Якщо у вас нікого немає, ви можете зателефонувати справжньому другу, самотність важко переносити, але є речі, які ви можете зробити, щоб виправити ситуацію.
Чи відчуваєте ви, що у вас взагалі немає друзів, чи просто немає друзів у школі, коледжі чи на роботі, ви не повинні дозволяти собі вірити, що вас не подобають.
Вам просто потрібно вивчити можливі причини, з якими ви ще ні з ким не подружились, і прагнути вирішити їх.
Ось 10 високоефективних порад, щоб отримати більше друзів у своєму житті.
Примітка: якщо ви насправді вихідна та соціальна людина, але ваша особиста ситуація змінилася, і вам не вистачає друзів навколо вас - можливо, ви переїхали, залишили роботу, щоб народити дитину, нещодавно вийшла на пенсію чи щось інше - порада в ця стаття досі актуальна для вас і варто взяти до уваги.
1. Перевірте, чи не блокуєте ви нових дружніх стосунків.
Якщо ви читаєте цю статтю, швидше за все, вам бракує друзів і досить часто почуваєтесь самотніми. Тож може здатися дивним запитати, чи ви насправді заважаєте новим дружнім стосункам.
Ви можете справедливо запитати: 'У мене немає друзів, то чому б, блін, я став би по-своєму?'
Ну, відповідь така: ви можете навіть не здогадуватися, що робите це.
Розум - це складний звір, і багато речей, які ми робимо, походять з місця, набагато нижчого від рівня свідомості. Ми робимо їх автоматично, не замислюючись і не думаючи, як вони можуть вплинути на наше життя.
Така поведінка, яка прихована від вас, зазвичай формується через деякі невирішені особисті проблеми.
Вам не потрібно переживати серйозних емоційних або фізичних травм чи зловживань, щоб утримати якусь глибоку травму у своєму несвідомому розумі.
Здавалося б, неважливі події з вашого минулого можуть вплинути на ваше теперішнє мислення і змусити вас поставити бар'єри для дружби.
Можливо, ви виховувались у середовищі, яке заохочувало незалежність та самозбереження, що тепер означає, що ви не відчуваєте, що можете покладатись на інших людей ні за що - включаючи дружбу чи розваги.
Можливо, вас колись підводили люди, і ви відчайдушно намагаєтесь не допустити того самого почуття образи. Ви боїтеся зради та розчарувань, тому тримаєте людей на відстані витягнутої руки, щоб уникнути таких реальних ризиків.
Ви просто почуваєтесь негідними дружби інших людей, тому що страждали від знущань і переслідувань у перші роки життя?
Це лише три приклади того, як ви можете створювати розумові перешкоди для створення значущих дружніх стосунків і чому у вас більше не може бути друзів.
Переконання, які ви дотримуєтесь, і думки, які вони породжують, можуть ускладнити для інших людей подруження з вами. Запитайте себе, чи це може бути так у вашому житті.
2. Не повідомляйте людям неправильне повідомлення.
Люди зазвичай досить відкриті для знайомства з новими друзями, але вони повинні відчувати, що інша людина хоче бути такою їх друг теж.
Вони оцінюють ситуацію, читаючи знаки перед тим, як вибрати, намагатись чи не встановити зв'язок з цією людиною.
Отже, вам слід запитати себе, чи подаєте ви неправильні сигнали оточуючим, які можуть бути потенційними друзями.
Ви можете сказати «У мене немає друзів», але чи уникаєте ви запрошень на світські заходи? Ви робили це раніше? Якщо так, то ви повинні усвідомити, що люди незабаром перестануть запитувати, чи продовжуватимете ви їх відкидати.
Вони просто припуститимуть, що ви або не зацікавлені, або вам потрібно робити щось краще.
Тоді мова мови вашого тіла та його вплив на інших людей.
Якщо ви здаєтесь закритим, схрестивши руки і опустивши голову, це не наповнює людей впевненістю в тому, що ви прийшли і поговорили з вами.
