Як бути більш рішучим: 9 порад для швидшого прийняття кращих рішень

Який Фільм Подивитись?
 

Ви такий тип людей, котрий не хоче швидко приймати рішення?



Думка про необхідність думати на ногах і швидко вибирати щось наповнює вас страхом і тривогою?

Ти не один.



Багато людей бояться ситуацій, коли їх змусять робити вибір, скинувши капелюх, замість того, щоб не поспішати зважувати всі варіанти та мучитися, в якому напрямку рухатися.

Але ми не завжди маємо розкіш часу, коли приймаємо рішення. Бути рішучим - важлива навичка, яку потрібно навчитися. Це також тип м’язів, який потрібно розвивати і зміцнювати.

Якщо ви прагнете навчитися бути більш рішучими, щоб ви могли швидко та легко приймати кращі рішення, ці поради допоможуть вам досягти цього.

1. Перестань боятися невдач!

Це легше сказати, ніж зробити, особливо якщо ви виросли в середовищі, де вас змусили соромитись, якщо ви заплутали.

Страх є найбільшим перешкодою для того, щоб стати вирішальним, оскільки вся ваша енергія зосереджена на тому, скільки речей може піти не так, а не на всьому, що може піти правильно.

Коли ваш розум зосереджений на тому, як вражаюче ви можете зазнати невдачі, це майже так, ніби ви демонструєте результат, якого вам страшно уникати. В основному, якщо хтось одержимий втратою, це все, що він знайде.

Крім того, важливо пам’ятати, що всі великі винаходи відбувалися через неодноразові методичні помилки. Згадайте слова, сказані Томасом Едісоном у таких ситуаціях:

“Я не зазнав невдачі. Я щойно знайшов 10 000 способів, які не спрацюють '.

Лише завдяки своїм 'невдачам' ви отримуєте знання та здатність до успіху.

Залишаючись паралізованим ідеєю невдачі, ви нічого не досягнете. Будьте більш рішучими і знайте, що навіть якщо ви обираєте варіант, який є найменш оптимальним, це краще, ніж взагалі не вибирати варіант.

2. Зосередьтеся повністю на поточному завданні.

Це наскрізь розслаблений фокус, який може розкритись з можливістю прийняття рішень.

Ви помічали, що майстер у своїй галузі випромінює ауру невимушеності та легкої впевненості?

Це не просто перекладається на наукові кола чи ремесла. Це так само справедливо для художників, інструкторів бойових мистецтв, гімнастів, хіміків та стрільців.

Як ви думаєте, хтось із цих людей одночасно мучить більше мільйона речей, коли вони працюють або змагаються? Ні. Вони повністю зосереджені на вирішенні завдання, непроникні для відволікаючих факторів, що відбуваються навколо них.

Коли ви відволікаєтесь і виконуєте багатозадачність, ваша увага не зосереджена там, де вона повинна бути, а саме над тим, над чим ви намагаєтесь працювати або приймати рішення.

Щоб бути вирішальним, ви повинні розгубити свій розум і зосередитися на тому, щоб робити одну справу за раз.

3. Загляньте всередину, щоб зрозуміти, без чого відбувається.

Інший спосіб бути більш рішучим - це витратити час, щоб посидіти з собою і зрозуміти, що саме ти думаєш і відчуваєш.

Оцініть і перегляньте як поточну ситуацію, так і минулі сценарії, ніби ви допомагаєте близькому другу розібратися.

Якщо це допоможе вам пояснити, що саме ви думаєте та відчуваєте, запишіть свій інтроспективний аналіз. Робіть нотатки про ситуацію, включаючи всі аспекти, які заважають вам бути вирішальним.

Як варіант, якщо ви аналізуєте ситуацію, яка вже минула, напишіть про те, як ви це впоралися, що пройшло добре, а що ні, і як, на вашу думку, ви можете покращити свою ефективність наступного разу.

Також зафіксуйте будь-які зовнішні фактори або людей, які перешкоджали цьому процесу. Коли ви усвідомлюєте, що вас заважає, легше розробити стратегію на майбутнє.

