Робота з невірністю у ваших стосунках - це надзвичайно особистий та емоційний досвід.
Кожен реагуватиме по-своєму і матиме свою думку щодо цього. Немає інструкцій з інструкцій щодо того, коли слід виїжджати чи як зберегти свої стосунки. Тільки ти можеш вирішити, з чим ти зможеш жити.
все, що вам потрібно знати про життя
Але в такій складній ситуації є деякі речі, які лише завдадуть вам більшої шкоди.
Поставити своє психічне та емоційне здоров’я на перше місце - це пріоритет, тож ви не хочете робити нічого, що зробить ситуацію більш болючою та важкою для перенесення, ніж вона є зараз.
Нижче є кілька речей, над якими слід подумати, якщо вам потрібно знати подробиці невірності вашого партнера, а також деякі думки про те, як правильно зробити вибір для свого майбутнього.
Що можна отримати, запитуючи?
Коли ви спочатку дізнаєтесь, що ваш партнер був невірним, ваша перша думка може полягати в тому, що ви хочете знати кожну деталь, щоб спробувати обробити те, що сталося.
Але в і без того хворобливій ситуації потрапляння в непотрібні подробиці, особливо щодо іншого чоловіка / жінки, може просто завдати більшої шкоди.
Якщо ви знаєте, що зрада партнера закінчує ваші стосунки, більше чути про це вам не допоможе. Збережіть біль і закрийте двері перед ними та їхніми поганими романами.
Однак, якщо ви хочете спробувати щось вирішити, вирішіть, скільки інформації забагато і що саме вам дійсно потрібно почути, щоб допомогти вам рухатися далі.
Для деяких людей почуття кожної дрібної фізичної деталі призведе лише до того, що вона продовжуватиме відтворюватися в їхніх головах, і її краще уникати.
Але для інших те, що вони собі уявляють, у 10 разів гірше того, що насправді мало місце, і точно знаючи, що сталося, може допомогти їм з цим змиритися.
Запитайте себе, що ви хочете отримати, почувши їхні визнання. Якщо вам потрібно знати подробиці для власної розсудливості, щоб скласти кращу картину того, що насправді відбувалося, і щоб вони довели, що можуть бути чесними щодо того, що сталося, дотримуйтесь мінімального рівня, який допоможе вам досягти цього.
Не робіть цього більш болючим для себе, ставлячи запитання, на які ви знаєте, що насправді не хочете знати відповіді. Отримайте потрібну інформацію, щоб рухатися далі, а решту залишити.
Будьте готові до того, що це зашкодить.
Це буде боляче.
Незалежно від того, що скаже ваш партнер, як він це скаже або як їм шкода зараз, все, що вийде з їхніх ротів, розбиє вам серце.
Людина, якій ти довіряв і кохав, зрадив тебе, виявивши невірність, і від цього нікуди не дінешся.
Ніщо, що вони говорять, не забере того факту, що вони зробили це з вами, та будь-яку інформацію, яку вони вам повідомляють, хто, чому чи коли збирається зробити їх невірність набагато реальнішою.
Але ви можете використати інформацію, яку передає вам ваш партнер, і перетворити її на позитивний спосіб виправити ваші стосунки.
Почувши, чому вони це зробили, ви можете краще зрозуміти, що змусило їх обдурити, і, можливо, зіткнутися з деякими важкими істинами про сфери у ваших власних стосунках, які потребують певної роботи.
як бути більш жіночною і жіночною
Але коли ви отримуєте більш чітке уявлення про те, що вони зробили, буде важче уникнути реальності, що людина, яку ви любите, зраджувала вам з кимось іншим.
Можливо, у вас є сила і віра у ваших стосунках, щоб вийти з іншого боку, але це буде довгий і болісний шлях.
Будьте чесними щодо своїх мотивів.
Ваш партнер зрадив вас, і ви маєте право на це кричати та кричати на них.
Хоча ви можете думати, що хочете, щоб вони відчули біль, який вони вам завдали, заподіяння їм болю не є відповіддю на те, щоб зникнути ваші.
Якщо ви просто запитуєте у них більше деталей, щоб використати їх як боєприпаси в подальших суперечках, ви лише розширюєте розрив між собою і важче заживаєте.
Якщо ви справді хочете знайти шлях через це, постарайтеся задати лише ті питання, які вам потрібні для вашого спокою. Утримайтеся від конкретних деталей, особливо щодо іншої людини, які можуть завдати шкоди вашій власній впевненості в собі та, ймовірно, змусять вас більше кидатись на свого партнера.
Спробуйте задати питання, які дають вам уявлення про те, як це могло статися, і з’ясуйте, чи вони все ще серйозно ставляться до майбутнього з вами.
Якщо ви вірите, що можете пробачити своєму партнерові і хочете, щоб ваші стосунки працювали, інформація, яка вам потрібна від них, повинна бути лише тією, що може допомогти цьому процесу зцілення, а не давати вам більше причин відходити.
Визначте свій найкращий метод діалогу.
Коли ми вражені та емоційні, важко отримати правильну інформацію. Слова трапляються неправильно або втрачаються в розгубленості та порушенні суперечки.
Можливо, вам доведеться витратити трохи часу, щоб зібратися з думками і виробити те, що ви насправді хочете знати, перш ніж спробувати поговорити зі своїм партнером про їхній роман.
Спроба розмовляти віч-на-віч може бути для вас занадто складною, і ви можете розглянути питання про пошук посередника, який запропонує підтримку при веденні складних розмов.
Написання листа також може бути більш ефективним способом спілкування, даючи вам час, необхідний для обробки думок, без емоційного тиску, якщо ви прямо звертаєтеся до свого партнера, коли ви завдаєте шкоди.
