Ваш колишній на думці. І ви справді бажаєте, щоб ними не було.
Можливо, вони розлучилися з тобою несподівано, а може, ти розлучився з ними з дуже вагомих причин.
Що б не сталося між вами двома, ви просто не можете вивести їх з голови. І це не робить вам жодної ласки.
Ми всі знаємо, наскільки важко сконцентруватися на чомусь, коли вас поглинають думки когось або намагаючись з’ясувати, де все пішло не так.
Витрачаючи час на одержимість тим, що сталося, чи є у вас майбутнє, ви нічого не досягнете, і ви це знаєте.
wwe smackdown тут приходить список болю
Але вам потрібна якась вагома порада, яка насправді допоможе вам перестати думати про них щосекунду, що прокинувшись ... деякі трюки, які допоможуть відволікти ваш мозок і дозволять зосередитися на інших речах.
Таким чином, одного дня незабаром ваші думки перестануть дрейфувати до них, і вам більше не доведеться свідомо відволікатись.
Почнемо з того, що ми розглянемо деякі причини, чому ви все ще можете думати про свого колишнього, а потім перейдемо до кількох конкретних порад, які допоможуть вам відкласти їх за собою.
Чому ти все ще думаєш про свого колишнього?
Звичайно, найбільш очевидною причиною того, що ви все ще можете зупинитися на своєму колишньому, є те, що ви все ще відчуваєте до них почуття, якими б складними вони не були.
Любов, яку ви відчували до них, все ще залишається з вами, незалежно від того, ви були самоскидом чи смітником… і чи хотіли б ви повернути їх, якби у вас була можливість.
Але це часто не так просто. Можливо, ви повністю розлюбили цього хлопця чи дівчину, і все ще маєте їх на думці.
Ось кілька причин, чому він або вона все ще можуть зайняти значну частину ваших розумових здібностей, навіть якщо ви їх більше не любите.
1. Вам сподобалось те, що вони у вас викрили.
Можливо, вони мали певні якості чи інтереси, які виявляли вашу сторону, яка вам дуже сподобалася.
Можливо, з ними ти був більш активним, авантюрним, розслабленим, влаштованим, зухвалим ... ти називаєш це.
Якщо ви думаєте, що це може бути вашою проблемою, важливо усвідомити, що те, що вони заохочували вас, не означає, що ви ніколи не можете бути такими без них.
Це просто питання визнати те, що вам сподобалось у вас навколо них, і докласти свідомих зусиль, щоб продовжувати так навіть зараз, коли їх немає поруч.
вірні ознаки, що ти подобаєшся дівчині
Можливо, вони виявили у вас якості, але ці якості - цілком ваші, їх слід використати.
2. Ви сумуєте за ними як за другом.
Ви провели з ними багато часу, і, як і романтичні стосунки, ви вдвох створили міцну дружбу.
Можливо, вони були вашим найкращим другом, людиною, з якою ви веселились, і завжди першою людиною, якій ви розповідали, коли що-небудь траплялося.
Як би ви сумували і думали про свого найкращого партнера, якби вам довелося битися, ви втрачаєте їх дружбу зараз, коли ви не разом.
3. Ви сумуєте за фізичним контактом.
Наявність партнера може бути чудовою, тому що, як люди, ми, природно, дуже тактильні істоти, а романтична участь означає, що вам є кого обійняти, поцілувати і почуватися близьким.
Будучи фізично близьким з кимось, вивільняє гормони, що викликають самопочуття, і вони викликають звикання.
Можливо, ви думаєте про них, бо вам не вистачає того комфорту фізичного контакту та тих припливів гормонів, аніж чогось глибшого.
4. Вони зробили вас щасливими.
Можливо, ви думаєте про свого колишнього лише тому, що за той час, коли ви були разом, ви були щиро щасливими.
Можливо, ви більше не зможете зробити одне одного щасливим, але ви все одно цінуєте ці спогади і не можете не думати про них.
5. Ви жалієте.
Можливо, ви зупиняєтеся на своїх старих стосунках, бо ви шкодуєте про те, що сталося між вами, і про те, як це закінчилося.
Вам не обов’язково хотілося б, щоб їх можна було повернути, але ви хотіли б, щоб ви могли повернутися назад і робити все інакше.
6. Ви відчуваєте провину.
Ваш колишній може грати у вашій свідомості через почуття провини за щось, що сталося між вами.
