Люди не завжди добре справляються з дотриманням особистих меж. Іноді це шкідливо, іноді ні.
Іноді ваші очікування можуть не відповідати тому, що готові прийняти інші люди. Ви маєте останнє слово щодо того, що ви є, і не готові прийняти.
Але якщо у вас є довгий перелік вимог щодо того, як ви очікуєте, що до вас будуть ставитись або часто змінюватимуть ці вимоги, ви повинні очікувати, що люди не зможуть встигати чи припиняти турботу.
Це перетинає межу від здорової самоповаги та меж до простого обслуговування та маніпуляції.
ознаки того, що ваш чоловік більше вас не любить
Є кілька запитань, які ви хочете задати собі, коли хтось не буде поважати ваші межі.
Чи обґрунтована межа? Чи поважає вона межі іншої людини?
Порівняно часто люди надмірно виправляють ситуацію, коли намагаються вирішити свої особисті проблеми. Ви можете виявити, що встановили нездорові межі, якщо раніше боролися з ними.
Як приклад…
Нещодавно Марк вийшов із поганих стосунків. Його колишня зрадувала його зі своїм найкращим другом-чоловіком після того, як Марк довірив їй поважати прихильність стосунків.
Марк вступає у стосунки, де у його нової дівчини також є найкращий друг чоловіка, що змушує його почуватися стурбовано та невпевнено. Він прямо не вимагає, щоб вона припинила дружбу, але продовжує чинити на неї тиск і скаржитися на неї, сподіваючись, що вона припинить або відступить від дружби.
Марк розглядає це як встановлення емоційних меж, тому він більше не постраждає. Насправді це нова маніпуляція, яку не повинна терпіти маніпулятивна та жорстока поведінка. Він їй або довіряє, або ні. Цей кордон не поважає його нового партнера.
мені нудно у моїх стосунках
Найкращий спосіб визначити, чи є ваш кордон розумним - це слухати людину, з якою у вас проблема. Якщо вони можуть сформулювати, яка проблема виникає у них з межею, тоді ви можете визначити, чи справедлива та необхідна ваша межа.
Наскільки гнучкі мої межі?
Межі не завжди важка річ. Іноді трапляються винятки з правил. Ви можете виявити, що встановлена вами межа не служить вам так, як ви думали або що це занадто обмежує.
Можливо, ви захочете відкоригувати свої межі, коли вам стане зручніше з людиною або ви хочете дати їй шанс.
Можливо також, що у вас може бути якийсь початковий конфлікт з людиною, оскільки ви обидва намагаєтеся винюхати і виміряти, де знаходяться ваші відповідні межі.
Вам захочеться зайняти трохи часу і реально подумати, які з ваших меж є гнучкими, а які ні. Існують певні межі та вірування, з якими люди просто не можуть бути гнучкими. Це може бути щось, що вони вважають морально неправильним, відчувають шкоду для них, або вони просто вирішили, що ця конкретна межа не є гнучкою.
Хорошим прикладом може бути обман у стосунках. Деякі люди вирішать залишитися і вирішити це, щоб виправити все, що розірвалося, і зберегти стосунки. А інші люди негайно припиняють стосунки і йдуть геть, оскільки розглядають обман як значне порушення довіри та поваги, яке вони не можуть терпіти чи прощати.
Жоден вибір не є помилковим. Все залежить від людини з кордоном і від того, наскільки гнучким вони вирішили бути з ним. Це нормально, якщо людина вирішить спробувати це виробити. Це також нормально, якщо людина вирішить, що це кінець стосунків, і нічого не залишається робити, як піти.
скільки чекати, щоб знову почати зустрічатися
Поміркуйте, наскільки гнучкою є межа, яку пересувають. Чи є місце для гнучкості для пристосування та побудови стосунків? Або це щось, на що, на вашу думку, ви повинні твердо стояти?
Ви повинні відірватися від людини?
Припустимо, що ваша межа розумна, що вона не гнучка, але людина все одно просувається. Тепер ви повинні зробити вибір щодо того, як взаємодіяти з цією людиною.
Ви можете виявити, що їхня загальна поведінка не є здоровою або доречною, і відійти повністю. Ви також можете виявити, що хоча ви хочете це зробити, ви не можете цього зробити через інші обов'язки, наприклад, якщо людина є співробітником або членом сім'ї, який налаштує інших людей проти вас.
Вимкнення зв'язку може бути кращим вибором, ніж відмова від контакту, якщо ситуація не вимагає цього, або якщо відмова від контакту недоцільна.
Способи відключення включають:
есе взяти на себе відповідальність за свої дії
1. Ведіть усі розмови виключно ділово - не більше випадкової розмови з людиною, яка минула основну ввічливість.
2. Не проводь будь-який час із людиною, який тобі не потрібно.
3. Не реагуйте і не вступайте у неповажну поведінку. Можливо, вони просто намагаються вас розсердити, тому у них є причина взаємодіяти з вами або дати їм патрони, щоб намалювати вас у негативному світлі.
4. Промовчіть або відійдіть від випадкових розмов. Це включає телефонні дзвінки. Добре сказати комусь, що ви не збираєтеся терпіти їх поведінку та закінчувати дзвінок.
Пам’ятайте, ви не можете контролювати дії інших. Однак ваші межі допоможуть інформувати їх і направляти. Якщо ви не бовтаєтесь, щоб змиритися з їхньою неповагою, вони врешті отримають повідомлення що ви не будете терпіти порушення ваших меж.
Можливо, вам буде корисно визначити, скільки часу ви готові приділити людині, якщо вам потрібно розлучитися.
Годинний телефонний дзвінок, можливо, не обкладається податком, але якщо він піде занадто далеко або почне бродити на неповажну територію, його можна закінчити. Обмеження часу може допомогти у сценаріях, коли ви не можете або не хочете йти повним чином без контактів.
Чи не слід мені контактувати?
Є деякі люди, які просто не реагуватимуть і не поважатимуть межі. У такому випадку ви можете виявити, що найкращим варіантом для вашого психічного здоров'я та меж є не контактувати з людиною.
те, що сталося з листяним, тут
Не спілкуватися може бути складною справою, і ви хочете переконатися, що вивчили якомога більше інших варіантів.
Багато з нас хочуть бачити хороше у своїх близьких і думають, що вони могли б змінитися, якби справді хотіли, але зрештою, ви розумієте, що не всі хочуть. Багато людей із задоволенням живуть і гнояться у власній біді, бо це місце затишку, де їм не потрібно нести відповідальність за свій добробут і ріст.
Якщо ви виявите, що людина постійно залишає вас знесиленими, стурбованими, злимими чи виснаженими, тоді, можливо, пора оцінити, чи потрібна вам ця людина у своєму житті взагалі чи ні.
Не дозволяйте іншим людям соромити вас за сприйняття поганої поведінки. Зрештою, вам потрібно жити з цим, тож ви повинні робити те, що найкраще підходить для вашого емоційного та психічного здоров’я.
Все ще не впевнені, що робити з тим, хто неодноразово порушує ваші межі? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
Вам також може сподобатися:
