Чи здається, що ваше життя нікуди не йде?
Здається, все, що ти робиш, це робота, їжа, сон, повторення?
Вам нудно одноманітність?
Ти не один. Майже кожен відчуває себе таким, що в якийсь момент застряг у руйні однаковості та апатії.
Але у вас є в собі змінити це. Ви можете відкрити новий життєвий напрямок і прийняти його.
Ось як.
1. Оцініть, як далеко ви вже пройшли.
Перший крок у боротьбі з думкою про те, що ваше життя нікуди не йде, - це насправді усвідомити, як далеко ви вже пройшли.
Погляньте на своє минуле - і не лише на недалеке минуле, а на роки назад - і ви побачите, що життя, яким ви зараз ведете, відрізняється від того, що було колись.
Єдиний висновок, який ви можете зробити, - це те, що ваше життя не було цілком статичним, нерухомим, незмінним. Ви кудись їдете. Ви розвиваєтесь, змінюєтесь, зростаєте.
Навіть якщо зараз ваше життя здається досить повторюваним, воно не буде таким назавжди.
Розумієте, життя, як правило, являє собою серію відносно довгих періодів стабільності, що періодично перериваються коротшим періодом змін.
У дитинстві ви ходите до школи багато років лише для того, щоб ця постійність раптово закінчилася. Тоді ви можете піти в коледж і університет, де все зовсім інакше, або ж ви потрапите прямо у світ праці, де життя ще більше відрізняється.
Ви можете залишатися на одній роботі протягом тривалого часу, але, швидше за все, у вас з’явиться будь-яка кількість робочих місць протягом багатьох років. Ці зміни в посаді та / або компанії відбуваються між періодами, коли у вашому робочому житті нічого особливого не відбувається.
чому я такий холодний серцем
Потім є питання любові, романтики та сім’ї. Нові партнери, довгі стосунки, періоди самотності, одруження, переїзду разом, народження дітей ... все це ознаки того, що ваше життя кудись рухається.
Просто роки можуть пройти без жодної з цих найважливіших життєвих змін. Тоді вам може здатися, що ваше життя нікуди не йде.
2. Запитайте, як ви хочете, щоб виглядало у вашому житті.
Тепер, коли ви оглянули минуле, зверніть свою увагу на майбутнє і уявіть собі життя, яким ви б були щасливі і задоволені здебільшого.
Де ти? З ким ви? Яку роботу ти маєш? На що ви витрачаєте свій час? На що ви витрачаєте свої гроші?
Можливо, ви живете у великому місті, у вас довгостроковий партнер, ви працюєте на роботі, яка вам подобається, ви проводите вихідні, займаючись спортом або занурені в мистецтво та культуру, ви економите, щоб їздити на регулярні канікули та поїздки.
А може, ваше ідеальне життя виглядає дещо інакше.
Сядьте і добре подумайте про життя, яке вас чекає. Як ви хочете, щоб це виглядало?
Але не потрапляйте в пастку уявлення того, як, на вашу думку, має виглядати життя, виходячи з очікувань інших або суспільства в цілому. Якщо ви хочете зробити щось дико відмінне від «норми», тоді зробіть це - зрештою, це ваше життя.
І не думайте, що ви не можете змінити це бачення свого майбутнього, продовжуючи розвивати напрямок у своєму житті. Ніколи ніколи не залишається незмінним - ні світ, ні економіка, ні ти, ні твої бажання та бажання.
Залишайтеся гнучкими і будьте відкритими для можливостей, що виникають, або різних поглядів на життя, з якими ви стикаєтесь.
3. Запитайте, чого не вистачає у вашому житті.
Маючи на увазі майбутнє, настав час поглянути на свою теперішню ситуацію та розробити те, чого вам зараз не вистачає.
Чим ти незадоволений? Що вас так розчарувало у вашому житті за останні кілька років? Чому ви відчуваєте, що ваше життя нікуди не йде?
