щодня потроху практикувати та розвивати своє мистецтво, поки не досягнете межі, коли зможете бути конкурентоспроможними.
Ви хочете схуднути? Вам потрібно встановити цілі щодо того, що ви їсте, і коли ви тренуєтесь, щоб наблизити вас до цієї мети та вашої ідеальної ваги.
Цілі забезпечують правила та структуру життя, яке часом буває хаотичним та диким. Можливо, вам не завжди вдається самостійно знайти шлях, але набір цілей змусить вас вказувати у правильному напрямку.
До того ж, відчуває себе добре досягти цілей, навіть малих. Це може бути настільки корисним у створенні щасливішого життя.
10. Ви нехтуєте своїм фізичним здоров’ям.
Не секрет, що фізичні вправи безпосередньо приносять користь психічному здоров’ю. Не можна переоцінити переваги фізичних вправ та вдосконалення свого організму.
Вправи допомагають збільшити хімічні речовини щастя, які виробляє ваш мозок, які борються з депресією та тривогою.
Вправи стимулюють ріст нових нервових клітин у мозку, що може полегшити депресію та покращити щастя.
Люди, які займаються спортом, також, як правило, сплять глибше, ніж ті, хто цього не робить. Вони спалюють більше енергії протягом дня, що спонукає їх організм шукати більше відпочинку, коли нарешті лягаєш спати. Це допомагає від щастя, оскільки мозок виробляє багато хімічних речовин, що врівноважують настрій і добре почуваються, на найглибших стадіях сну.
Виходь і рухайся! Заняття спортом - одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого щастя та душевного спокою.
11. Вам потрібно більше сну і відпочинку.
І після цієї вправи вам може знадобитися більше сну та відпочинку!
Життя зайняте. Люди працюють важче, ніж будь-коли, витрачаючи на роботу більше годин, намагаючись пройти школу, намагаючись знайти трохи розваг та зняття стресу від усього, що відбувається у світі.
І загальне повідомлення в суспільстві полягає в тому, що якщо ви не точите, не поспішаєте чи не наполегливо працюєте, ви, напевно, марнуєте свій час.
Це просто неправда.
я не можу подолати своїх подруг
Люди - це не машини. Вони потребують відпочинку та розслаблення, щоб зарядитися енергією.
Якщо ваше життя бурхливе, можливо, ви зможете створити трохи щастя, призначивши розклад для відпочинку та розслаблення у певний час. Олівцем кілька годин відпочинку і розслаблення у ваш напружений графік.
Послідовний графік сну може творити чудеса для покращення вашого настрою та щастя. Однак у різних людей різні потреби у сні. Можливо, вам доведеться трохи поекспериментувати, щоб знайти графік сну, який відповідає вашому циркадному ритму.
12. Ви нехтуєте своїм духовним здоров’ям.
Духовне здоров’я - це якась неправильна назва. Багато людей трактують духовне здоров'я як релігійне, але це не те, що воно є.
Харчувати своє духовне здоров’я - це живити, ким ти є, у що ти віриш і що, на твою думку, є правильним у світі.
Це створення та споживання мистецтва, приділення часу, щоб погладити собак, медитація, щоб допомогти привнести спокій у ваш розум.
Це зв’язок із вашими власними духовними переконаннями, якщо вони у вас є, або заняттями, які приносять вам щастя.
Можливо, вам подобається займатися волонтерською роботою, чи допомогти прибрати сміття в місцевому парку, або вийти на природу, щоб порибалити чи походити.
Ви не можете дозволити собі нехтувати своїм духовним здоров’ям, щоб побудувати життя, яке хочете.
Це те, про що вам потрібно пам’ятати і витрачати час, навіть якщо це означає вправляти його у запланований час, щоб ви могли бути впевнені, що живите цю частину свого щастя.
13. Ви порівнюєте свій життєвий досвід із чудовою котушкою інших.
Соціальні мережі відповідають за загострення депресії та тривожності у людей, які регулярно ними користуються [ джерело ].
Незважаючи на те, що соціальні медіа пропонують багато позитивних речей, таких як пошук нішевих спільнот та спілкування з людьми з усього світу, вони також пропонують багато негативу.