Якщо ви коли-небудь чули, як хтось сказав: 'Погляд назад 20/20', ну так, це так. І ви можете скористатися оглядом, коли наступного разу опинитеся в подібній ситуації.

Без саморефлексії та самооцінки, швидше за все, ви будете постійно спотикатися про ті самі внутрішні невідомі.

Спершу пізнай себе, і ти матимеш набагато легший час із швидким прийняттям рішень у майбутньому.

4. Уповільнюйте справи, щоб пришвидшити їх.

Це може здатися нерозумним, але вислухайте мене.

Наполеон нібито сказав своєму слузі: 'Одягни мене повільно, я поспішаю'.

По суті, краще сповільнювати справи і робити їх правильно, ніж поспішати з ними і псувати їх.

На практиці цей тип уповільненої фокусування може насправді пришвидшити ваш процес прийняття рішень в геометричній прогресії.

ознаки того, що він не над колишньою дружиною

Один із способів, який може вам допомогти, - це проста медитація. Цей прийом дуже добре працює для розвитку вашої особистої волі.

Знайдіть тихий простір і дайте зрозуміти всім навколо, що це час, про який не можна домовлятися, не турбувати. Приверніть свою увагу до нижньої частини живота і зосередьтеся на тому, як він рухається всередину і назовні, коли ви дихаєте.

Вогонь міг падати з неба прямо зараз, і це не мало би значення: ви зможете прислухатися до нього, пройшовши десять хвилин спокою.

Звичайно, досвідчений медитатор може знайти нерухомість навіть у найлютішу бурю, але потрібен час, щоб дійти до цього рівня майстерності. Якщо ви ще не майстер, починайте з малого і будьте ніжними у своїй практиці.

Дар миру самому собі неосяжний.

Протягом будь-якого дня, якщо ви коли-небудь почнете відчувати неврівноваженість, глибоко вдихніть і поверніть увагу на низ живота. Вкорініться у цій миті, і відпустіть усі інші думки, що проходять у вашій свідомості, як піщані бурі.

Як ви побачите, прийняття рішення стане набагато простішим.

Обов’язково робіть такий вид медитації щодня. Заспокоювання дихання та спостереження за своїми думками без захоплюючої прив’язаності відновлює розумову ясність, енергію, самоідентичність та мету.

Ваш розум - ваш власний, і ви не існуєте виключно задля інших.

Щоби загострити свій розум і волю, виконуйте цю скромну практику щодня. Ви будете вражені тим, як виграє ваша здатність бути рішучою в будь-який момент.

5. Оточіть себе людьми, які втілюють аспекти того, ким ви хочете бути.

Хотіли б ви досить непопулярну ідею? Якщо ви хочете бути швидким та ефективним як у процесі прийняття рішень, так і у своєму житті загалом, не витрачайте час на неефективних людей.

Натомість оточіть себе тими, хто виконує те, на що задумав.

Дії підкажуть вам, яким є хтось насправді, а не його думка, зовнішній вигляд чи речі.

Крім того, зверніть увагу, що найрішучіші люди (і тварини) не є стадними істотами. Леви та вовки діють швидко та рішуче: вівці та лемінги - ні.

Зверніть увагу на те, як ці істоти поводяться як джерело натхнення для власного призначення і сили.

Справді, якщо ви хочете покращити будь-який аспект себе, шукайте людей, тварин та місця, які є господарями своєї ніші.

Пам’ятайте, що таким же чином, як ви є тим, що їсте, ви стаєте тим, на чому найбільше зосереджуєтесь. Таким чином, природа і дика природа є найбільшими вчителями та джерелами натхнення для пошуку своєї правди та сили.

Щоб прискорити цей тип лазерного фокусування та розвитку особистості, спокійно дистанціюйтеся від людей, які жадають драми та пліток.

Натомість шукайте тих, хто виконує проекти і живе повноцінно. Навіть якщо перші - довготривалі друзі чи родина.

Будь ввічливим, але нещадним. У цьому немає середини. Життя тече набагато швидше і плинніше без зайвої ваги.

Пам’ятайте, що одного разу ці наші тіла помруть, і ми ніколи не знаємо, коли ця дата закінчення закінчиться.

Не витрачайте час даремно. Відточуйте завдання.

