Якщо ви не знайомі зі своєю внутрішньою дитиною, дозвольте мені представити вас…
двоє впертих людей у відносинах
Вона та, хто дізнався цікаві ласощі про життя, лише тому, що їй було цікаво.
Вона абсолютно любить змішувати та поєднувати все, що знаходиться під сонцем.
Вона захоплюється, коли супергерої говорять круті речі у фільмах, а пізніше вона обмірковує підтексти тем та конфліктів фільму.
Вона задається питанням, чи не напишеш ти коли-небудь той сценарій, який був у тебе в голові.
Вона сподівається, що ти все одно поїдеш одного дня на Борнео.
Щоночі, коли ти мрієш, вона намагається показати тобі нове, що вона помітила у світі.
Внутрішня дитина допомагає вам:
Вбивайте монстрів, поки вони маленькі
Запитайте 'які ваші цілі?'
Запитайте 'Чи добре вам було сьогодні?'
Складіть і дотримуйтесь власних правил
Зосередьтеся на ваші мрії
Побачте світ як місце чудес
Визнати небезпеку
Любіть більше, менше хвилюйтеся.
Тож справжнє занепокоєння полягає не в тому, чому знову підключатись, а як швидко ви можете? Ось 8 речей, які ви можете зробити, щоб пришвидшити процес:
1. Див. Світ
Прогулянки - це прекрасний спосіб відновити зв’язок зі своєю внутрішньою дитиною.
Знайдіть десь приємне для вас, і нехай світ інформує ваші почуття про форми, звуки, аромати та фактури, які він використовує для створення нашої реальності.
Пам’ятаєте, коли ви були дитиною, захопленою ідеєю мистецтва як справжнього творіння? Що листя, які ви намалювали, були якимось чином пов’язані з листям під час осінньої прогулянки?
Прогулюючись не “світовим” світом, але ваш світ реактивує це і перецентрує вас.
2. Виховуйте свої цілі
Ваша внутрішня дитина згадує, коли ви регулярно уявляли, що можете виконати неможливі завдання.
Дорослий, якого ви часто стикаєтесь, недооцінюєте та перевантажуєтесь, часто вирішується, вважаючи заздалегідь упакований обід і достатньо часу, що залишився протягом дня, на пару годин Netflix тріумфом над переважними шансами.
Можливо, настав час відновити той подальший порив до неможливого.
Будьте поступові, якщо хочете. Скажіть собі, що хотіли б почуватись фізично краще. Щодня витрачайте три-п’ять хвилин, щоб привітатись з іншою частиною вашої анатомії за допомогою чудес використання м’язів.
Скажіть собі, що хотіли б закінчити писати цю книгу. Можливо, це не успішна, нагороджена книгою, але це чудова книга. Історія лежить у вас у голові роками. Ніщо так довго не гестаціює, не потрапивши у світ як щось особливе.
ознаки взаємного потягу між друзями
Якщо ви не малювали століттями, візьміть у руки олівець, оберіть предмет і покладіть на себе зобов’язання, що цей малюнок призначений ні для кого не для очей чи задоволення, крім вашого. Час, витрачений на його створення, залишається за вами. Мета - мир у творчості.
Ми перебираємо сотні цілей на день. З’єднайтеся з тими, хто зараз здається непрактичним, неймовірним або практично неможливим. Ви зрозумієте, що саме ви закріплюєте всіх свиней, які хочуть літати.
3. Сміятися
Ніщо не говорить про звільнену внутрішню дитину, як про пузатий, не стримуваний сміх від повної радості.
Смійся так, ніби ніхто не дивиться на дивний сміх і стикається з переповненим животом, без заборонених смішних місць на наших звичайно самосвідомих ротах і дірках для очей.
І не наважуйтеся робити вигляд, що немає нічого такого смішного. Ви так хотіли сміятися так багато разів, що це заповнило б обширний барабан, але ви стримувались. Пристойність. Зрілість. Тільки виміряні відповіді.
Пах. Смійся. Боги мої, смійтесь. Цей світ може бути чудовим, але він також і зовсім смішний.
Ви коли-небудь бачили, як лінивець їв? Це все одно, що спостерігати, як політик намагається затриматися, відповідаючи на свою заяву про очевидний злочин! Лінивці - це плюшеві ведмедики, створені Монті Пайтоном. Йди прямо вперед і смійся з лінивців.
Ваша внутрішня дитина ніколи не переставала їм хихикати.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 5 маленьких запитань, які можуть пробудити ваш дух
- 10 причин не сприймати життя занадто серйозно
- 15 Захоплюючих якостей людей з відкритим мисленням
- 5 рис справді вільного духу
- 32 Фантастично веселі цитати доктора Сеуса, наповнені глибокими уроками життя
4. Грати
Не для колів. Не для вирівнювання. Не для домінування. Грайте для задоволення від гри.
