Великі чи малі, ми щодня стикаємося з багатьма рішеннями.
Часто вони зупиняють нас, не знаючи, що нам робити.
Сценарії можуть відрізнятися від тривіальних до змін, що змінюють життя, і можуть бути особистими чи професійними, але ми опиняємося в пастці, як кролик у фарах, паралізовані.
Починати власну справу чи назавжди залишатися найманим рабом?
Чи варто вам повертатися до школи і відкривати нову кар'єру або залишатися там, де ви зараз?
як змусити когось відчувати себе особливим
Чи слід вам припиняти стосунки чи стискати зуби і триматися в надії, що все покращиться?
Це лише кілька прикладів рішень, з якими ми регулярно боремося.
Ви розмірковуєте, хвилюєтесь і, як правило, відкладаєте вибір у будь-який спосіб застрягаючи в петлі нерішучості.
І засмучує те, що розмір проблеми часто обернено залежить від кількості часу, який ви витрачаєте на обмірковування найкращого курсу дій.
Це може бути дрібниця - вирішити, чи приймати, наприклад, несподіване запрошення на весілля друга з коледжу, - але це може відчувати себе великим, коли ви не знаєте, що робити, боячись образити.
Пошук Правильна справа може стати нав’язливим і, о, боже, скільки часу витрачається по цій кролячій норі.
Отже, що ви можете зробити, щоб зламати тупикову ситуацію?
Як говорить мотиваційний гуру Джим Рон:
Немає значення, з якого боку огорожі ви іноді зійдете. Найважливіше - вийти! Ви не можете досягти прогресу, не приймаючи рішень.
Якби ви змогли відмовитись від цих дилем - хвилювання, невизначеності та невідомості - і згладити свій шлях до рішення, тільки уявіть полегшення, яке ви відчули б.
Отже, пора зробити собі послугу, зістрибнувши з цього паркану та полегшивши свій шлях до дії.
Зрештою, будь-які дії, швидше за все, будуть кращими, ніж ніякі.
Президент Теодор Рузвельт висловився так:
У будь-який момент прийняття рішення найкраще, що ви можете зробити, це правильна річ. Найгірше, що ти можеш зробити - це нічого.
Ось кілька порад, щоб вийти з глухого кута нерішучості:
1. Шукайте відповідні знання.
Можливо, ви потрапили у очевидний тупик із будь-якою проблемою, з якою стикаєтесь, але це не є унікальною і безпрецедентною ситуацією.
Хтось, десь, вже зіткнувся з цим і розправився.
Швидше за все, вони створили влог, написали щоденник, статтю чи навіть книгу про свій досвід та шлях до вирішення проблеми.
Шукайте цю інформацію та використовуйте її, щоб визначити, звідки ви йдете.
2. Визначте свою мету.
Неважко повірити, що дія, яку ви в результаті зробите, є самоціллю, але частіше за все, це насправді просто засіб досягнення мети.
Наприклад, розрив незадовільних відносин - не кінець, а засіб (сподіваємось) досягти більш гармонійного зв’язку з кимось іншим.
Після того, як ви визначите свою кінцеву мету - цілі - у вас може з’явитися більш чітке бачення потенційних засобів досягнення вас.
3. Застосовуйте минулі успіхи до поточних дилем.
Фокус тут простий: оцініть, що вам працювало в минулому, і зробіть більше.
У їхній книзі Перемикач: Як змінити ситуацію, коли зміни важкі , Чіп і Ден Хіт називають цю техніку пошуком яскравих плям.
Коли ви застрягли в положенні, не знаючи, що робити, подумайте про попередні успішні досягнення або подумайте про проблеми, які ви вирішували в минулому.
Тоді запитайте себе:
- Якою була успішна стратегія?
- Як ви вирішили проблему?
- Які кроки ви зробили для досягнення своїх цілей?
- Як ви можете використовувати цей досвід для вирішення своїх поточних проблем?
що робити, якщо життя нудне
Коротше кажучи, поміркуйте над яскравими плямами та шукайте шляхи їх відтворення у ваших поточних обставинах.
4. Поговоріть.
Знайдіть прихильне слухове вухо і поясніть цій проблемі цій людині.
Це може бути друг, член родини, колега, консультант або учасник форуму в Інтернеті. Коротше кажучи, кожен, хто буде слухати.
Просто процес озвучення дилеми, з якою ви стикаєтесь, може розірвати нескінченний цикл турбот, у якому ви застрягли.
Той, з ким ви розмовляєте, навряд чи отримає остаточну відповідь.
як перестати почувати ревнощі у відносинах
Але є щось у тому, щоб ввести свої думки в логічний порядок, щоб пояснити ситуацію третій стороні, що може внести ясність, яку ви шукали.
Це може призвести до моменту лампочки, і правильний курс дій може стати очевидним.
Додатковою перевагою пояснення фактів такою, якою ви їх бачите, є інша людина потенціал для їх цінних відгуків.
Якщо дивитись з їхньої неупередженої точки зору, вони можуть мати деяке розуміння, яке поки що уникало вас.
5. Знайдіть того, хто був на вашому місці.
Немає нічого подібного до досвіду, який допоможе вам, коли ви стикаєтесь із проблемою і не можете визначити відповідні дії.
Спробуйте знайти друга, члена сім'ї або знайомого, який зіткнувся з подібною дилемою і попросіть їхньої допомоги в пошуку шляху в глухий кут.
Користуючись їхнім особистим досвідом, як хорошим, так і поганим, їх поради чи пропозиції щодо способу дій можуть виявитися безцінними для звільнення вас від застою нерішучості.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Занепокоєння щодо прийняття рішень: 8 недоречних порад, як його подолати!
