Усі ми пережили момент, коли дивуємось, що я роблю зі своїм життям?
Раптом вражає усвідомлення того, що вам потрібно внести зміни, перш ніж речі почнуть йти вниз.
Визнання того, що настав час змін, є ключовим фактором повернути своє життя в потрібне русло і прийняття позитивних рішень щодо вашого майбутнього.
Прочитайте деякі загальні ознаки того, що настав час ризикнути і внести зміни.
1. Ви заздрите.
Якщо ви заздрите комусь, кого знаєте, і вважаєте, що життя несправедливе, тоді найкраще зробити це - повернути увагу до власного життя та внести зміни.
Життя - це те, що ви з ним робите, і заздрість до того, що є у інших, нікуди не призведе.
Зосередьте свою енергію на собі, а не на порівнянні з іншими. Хвилини, коли ви починаєте інвестувати більше в себе і перестаєте жити по-іншому через когось іншого, - це хвилина, коли ви почнете бачити, як все змінюється на краще.
2. Ви не спите.
Ви лежите не спати вночі, а ваш розум перевантажений. Ваші тривоги перемагають вас настільки, що ви або не можете заснути, або вони починають проникати у ваші мрії.
Ви не можете працювати на 100%, коли ви втомилися, тому регулярний повноцінний сон повинен бути одним з ваших пріоритетів.
Спробуйте змінити свої звички до сну, помінявши екран перед сном на книгу, або перейдіть на медитацію, щоб допомогти уникнути спіральних думок.
3. Ваша вага змінилася.
Надмірна або недостатня вага - і те, і інше є ознакою того, що вам потрібно внести зміни у своє здоров’я.
Можливо, ви відчуваєте стрес під час роботи чи своїх стосунків і перестали зосереджуватись на тому, що ви їсте, чи достатньо вправляєтесь.
Недоїдання себе та спричинення екстремальних змін у вазі можуть стати початком цілого ряду більш серйозних проблем у майбутньому.
Чим гіршими стають ваші харчові та фізичні вправи, тим нещаснішим ви будете почуватись як психічно, так і фізично.
Знайдіть час, щоб зосередитись на власному здоров’ї та надати своєму самопочуттю пріоритет понад усе.
4. У вас є місця.
Проблеми зі шкірою - це яскравий ознака того, що щось не працює.
Сон, дієта та стрес можуть мати великий вплив на зовнішній вигляд нашої шкіри, тому, якщо у вас раптово з’явився спалах, подумайте про деякі звички, які вам, можливо, доведеться змінити.
чому я в тебе закохався
Якщо ви виглядаєте знесиленим і втомленим, можливо, це пов’язано з вами. Тож почніть брати час на самообслуговування, думайте про те, що заважає вам висипатися, хвилюватися чи викликати стрес.
5. Ви уникаєте своїх друзів.
Це наші найближчі друзі, які найкраще нас знають і можуть сказати, коли щось не так, навіть коли ми вдаємо інакше.
Якщо ви відчуваєте, що віддаляєтесь від своїх друзів, скасовуєте плани або уникаєте їхніх дзвінків, це, швидше за все, тому, що ви намагаєтесь щось приховати від них.
Ізолювати себе ніколи не можна вирішити, якщо ви почуваєтесь низько. Ваші друзі тут, щоб підтримати вас і підняти вас, тому зустрічайтеся з ними та розмовляйте про те, що у вас на думці.
Це люди, які можуть допомогти вам внести позитивні зміни та повернути вас на правильний шлях.
6. Ви самознищуєтесь.
Ви занадто багато пили, знову почали палити, тусуєтесь із тими друзями, про яких знаєте, що вам не годиться.
Що б ти не робив, ти знаєш, що потрапляєш у погані ситуації, і це має зупинитися.
Можливо, вам доведеться досягти дна, перш ніж ви зрозумієте необхідність змінити своє життя. Якщо ви розвиваєте звички, які, на вашу думку, не корисні для вас, і більше не думаєте про наслідки, то ви перебуваєте там, де потрібно внести зміни.
Часто ви робите ці речі, бо втікаєте від відповідальності чи болячого за щось інше. Не дозволяйте цим негативним почуттям керувати вашим життям, поверніть собі контроль і починайте робити позитивний вибір на краще.
7. Ви відчуваєте почуття страху.
Побоювання чогось є найбільш очевидним знаком того, що зміни мають відбутися.