Можливо, ви якимось чином зрадили їхню довіру, або ви поводились погано по відношенню до них наприкінці ваших стосунків, і тепер ви не можете терпіти думки, що заподіяли їм біль або вони можуть ображатися на вас.
7. Ви ніколи не отримували закриття.
Справа між вами закінчилася таким чином, що ви ніколи не отримував жодного реального закриття , отже, ви намагаєтесь провести межу між стосунками і вивести їх з розуму.
Як перестати бути одержимим своїм колишнім.
Тепер ви почали з’ясовувати, чому ви все ще нав’язливо думаєте про свого колишнього, пора це змінити.
Ось декілька порад, які допоможуть вам назавжди вибити їх з розуму.
1. Прийміть ситуацію.
Це може здатися, що це легше сказати, ніж зробити, але першим кроком, щоб перестати одержимо колишнього, є прийняття того, що сталося між вами, щоб ви могли назавжди залишити це позаду.
Якщо ви намагаєтеся з цим змиритися, медитація чи ведення журналу можуть допомогти вам усвідомити, звідки походять ваші почуття, і визнати, що ви нічого не можете зробити, щоб змінити ситуацію.
2. Зверніться до інших людей, яких ви любите.
Ця людина була для вас дійсно важливою, і ви її любили. Але у вашому житті є багато інших чудових людей, яких ви любите і які люблять вас у відповідь.
подолати того, хто тебе не любить
Поповнюйте свій час зв’язанням з іншими важливими людьми, нагадуючи собі, що хоча романтична любов - це прекрасно, у житті є набагато більше.
3. Видаліть їх із усіх своїх соціальних мереж.
Одним із надійних способів задуматися про колишнього - пам’ятати, що вони з’являються у ваших стрічках у соціальних мережах. Ви можете подумати, що можете впоратися, але це не дуже гарна ідея.
Зроби собі послугу і відмовляйся від них, або, принаймні, приховуй їх. Поза зору насправді поза розумом.
4. Не проводьте занадто багато часу зі спільними друзями.
Якщо у вас є спільні друзі зі своїм колишнім, то немає жодної причини, що ви не можете підтримувати ці дружні стосунки в довгостроковій перспективі.
Але зараз, можливо, було б непогано проводити з ними трохи менше часу, оскільки вони лише нагадуватимуть вам про вашого колишнього, і у вас виникне спокуса запитати про них.
5. Спробуйте нові місця замість старих улюблених.
Вихід із місця - це чудовий спосіб відволіктися та наповнити свій розум речами, які не є вашими колишніми.
Але замість того, щоб їхати до своїх старих місць, де ви звикли проводити час з людиною, про яку намагаєтеся забути, сфокусуйтесь на відкритті нових місць.
6. Зустріти нових людей.
Укол нових друзів у ваше життя - це саме те, що лікар наказав після розриву стосунків.
як визначити, чи заздрить тобі інша жінка
Можливо, ви хочете познайомитися з новими людьми в романтичному плані, і це, безумовно, допоможе вам почати забувати колишнього, якщо ви робите це з правильних причин, але нові люди загалом можуть освіжити і відволікти.
7. Спробуйте нові речі.
Розриви - це можливості для оновлення та омолодження. Вони можуть бути дуже жорсткими, але це можливість розірвати минуле та відкрити для себе нове.
Отже, якщо ви намагаєтеся забути свого колишнього, пора наполягати на собі. Покладіть себе там і спробуйте нові речі. Нові захоплення, нові враження, нові пригоди.
8. Ставте перед собою нові цілі та завдання.
Думати про свого колишнього означає думати про своє минуле, і саме зараз вам потрібно дивитись у майбутнє.
Отже, поставте собі цілі на наступні місяці і поставте собі нову увагу.
Натискайте на себе, кидайте виклик собі і намагайтеся дізнатися більше про себе.
Все ще не впевнені, як раз і назавжди перестати думати про свого колишнього? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
Вам також може сподобатися:
- 10 способів впоратися, коли ваш колишній переїжджає далі (а ви не мали!)
- 13 запитань, які слід задати собі, перш ніж дружити з колишнім
- 10 Немає жодних ознак * t ознаки, які колишній хоче вас повернути: як це точно знати
- Чому розриви так сильно болять? Біль, що закінчується у відносинах.
- Відносні відносини: ознаки, на які слід звернути увагу
- Чому деякі пари застрягли в циклі розриву та повернення разом
- Як перестати любити того, хто тебе не любить
- Справжня любов не завжди триває все життя (і це нормально)