6. Відпочиньте від електричних приладів.

Щоб бути більш рішучим, скоротіть використання телефону / комп’ютера.

Ці пристрої корисні багато в чому, але вони також мало уваги вампіри! Вони заохочують короткочасну тривалість уваги і змушують приділяти всю свою увагу зовнішнім стимулам, а не залучатись та надихатись власними думками.

Подумай над цим. Незалежно від того, дивитесь ви телевізор, відповідаєте на тексти чи граєте в комп’ютерні ігри, ви завжди реагуєте і реагуєте на щось. Жодна з ваших дій не походить від ваших власних ідей, бажань чи натхнення.

Коли у вас є можливість посидіти і споглядати свої думки?

Як можна очікувати, що ти станеш вирішальним у той момент, коли ти ніколи не маєш можливості думати чи відчувати про себе?

Скоротіть усе, що вимагає від вас просто засвоєння, а не висловлювання. Менше часу на екрані, більше читання. Менше телефонного часу, більше ведення журналів та роздумів.

Вирішіть взяти телефон, щоб перевірити ваші тексти, лише після того, як ви виконали X кількість завдань.

Знову ж таки, фокусування на одній справі робить справи швидшими та більш ретельними.

Вимкніть зумер, і ви будете здивовані тим, наскільки більше ви робите, і наскільки чіткіше розумієте себе.

7. Усуньте непотрібні відволікаючі фактори.

Вирізання можливостей - це ще один чудовий спосіб швидшого прийняття кращих рішень.

Найпростішими словами, зменште можливості або стимули перед собою, щоб легше було приймати рішення щодо того, з чим ви стикаєтесь.

Наприклад, якщо троє ваших друзів одночасно задають питання або вимагають вашого часу іншим чином, то попросіть заспокоїтись і мати справу з одним із них за раз.

Коли справа стосується прийняття рішень, скоротіть потенційні варіанти, щоб вони не були паралізовані, і перейдіть у режим перевантаженості / перевантаження.

Якщо перед вами 20 варіантів, звужте їх до двох-трьох, які є найбільш привабливими або ефективними. Будьте нещадними - у цьому процесі немає часу на «майбутність». Це допоможе вам бути більш рішучим.

8. Перестаньте шукати дозволу чи заспокоєння із сторонніх джерел.

Багато людей борються із швидким прийняттям рішень, оскільки вони постійно ставлять собі запитання.

Вони, швидше за все, зіткнулися з великою кількістю критики, або ж їх рішення були підірвані іншими людьми на початку їхньої кар’єри.

Якщо ви виявите, що звертаєтесь до інших, щоб запевнитись, що ваші рішення правильні, зупиніться і запитайте себе, чому.

На чиє схвалення ви чекаєте? І чому, на вашу думку, з ними потрібно проконсультуватися, перш ніж ви самі вирішите?

Ви є автономною істотою і володієте своїми думками та діями.

9. Займіться фізичними навантаженнями, що вимагають швидких реакцій.

Практикувати швидкі та розмірені реакції на життєві криві не потрібно постійно серйозно.

Насправді ви вчитесь швидше, не накладаючи на себе ваги життєвих обов’язків.

Є багато рекреаційних минулих часів, які використовують однакові неврологічні шляхи і тим самим допомагають людині бути вирішальним.

Навчитися жонглювати та / або брати участь у загальномозкових повноконтактних видах спорту, таких як фехтування та джиу-джитсу, надзвичайно корисно в цьому плані.

Не практикуючи грайливого протистояння, люди стають боягузами та острівцями. У цих видах спорту немає сірої зони. Ви змушені знаходити стратегії, які працюють, що надає вам більше впевненості у повсякденному житті.

Якщо ви не парируєте лезо, ви отримуєте удар. Тоді ви розумієте, що страх отримати травму є більш болючим, ніж сам удар, що, у свою чергу, робить вас більш впевненим у собі. Отже, в будь-якому випадку це безпрограшний варіант.

Якщо це все занадто страшно, це нормально. Навіть проста гра в улов або фрісбі може допомогти вам зі світом.

Вам також може сподобатися:

Популярні Пости