Наприклад, ви можете ненавидіти роботу або бути самостійними.
Що б ви не могли терпіти, визначте пріоритетом пошук способу перетворити це почуття на щось позитивне. Ви заслуговуєте відчути щастя, хвилювання і з нетерпінням чекаєте свого дня.
Якщо ви чогось боїтеся, скористайтеся можливістю внести зміни, які ви відкладали, незалежно від того, шукаєте ви нову роботу чи ведете важку розмову з кимось.
Ви знаєте, що почуватиметеся краще за це.
8. Ви в емоційному руйніві.
Легко застрягти в одноманітності повсякденності, оскільки життя розпливається на низку зустрічей, поїздок на роботу та домашніх справ.
Якщо ви не пам’ятаєте, коли востаннє насміхалися чи хвилювались від чогось, це своєчасне нагадування про те, що ви загубились у банальності речей.
Не настільки захоплюйтеся лише переживанням дня, що забудете прожити його. Що б у вас не було, завжди для вас повинен бути час і те, що ви почуваєте. Ваш життєвий досвід є виключно вашим, тому не втрачайте шанс максимально використати його.
9. Ви перестали цікавитись.
Коли ви дивитесь у дзеркало і не можете впізнати того, хто дивиться на вас, це означає, що ви втратили інтерес до себе.
Навіть коли ви не бачите сенсу в тому, щоб одягати що-небудь, крім спортивних штанів або мити волосся, почуття себе добре допомагає вам мати впевненість брати на себе все, що кине вам життя.
Пора повернути моджо назад і почати звертатись до тієї уваги, яку ви заслуговуєте.
10. Ви не любите людей.
Ми часто розчулюємо людей, які є найближчими до нас, і якщо ви помічаєте, що розпадаєтесь із оточуючими, це знак того, що вам потрібні зміни у вашому житті.
Незважаючи на те, що це може здатися, світ не завжди проти вас. Це, швидше за все, внутрішнє розчарування, яке викликає у вас гнів чи дратівливість до інших.
Якщо ви помітили, що по-різному реагуєте на оточуючих людей, спочатку загляньте всередину, перш ніж починати звинувачувати інших у чомусь, що ви можете виправити.
11. Ви втратили мотивацію.
Якщо у вас немає мотивації вставати і робити свій день, зміна норми - це саме те, що вам потрібно витрусити з фанку.
Це нормально, якщо час від часу у вас вихідний. Дайте собі трохи часу, щоб відчути те, що вам потрібно відчути, і складіть план, щоб піднятися з похмурості.
Втрата мотивації може бути просто тілом і розумом, які підказують, що для заряджання потрібен певний час. Скористайтеся нагодою, щоб бути спокійним, і подумайте, як змінити свій розпорядок дня і знову захвилюватися.
12. Вам стає надто комфортно.
Якщо кожен день однаковий, і ви стали самовдоволеним, спробуйте бути спонтанним і знайдіть способи вийти за межі зони комфорту.
Ви не можете рости як людина, якщо у вас немає нових вражень. Існує цілий світ речей, яким можна навчитися, і людям, які там зустрічаються.
Киньте виклик перед новими ситуаціями та подивіться, куди вас може занести життя.
13. Ви занадто покладаєтесь на інших.
Оскільки інші люди збагачують наше життя, ви не повинні покладатися на когось іншого, який орієнтується у вашому житті за вас.
Несправедливо чинити тиск на те, щоб стосунки працювали або приймали рішення на когось іншого.
Почніть нести відповідальність за свої рішення та дії. Це ваше життя, тому не чекайте когось іншого, перш ніж вносити зміни, які ви хочете побачити.
14. Ви виправдовуєтесь.
Зміни можуть бути страшними. Ви не знаєте, що лежить по той бік рішення, яке ви збираєтеся прийняти, і чи буде воно на краще чи гірше.
Зволікання і виправдання - це просто страх перед невідомим. Ви ніколи нікуди не дійдете, якщо не зробите скоку віри.
Ловіть себе, коли ви починаєте виправдовуватися, чому не слід вносити зміни, а натомість починайте думати про всі причини, чому це слід робити.
Трохи впевненості в собі може бути все, що вам заважає і те, що ви завжди хотіли.
15. Ви відчуваєте себе в пастці своїх стосунків.