Це посилює FOMO - страх зникнути. Важко бути щасливим і задоволеним, коли ви дивитесь на ретельно підібрані фотографії друзів, сім'ї та випадкових людей, які живуть найкращим життям.
У той же час ви застрягли на роботі, що недоплачує, або боретесь із коледжем.
Легко забути, що ці фотографії, історії та відео - це кулірована котушка. Більшість людей не ділиться своїми проблемами, страхами чи труднощами в соціальних мережах.
І ця котушка з підсвічуванням може взагалі не відображати реальність. Це можуть бути якісь прекрасні та надихаючі фотографії з відпустки, але те, що ви не можете побачити, - це додаткові борги в розмірі 5000 доларів, на які вони нагромадили, оскільки вони фактично не могли собі дозволити цю поїздку.
Не порівнюйте своє життя з іншими. Швидше за все, люди не чесно представляють своє життя.
14. Ви без потреби змагаєтесь з іншими людьми.
Конкуренція може бути здоровою за обмежених обставин. Це не здорово, коли воно починає перетинати межі, що створюють несприятливі емоційні наслідки.
Отже, ти хочеш бути найкращим. Ви вкладаєте години свого життя на тренування, тренування та більше тренувань. Ви виходите на велику сцену, щоб зробити постріл на перше місце і з’ясуєте, що всі ваші тренування та тренування не забезпечували результату, на який ви сподівались.
Ви не найкращі. Можливо, ви потрапили на друге місце, можливо, ви навіть не потрапили в п’ятірку.
Це стосується всієї життєвої гри. Неважливо, чим ти займаєшся, завжди знайдеться хтось кращий, або успіх може бути випадковістю удачі.
Завжди знайдеться хтось заможніший, на вигляд кращий, розумніший, щасливіший чи зробить кращі справи.
Дивитись на цих людей як на конкуренцію, яку потрібно збити та подолати, не здорово, бо ти порівнюєш себе з їхнім життєвим досвідом.
Прекрасний спосіб протистояти конкурентному мисленню до життя - це розвинути вдячність за відмінності. Набагато легше підтримувати своє власне щастя, коли ваша головна проблема полягає у тому, щоб будувати себе, а не збивати інших людей.
Цінуйте інших людей за їхні благословення та подарунки. Задавати питання. Багато людей із задоволенням розкажуть вам, як вони досягли того, що зробили.
15. Ви прикріплюєте щастя до переживань чи матеріальних речей.
Прагнення до речей - це гарантований спосіб утримати себе на біговій доріжці щастя, яка нікуди не дійде.
Завжди знайдеться хтось, хто випускатиме нові та кращі речі, які зроблять ваші старі речі нікчемними та застарілими.
Так, ці речі могли вас радувати раніше, але це щось, що буде робити вас щасливими? Можливо, ні. Через деякий час речі старіють.
Але тоді є також переконання, що слід переслідувати досвід, а не речі! Ось що вас порадує!
Так, це буде ненадовго. Але що відбувається, коли трапляється життя, і ти вже не можеш дозволити собі переживання?
Любите подорожувати? Чудово! Досвідчуй нові речі, бачиш інші культури, шукай стимулювання аж доти, поки твоя робота не випаде, або варіанти подорожей не будуть відключені.
Що потім?
Отримання щастя із зовнішніх джерел може деякий час спрацьовувати. Це, безумовно, може допомогти забезпечити тимчасовий приплив хвилювання та щось, на що чекати.
Але чи це буде радувати вас, коли ви більше не матимете доступу до цього досвіду чи матеріальних речей?
перелік wwe ppvs 2016
16. Ви намагаєтесь зберегти контроль над життям.
Життя - це дика їзда. Хвилину все спокійно і йде за планом. Наступної хвилини ви ковзаєте повсюди, намагаючись отримати все під контролем.
Життя може змінитися на одну копійку в одну мить. Потрібно лише одне невдале рішення, одна неправильна дія або просто опинитися не в тому місці в невідповідний час, щоб все вийшло з ладу.
Це стає набагато менш страшним, коли ви приймаєте це як можливість і плануєте це.