Вам просто все це нудно?
Ви вважаєте це занадто напруженим?
Ваші стосунки з іншими погіршились?
Ваші захоплення вже не приносять вам радості?
Такий підхід може здатися досить негативним, але підбиття підсумків, де і ким ви є зараз, важливо, якщо ви хочете поліпшити свою ситуацію.
4. Поставте деякі цілі.
Чіткіше уявлення про те, де ти знаходишся і де ти хочеш бути, настав час подолати цей розрив.
І цей міст будується навколо цілей.
Цілі допомагають вам перейти від А до Б. Вони дають основу для змін, які ви хочете внести у життя.
Тож візьміть майбутнє життя, яке ви так чітко передбачили у другому пункті, і перетворіть його на низку великих, довгострокових цілей.
Ви хочете купити квартиру в місті. Це мета.
Ви хочете бути у здорових та люблячих стосунках. Це мета.
Кожен головний аспект цього життя стає довгостроковою метою.
скільки років Алексу Болдуїну
Але коли розрив між тим, де ти зараз перебуваєш, і тим, де ти хочеш бути, великий, ти не можеш перестрибнути його одним рухом.
Ось тут з’являються середньострокові та короткострокові цілі.
Подумайте про це як про східці, якими ви повинні йти по черзі, поки не досягнете великої мети в кінці шляху.
Ви хочете ту роботу мрії, яка вам подобається і яка добре платить? Можливо, вам доведеться отримати подальшу кваліфікацію, отримати достатній досвід, пропрацювати кілька пов’язаних робіт з часом, щоб отримати всебічне розуміння галузі. Можливо, вам доведеться навіть переїхати туди, де базується багато цих робочих місць.
Ви хочете купити будинок? Це передбачатиме накопичення грошей на депозит, що може означати на деякий час повернення до батьків. Ви можете взяти на себе заощадження суми X на місяць, що, ймовірно, призведе до деяких жертв з точки зору вашого соціального життя та пов'язаних з цим витрат. Можливо, вам доведеться стартувати на нижчій, дешевшій сходинці житлових сходів, перш ніж підніматися до місця, де ви хочете, де хочете.
Що б ви не бачили у своєму майбутньому, розбийте його на менші шматочки розміру укусу, над якими ви можете потроху працювати.
Цілі є одним із ключових протиотрут до життя, яке нікуди не дінеться. Вони буквально визначають, куди йде ваше життя, або, принаймні, той напрямок, в якому ви сподіваєтесь подорожувати.
5. Виробіть позитивні звички, які допоможуть вам досягти поставлених цілей.
Навіть менші за найменші цілі - це звички. Це те, що ви робите день за днем, часто навіть не підозрюючи про них.
І той факт, що ви робите їх так часто, робить їх таким потужним інструментом для досягнення ваших цілей та зміни вашого життя. Це комплексний ефект від такої кількості дрібних дій, які перетворюються на такі великі результати.
Скажімо, однією з ваших довгострокових цілей є схуднення на 50 кг, оскільки ви знаєте, що маєте зайву вагу, і хочете бути і почуватись здоровішими.
Тепер, скажімо, одна з ваших теперішніх звичок - підбирати закуску чіпсів або шоколаду щоразу, коли ви заправляєте бензином. Якщо ви зможете змінити цю звичку, щоб замість цього взяти яблуко, апельсин або банан, з часом ви зробите багато маленьких кроків до своєї мети.
Якщо ваша мета - познайомитись з новими людьми та завести нових друзів, ви можете виробити звичку запам’ятовувати ім’я людини та вітатися з ним, використовуючи це. Таким чином, вони будуть думати про вас більш позитивно, і ймовірність того, що вони стануть другом, зростає.
Подивіться на своє повсякденне життя і точно визначте всі свої основні звички. Тоді подивіться, чи потрібно щось із цього адаптувати чи позбутися, щоб ви мали більше шансів досягти своїх великих життєвих цілей.