- Як правильно приймати рішення у своєму житті
- Як перестати відчувати себе винними за минулі помилки та речі, які ви зробили неправильно
- 9 способів відклеїти себе, коли відчуваєш застрягнення в житті
- 8 способів бути більш активними в житті
6. Дайте собі трохи простору та відстані.
Часто параліч перед проблемою взагалі безпосередньо не пов'язаний з проблемою.
Можливо, стрес і тиск роботи, сім'ї та життя в цілому залишили вас відсутність простору для голови чи емоційної енергії щоб пройти шлях повз ваш розумовий блокпост.
Тим не менш ти знаєш, що не можеш уникнути проблеми, і ти застряєш у вічному циклі турбот, не маючи надії знайти шлях через лабіринт невизначеності.
Якщо ви вважаєте, що це саме для вас, найкращим рішенням, якщо ви можете це досягти, є візьміть час для себе.
Постарайтеся піти від звичного оточення, своїх регулярних обов’язків та свого розпорядку дня.
Зміна сцени та зміна точки зору можуть дати відповідь на загадку, яку ви не змогли знайти.
7. Зробіть крок дитини.
Однією з найпоширеніших причин застрягання на паркані є те, що ви хочете бути впевненими, перш ніж діяти.
що трапилося з шкіряною лисицею
Ви не хочете робити що-небудь, поки не будете впевнені на 100%.
Але нічого в житті ніколи не є певним. Завжди знайдуться речі, яким ви не можете передбачити сюрпризи, які з’являться несподівано.
Тож замість того, щоб чекати, поки ви будете на 100% впевнені у своєму рішенні, зробіть щось маленьке, що передбачає, що ви вже прийняли таке рішення.
Тоді подивіться, що відбувається і як ви ставитесь до цього.
Думаєте про переїзд до іншого міста? Проведіть там цілі вихідні - зупинившись у готелі, якщо доведеться - щоб отримати землю.
Подивіться, як відчуваєш себе там. Яка атмосфера? Місцеві жителі привітні? Чи є в ньому всі магазини, бари та кафе, які ви шукаєте?
Хочете написати дитячу книгу? Просто починайте з першого розділу.
Це не повинна бути закінчена стаття, але, виклавши речі на папір, ви можете знайти натхнення, необхідне для написання наступного розділу тощо.
8. Не захоплюйся досконалістю.
Іноді ми можемо застрягти, тому що думаємо, що б ми не робили, це повинно бути абсолютно на 100% ідеальною річчю в обставинах.
Оскільки ідеальним рішенням є завжди невловимий (а іноді неможливо ідентифікувати), кінцевий результат - це зовсім не дія.
Прикладом може бути написання листа співчуття.
Ти мучишся над тим, що писати, втішаючи потерпілого так довго, що врешті-решт картку взагалі не надсилають.
Чистий результат: ваше сумління важке, і ніяких втішних слів не отримано.
Тож зробіть крок дитини, як було запропоновано вище, напишіть кілька простих слів, але не чекайте досконалості.
Це не повинна бути найкраща, найбільш довершено промовиста картка, яку вони отримують, але це буде оцінено набагато більше, ніж мовчання.
Якась дія, будь-яка дія, швидше за все, буде кращою, аніж взагалі.
9. Ідіть кишечником.
Ніколи не недооцінюйте свою інстинктивну емоційну реакцію.
Ваші кишкові почуття керуються вашими основними переконаннями та цінностями , що робить їх таким потужним керівництвом, коли ви шукаєте потрібну справу.
Якщо ви звернулися за порадою щодо вирішення тернистої ситуації, вас може здивувати величезний обсяг інформації, яка крутиться у вас навколо голови.
Перетравлюйте інформацію, але тоді нехай ваші інстинктивні почуття в кишечнику направляють вас до правильної поведінки.
Обов’язково слухайте!
10. Уникайте імпульсивності.
Незважаючи на те, що ви захочете щось зробити, коли вже визначитеся з курсом дій, не поспішайте діяти відповідно до цього.
Якщо можете, спите на цьому.
Ця коротка перерва дасть вашому розуму можливість зосередитись на чомусь іншому, тоді як ідеї бродять у фоновому режимі.
Якщо це все ще здається правильно робити з іншого боку міцного сну, тоді йдіть прямо вперед.
11. Не слухайте сумнівів.
Коли ви нарешті достатньо сміливі, щоб діяти після того, як довго і довго думали Правильна справа , це занадто часто, щоб сумніватися, коли наслідки ваших дій розгортаються.
Це особливо вірно, якщо справи не складаються так, як ви очікували.
Вас можуть катувати, маючи і маючи, але не втрачайте з уваги цей важливий факт:
Ви діяли так, як і з найкращими намірами, і озброєні лише знаннями, якими ви володіли на момент прийняття рішення.
Маючи це на увазі, намагайтеся не витрачати свою розумову енергію на напруження щодо речей, які не зовсім складаються так, як ви планували / сподівались.
Якби ми всі мали благословення з 20 до 20 оглядки, ми точно були б надлюдиною расою.
У підсумку ...
Використання деяких із цих пропозицій має надати вам сміливості, необхідної для подолання патової ситуації, коли ви не знаєте, що робити, і дозволити вам вжити заходів.
Тим не менш, ця анонімна приказка може бути найкращою порадою на тему, що робити, коли ти не знаєш, що робити:
акторський загадковий загадок
Будьте рішучими. Правильно чи неправильно, прийміть рішення. Дорога життя вимощена плоскими білками, які не могли прийняти рішення.
Не будь білкою.
