Хочу говорити чіткіше, ніж будь-коли раніше? Це найкращі $ 14,95, які ви коли-небудь витратите.
Натисніть тут, щоб дізнатися більше.
Потренуйтеся сказати 'Привіт'. Ми почнемо з малих, дві маленькі букви, один короткий склад, майже нічого, крім видиху.
'Привіт.'
Скільки разів це просте, крихітне слово забило горло мільйона розмірів?
Однак це наріжний камінь майже кожної спроби людей зробити один одного, що має вирішальне значення для нашого любовного життя, політики, роботи, сімейної злагоди, дружби, бойових товаришів, навіть вільних ворогів.
'Привіт.' Деяким з нас так важко вимовити це слово чітко, чітко і з силою особистості, настільки незаперечною, це слово стає повним підсумовуванням даних, готових до повного і негайного завантаження в постійний діапазон основного процесора іншої людини.
Нам це важко з ряду причин. Можливо, наша впевненість у собі низька. Можливо, ми не хочемо перебивати. Або ми настільки самовпевнені, що стираємося.
Ми з вами збираємося розібратися з цим прямо тут, прямо зараз. Ми збираємось сказати привіт людям, і вони дізнаються, що їх привітали, боже, або ми можемо також упакувати цю справу про міжособистісні стосунки і поїхати додому!
1. Їздити на механічному бику
Розмова - це розумовий та фізичний баланс.
Існує ряд змінних, які координуються одночасно, від температури (ми говоримо швидше, коли нам дуже холодно), до нашого загального стану здоров’я, до того, як ми дихаємо, і навіть до власних природних ритмів розуму до мови ( які сильно варіюються в залежності від особи).
Ми можемо говорити чіткіше та з більшим впливом, якщо ми пам’ятаємо про ці змінні та використовуємо їх на свою свідому користь.
Дихання є ключовим. Коли слова блокуються або хвилюються, існує схильність виганяти їх так, ніби швидкість вирішить проблему. Натомість, затримайте хвилинку, зробіть вдих ... тоді говоріть так, ніби впевнені в терпінні іншої людини.
Під час розмови можна чекати (і нехай інші люди чекають) слів.
Логопеди рекомендують практикувати діафрагмальне дихання, яке допомагає нам (а) усвідомити, як дихати до діафрагми, (б) зробити видих перед тим, як ми почнемо говорити, потім (в) обережно вдихнути носом і повільно видихнути ротом, щоб встановити ритм між мозком, ротом та навколишнім середовищем.
мій чоловік постійно телефонує
Ми також захочемо змінювати швидкість розмови та флексію.
Деякі з нас говорять повільно, що саме по собі не є поганим, але ми повинні мати можливість 'читати кімнату', так би мовити.
Якщо увага нашої аудиторії блукає, це може мати менше спільного з інтересом до того, що ми говоримо, а більше з тим, що вони вже дійшли до кінця розмови і чекають, поки ми наздоженемо.
Ті, хто говорить занадто швидко, навпаки, як правило, втрачають аудиторію ще до того, як ми починаємо.
З’єднайте незмінну швидкість з незмінним тоном, і ми створили ідеальну бурю комунікативного туману.
Майте на увазі, що здебільшого ми не говоримо чітко, тому що ми вже сказали собі і так ніхто не послухає . Ну, що туман не допомагає.
Монотонне вимагає, щоб його мурашили, вокальний смайлик - це пекло на Землі, високий писк підходить лише для мультяшних мишей, а кричущість гарантує людям негайне закриття вух.
Змініть ситуацію. Послухайте аудіокниги для прикладів. Перегляньте відео драматургів та ораторів для вказівників. Для досягнення тонких, але важливих змін у тоні та виконанні не потрібні величезні зміни в особистості.
Чим більше ми ідентифікуємо свою власну механіку мови, тим менше тенденція бути паралізованою страхом бути скинутими з наших очікуваних словесних биків.
2. Фокус
Говорячи, наш розум часто рухається у двадцяти напрямках одночасно. Ми виглядаємо розпатланими? Ми смердимо? Чи смердить інша людина, і як нам найкраще це ігнорувати? Чи сексуально нас приваблює ця людина? Чи могли б вони привабити нас ? Який день? Чи будуть вони знати, що ми любили Сутінки більше, ніж ми коли-небудь визнавали?
