Отже, ви перебуваєте в соціальному спілкуванні, базікаєте бурю і ведете розмови. У всіх вибух, і ваш рівень концентрації чудовий. Але тоді ваша увага зникає, і ви починаєте дедалі менше привертати увагу до обговорення. Раптом ти вже не зацікавлений і закритий.
Якщо ви інтроверт , ви, мабуть, занадто добре розумієте це розчарування. І якщо ви можете уявити свою соціальну життєву силу як батарею, такі ситуації починають мати ще більше сенсу. Що стосується соціальних взаємодій, ми, інтроверти, діємо по-іншому, ніж інші. Спілкування може призводити до виснаження, і все ж, всупереч поширеній думці, ми це досить добре маємо.
Ця уявна соціальна батарея дозволяє нам працювати як феєрверки, вибухаючи миттєво проявами харизми. Тоді це флоти. Чому? Тому що ми маємо 'поповнити заряд'. Ця потреба в періодичній ізоляції - це не наша вада, а сила.
Зарядившись ізольовано, ми можемо повернутися у світ і взаємодіяти з іншими настільки грамотно, наскільки це може зробити будь-яка соціально підкована людина. Ця підзарядка дозволяє нам це робити стати заземленим і співзвучний наше унікальне Я . Однак, чим більше енергії ви приділяєте соціальній діяльності, тим швидше вам доведеться відступити і зарядитися енергією.
Тож як це зробити - зарядити соціальну батарею?
wwe 2016 оплата за перегляди
По-перше, прийміть, що у вас все в порядку з відступом
Все йде добре, всі сміються, всі люблять вашу присутність.
Коли це трапляється, ми, як правило, трохи жадібні і намагаємось надмірно продовжити своє перебування. Цим ми пропускаємо можливість відпочити від соціальної взаємодії, і це призводить до виснаження.
як заспокоїти себе при гніві
Сенс є у відсутності, а час, який ви маєте до себе, лише посилює вашу присутність навколо інших. Як так? По-перше, ви даєте людям час сумувати за вами. Не потрібно пояснювати, як це відбувається, оскільки сама людська природа доводить, що люди часто втрачають речі, втрачаючи їх, навіть якщо на мить.
По-друге, ви дозволяєте собі перегрупуватися і стати заземленим. За словами Ошо, відомого гуру та філософа з Індії, цінність у самоті полягає в тому, що ми відчуваємо себе в найчистішому вигляді, найчесніша форма . Як він сказав у «Звуку плескання однією рукою», «Чому б не відчути, що це таке самотність? Це наша сама природа, наше саме єство '.
На щастя для нас, інтровертів, ми не маємо проблем проводити час самі, бо ми природні в цьому. Тимчасова ізоляція - це справді інтровертний шлях.
Кожного разу, коли ви займаєтеся соціальною взаємодією, виходьте безпосередньо перед тим, як відчувати, як вас бензить
Це означає, що не чекайте, поки у вас закінчиться енергія і ви станете абсолютно незацікавленими. Залиште провести трохи часу самі перед тим, як це станеться. Але звідки ти знаєш, що наближаєшся до кінця своєї соціальної життєвості?
Кожен по-різному, але ми, як правило, повільно відступаємо від соціальних взаємодій, стаючи менш цікавими в міру тривалості розмови. Коли ви починаєте помічати, як ваш фокус падає, зазвичай це ознака того, що пора трохи відпочити. Ви можете вибачитися, посилаючись на інші пріоритети.
Однак, якщо ви раптово зупинитеся в соціальній енергії, сміливо вибачайтесь прямо зараз і там. Не відчувайте провини з цього приводу або людям є чим зайнятися.
Пов’язані публікації (стаття продовжується нижче):
- 15 способів, як інтроверти по-різному взаємодіють зі світом
- 9 прихованих повноважень інтровертів
- 30 цитат з нагоди святкування інтровертів, настінних квітів та вовків-одинаків
- Який з 4 типів інтровертів ти?
- 10 рис глибокого мислителя
Після ізоляції робіть те, що у вас виходить найкраще
Робіть те, що любите робити в одиночку. Будь то читання, серфінг в Інтернеті або прослуховування музики, просто насолоджуйтесь своїм індивідом і дозвольте собі відчути вас.
Бездіяльність - чудовий спосіб оживити власну соціальну енергію. Також може допомогти ходьба на великі відстані. Навіть водіння може бути терапевтичним. Кожного разу, коли ви стомлюєтесь витрачати занадто багато часу на спілкування з людьми, важливо трохи відпочити, тому що це енергійно працює під час соціальних взаємодій.
Ви побачите, що це звільнення - не турбуватися про те, що сказати, як це сказати, намагаючись згадати речі, які потрібно додати до розмови, або навіть пам’ятати імена людей.
2-3 години самотнього часу - це добре, але це повністю залежить від вас. Вам може знадобитися простих 10-20 хвилин простору.
Джон Прайс говорить про мем
А як бути, коли ти не можеш відійти?
Є соціальні події, від яких ми буквально не можемо відійти. Це може бути функція компанії або партія. Незалежно від ситуації, просто вийдіть на вулицю на кілька хвилин. Вийти на передишку - це, мабуть, найкраще, що можна зробити в такій ситуації, оскільки це дозволяє створити для себе простір. Таким чином, ви не будете відчувати виснаження від усієї соціальної активності, що відбувається навколо вас.
Періодичний вихід на вулицю гарантуватиме, що ви залишатиметесь під напругою протягом усієї події.
Довготривала підзарядка теж працює
Ви не повинні заряджати свої соціальні батареї лише протягом дня, це потрібно робити і протягом тижня. Іноді корисно витратити кілька днів (якщо це можливо) на ізоляцію, щоб подумки підготуватися до днів, коли ви цього не зможете, як приклади, згадані вище.
Це також працює, щоб оточити ваші соціальні дні бездіяльними, коли ви не надто багато займаєтесь.
мені подобається хлопчик що мені робити
Підзарядка батарей - це мистецтво
Нехай ця розмова про зарядку батареї не вводить вас в оману, думаючи, що соціальна активність негативна або що ізоляція - це клопіт. Кожен функціонує по-різному, і ми повинні це цінувати про себе.
Тратити час на вас - це мистецтво. Це дозволяє вам повернутися до вашої людини, перебуваючи поруч із багатьма іншими присутніми. Це дозволяє вам відчути свою особистість у найповнішій, непорочній, незахищеній формі.
Зарядившись, ви можете повернутися у світ і відчути його так, як вам подобається найбільше.
