Один і тільки програма відновлення нарцисичних зловживань вам коли-небудь знадобиться.
Цікавить? Клацніть -> Так / Ні.
Як правило, нарциси - це не люди, з якими вам слід прагнути спілкуватися.
Кожен, хто це робить, ймовірно зазнає емоційної - а іноді і фізичної - шкоди, від якої він ніколи не зможе повністю оговтатися.
Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але нарцисичний розлад особистості (NPD) насправді є досить поширеним діагнозом.
Дослідження 2008 року у США понад 34 000 дорослих дійшов висновку, що цілих 6,2% дорослого населення страждають цим розладом.
як поводитися з людьми, яким ти не подобаєшся
Оскільки нарцисизм настільки поширений у суспільстві, є велика ймовірність того, що ви зіткнулися з одним чи багатьма у своєму житті (і що в майбутньому зустрінетесь із більшою кількістю).
Однак ви не завжди можете їх помітити через їх здатність маскувати більш зловмисні аспекти своєї особистості .
Вони часто трапляються як цілком чарівні та доброзичливі люди.
З огляду на це, коли ви виявили нарцисизм у людини і ви задаєтеся питанням, як поводитися з нарцисистом, існує лише один надійний спосіб запобігти подальшим заподіянням шкоди з вашого боку.
Якщо ви хочете уникнути заплутування з нарцисиком, якщо хочете уникнути психічної, емоційної та фізичної шкоди, спричиненої спілкуванням з ним, то вам нічого не залишається, як відмовитись від спілкування з ними на будь-якому рівні.
Повторюючи цей вирішальний момент: єдиний спосіб ефективно боротися з нарцисом - це взагалі не мати з ними справи.
Ви повинні докласти якомога більшу відстань між ними і вами, якщо хочете запобігти їх зловмисному впливу просочуватися у ваше життя.
Ви повинні розірвати всі зв’язки, припинити будь-яке спілкування та усунути якомога більше (бажано всіх) шляхів, на яких можуть перетинатися ваші шляхи.
Це може здатися екстремальним рішенням, особливо якщо ви ще не відчули повного спектру самозакоханих видів поведінки, але жоден інший метод не гарантує, що ви отримаєте свободу від їх контролю.
Ось дві основні причини, чому повна та повна блокада так необхідна при спілкуванні з нарцисом.
Залежність від нарцисичних пропозицій
Нарциси харчуються почуттями інших, яких вони зміцнюють, змушуючи інших відчувати слабкість.
Для них єдине, що коли-небудь по-справжньому важливо, - це їхнє власне самозадоволення, і одним з найпростіших способів досягти цього є приниження стану тих, хто перетинає їхній шлях.
Якими б не були стосунки - романтичними, сімейними, колегами чи простими знайомствами - нарцис намагатиметься маніпулювати вами та домінувати над вами, щоб зміцнити грандіозне бачення себе.
Для них ви не що інше, як джерело уваги, прихильності та похвали.
Їм потрібно, щоб ви поставили ці речі, щоб вони продовжували підтримувати своє завищене, помилкове почуття власного життя.
Як альтернатива, якщо позитивного підкріплення не буде, нарциси з таким же щастям вирішать конфлікт, оскільки це теж надає їм прожектор, якого вони так жадають.
Аргументи та розбіжності дають нарцисисту можливість маніпулювати тим, що роблять інших людей вразливими до переконання та, швидше за все, роблять те, чого не робили б інакше.
Якщо самозакоханий може маневрувати свого супротивника чимось робити чи говорити, це додає сили вірі, яку вони мають у собі як могутніх і вищих істот.
божевільний капелюшник, ми всі тут збожеволіли
Яким би способом це не було досягнуто, увага є основним джерелом самозакоханих і тим, що нарцисик повинен мати дуже регулярно, щоб вони функціонували.