Якщо ви схожі на те, що не хочете брати участь, вони будуть триматися подалі, щоб уникнути соціально незручної взаємодії чи потенційного відхилення, врешті-решт, вони теж люди.
Коли хтось розмовляє з вами, як ви реагуєте? Людям подобаються розмови, які протікають природно і не відчувають себе вимушеними.
Якщо ви дасте тупі відповіді та нехтуєте будь-якою спробою продовжити дискусію, незабаром мовчки змусять їх попрощатися.
3. Навчіться соціальним навичкам і часто практикуйте їх.
Після того, як ви зрозуміли, як ви можете стояти на шляху нових дружніх стосунків, вам доведеться вирішити виявлені вами проблеми.
Як і будь-якій іншій майстерності, вам потрібно вжити кроків, щоб вивчити ази спілкування, а потім щодня вправлятись, щоб стати в цьому кращим.
Ви можете починати з будь-якого маленького, як завгодно, навіть з того, щоб привітатись зі знайомим обличчям раз на день, але чим частіше ви намагаєтесь, тим швидше ви побачите результати.
Вам слід обрати діяльність, яка стосується конкретних сфер, які ви виділили на першому кроці.
Тож якщо ваша незалежність є причиною того, що у вас немає друзів, вам слід спробувати просити про допомогу якомога частіше, починаючи з крихітних речей і будуючи звідти.
Якщо ви зазвичай відмовляєтесь від пропозиції швидкого напою після робочого дня, чому б не запитати, чи не можете ви позначитись наступного разу, коли ваші колеги підуть до бару.
Вам залишається лише випити перед від’їздом, але ви настільки краще пізнаєте їх у соціальній ситуації, що коли-небудь у робочому середовищі.
Якщо розмови вам не вдаються легко, можливо, запам’ятайте короткий список реплік, якими ви можете скористатися, якщо діалог висихає.
Зробіть їх загальними темами, такими як те, що хтось робив на вихідних, або які їхні плани на наступне свято у календарі.
Такі прості речі можуть продовжити чат і створити перші нитки зв'язку між вами та іншим.
4. Числа не мають значення.
Коли у вас буквально немає друзів, число, яке ви можете зробити, насправді не має значення.Одинокий друг кращий за жодного.
Тож не хвилюйтеся про те, що намагаєтеся налагодити зв’язок з великою кількістю різних людей одночасно, зосередьте свої зусилля на невеликій кількості - можливо, лише на одній чи двох - а потім повільно просувайтесь звідти.
Якщо ви виявили, що не можете утримати друзів після того, як завели їх, запитайте, чи не надто ви поширюєте себе з точки зору часу та уваги, яку ви приділяєте людям.
Це особливо важливо, коли ви вперше з кимось подружилися. Регулярні контакти та зв’язки - це те, що налагоджує міцні зв’язки.
5. Погляньте за межі віку, раси, класу та статі.
Як дорослий, у якого немає друзів, неважко подумати, що ви, найімовірніше, подружитеся з людьми подібного віку, соціального походження чи статі, але правда полягає в тому, що ці речі мають значення менше, ніж ви думаєте.
чому йому гаряче і холодно
Важливими є спільні інтереси, спільні цінності та сумісні особистості.
Тож не обмежуйтесь у пошуку нових друзів, виходячи за межі бар’єрів, що розлучають людей, і відкривайте цілий світ потенційних супутників.
6. Знайдіть друзів в Інтернеті, але не дозволяйте їм бути вашими єдиними друзями.
Думка 'У мене немає друзів' часто супроводжується іншою думкою 'і я не знаю, де їх знайти'.
Але можливостей там досить багато. Ці наступні три пункти дадуть вам найпоширеніші способи знайомства та знайомства з новими людьми.
Завдяки мільйонам різноманітних форумів, груп у Facebook, чатах, веб-сайтах та інших місцях для участі в Інтернеті, через цей цифровий носій часто легше знайти однодумців.