Дуже часто ми не говоримо до хтось, у нас є внутрішній монолог, який видає кілька бурчання та бурмотіння, які інша людина залишає розшифровувати.
Замість того, щоб зважувати кожну реакцію, яку ми можемо мати на когось, спробуйте зосередитись на людині. Бачити їх. Послухайте їх, і не просто почуйте, але послухай .
Як часто причина того, що ми не знаємо, що сказати (і тим самим приглушуємо свої відповіді), просто тому, що ми занадто зайняті сумнівами в собі, щоб звернути увагу?
Зосередьтеся на настрої іншої людини - чудовий перекладач слів. Зосередьтеся на контексті зустрічі: ми в випадковій чи офіційній ситуації? Бізнес чи задоволення?
камінь холодний Стів Остін обличчя
Це дозволить нашому мозку знати, з яких полиць витягувати слова та фрази, а не випадково і незграбно викидати речі назовні, сподіваючись, що інша людина зрозуміє нас.
Коли ми зосереджуємось на розмові і менше на тому, як ми уявляємо, що нас сприймають, ми автоматично зменшують стреси що пригнічують впевненість.
3. Центруйте себе
У цьому контексті центрирування означає розглядати себе як центр тяжіння розмовної Сонячної системи. По суті, ми - зірка.
Це трохи річ его, але необхідна, якщо ми, природно, схильні мордувати себе, і це не слід забирати занадто далеко. Існує різниця між центрируванням та тим, що є дурним.
Йдеться про ідентичність. Знання того, ким ми є, коли ми відносимося до інших (і усвідомлення того, що навіть впевнені в собі люди несвідомо грають в одну і ту ж гру обіймання его), створює рівень комфорту для всіх, хто бере участь.
Згадайте когось, ким ми захоплювались завдяки здатності спілкуватися з ким-небудь у будь-якій ситуації. Хіба ми загалом не оцінюємо цю людину: «Боже, вони справді разом!», А не «Мій гавд, який самозакоханий поп!»
Ця людина зосереджена, впевнена в собі і виявляє достатній інтерес до навколишніх світів, щоб, у свою чергу, бути цікавим .
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 8 способів, як чоловіки та жінки спілкуються по-різному
- 45 Котирувань для спілкування, щоб принести гармонію коханцям, друзям, родині та колегам
- Як подолати почуття невпевненості та впоратися з причинами
- 9 ознак високого соціального інтелекту
- Щоб з часом підвищити свою самооцінку, регулярно виконуйте ці 10 дрібниць
4. Поважайте нашу владу
Ми занадто часто принижуємо свої знання з певної теми.
Я був на письменницьких конференціях, де я ледь висловився, проте маю диплом англійської літератури та творчого письма. Я знаю речі про слова, я справді знаю!
Можливо, я не Тоні Моррісон - але Тоні Моррісон, шановні друзі, зі свого боку теж не я. Вона, напевно, не може цитувати рядки із 'Зоряних шляхів', як з шекспірівських п'єс, але я можу, і я також можу показати резонанс між ними.
Я підозрюю ви теж знаєте речі.
Я підозрюю, що ми не говоримо чітко, ми бовкаємо, і нам постійно доводиться говорити: 'Вибачте, ви щось сказали?' тому що ми не поважаємо наш авторитет.
Влада походить не від знання всього, що можна знати про тему, а від того, що ми знаємо ми є що сказати.
У світі, де політики - відверті шахраї, які з гордістю трублять явне невігластво, чи справді ми думаємо, що ми повинні бути експертами, щоб сприяти різноманітним, випадковим розмовам цього дня?
Висловлюватися. Ми можемо мати рацію, ми можемо помилятися, але нас почують. (О, і якщо ми помиляємось, зосереджуючись на іншій людині - знову зателефонував прослуховування - може запропонувати швидку освіту. Це все пов’язано.)
5. Накачайте гучність
Люди оснащені дивовижним голосовим апаратом. Слухайте Мінні Ріппертон, Лютера Вандроса, Лучано Паваротті або Бьорка.