На думку Мелані Тоні Еванс відмінна стаття про самозакоханість :
Досить просто, самозакоханий запас - це енергія - це увага. Це знання: 'Якщо я можу привернути увагу до вас, це дозволяє мені знати, що я існую'.
Сама назва «запас нарцисів» натякає на його звикання, і неважко помітити схожість між нею та потребою в наркотиках та алкоголі у тих, хто страждає від зловживання наркотичними речовинами.
Дійсно, дослідження, зв’язане вище, посилається на рівень спільної взаємодії між NPD та вживанням речовин.
Що це значить? Що ж, до самозакоханого, ви та увага, яку ви надаєте, викликає звикання, їм потрібно періодично отримувати «виправлення», щоб наситити своє его.
Без цього вони будуть намагатися зберегти свій ретельно підібраний зовнішній образ.
Це приблизно те саме, що хтось із наркоманією, який може прекрасно функціонувати, коли отримав дозу, але розвалюється у тверезості.
Якщо ви продовжуватимете давати їм те, що вони хочуть, вони продовжуватимуть підкоряти вас своїм потребам і побажанням.
Поки ви є ефективним джерелом постачання, вони продовжуватимуть повертатися, щоб отримати свій хіт.
Ось чому так важливо, щоб ви припинили всі види спілкування, щоб звільнитися від нарциса.
Ви - наркотик, який підтримує самозакоханість, але якщо ви перестанете пропонувати себе вживати, вони будуть змушені шукати його в іншому місці.
Хоч будь-яким чином проскакуйте, і раптом ви виявите, що нарцис це зробить зачепи їхні кігті назад без жодної хвилини роздумів.
Це було б як алкоголік, який роками залишався тверезим, приймаючи ковт горілки - у них у голові раптово посилюється бажання прийняти іншого.
Ви повинні піти холодною індичкою від нарциса.
Ви повинні видалити кожен їхній слід із свого життя, а ви - з їхнього.
Ви повинні розірвати цикл попиту та пропозиції, який утворює єдиний реальний зв’язок, який ви коли-небудь ділили.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Мовні нарциси використовують для маніпулювання та травмування своїх жертв
- Механізми подолання, залишаючи нарцисичного партнера позаду
- 7 Афірмації зцілення для жертв нарцисичного насильства
- Любовне бомбардування: ранній попереджувальний знак про те, що ви зустрічаєтесь з нарцисом
- Як нашкодити нарцису
- 12 ознак того, що ви маєте справу зі злоякісним нарцисом
Неможливість нарциса змінитися
Давайте зрозуміємо: нарцисизм - це розлад особистості, а не психічне захворювання.
Оскільки це не результат хімічного дисбалансу так, як, скажімо, депресія, його не можна лікувати - принаймні не ефективно - за допомогою наркотиків.
Нарцисизм виникає через змінені структури мозку, які формуються з часом як реакція на події та подразники.
Зв’язки, що відповідають нарцисичним тенденціям, з часом посилюються, оскільки вони підсилюються нарцисичними запасами, і тому стан дуже важко змінити.
Існують обмежені ознаки того, що такі терапії, як когнітивно-поведінкова терапія, можуть допомогти зменшити потребу у виявленні нарцисичних рис, але є мало, якщо такі є, задокументованих випадків, коли нарциси долають свій стан.
Саме тому вам слід чітко відпочити від будь-яких нарцисів, з якими ви стикаєтесь.
Їх справжня поведінка (а не та, яку вони видають за фальшиве Я), навряд чи зміниться, і ви не повинні сподіватися на це.
Нарцисист, мабуть, залишиться самозакоханим до дня своєї смерті, оскільки вони просто не можуть побачити нічого поганого в тому, що вони роблять.
Вони не мають необхідних повноважень самооцінки та саморефлексії, щоб усвідомити, що їхня поведінка не є стандартною та неприйнятною.
Більше того, якщо у вас є якась віра, що ви якимось чином зможете допомогти нарцисисту змінитися, ви помиляєтесь.