Обмін листами дає вам як час, так і можливість чітко висловити свої почуття без перерви, і це може бути катарсичним способом обробки того, що сталося.
У якийсь момент вам доведеться зіткнутися один з одним і поговорити. Але якщо ви вже обмінялися листами або у вас є посередник, який обмінюється інформацією, то у вас є відправна точка для роботи, з розумінням того, що ви ще хочете сказати, і що ще потрібно пояснити.
коли у вас поганий день
Зверніться за допомогою до консультанта з стосунків.
Вся ця ситуація може бути занадто сильною для обох, щоб ви могли пройти самостійно. Наступним кроком, який потрібно врахувати, може бути звернення за допомогою до професіонала, якщо вас бентежить, як почуватися чи рухатися вперед.
Консультанти з питань стосунків готуються до подібних ситуацій. Вони знають питання, яких слід задавати, і ті, яких слід уникати, і можуть допомогти вам краще зрозуміти, що ви насправді хочете почути одне від одного.
Вони можуть відвести вас від шкідливих тем, інформації, яка лише заподіє вам біль, і спрямувати на основні проблеми, які спричинили цю ситуацію, та допомогти це виправити.
Просити про допомогу когось іншого не є знаком того, що ваші стосунки розпадуться, якщо ви цього не хочете. Радники навчені бути посередниками саме у таких ситуаціях, не навчаючи ні вас, ні вашого партнера.
що мені робити зі своїм життям
Якщо ви хочете зробити так, щоб ваші стосунки працювали, або вам потрібне просто глибше розуміння того, як це сталося, знайдіть когось, хто може допомогти вам підійти до більш здорового підходу до того, що зробив ваш партнер, і допомогти вам рухатися далі від цього.
Ми рекомендуємо послуги Інтернет-консультування від Relationship Hero. Ви та ваш партнер (або кожен самостійно, або разом удвох) можете обговорювати речі з навченим професіоналом, не виходячи з дому. щоб розпочати чат або домовитись про час сеансу.
Не поспішай.
Дізнавшись, що ваш партнер виявив невірність, це призведе до переживань.
Коли ми потрапляємо в емоційний стан, ми не можемо реагувати розмірено і можемо боротися за обробку важливої інформації.
Прохання знати все одразу не допоможе вам повністю змиритися з тим, що вам говорять.
Можливо, вам було б краще в емоційному плані витратити трохи часу та місця для того, щоб пережити початковий шок від невірності партнера. Побачте це як захист себе, поки ви не станете досить сильними, щоб взяти на себе емоційний тягар деталей їхнього роману.
Вибір часу, який вам підходить для розмови зі своїм партнером, також допоможе вам уникнути необдуманих рішень, про які ви можете згодом пошкодувати.
Коли ми почуваємось пораненими, ми можемо захиститися і дозволити, щоб нашими рішеннями керували наші емоції. Вибір, зроблений в запалі гніву, може бути не найкращим для вашого довгострокового майбутнього.
Не потрібно знати все одразу. Зачекайте, поки ви почуєтесь готовими зіткнутися з ситуацією та визначите пріоритет свого психічного здоров'я. Потрібні сили, щоб зіткнутися зі своїм партнером і з’ясувати, чи є у вас спільне майбутнє, тож переконайтесь, що ви готові до цього.
Ніхто не може сказати вам, як поводитися з вашими стосунками. Друзі та сім'я можуть мати свою думку, але якщо ваш партнер виявив невірність, то ваші стосунки вирішуватимуть: закінчити чи заощадити.
Це вам доведеться жити зі знаннями, або їх відсутністю, про цю справу. Чи хотіли б ви прожити своє життя, не маючи всіх деталей, але знаючи, що може бути більше, або жити, знаючи про все, що сталося, і перетворити це на вашу уяву?
Прийняття правильного рішення може бути різницею між тим, що ваші стосунки вижили чи ні.
Якщо вам занадто боляче, щоб пробачити партнеру, краще відпустити стосунки, ніж жити без довіри і стримувати стриманий гнів, який загрожує проявом у майбутніх суперечках.
Якщо ви дійсно вірите, що ваші стосунки можуть відновитись, то будьте готові до того, що знадобиться час, щоб пробачити їх.
Багато з вас попросить вас пробачити і перейти від цього і навчитися вірити, що ваш партнер більше не зачепить вас.
У цьому випадку вам слід подумати над питаннями, які ви задаєте, і чи спростять їх відповіді, чи полегшить вам чи важче їх пробачити. Ви не можете взяти його назад, як тільки він ділиться.
Ви повинні поставити себе на перше місце і подумати, що може завдати шкоди вашій власній впевненості в собі, якщо вони поділять її.
вірші про початок життя спочатку
Деякі речі краще не говорити, якщо ви хочете, щоб спільне життя працювало. Ви не повернетеся до норми за ніч, тому йдіть повільно і не поспішайте вирішувати, що для вас найкраще.
Вам також може сподобатися:
- 17 кроків, щоб пробачити шахрайського партнера та подолати зраду
- Чи варто вам протистояти іншій жінці? Що потрібно знати
- Як протистояти обманюваному партнеру / дружині: 11 порад, які допоможуть вам це зробити
- Як визначити, чи знов він / вона буде обманювати: 10 підказок, на які слід звернути увагу
- 9 способів боротьби зі зрадою та зцілення від болю
- Як подолати обман
- 14 причин, чому чоловіки та жінки обманюють тих, кого люблять
- 11 речей, які можна вважати шахрайством у стосунках