Встановлення правильних звичок може допомогти вам нарощувати та підтримувати імпульс, оскільки вони робляться це регулярно. Тож не варто недооцінювати їх значення.
6. Будьте вдячні за хороші речі у вашому житті.
Навіть коли здається, що ваше життя нікуди не йде, безсумнівно, в ньому будуть речі, які вам сподобаються.
Можливо, ви зараз не цілком оцінюєте ці речі, але якщо ви зможете навчитися бути по-справжньому вдячним за них, це допоможе вам позитивніше ставитися до свого життя.
Як згадувалося вище, будуть тривалі періоди, коли у вашому житті нічого особливого не змінюється, і хоча зміни можуть бути захоплюючими та освіжаючими, важливо не забувати прості речі в житті .
Напої з друзями, сімейний день у зоопарку, насолоджуючись весняними квітами у вашому саду, навіть радості від створення серії на Netflix - звичайно, вони можуть не зовсім відповідати великим моментам у житті, але вони все одно мають значення.
Регулярна подяка тримає почуття нестачі та туги. Замість того, щоб бачити все, що у вас немає, і життя, яке нікуди не йде, ви бачите все чудове, що у вас є, життя, яке виконується по-своєму.
Тож уважно дивіться і відчувайте і виявляйте вдячність при кожному зручному випадку.
7. Жити життям у теперішній момент.
У цей момент часу ви можете зосередитися на тому, щоб жити іншим життям, яке є більш захоплюючим та приємним, ніж те, яке ви ведете зараз.
Але ця фіксація означає, що ви не повністю охоплюєте все, що відбувається зараз, навколо вас.
Цей спосіб мислення та фокус приховує яскравість нинішнього моменту. Це притупляє ваші почуття і робить все, здається, трохи менш дивовижним і трохи більше ... meh!
Правда полягає в тому, що життя, яке проживається в даний момент, не повинно нікуди йти. Цього достатньо.
Ви більше не турбуєтесь про те, що ви 'повинні' робити у своєму житті, тому що ви повністю зайняті цим життям.
Щоб дізнатись як, перегляньте нашу статтю на цю тему: Як жити в даний момент
8. Перестань порівнювати своє життя з життям інших.
Вам може здаватися, що ви стоїте на місці і що ваше життя нікуди не йде, тому що навколо вас є люди, чиє життя, здається, рухається так швидко.
звідки Ренді Ортон
Вони можуть зв’язуватися, починати нову роботу, переїжджати додому, одружуватися, мати дітей чи щось інше - все це, поки ваше життя майже не змінюється.
Може здаватися, що вас залишають позаду.
Але варто пам’ятати, що великі зміни відбуваються між більш тривалими періодами стабільності. Тож якщо зараз хтось переживає безліч життєво важливих подій, швидше за все, у них все врегулюється найближчим часом.
І тільки тому, що ваше життя врегульовано зараз, це не означає, що великі зміни не йдуть - особливо зараз, коли ви поставили тверді цілі.
Тож, будь ласка, припиніть порівнювати своє життя з життям інших.
Життя - це не перегони, життя - це подорож. І ваша подорож приведе вас у різні місця до подорожей вашого друга, брата, сестри, вашого колеги та всіх інших.
Ці подорожі іноді йдуть швидко, а іноді йдуть повільно, але швидкість не має значення. Деякі речі є терміновими, але більшість - ні, і все-таки все одно найкраще насолоджуватися більш спокійним темпом.
9. Перестань тиснути на себе.
Вам може здаватися, що ваше життя нікуди не йде, тому що ви вважаєте, що у вас повинна бути чітка і очевидна мета, відчуття того, що ви повинні робити і як ви повинні жити.
Ви, як і багато інших людей, можете навіть витратити багато часу на роздуми яка мета життя .
Але велика проблема цього постійного пошуку якогось керівного принципу полягає в тому, що він чинить на вас великий тиск.