Або навіть наші оратори: Джеймс Болдуін, Глорія Штейнем, Опра, Барак Обама, Ганді, Урсула Ле Гін: тихо розмовляти до бомбастичних, але одна загальна річ пов’язує їх. Всі вони були почуті.
wwe johh cena vs гробовщик
Обсяг тут не лише питання децибел. Справа в тому, щоб щось сказати, і сказати це таким чином, щоб слова не можна було прийняти за щось, що мало бути проігноровано.
Це означає вимовляти кожне слово чітко, чи є наш голос м’яким, точним, гучним, який ми повинні модулювати вниз, або рівним, який ми будемо прагнути покращити за допомогою інфлексійної терапії.
Страх бути не почутим є самореалізоване пророцтво . Навантаження нашого обсягу дозволяє словам наповнюватися наміром і гравітацією, що змушує слухачів схилятися до того, щоб слухати ще більше.
Давайте пообіцяємо говорити так, ніби ми маємо на увазі це, навіть якщо це щось дурне, щось романтичне, щось проникливе або, можливо, (і часто найкраще) питання.
6. Підборіддя вгору
У цьому наступному абзаці є маса сум. Бувають випадки, коли ми відчуваємо, що нам нема чого сказати. Бувають випадки, коли ми відчуваємо, що нічого не маємо варто сказати . Бувають також випадки, коли слід утриматися від того, щоб говорити те, що потрібно сказати.
Ті часи можуть викрастись у невідповідний момент, перетворивши наші слова на бурмотіння, бурчання чи незв’язну метушню.
Це тоді, коли нам потрібно уявити, як ми піднімаємо підборіддя, дивимось усьому світу в очі і бачимо, як відбивається повага і захоплення нами. Сміливість підбадьорює. Ми будемо здивовані, як люди хочуть почути те, що ми говоримо.
Коли речі здаються більш сумбурними, що змушує нас бурмотіти, корисно подумки відступити назад (якщо ми не можемо підготуватися заздалегідь), щоб прийняти те, що ми хочемо сказати.
Дайте кожному слову подумки обійми і перенесіть його на належне місце. Впорядковані думки - це перший крок до словесної лаконічності, і один фокус для упорядкування наших думок - це перейти до розумових сценаріїв та фраз.
Замість шпаргалок, якщо хочете, “обманюйте”.
Не стільки запам’ятані відповіді, скільки бігові пам’яті. Якщо ми знаємо, що, як правило, розгублено говоримо про певну тему (або перед конкретним кимось), наявність декількох зручних і готових фраз, щоб продемонструвати словесний насос, може бути знахідкою.
'Я ніколи не думав про це так, але ...'
'Знай, що викликає у мене сміх ...'
'Ого, це справді захоплююче ...'
Речі, які змушують нас пам’ятати, що нам сподобалось у предметі, про який йде мова, про кого говорили, чи, можливо, про питання, про яке ми завжди дивувались.
7. Впевнено говорячи
Найкращий спосіб покращити нашу розмовну хватку - це покращити нашу впевненість у собі. Що означає, припиніть перешіптувати собі негативні речі протягом усього часу.
коли хлопець дивиться на тебе
Немає гарантій успіху в жодних починаннях, то чому б ми думали, що говорити буде інакше? Будуть гафи, іноді ми не маємо уявлення, про що йде мова, і навіть не будемо говорити про те, що когось приваблює вперше!
Але будуть і чудові успіхи поза нашими найсміливішими мріями.
Тож замість того, щоб покірно висловлювати своє словесне «я», відкрийте рот і нехай розлітаються шматочки. Якщо ми зіткнемось, ми встанемо, змиємо пил і продовжуємо рухатися.
Бесіда - це не перегони чи боротьба, це прогулянка пліч-о-пліч з іншими, обмін ними з вами тим, що ми бачили про світ.
Вперед і тренуйся. Вимов свою частину. Скажи свою думку. Хай язик віляє, дорогий. Скажіть, що потрібно сказати, тоді будьте готові прийняти.
Під час розмови навіть декларативна заява є питанням. Якщо ми скажемо 'Привіт', хто знає, яка магія може бути наступною?
Перевірте це гіпнотерапія MP3 покликаний допомогти комусь говорити чіткіше і не бурмотіти .
Натисніть тут, щоб дізнатися більше.
Ця сторінка містить партнерські посилання. Я отримую невелику комісію, якщо ви вирішите придбати що-небудь після натискання на них.