підписує, що ти подобаєшся дівчині з хлопцем
Ваша роль у всьому видовищі - це не що інше, як постачальник.
Нарцисист здатний змінитися лише тоді, коли він здатний поглянути на себе із зовнішньої точки зору, і ця здатність спостерігати як третя сторона перевищує їх здатність зрозуміти.
Ви також повинні враховувати можливість того, що ваше бажання допомогти їм не вкорінено в їхній поведінці, а у вашій власній особистості та потребах.
Така дискусія виходить за рамки цієї статті, але достатньо сказати, що ви можете бути потягнуті до нарцисів майже так само, як вони до вас. Просто ще одна причина, щоб триматися подалі від них.
Навіщо завершувати сепараційні роботи
Дотепер ми говорили про дві основні причини, чому вам слід повністю вирвати з життя нарциса, але чому це так ефективно?
римське панування збирається в аев
Відповідь проста, і вона повертається до порівняння між нарцисистом, який шукає їх запас, і наркоманом, який шукає їх.
Якщо ви перестанете бути джерелом постачання, у самозакоханого не буде іншого вибору, як шукати його в іншому місці, оскільки вони не готові ризикувати відмовою занадто довго.
Це сумний стан справ, але, швидше за все, якщо ви відмовите їм у тому, що їм потрібно, нарцис буде змушений знайти когось або щось інше, щоб забезпечити це для них.
Хоча вони можуть намагатися знову і знову переманити вас назад як джерело постачання, врешті-решт вони намагатимуться знецінити вас у своїх думках і перейти до більш охочих цілей.
Для нарцисиста одне джерело, як правило, настільки ж добре, як і інше, але, щоб зберегти обличчя, вони переконають себе, що ти не вартий того, що вони заслуговують на краще.
Ви станете не більше ніж плямою на їхній пам’яті, що не матиме великих наслідків і не представлятиме інтересу (якщо тільки щось знову не викликає їх бажання до вас, наприклад, випадкова зустріч).
Як правило, тоді, якщо ви зможете відмовитись від їхніх початкових спроб відновити вас як джерело постачання, самозакоханий нудьгуватиме і рухатиметься далі.
Немає чого почуватись погано
Деякі люди можуть стверджувати, що цей суворий підхід сам по собі є формою пасивно-агресивної поведінки і що він карає нарцисистів такими, якими вони є, навіть якщо це не був вибір, який вони зробили свідомо.
Можливо, на перший погляд, у цьому є трохи правди. Розрізання всіх зв’язків з нарцисом принаймні на короткий час спричинить їм певний біль.
Однак цей біль є не більше ніж відмовою від нарцисичного запасу, який ви надали.
Цей метод боротьби з нарцисом, зрештою, є повним і цілковитим прийняттям того, хто і що вони є.
Він не прагне перекрити правду і не виправдовується нікому - він просто діє як найефективніший спосіб довести справи до кінця.
Також не слід плутати це з втечею від своїх проблем.
Це правда, що вирішення своїх проблем - найкращий спосіб їх подолати, але у випадку боротьби з нарцисом проблема не ваша, щоб подолати її.
Ви жодним чином не здатні вирішити ці проблеми, тому не повинні почуватись винними, втікаючи від них.
Зрештою, нарцис ні для кого не є здоровим супутником, і найкраще, що ви можете зробити, це спробувати вилучити їх із свого життя і рухатися далі.
Якщо з будь-якої причини відмова від контакту не є життєздатним варіантом (можливо, у вас є діти з ними, або вони ваш начальник), спробуйте застосувати метод сірої породи мати справу з ними таким чином, щоб мінімум ризикувати постраждати.
Перевірте це онлайн-курс покликаний допомогти комусь зцілити від самозакоханих зловживань .
Натисніть тут, щоб дізнатися більше.
Ця сторінка містить партнерські посилання. Я отримую невелику комісію, якщо ви вирішите придбати що-небудь після натискання на них.