Життєву подорож можна намітити віхами, але можливо неможливо побачити, що на дорозі їх пов’язує.
Пізніше у вашому житті можуть бути важливі речі, але зараз вам потрібно пережити певний життєвий досвід, щоб підготуватися до них.
На шляху ви можете їхати до зупинок та об’їздів.
Плануйте, але не чіпляйтесь занадто міцно до плану. Іноді вам просто потрібно піти потоком і подивитися, куди вас веде потік.
17. Ви перфекціоніст.
Перфекціонізм часто маскує деякі важкі почуття. Це може бути наслідком тривоги за себе та оточення.
Людина, яка відчуває тривогу, може використовувати перфекціонізм як інструмент, щоб спробувати зберегти ідеальний образ, щоб тримати свою тривогу під контролем.
Проблема в тому, що люди не ідеальні. І намагання нав'язати перфекціонізм іншим людям - це вірний спосіб викликати конфлікти, образи та нещастя.
Навіть якщо людина дотримується зараз, рано чи пізно, вона захоче своєї свободи, а це означає, що вона буде повставати і прагнути прокласти свій власний шлях.
Перфекціонізм також може маскувати низьку самооцінку та образ себе. Перфекціоніст не завершує проекти, оскільки про завершений проект не можна судити. Це дає перфекціоністу легкий вихід, кажучи: 'Ну, це просто робота в стадії розробки. Я ще не закінчив з цим '.
Насправді більшість розумних людей не очікують від вас чи вашої роботи ідеальності. Більшість робіт - це не так.
Досконале - ворог прогресу. Охоплення недосконалості надає щастя.
Ви можете виховати більшу любов до себе, дивлячись на свої вади як на унікальні речі краси, які допомагають зробити вас такими, якими ви є.
І хоча це правда, що ці вади можуть бути суттєвими, а деякі серйозніші за інші, це завжди речі, над якими можна попрацювати та відшліфувати.
18. Ви дорікаєте або уникаєте відповідальності за власне щастя.
Як ти можеш бути щасливим, коли постійно робиш неправильний вибір у житті?
Як можна бути щасливим, якщо покласти тягар цієї відповідальності на плечі інших?
Ви несете відповідальність за прийняття правильних рішень, які допоможуть вам поліпшити ваше життя та зберегти ваш душевний спокій.
Люди, з якими ви зустрічаєтесь і кохаєте, не можуть цього зробити. Ваш начальник на роботі не може цього зробити. Друзі, яких ти оточуєш, не можуть цього зробити.
Настільки легко спробувати покласти цю відповідальність на інших. Якби тільки вони діяли правильно! Або вчинити правильно! Або зробити кращий вибір! Тоді їх вибір не вплине негативно на моє щастя чи добробут!
Але люди не так працюють.
Більшість людей приймають рішення, щоб підкріпити своє власне щастя чи спосіб життя. Вони працюють над вдосконаленням того, що мають - знайдіть любов, знайдіть щастя, знайдіть трохи душевного спокою в цьому хаотичному світі.
Ви не можете витрачати свій час, звинувачуючи інших у своєму виборі. Якщо ви незадоволені ситуацією у своєму житті, змініть її.
Якщо хтось погано поводиться з вами, встановіть межі і не дозволяйте їм цього робити.
Якщо ви незадоволені тим, ким ви є як людина, перестаньте виправдовуватися і покладати звинувачення на всіх інших.
З вами мати справу.
19. Ви дозволяєте страху диктувати ваше життя та вибір.
Боятися змін та невідомого - це природно. Це цілком людська відповідь на те, з чим ви не знайомі.
Проблема в тому, що невідоме - це місце, де ви відчуєте найбільший ріст і нові враження.
Ви насправді нікуди не дістаєтесь цікавим, переосмислюючи те, що ви вже знаєте, і місця, які ви вже були. Вони можуть бути великою втіхою, навіть якщо вони жахливі чи потворні, але вони не там, де ви збираєтеся знайти щастя.
Ви повинні бути готові кинути виклик собі, думати нестандартно і переслідувати щось нове.
Ви повинні бути готові зробити скок віри і бути впевненими в собі, що з чим би ви не зіткнулися - ви впораєтеся з цим.