Це може набути форми розумової гри, втягнувши друга в дотепні глузування. Це може бути настільна гра, правила та цілі якої не розкривають глибину темряви вашої невисловленої душі («Монополія» широко відома, що виявляє дивовижну кількість дикої поведінки людей).
чому важливо вчасно
Гра може приймати фізичну форму: улов, естафети, фрізбі, бампери. Це може набувати сексуальної форми: секс, автомобілі-бампери, пізній ранковий масаж.
Гра дозволяє вам грати з можливостями, не беручи на себе зобов’язань до чогось додавати, їхати куди завгодно чи задовольняти що завгодно, крім бажання гри.
Коли внутрішня дитина відчуває зайнятість у такий спосіб, вона відкриває відповіді на запитання, абсолютно не пов’язані з будь-якою діяльністю, якою ви подобаєтесь. Або іноді, як у автомобілях-бамперах, секс і інтимність , повністю пов’язані.
5. Робота
Це може здатися неінтуїтивним. Внутрішня дитина? Робота? Але згадайте про лазерну концентрацію зосереджені на завданнях ви налаштували своє серце в дитинстві.
Можливо, вам знадобилося 12 хвилин, щоб нарешті почистити зуби, але години, витрачені на побудову гонщика з мильним ящиком або робочого костюма, пролетіли як мить. Це міф, що дітям не подобається працювати, вони просто люблять працювати над речами, які того варті.
Це повертається до виховання ваших цілей, одночасно додаючи вимір пошуку задоволення чи зосередженості у тому, що ви робите, роблячи це, незалежно від того, яким це може бути.
Багато нещастя у зрілому віці це пов’язано з тим, що ми дуже рідко хочемо працювати, і це тому, що ми не робимо нічого, що важливо одне для нас, від одного моменту до іншого.
Внутрішня дитина може розчистити шлях до того, що має значення. Внутрішня дитина хоче працювати. Він хоче відкривати, відчувати себе корисним і навіть - якщо глибоко в зоні - інновації.
Припиніть зволікати і бурчати. Візьміть інструмент (ручку, граблі, молоток, мітлу, пензлик, картотеку, здатність друкувати 60 слів у хвилину) і робити щось
6. Вітайте життя і можливості
Формувальні роки вашої внутрішньої дитини пройшли в стані постійного привітання. Привіт новим людям, привіт новим пам’яткам та враженням, привіт - якщо поруч не було нікого іншого і потрібен привіт - вам самим.
що означає називати когось неглибоким
Ви можете отримати це знову.
Почуття Йди геть всередині нас підступно. Нам стає комфортно, поки ми не можемо повністю згадати яскравий смак 'привіт' з рота.
Привіт, однак, розширює зони комфорту і буквально відтворює нас кожна нова ситуація або нова людина вимагає від нас адаптації та еволюції, перетворюючи нас на істот безмежних чудес.
Внутрішній бурчання не може цього зробити. Внутрішня дитина? Живе за це.
7. Сформуйте кільце навколо себе
Внутрішня дитина, як і всі діти, легко лякається. Він повинен відчувати себе захищеним. ти потрібно почуватися захищеним.
Кільце не обов’язково для того, щоб заважати іншим, але для підтвердження і дороження тим, що ви знаєте, як ваше внутрішнє оточення: вашими дарами, вашим співчуттям, вашим шляхом до розуміння більшого, ніж ви прийшли у цей світ, знаючи: дорогоцінне, все.
Називайте це самоповагою, називайте це актуалізацією, називайте це непорушною ідентичністю. Незалежно від імені, люби і захищай себе від шкоди, будь то емоційна, фізична чи духовна шкода.
Знай свою силу, знай свою ціну , і пишайтеся тим, ким ви є . Це робить довгий шлях до вашої внутрішньої дитини, яка вітає вас щоранку яскравим: 'Привіт!'
8. Кращі практики
Якщо ви збираєтеся відновити зв’язок зі своєю внутрішньою дитиною, робіть це з найкращими інтересами дорослого - ви та дитина на увазі.
Ваша внутрішня дитина - це не інструмент ескапізму, ані транспортний засіб незрілість . Це ваше почуття здивування стало очевидним, що основна, приватна ідентичність, яка, як енергія, не може бути ні створена, ні знищена, просто трансформована.
Ваша суть знає, що світ - це не місце, через яке можна перетасувати, а саме досвід, допитаний , і навіть відповів.
Станьте перед дзеркалом з нагоди довше, ніж потрібно, щоб вистачити. Просто погляньте на себе. Знайте, як діти люблять запитувати: 'Що це?'
Ось вам.
