Це відчуття вашої особистої енергії - сама ваша суть буття - це все заплутане і повністю збито? Це може бути пов’язано із комбінацією цих 13 факторів:
1. Ви не задоволені чи задоволені своїм життям
Так, це правильно, ми пішли і кинули бомбу правди на самому початку! Однією з найбільших причин, через яку ваша енергія може здаватися повсюдно, є те, що ви просто не задоволені тим, як у вас складається життя.
Це може бути загальне почуття або може бути конкретна причина, але якщо ви не можете не думати, що в житті є щось більше, ви, швидше за все, будете боротися зі змішаними, часто суперечливими енергіями та емоціями.
Невдоволення діє як важка вага на плечах, тягне вас вниз і викликає значні коливання у вашому фізичному, психічному та емоційному станах.
2. Ви переживаєте свої обставини
Цей світ ооооочень наповнений стресом, вам не здається? Незалежно від стресу на роботі, стресу в сім’ї, грошових турбот чи погіршення здоров’я, нам постійно доводиться стикатися з моментами або періодами стресу.
Якщо ви дозволяєте цьому стресу нагріватися у вас, а не вирішуєте його з головою, ви дозволяєте йому проникати у ваші внутрішні енергії. Він діє майже як отрута, псує вашу систему та шкодить вашому психічному (та фізичному) добробуту.
Є так багато способів подолати стрес і тривогу , але, як і при лікуванні, вам слід приймати регулярну дозу, щоб вона була ефективною. Чи можете ви чесно сказати, що хочете?
3. Ви не пітнієте
Можливо, саме відсутність фізичних вправ винна у тому, що ви відчуваєте себе дещо розкутим і невпорядкованим. Якщо ваше серце не прискорюється принаймні кілька разів на тиждень (і, ні, не від перегляду страшного фільму чи від попадання очей на потенційну дату), то мало дивно, що ви відчуваєте себе трохи розгубленим.
Показані вправи творити чудеса для настрою та когнітивного функціонування, хоча, як не дивно, сидячий спосіб життя може іноді бути причиною депресії. То чому б не відтягнутись від останніх подій у Сімох королівствах і не піти на пробіжку чи щось інше? Або це занадто багато просить?
4. Ви їсте лайно
На рівень вашої фізичної енергії значний вплив має кількість та типи їжі, яку ви їсте, тож чи здивовані ви, дізнавшись, що ваш раціон також впливає на вашу психічну та емоційну енергію?
Твоє тіло трохи схоже на машину - ти вкладаєш лайно і отримуєш лайно (не каламбур). Ніхто не намагається припустити, що з’їдати нездорову їжу чи скуштувати пиріжки раз за разом - це завжди погано, але якщо це звучить як ваш щоденний план харчування, вам слід уважно поглянути на те, що ви робите собі.
Ваш мозок, як і будь-який інший орган, потребує певних поживних речовин, щоб нормально функціонувати, тому те, що ви їсте, безпосередньо впливає на роботу вашого мозку . Отже, досягнення балансу у вашому харчуванні дозволяє знайти баланс у різних ваших особистих енергіях.
5. Ти - зморщена чорнослив
Перш ніж образитися, подумавши, що це попсовий погляд на те, як ви виглядаєте, це насправді пов’язано з рівнем гідратації. Якщо ви регулярно не п'єте зволожуючий напій (іншими словами, випивка не годиться), тоді показало принаймні одне дослідження що ви більше схильні до перепадів настрою, тривоги та напруги.
Іншими словами, ви частіше відчуваєте каприз, коли спрагнете. Хронічна недостатня гідратація просто не корисна для тіла, а те, що не корисно для тіла, не корисно для розуму ... чи вашого внутрішнього енергетичного поля.
6. Ти - зомбі з нечіткими очима, позбавленим сну
Як ти любиш своє ліжко? Я впевнений, що більшість із вас буде набирати оцінку 8 чи 9 із 10 у місцях, де ви найбільше любите проводити свій час. Однак, чесно кажучи, темні мішки під очима, бліда шкіра та загальне нездужання свідчать про те, що ваша голова не так добре знайома з вашою подушкою, як це повинно бути.
Подумайте, як це - бути відсталим від реактивних літаків або вранці після перелому ночі, що годує новонароджену дитину. Коли ви позбавлені сну, ваш розум і тіло почуваються мляво, важко і далеко не нормально, тому не дивно, що ваші енергії теж не поводяться.
7. Ви всі гормональні
Ні, це не стосується безпосередньо менструального циклу у жінок, це набагато більше. У нашому тілі вирує безліч різних гормонів, і всі вони можуть зіграти свою роль у підтримці або порушенні нашого внутрішнього балансу.