Ви завжди опинитесь у власному міхурі, якщо дозволите страху диктувати ваше життя та вибір.
20. Ви не живете і не зосереджуєтесь на сьогоденні.
Щастя можна знайти лише в даний момент. Минуле минуло, а майбутнього ще немає. Все, що ви відчуваєте і переживаєте, знаходиться тут, прямо зараз.
Ви позбавляєте себе щастя, якщо витрачаєте час, згадуючи та жалуючи про минуле, яке вже не існує.
Це не все так сильно відрізняється від того, як витрачати свій час на фантазування майбутнього, яке може відбутися, а може і не відбутися. Жодне майбутнє не гарантоване, як би ми цього не хотіли, не планували і не працювали на нього.
Це не означає, що ви НІКОЛИ не повинні розглядати минуле чи майбутнє. Деякі люди настільки зосереджуються на сьогоденні, що взагалі нехтують планувати майбутнє. Але приходить момент, коли стає нездоровим мріяти про те, що могло б бути або соснитись тим, що мало б бути.
Сьогодення - це те, що все відбувається прямо зараз. Припустимо, ви можете знайти спосіб якнайкраще використати свою теперішню ситуацію та оцінити її, якою б вона не була. У такому випадку вам буде легше зберегти своє щастя.
21. Ви пасивні і зволікаєте.
Зволікання може з’їсти щастя. Приймаючи пасивну роль у житті та зволікаючи, ви ефективно передаєте контроль над важливими рішеннями у своєму житті.
Якщо ви не зробите вибір, інші люди та обставини зроблять вибір за вас.
А інші люди не збираються захищати або боротися за ваше щастя, як ви. Здебільшого вони, як правило, більше зацікавлені у вирішенні власних проблем та формуванні свого щастя.
Зволікання створює нові проблеми з вашим браком вкладу та дій. Невеликі проблеми, які можна було б вирішити лише кількома хвилинами зусиль, можуть спричинити набагато значніші та дорожчі проблеми, якщо ви не вирішуєте їх.
Існує проста, економію часу техніка, яка називається, 'Правило п'яти хвилин', що може допомогти вам боротись із зволіканням та мати велике значення у вашому житті.
Це просто. Якщо на виконання якоїсь діяльності знадобиться менше 5 хвилин, просто зробіть це і закінчіть. Не відкладайте це на потім, не зв’язуйте його з купою інших речей, не знизуйте плечей і не йдіть від цього ... просто зробіть це.
Ви будете здивовані тим, наскільки це допомагає у всьому, починаючи з чистоти і залишаючись організованим на роботі.
22. Ви не вчитесь і не ростете на своїх помилках.
Помилки є важливою частиною дорослішання як особистості. Лише припускаючись помилок, а іноді і все псуючи, ми усвідомлюємо, що для нас не підходить.
Що було б, якби все постійно йшло добре і правильно? Ви, мабуть, отримаєте самовдоволення. Ви, мабуть, звикли б до того, що справи йдуть добре, і склали б сподівання, що все, що ви зробили, пройде добре.
Але не так працює життя.
Дуже мало людей, яким відразу вдається те, що вони задумали. Не має значення, скільки досліджень чи планування ви проводите, іноді щось просто відбувається, і все, що ви можете зробити, це реагувати на це, щоб мінімізувати шкоду.
Деякі люди сприймають помилки та невдачі як катастрофу, головним чином, якщо вони не зробили багато власних помилок.
Батьки-вертольоти налаштовують своїх дітей на невдачі, не дозволяючи їм переживати помилки, тому їх діти не знають, що робити, коли це трапляється, або вважають, що це погано відображає їхній характер.
Але це не так. Помилки трапляються з усіма. Важливо те, що ви робите зі своїми помилками.
Вчіться і ростіть від них, не ховайтеся від них.
23. У вас недостатньо терпіння.
Терпіння - це чеснота. Це звичайне кліше не дарма.
Терпіння - це чеснота, тому що мало достоїнств відбувається швидко чи легко. Це вимагає часу, регулярної роботи, невдач і спроб знову побудувати речі, які мають цінність.