Це знак того, що класичний чат 'це не ти, це я' не надто далеко. Відчувати себе незручно або потрапити у пастку у ваших стосунках не обов’язково означає, що це закінчилося назавжди, але це свідчить про те, що потрібно щось дати.
Можливо, ви переросли один одного або зрозуміли, що хочете різного. Можливо, ви втратили власне почуття особистості, так довго перебуваючи у стосунках.
Незалежно від вашої причини, маючи трохи часу на роботу над собою, це правильно. Якщо ваш партнер любить вас, вони зрозуміють, що вам потрібно змінитись для кращого майбутнього, навіть якщо зараз важко зіткнутися з цим.
16. Ви перевитратили.
Покупки - це спосіб приховати почуття, які ми маємо всередині. Ви відчуваєте збудження і щастя, коли отримуєте щось нове, але це швидко зникає, поки ви не знайдете чогось іншого, щоб купити.
Якщо ваші витрати останнім часом збільшились, ви могли б підсвідомо заглиблюватися над більшою проблемою, що відбувається всередині.
Витрата грошей не є емоційною заміною. Вам потрібно глибоко зрозуміти свої звички витрат і внести зміни, інакше ви просто почуватиметеся гірше, коли цей рахунок надійде в кінці місяця.
17. Ви не живете в теперішньому часі.
Можливо, ви застрягли в бажанні зробити щось по-іншому або впіймаєте себе мрійливими сценаріями вигадки, але жоден з них не допомагає вам використати справжнє.
Почніть цінувати сьогодення і внесіть зміни прямо зараз, які дадуть вам майбутнє, яке ви хочете. Ви не можете змінити минуле, але ви можете навчитися з нього і використовувати його, щоб спонукати вас побудувати щось краще для себе.
визначити закоханість у когось
Мріяти - це початок, але занадто захоплене в голові змусить вас пропустити все, що ви могли б максимально використати зараз.
18. Ви стаєте нав’язливим.
Коли ти нещасний і відчуваєш, що втрачаєш контроль над частиною свого життя, природною реакцією є зосередження уваги на речах, які ти контролюєш.
У крайньому випадку це стає нав'язливим, що спричиняє ще більший стрес.
Ніщо в крайньому випадку ніколи не годиться для вас, особливо якщо ви використовуєте це як відволікання від своїх справжніх почуттів. Якщо щось займає занадто багато ваших думок, спробуйте знайти якийсь баланс, звернувши свою увагу на щось інше.
Трохи перспективи - це позитивна зміна, яка вам потрібна, щоб звільнитись від своїх турбот і отримати ясність щодо того, що насправді має значення.
19. Ви брудні.
Кажуть, ваша кімната - це відображення стану вашого розуму. Якщо ви сприймаєте безлад навколо як зовнішнє вираження своїх думок і почуттів, має сенс, що, вирішуючи безлад, ви незабаром відчуєте, що у вас знову ясна голова.
Якщо ви стаєте безладним, сприймайте це як знак, щоб визначити, як ви почуваєтесь, і внести необхідні зміни, перш ніж вас засмутить.
*
Спочатку зміни можуть бути складними, але часто це на краще.
Важко визнати, що вам потрібно внести зміни заради власної вигоди, але як тільки ви впізнаєте ознаки, можете почати робити щось позитивне щодо цього.
Визнання того, що вам потрібно внести зміни, є першим кроком до того, щоб прийти до кращого місця.
Ви єдиний, хто має здатність контролювати своє життя, і для цього вам потрібно бути в сильному, позитивному психічному місці. Витратьте час на те, що робить вас щасливими і почуваєтесь більш впевненими у своїй здатності приймати правильні рішення.
Прийміть право власності на свій вибір життя. Не залишайте іншим керувати вашим курсом, брати під контроль і бути тією зміною, яку ви хочете побачити.
Хочете змінити своє життя, але не знаєте, з чого почати? Поговоріть із тренером із життя сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
Вам також може сподобатися:
- 11 важливих порад, якщо ви відчуваєте, що ваше життя нікуди не йде
- Якщо ви хочете щось зробити зі своїм життям, виконайте ці 6 кроків!
- 11 Приклади заяв про життєві цілі, які ви могли б прийняти
- Робіть якомога більше з цих 30 речей, щоб покращити своє життя
- Як перемогти в житті: 10 високоефективних порад!
- Якщо ви відчуваєте, що марнуєте своє життя, зробіть ці 10 речей
- Як бути більш амбіційним у житті: 9 ефективних порад!
