100 прикладів особистих мантр (+ як створити власну)

Коли ви говорите, ваші слова несуть сенс і силу.

Ви можете використати це на свою користь, вимовляючи особисті мантри.

Мантра - це те, що ви повторюєте або вголос, або в думках, щоб зосередити свої думки та енергію.

Ці твердження використовувались тисячі років, і вони працюють. Мантри можна використовувати у всіляких ситуаціях.

У цій статті коротко розглянемо, що таке мантра та як її створити, перш ніж перерахувати 100 прикладів, які ви можете використовувати або пристосувати для себе.

Мантра проти Девіз: у чому різниця?

Мантри часто плутають з девізи , але це дві різні речі, які служать різним цілям.

Мантра - основна увага в цій статті - це слово чи фраза, призначена допомогти вам змінити своє мислення в даний момент.

Мантра використовується, коли ваш розум збився з курсу, і ви хочете повернути його до більш позитивних вод.

За допомогою мантри можна подолати перешкоду, яка стоїть на вашому шляху, або впоратися зі складною ситуацією.

Девіз, навпаки, фокусується на більш широкій картині вашого життя та типі людини, якою ви хочете бути.

Девіз - це важлива тема, яку ви хочете втілити у всьому, що робите.

Як створити власну особисту мантру

Тепер, коли ви знаєте, для чого призначена особиста мантра, давайте обговоримо, як ви створюєте її для себе.

Тому що ти не обмежений тим, скільки ти можеш мати мантр. Ви можете мати багато, кожен з яких найкраще підходить для конкретної ситуації або речі, з якою ви боретеся.

Незважаючи на те, що не існує правил написання мантри, щоб допомогти вам знайти підходящу для вас, корисно пам’ятати про ці вказівки:

Почніть свою мантру з 'Я' або 'Моє' - мантри для вас, тому ви надаєте їм максимальну силу та ефект, починаючи з цих особистих висловлювань. Однак іноді це неможливо, тому це м’яке правило, ніж можна порушити, якщо потрібні слова об’єднаються.

Зробіть свою мантру короткою - ви отримаєте максимум від мантри, якщо зможете легко її запам’ятати і легко повторювати знову і знову у думках або вголос.

Зробіть свою мантру конкретною - знову ж таки, щоб мантра була ефективною, вона повинна зосередитись на певній проблемі чи виклику, з яким ви стикаєтесь тут і зараз.

Зробіть свою мантру позитивною - важливо те, як ви вимовляєте речі, і хороша мантра завжди використовуватиме позитивні слова. Наприклад, замість того, щоб сказати «Я не дозволяю X перемогти мене», ви можете замість цього сказати «Я переможу X». Таким чином, ви уникаєте подвійного негативу 'не перемогти' і замінюєте його позитивним 'тріумфом'.

Тепер, коли ви знаєте, як скласти власну мантру, ось кілька прикладів, якими ви можете скористатись або адаптувати до власних потреб та стилю.

10 мантр для любові

Я люблю. Мене кохають.

Мені судилося знайти любов.

Я заслуговую на те, щоб знайти справжнє кохання.

Я заслуговую партнера, який любить мене і ставиться до мене з повагою.

Мій супутник життя чекає, поки я їх знайду.

Я хочу поділитися своїм життям з кимось особливим.

Я хочу віддати своє серце комусь особливому.

Моє серце відкрите для любові.

Я знайду справжнє кохання, коли для цього буде час.

3 місяці у відносинах, чого очікувати

Я хочу отримувати любов і дарувати любов.

10 мантр для внутрішнього миру

Я спокійний в даний момент.

Моє внутрішнє єство не зачеплене зовнішнім світом.

Я все ще.

Я прощаю інших. Я прощаю себе. Я вільний.

Я звільняю минуле. Я вірю в сьогодення.

Я єдиний зі світом, зараз і завжди.

Я приймаю те, що відбувається в даний момент.

Я легкий і вільний, відпустивши свій тягар.

Мої нинішні обставини - це подарунок, який допомагає мені рости.

Я вибираю безтурботність. Я вибираю мир.

10 мантр для мотивації

Я дію сьогодні, щоб покращити своє життя завтра.

Я вдихаю. Я видихаю. Я готовий.

Ось момент почати.

Я роблю один крок, потім інший, потім інший.

Я маю сміливість зробити те, що необхідно для руху вперед.

Я прокидаюся з вогнем у животі.

Моя пристрасть штовхає мене до дії.

Я повертаю свій розум у фокус, щоб зробити роботу.

Я прогресую з кожною секундою, яка проходить.

Я накладаю нестримний імпульс на кожному своєму кроці.

10 мантр на щастя

Я вибираю щастя саме тут, прямо зараз.

