Отже, у вас стосунки. Або, можливо, ви нині не одинокі, але хотіли б знайти когось, кого полюбити, і натомість дати вам ту любов, яку ви заслуговуєте.
Але у вас проблема. Всякий раз, коли ви романтично спілкуєтесь з кимось, вам потрібно, щоб він постійно вас заспокоював. Запевняйте, що вони вас люблять і що вони нікуди не йдуть.
Можливо, це створює проблеми у ваших стосунках , або робив це раніше.
Зрештою, якщо ви постійно сумніваєтеся у почуттях партнера до вас і просите їх знову і знову розслаблювати ваш розум, це може дуже втомлювати вас обох.
Тільки уявіть, якби черевик був на іншій нозі.
Якби ви почувались у безпеці у стосунках, але ваш партнер ніколи не почувався так само, і вам потрібно було постійно змушувати їх почуватись краще, це, мабуть, змусило б вас почувати себе більш ніж трохи сумними та розчарованими.
Отже, що ви можете зробити щодо своєї потреби у заспокоєнні?
Це нормально, якщо вам потрібне заспокоєння.
Перш ніж я піду про те, як ви можете почувати себе більш захищеними у своїх стосунках, мені важливо нагадати вам, що цілком нормально вимагати заспокоєння час від часу. Ми всі робимо.
Зрештою, ти лише людина і ти не читач думок. І у вас завжди будуть злети і падіння та моменти, коли ви емоційно вразливіші за інших.
Не завжди можна очікувати, що ти точно знаєш, як почувається твій партнер, і якщо ти трохи вразливий або твої стосунки переживають важку ситуацію, то цілком нормально трохи боротися з невпевненістю.
Це абсолютно нормально, коли це просто випадкові речі. Це точно не те, що ваш партнер повинен змусити вас почувати себе погано.
Вони повинні із задоволенням заспокоїти вас і, можливо, навіть зробити щось особливе, щоб продемонструвати свою любов, крім того, що, я впевнений, вони роблять щодня, навіть якщо ви намагаєтесь їх бачити.
Але якщо ви виявите, що частіше за все шукаєте заспокоєння від свого партнера, це може почати брати своє вплив на стосунки.
Навіщо потрібно заспокоєння?
Якщо ви визначили це як проблему, вам, мабуть, цікаво, звідки ця потреба.
Або, можливо, ви вже знаєте.
Можливо, тому, що раніше вас підводили люди, яких ви любите.
Можливо, ваші батьки чи вихователі не виявляли вам тієї любові, яка потрібна дитині, і тому ви виросли з тривожним стилем прихильності та проблеми залишення .
Або, можливо, це пов’язано з минулими стосунками, які, як ви думали, триватимуть, але тоді вони зрадили вашу довіру або розійшлися з вами несподівано, справді збивши вашу впевненість і самооцінку.
У будь-якому випадку, ви зараз досить впевнені, що будь-якої миті ваш поточний партнер просто передумає і розійдеться з вами.
Ви намагаєтесь вибити це з розуму, але боретеся і пильно стежите за ними, щоб не виявити ознак того, що вони нудьгують або розлюбили вас.
Отже, ви шукаєте їх постійного запевнення в тому, що вони не планують нікуди їхати без вас, і що вони все одно так само ставляться до вас.
Життя з цією тривогою втомлює вас і виснажує. Це означає, що ви постійно на перешкоді і параноїчні, намагаючись прочитати все, що вони роблять і говорять.
І навіть якщо ваш партнер є найтерплячішою людиною у світі, вони не зможуть заспокоювати вас назавжди.
Прийде момент, особливо якщо ви давно разом, вони просто не знатимуть, як вас заспокоїти.
4 ключові кроки, які ви можете зробити.
Якщо ви хочете, щоб стосунки, в яких ви перебуваєте в даний час - або майбутні стосунки, якщо ви одинокі - процвітали, є певні речі, які ви можете зробити, щоб заспокоїти цю шкідливу постійну потребу в заспокоєнні.
Речі, які зроблять вас щасливішими в собі, а також будуть надзвичайно корисними для ваших стосунків.
1. Поміркуйте, звідки ця потреба.
Перший і потенційно найважливіший крок у минулому - спробувати покласти палець саме там, звідки ця потреба.
Єдиний спосіб змінити цю поведінку - це перейти прямо до кореня проблеми.
Це може бути непросто, оскільки це може включати зіткнення і прийняття деяких речей у минулому або речей про себе, про які ви воліли б не думати.
Ви можете поміркувати над цим, записавши це або поговоривши про це з довіреним другом. Або ви можете відчути, що можете впоратися з певною професійною підтримкою, поговорити з терапевтом.
Незалежно від того, записуєте ви це або вимовляєте вголос, висловлення своїх проблем та турбот допоможе вам їх опрацювати та зрозуміти їх суть.
2. Пам’ятайте, що все ваше щастя ніколи не повинно залежати від вашого партнера.
Занадто багато людей покладають все своє щастя на свої романтичні стосунки.