Якщо ви вірите, що в житті є конкретна точка, ви зобов’язані відчувати, що у вашому житті бракує будь-якої точки.
Хто каже, що вам потрібно досягти X, Y або Z, щоб ваше життя щось означало?
Хто каже, що ти маєш бути певною людиною і жити певним чином?
Відповідь: ніхто.
Якщо ви відчуваєте, що ваше життя є таким самим і не зовсім таким, яким ви сподівались, це одне. Зовсім інша річ - мати великі сподівання на життя, що змінюється, повне якоїсь містичної стихії, яка називається метою.
Як ми виявили, життя не так працює.
Тож полегште себе і перестаньте вимагати жити життям, яке буде вічно повноцінним і ніколи не нудним.
10. Несете відповідальність за своє життя.
З іншого боку, щоб не тиснути на себе, важливо взяти на себе відповідальність за своє життя.
Хоча ви не можете контролювати все своє життя, ви можете контролювати багато.
Перш за все, ви маєте певний контроль над емоційною реакцією на ситуації, в які потрапили, включаючи ситуацію відчуття, ніби ваше життя нікуди не дінеться.
Це емоція, яку можна кинути виклик, і деякі інші пункти цієї статті повинні допомогти вам у цьому.
Ви також можете нести відповідальність за докладання зусиль для досягнення тих цілей, про які ми говорили раніше.
як поводитися більш жіночно для хлопців
Важлива відповідальність і це розширює можливості. Коли ви усвідомлюєте, що маєте велике слово в результаті ситуації та у вашому широкому житті, ви відчуваєте силу, яка знаходиться у ваших руках.
Спочатку це може бути трохи лячно, але це також є мотивацією, оскільки ви усвідомлюєте, що більше не є пасажиром у своєму житті.
Відповідальність означає проявлятись у житті та бути актором у ньому, а не просто глядачем, який спостерігає здалеку. У вас є роль, у вас є слово, ви маєте вплив, який виходить за межі вашої власної бульбашки.
Ви маєте значення. Ваше життя і те, як ви ним керуєте, має значення. Зрозумійте це, і ви знайдете спосіб внести зміни у своє життя, які приведуть вас туди, де ви хочете бути.
11. Робота з тренером з життя.
У цій статті є багато для перетравлення та багато кроків. Це може здатися трохи лякаючим, щоб розпочати подорож.
Але вам не потрібно робити це самостійно. Можливо, ви захочете розглянути партнера з підзвітності - друга чи члена сім'ї, який також має мету, над якою вони працюють, де ви можете допомогти підтримувати одне одного та штовхати один одного, якщо хтось із вас або обох відводить їх від м'яча.
Крім того, ви можете подивитися на те, щоб зв’язатись із тренером по життю, який має досвід і досвід, щоб допомогти вам зрозуміти, яким шляхом ви хочете піти, а потім провести вас по ньому.
Вони будуть притягувати вас до відповідальності, одночасно гарантуючи, що ви рухаєтесь у темпі, який вам підходить, і в тому напрямку, який вам комфортний.
Якщо ви вважаєте, що цим хотіли б займатися, натисніть тут, щоб знайти поруч із собою тренера з життєвих ситуацій, або такого, який може працювати практично з вами, не виходячи з власного будинку.
Вам також може сподобатися:
- 11 речей, які ви можете зробити, щоб перестати почувати себе так нудно від життя
- Як бути більш амбіційним у житті: 9 ефективних порад!
- Думаєш, що ти смокчеш життя? Ось 9 ніяких фігн * т біт поради!
- 10 типів цілей, щоб поставити себе в життя (+ приклади)
- 11 Приклади заяв про життєві цілі, які ви могли б прийняти
- 30 способів зібрати своє життя раз і назавжди
- Як встановити щоденні наміри для поліпшення свого життя: 6 критичних кроків
- 10 ключових способів перемоги в житті