Я усвідомлюю все, заради чого маю відчувати себе щасливим.

Моє щастя всередині мене, і я можу отримати до нього доступ у будь-який час.

Я заглядаю всередину себе і задоволений побаченим.

Я задоволений своїм життям, яке я веду.

Я отримую дар щастя із задоволенням і з відкритим серцем.

Я даю собі дозвіл бути щасливим.

Я радий за інших та їхнє щастя.

Я щаслива, що в моєму житті є такі чудові люди.

Моє щастя повернеться. Завжди.

10 мантр для самооцінки та любові до себе

Я заслуговую на все добре.

Я цілком приймаю того, хто я є.

як зробити те, чого ти не хочеш

Я гідний поваги та доброти інших.

Моє тіло і мій розум неповторно красиві.

Я почуваюся красивою. Я прекрасна.

Мені досить. Мені досить.

Я почуваюся добре щодо людини, якою я є.

Я здатний і компетентний.

Я унікально обдарована, і я вільно ділюся цими подарунками.

Я люблю людину, якою я є сьогодні.

10 мантр для впевненості в собі

Я можу це зробити! Я зроблю це!

Моє переконання непохитне. Я можу досягти чого завгодно.

Я вірю в себе і свої можливості.

Я сміливіший, ніж думаю.

Я потужний. Я впевнений.

Я впораюся з тим, що мені кидає життя.

Я пройду це через мужність і рішучість.

Я долаю свій страх і вживаю заходів.

Я вільний від меж своїх сумнівів.

Моя впевненість піднімається з кожним вдихом.

10 мантр для успіху та процвітання

Мої цілі та мої цінності узгоджуються. Я досягну успіху.

Я приймаю своє бачення і перетворюю його в реальність.

Я бачу і використовую можливості, які відкриваються.

Я приймаю цей виклик, знаючи, що я маю те, що потрібно.

чому фінн балор повернувся до nxt

Я створюю життя, яке хочу мати.

Мої вчинки ведуть до життя в достатку.

Я один із достатком. Достаток - це одне для мене.

Я вдячний за все, що маю, мав і буду мати.

Моє багатство у всіх його формах збільшується з кожним днем.

Я розвиваюся та росту таким чином, щоб допомогти мені досягти успіху.

10 мантр для зцілення

Я роблю своє здоров’я та добробут першочерговими завданнями.

Я даю собі час і простір для зцілення.

Я відмовляюся від емоційного збитку, якого я тримав.

З кожним днем ​​я стаю сильнішою.

Я вдячний за зцілення, яке відбувається в моєму тілі.

Я дозволяю собі відчувати, щоб зцілитись.

Я довіряю тому, що говорить мені моє тіло, і узгоджую свої дії з його повідомленнями.

З кожним днем ​​моя життєва сила повертається дедалі більше.

Мій біль не визначає мене.

Я вшановую своє тіло і розум тим, що я вирішив споживати.

10 мантр для позитивної енергії

Я вкладаю позитив у Всесвіт. Я отримую позитив назад.

Я оточую себе позитивними людьми.

Я відпускаю речі, які вже не приносять мені радості.

Моя вібрація висока. Я залучаю хорошу енергію.

Кожне вдихання наповнює моє тіло, розум та дух позитивною енергією.

Я випромінюю позитивну енергію. Я залучаю позитивну енергію.

Я почуваюся такою живою! Я відчуваю себе таким благословенним.

Моє життя наповнене гарною атмосферою та позитивом.

Універсальна річка позитивної енергії протікає крізь мене.

Сьогодні буде чудовий день!

10 мантр, які допоможуть вам заснути

Я залишаю свої турботи біля дверей спальні і спокійно відпочиваю сьогодні ввечері.

Мій розум заспокоюється, думки повільні, я готова до сну.

Я розслаблюю своє тіло. Я розслаблюю розум.

Я приймаю сьогодні те, що було. Мене це більше не турбує.

Я ніжно занурююсь у спокійний сон, щоглибший і глибший з кожним вдихом.

Моє ліжко - це місце миру та спокою.

Я відчуваю спокій. Я відчуваю розслабленість. Я почуваюся в безпеці.

Мій день закінчився. Я заслуговую добре спати.

Зараз я сплю. Вранці я прокинусь.

Я відпускаю себе в втішні обійми сну.

Вам також може сподобатися:

• 6 тверджень, що повторюються, коли ви надмірно думаєте
• 6 потужних тверджень для боротьби зі стресом та тривогою
• Скажіть ці 6 позитивних підтверджень щодня для формування самооцінки та впевненості
• Слова заохочення: 55 піднімаючих цитат для мотивації та натхнення
• Що таке особиста філософія і як її розвивати?