що робити, коли ваш чоловік звинувачує вас у всьому
Просто запитайте у будь-якого підлітка, і він точно скаже, наскільки неприємним може бути коктейль з гормонів, що курсує по венах цілодобово та без вихідних. Якщо припустити, що ви дозріли до повноцінної дорослої людини світу (принаймні фізично), то більш імовірно, що на рівень ваших гормонів впливають пункти 2, 3, 4 та 6. Адреса цих питань, і ваші гормони цілком можуть збалансуватись.
8. Ваші чакри є непристойними
Чакри походять з індуїзму і вважаються центрами та провідниками нефізичної енергії. Хоча наука про чакри, щонайменше, є безрезультатною, ця концепція існує дуже давно.
Деякі вважають, що наші фізичні та психічні стани вказують на те, коли наші чакри знаходяться в рівновазі чи поза рівновагою. Якщо ви відчуваєте чіткий набір симптомів, можливо, варто перевірити, чи відповідають вони будь-якій із 7 вимкнених чакр.
9. Ваш фізичний простір захаращений і галасливий
Якщо у вашому домі повно майна, а на робочому просторі невпорядкований безлад, як ви очікуєте, що ваша енергія буде вільно текти? Ваша схильність до дрібничок та дрібничок може зробити ваш простір приємним, на вашу думку, але безлад і зоровий шум не завжди сприяють спокійному та зосередженому розуму.
Ви коли-небудь замислювались, чому культури Далекого Сходу надають таке значення позиціонуванню речей? Одна з головних причин, чому люди практикують фен-шуй, - це дозволяти енергії текти, як хоче, навколо простору, в якому вони перебувають.
10. Ваш психічний простір теж брудний
Не тільки ваше фізичне середовище може захарастити і заплутати ваш простір для голови, а розум також може страждати, коли надто багато речей, з якими можна боротися.
Часто, коли багато питань вимагають уваги, ми це робимо зліва почуття пригнічене . Від великого до малого, коли ви дозволяєте нарощувати занадто багато обов’язків, це може порушити вашу психічну та емоційну енергію.
Ось чому варто вирішувати справи як можна і коли можна, щоб вони не наростились у, здавалося б, непрохідній стіні нагальних думок.
11. Ви - відштовхувач
Інший важливий спосіб, яким ваша особиста енергія може перенаправитись, розбавитись чи втрутитися в це, - це коли ви живете життя як люди, що подобаються. Доброта, милосердя та всебічна щедрість можуть бути надзвичайно піднесеними та значущими, але ви можете зайти занадто далеко. Вірніше, інші люди можуть прийняти вас за кухлик.
Якщо ви виявите, що ваша турботлива вдача зловживається так звані друзі хто вимагає від вас і вашого часу, швидше за все, ви залишатиметесь виснаженими та виснаженими. Почнеться відчуття, ніби ти зовсім не живеш своїм життям, а просто підпираєш життя інших.
12. Ви недостатньо егоїстичні
Безумовно, найкращий спосіб вирішити проблему, коли скористалися нею, - навчитися бути більш егоїстичним. Саму ідею бути егоїстом часто зневажають, але насправді це найважливіша навичка, коли її виконують у потрібний час.
Зрештою, що ви можете дати іншим, якщо ваша власна посудина порожня? Ні, найкращий спосіб допомогти іншим - спочатку допомогти собі.
Ви повинні присвятити принаймні частину свого часу тим, що вам подобається найбільше часу, де ви є пріоритетом, а потреби та побажання інших надійно розміщуються на задньому плані. Цей 'час для мене' настільки ж важливий для вашого загального самопочуття, як і правильне харчування, фізичні вправи, достатній сон і підтримання гідратації.
13. Ви погано реагуєте на світ навколо вас
Як одного разу сказав Віктор Франкл, 'у людини можна взяти все, але одне: остання з людських свобод - вибрати своє ставлення за будь-якої сукупності обставин, вибрати власний шлях'.
І він правий: ви завжди контролюєте, як ви реагуєте на ситуації, з якими стикаєтесь, і на весь світ. У вашому житті можуть виникнути досить неприємні люди, і ви можете відчувати знеохочення тим, що ви бачите в новинах, але дозволити їм дістатися до вас, послужить лише для подальшого шифрування вашого енергетичного поля.
Ваші думки відіграють таку ключову роль у тому, як ви справляєтесь протягом усього життя. Отримавши деяку видимість контролю над ними, можна запобігти небажаним емоціям, таким як гнів або страх, закріпитися. Це послужить лише для стабілізації вашої фізичної, психічної, емоційної та духовної енергії.
Чи здається, що зараз ваша енергія повсюдно? Чи можете ви сказати, як деякі з наведених вище пунктів можуть спричинити цей внутрішній дисбаланс? Залиште коментар нижче, щоб поділитися своїми думками та думками.