Це не погано в будь-якому випадку, і це може допомогти вам відпрацьовувати свої соціальні навички в безпечному середовищі, але не надто покладайтесь на дружбу такого типу.
7. Перетворіть свої пристрасті у джерела нових друзів.
Спільні інтереси часто є хорошим будівельним матеріалом для початківців товаришів, то чому б не взяти заходи, які вам подобається робити, і перетворити їх на спосіб завести нових друзів?
Використовуйте такі сервіси, як meetup.com, щоб знайти однодумців / групи у вашому районі, а потім приєднатися до них, щоб насолодитися тим, що вам усім подобається.
Ця порада настільки проста, що навіть якщо у вас сьогодні немає друзів, ви незабаром почнете спілкуватись у суспільному житті.
8. Створіть соціальне коло, перехресно представляючи друзів.
Після того, як ви завели одного чи двох друзів, ви можете допомогти зміцнити свої зв’язки, познайомивши їх один з одним.
Якщо їм подобається ваша компанія, є достатній шанс, що вони сподобаються і одне одному. Це особливо вірно, якщо ви всі поділяєте інтереси або маєте подібний темперамент.
Зробіть це успішно, і ви створили коло друзів, яке є більш стійким і, ймовірно, триватиме.
9. Прагніть до дружби, яка має глибший зв’язок.
Існують різні типи дружби, і один із ключових способів їх зміни - це рівень інтимної близькості.
Поверхових друзів набагато легше знайти, ніж тих, де ти почуваєшся комфортно, коли відкриваєшся та ділишся своїми найтемнішими думками.
Якщо у вас наразі немає друзів, може виникнути спокуса вибрати більш з'єднання на рівні поверхні, яке несе менше ризиків і легше / швидше формується.
Однак найбільше значення мають дружні стосунки, які витримують випробування часом і значно покращують ваше життя.
Тож спробуйте перетворити одного чи двох друзів, яких ви робите, на близьких.
10. Не ходи переслідувати друзів.
Незважаючи на те, що у вас немає друзів, і ви можете почуватись самотніми, важливо не надто намагатися зробити когось своїм другом, якщо там немає справжнього зв'язку.
Гнати людей і намагатися нав’язати їм дружбу ніколи не вийде.
Тож, хоча ви завжди повинні приділяти людям достатньо часу, щоб побачити, чи є можливість для більш глибокого зв’язку, про який ми щойно говорили, знайте, коли його слід припинити.
Це трохи схоже на побачення, якщо через короткий час на вашому рахунку не серйозні стосунки (в даному випадку дружба), вам не доведеться відчувати провину, розлучаючись.
Зараз, коли ви читаєте це, вам може здатися, ніби у вас немає справжніх друзів і ви нікому не подобаєтесь. Тільки пам’ятайте, що це не повинно бути так.
У вас є сила в собі заводити нові дружні стосунки та створювати соціальну мережу людей, яких ви дорожите.
Потрібні час і рішучість, щоб створити ці товариські стосунки, але як тільки ви це зробите, винагорода буде великою.
Відсутність друзів, які вас збивають? Хочете поговорити з кимось про це? Поговоріть із консультантом сьогодні, який допоможе вам почуватись краще та налагодити нові зв’язки. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
Вам також може сподобатися:
- Як завести друзів по-дорослому: 4 життєво важливі кроки + 5 бітів порад
- 7 альтернативних соціальних заходів для тих, хто не має близьких друзів
- 10 способів зробити ваші дружні стосунки ближчими, ніж будь-коли раніше
- 9 поведінки, які можуть відвести ваших друзів
- 'Чому я не люблю мене?' - 16 речей, щоб перестати робити відразу
- 17 ознак того, що ви токсична особа (як знати + як зупинитись)
- Як бути щасливим на самоті: 10 порад про те, як жити і бути самим собою
- Якщо ви одиночка, ви зрозумієте ці 9 переваг бути одним
- 14 ознак фальшивих друзів: як визначити одну милю
- 10 хаків довіри для соціально незручної людини