Найдосвідченіші художники та творці знають, що не можна просто щось примхнути і зробити це дивовижним.
Щоб створити щось дивовижне у своєму житті, створити щастя, оформити роботу, про яку мріяли, і знайти потрібну людину, з якою можна вступити в життя, знадобиться велике терпіння.
Ми живемо у дуже миттєвому суспільстві, де багато витратних матеріалів є на вимогу та негайно. Щастя - це ніщо з цього.
Незалежно від того, скільки у вас терпіння, ви, мабуть, могли б використати трохи більше цього.
Але терпіння має балансувати з постановкою цілей. Існує момент, коли від терпіння перетинається межа до „цілі, мабуть, не вдається, тому мені потрібен новий план“.
24. Ви проводите занадто багато часу, дивлячись на екрани.
Занадто багато часу на екрані просто не здорово. Це також позбавляє нас здатності взаємодіяти з життям, рости та змінюватися.
коли ти знаєш, що все скінчилося
Так, випуск серіалу на Netflix, лежачи на дивані, справді здається чудовим способом провести вихідний день, але ви жертвуєте цінним ресурсом, який ви не можете повернути - час. Ви отримуєте лише 24 години на добу, 7 днів на тиждень, як і всі в світі.
Те, як ви витрачаєте обмежену кількість часу, яке вам відведено на це життя, змінює ваш розвиток як особистості та те, куди приведе ваше життя.
Не так багато людей хочуть вставати і займатися фізичними вправами, вчитися або виконувати важку роботу, яку їм доводиться робити, щоб зберегти і побудувати своє життя. Це стає виснажливим, і диван є надзвичайно зручним.
Перегляд телевізора чи відео, прокрутка дум через соціальні медіа або втрата себе у відеоіграх не створюють для вас щасливішого, кращого життя. Вони марно витрачають час, якщо вони дозволять вам витрачати занадто багато часу.
Відпочинок і розслаблення важливі. Тільки переконайтеся, що ви не жертвуєте занадто великою кількістю свого обмеженого часу на цих поглинаннях часу безмежної глибини.
25. Ви занадто далеко в боргах.
Борг - це складна тема для людей. Деякі люди не обробляють свій борг відповідально, купуючи речі, яких вони не могли собі дозволити, або надмірно витратили.
А може, вони відповідально розглядали свій борг, просто не мали достатньо інформації для прийняття правильних рішень.
Хорошим прикладом є вища освіта та навчання. Існує так багато маркетингових повідомлень, спрямованих на молодих людей, щоб перейти прямо до коледжу, щоб отримати цей ступінь без чесного вивчення проблем, що настають після:
“Йди до школи своєї мрії! Кому цікаво, чи це буде коштувати вп’ятеро дорожче, ніж якщо ви пішли до громадського коледжу чи торгової школи! Або навіть просто влаштувався на роботу і підвищив звання в цій компанії! '
З іншого боку медалі - люди, які вважають, що всі борги погані, і чого слід уникати. У багатьох країнах це теж неправильний вибір.
Кредитний рейтинг важливий для отримання розумних процентних ставок за автокредитами, особистими позиками та іпотекою, якщо ви коли-небудь захочете придбати власне майно.
Ви не можете зняти квартиру чи будинок без пристойного кредитного рейтингу. І ви не можете отримати номер у готелі або взяти машину напрокат без кредитної картки. Не використовувати кредит взагалі - погана ідея.
Кредит є корисним інструментом, якщо ви практикуєте відповідальне управління фінансами. Навчання тому, як добре ним керувати, допоможе покращити рівень вашого щастя та стресу.
Досі не впевнений, чому ти нещасний чи що з цим робити? Поговоріть із терапевтом сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
Вам також може сподобатися:
- Як знову бути щасливим: 15 порад, щоб знову відкрити своє щастя
- 7 речей, які ти можеш зробити, коли ніщо не робить тебе щасливим
- Як бути щасливим на самоті: 10 порад про те, як жити і бути самим собою
- Як бути емоційно незалежним і перестати покладатися на інших заради щастя
- 30 загальних рис щасливих людей (які ви можете скопіювати)
- Як задовольнитися тим, що у вас є в житті: 5 жодних підказок!