І хоча романтична любов чудова, а стосунки можуть бути неймовірно повноцінними, ви ніколи не повинні покладати весь тягар свого щастя на плечі іншої людини.
Так, ваші стосунки повинні зробити вас щасливими, але ваше щастя - це не їх відповідальність. Це занадто важка вага, яку вони можуть носити з собою.
Якщо ваші стосунки є центром вашого світу, і ви думаєте, що ніколи не могли б бути щасливими без них, недарма ви турбуєтесь про те, щоб їх втратити.
Отже, на вас лягає відповідальність створити для себе життя, яке не повністю обертається навколо вашого партнера. Працюйте над своїми стосунками з родиною і не нехтуйте друзями на користь партнера.
Киньтеся у своїй кар’єрі, і якщо ви не робите чогось, що вас задовольняє, подумайте, чи можете ви щось зробити, щоб це змінити.
Займайтеся великою кількістю турбот про себе, дотримуйтесь захоплень та інтересів, якими ви захоплені, і викликайте у них посмішку. Насолоджуйтесь заходами з вашим партнером, але подбайте, щоб у вас обох було час і простір, щоб займатися своїми справами.
Чим ви щасливіші в собі, тим більше ви зможете дати у своїх стосунках і тим менше заспокоєння вам знадобиться.
Ви будете знати, що як би ви не любили свого партнера, ваш Всесвіт не розвалився б, якби вони залишили вас.
Ви почуватиметесь сильнішими та здібнішими, і станете менш емоційно залежними від свого партнера, а це означатиме, що ваші стосунки теж стануть набагато міцнішими.
4. Визнай свою мову любові.
У всіх нас є свої унікальні способи висловити свою любов до когось.
Деякі з нас використовують слова, тоді як деякі з нас виражаються через фізичну прихильність. Хтось із нас дарує вдумливі подарунки, хтось жертвує, хтось наполегливо працює, хтось готує, хтось влаштовує сюрпризи ... список можна продовжувати.
У всіх нас є свої маленькі способи проявити свою любов до найважливіших людей у нашому житті, свідомо та підсвідомо.
Подумайте, як ви висловлюєте свою любов, а потім подумайте, як ваш партнер робить те саме.
Швидше за все, ви в даний час не співпадаєте.
Якщо ви збираєтеся бути щасливими в любові, вам слід прийняти це так, як ви відчувати коханий - це не зовсім те саме, що і ваш партнер показує кохання.
Поки ви можете як працювати над цим, так і знаходити способи висловити любов любовною мовою любові, а також своєю власною, тут ніколи не буде ідеального поєднання.
Це не означає, що вони вас не люблять, це просто означає, що вони показують це вам по-різному.
Дізнайтеся більше про любовні мови тут: Пояснення п’яти мов любові: зрозумійте, що вони означають
5. Подумайте про те, як ваш партнер показує вам, що він вас любить.
Тепер, коли ви задумалися про їхню любовну мову, зверніть увагу на те, як вони щодня виявляють свою любов до вас.
Мій колишній хоче, щоб я повернувся
Якщо ваші любовні мови різні, є велика ймовірність, що ви втрачаєте всі способи, якими вони намагаються виявити свою любов до вас, навмисно або автоматично.
Коли вони приносять вам ту чашку чаю вранці, допомагають вам складати таблицю Excel або докладають додаткових зусиль зі своєю важкою сестрою, визнайте це як знак любові.
Спробуйте перестати очікувати, що вони виявлять свою любов так само, як і ви, і подивіться на речі їх очима. Незабаром ви повинні почати бачити речі, які заспокоюють вас щодня.
Все залежить від вас.
Сила у ваших руках. Ви можете попрощатися зі своєю постійною потребою у заспокоєнні, якщо ви дійсно намагаєтесь, незалежно від того, чи робите ви це самостійно чи за допомогою професіонала.
Але що б ви не робили, не сподівайтесь, що зможете позбутися цієї поведінки за одну ніч.
Такі зміни вимагають часу та багато рішучості, але якщо ви хочете бути щасливішими та безпечнішими у собі, і хочете, щоб ці стосунки тривали, то це буде того варте.
Ти все ще не впевнений, що робити щодо потреби у постійному заспокоєнні з боку партнера?Це дійсно може допомогти поговорити про щось із експертом із стосунків, який може задати правильні запитання та отримати підказки з ваших відповідей, які допоможуть вирішити основні причини цієї потреби раз і назавжди.То чому б не поспілкуватися в Інтернеті з експертом з стосунків із Героя відносин, який допоможе вам розібратися. Просто.
Вам також може сподобатися:
- 10 чітких ознак Чоловік серйозно ставиться до вас
- 11 ознак тривоги стосунків + 5 способів подолати це
- Якщо ви помітите ці 20 знаків, ви втрачаєте себе у стосунках
- Якщо ви відчуваєте, що вам недостатньо для когось, прочитайте це
- 13 порад, як змусити його сумувати за тобою, як божевільним (це справді працює!)
- Як бути емоційно незалежним і перестати покладатися на інших заради щастя
