Щоб зрозуміти, чому гроші не можуть купити щастя, спочатку потрібно вивчити, що саме робить людей щасливими.
Як правило, щастя, як правило, визначається трьома маркерами: наш “встановлений показник” (емоційний базовий рівень, якщо хочете), наші життєві обставини та наша умисна діяльність.
Хтось, хто бореться з депресією, наприклад, часто має нижчий рівень. Вони можуть почуватися по-справжньому щасливими лише під час позитивних життєвих обставин та / або завдяки позитивній навмисній діяльності.
З іншого боку, деякі люди мають дуже високий рівень і, як правило, можуть зберігати свою веселу вдачу навіть в умовах складних життєвих обставин.
Обставини мають багато спільного з нашими рівнями щастя. Якщо ви живете з людьми, яких любите, і ви загалом здорові, ці обставини сприяють щастю.
Те саме стосується і навмисної діяльності: якщо ви намагаєтеся виконувати роботу, яку ненавидите щодня, це не призведе до корисних наслідків для вашої психіки.
Тож яку роль мають відігравати гроші у нашому щасті?
Ну, насправді його не можна придбати, і ось кілька причин, чому.
1. Гроші не можуть придбати задоволення від роботи.
Ви можете заробляти понад 200 тисяч доларів на рік, пропонуючи вам можливості подорожувати, купувати улюблений одяг і жити у вражаючому будинку ...
що робити, коли нудно у вашому домі
... але якщо ви отримуєте напади паніки щоразу, коли вам доводиться виходити в офіс, ваша робота не радує вас, чи не так?
Багато людей залишаються на роботах, які вони абсолютно зневажають тому що їм подобаються істотні зручності, пов'язані з заробленими ними грошима.
Але чи можете ви по-справжньому насолодитися круїзом по Карибському басейну, коли вам наближається темна примара засідання ради, як тільки ви повернетесь?
2. 'Речі, якими ви володієте, зрештою володіють вами'.
Пам'ятаєте цей рядок від Бійцівського клубу? Тайлер Дурден щось задумав.
Ті запаморочливі хвилювання, які ти відчуваєш, купуючи щось, що тобі дуже подобається, можуть підняти тону, але ця радість швидкоплинна.
Ви скоро захочете (або навіть потрібно ) ще один міні кайф, тож ви купуєте щось інше ... і тоді це тремтіння проходить. Змийте, промийте, повторіть до нескінченності.
Перш ніж ви це зрозумієте, ви витратили смішну суму грошей на безлад: одяг, який більше ніколи не одягнеш, дрібнички, які просто займають цінний прилавок тощо.
Перейти KonMari спосіб і позбутися всього, що не викликає радості.
Тоді купуйте лише речі, які вам абсолютно потрібні, або подаруєте тону довгострокового щастя.
3. Гроші не можуть купити доброту.
Розглянемо цей документ: У пошуках щастя: архітектура стійких змін , By psychologist Sonja Lyubomirsky.
У ній вона детально розповідає про експеримент, проведений нею та деякими колегами-дослідниками у 2004 році.
Вони попросили студентів виконувати п’ять вчинків доброти для інших на тиждень протягом 6 тижнів.
Деякі приклади включали допомогу друзям із паперами, відвідування людей похилого віку, здачу крові або написання листів подяки.
як дізнатися, чи ти подобаєшся хлопцю, чи просто хочеш підключитися
Вони виявили, що учасники відчували величезне піднесення щастя, роблячи вчинки доброти до інших.
Подумайте, як ви почуваєтесь щасливими, коли бачите, як сусід посміхається, бо ви принесли їм печиво, або наскільки ситно вивести собаку-притулок на прогулянку під сонцем.
Робити добрі справи в служінні іншим - один із найкращих способів надихнути щастя.
Це щастя ділиться навколо, збільшується в міру течії, і це вам нічого не коштує.
4. Гроші не можуть купити щасливі, здорові стосунки.
Найкращі, найщасливіші враження, які ми можемо мати, це з людьми, про яких ми дбаємо.
Багаття з хорошими друзями, сміх з романтичними партнерами, щирий час з членами сім'ї.
Спілкуватися з дорогими друзями за кавою у них удома або мати велике сімейне барбекю на задньому дворі не коштує багато, але винагорода вражаюча.
Найкращі стосунки коштують часу та зусиль, але гроші не є фактором.
5. Коли достатньо коли-небудь “досить”?
'Це ніколи не закінчиться, тому що я хочу більше ... більше, дай мені більше, дай мені більше ...'
Ці тексти Fever Ray надзвичайно точні.
Подібно драконам, що присідають на своїх золотих скарбах, люди, які накопичують багато грошей, здається, постійно прагнуть до більшого багатства.
Для них багатство часто дорівнює владі та статусу, тому мати більше грошей означає, що вони почуваються могутнішими, поважнішими тощо.
Однак навряд чи це так.
Звичайно, вони могли б платити людям, щоб вони робили щось за них, але ці люди їх не люблять і навіть не піклуються про них. Вони просто хочуть, щоб їм заплатили.
І ні гроші, ні влада не тривають вічно.
Любов це робить.
6. Досягнення цілей зводиться до мотивації та наполегливості - рідше грошей.
Подумайте про те, коли востаннє ви ставили особисту мету, і про те, як ви почувались щасливими та виконаними, коли досягли її.
Ви тренувались на благодійний біг на 5 км? А може, ти навчився грати на музичному інструменті?
Звичайно, можливо, вам довелося вкласти трохи грошей на інструменти, необхідні для досягнення цих цілей (наприклад, кросівки або дешева гітара), але щастя, якого ви досягли, прийшло від досягнення мети, а не від придбаного вами предмета.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Як знову бути щасливим: 15 порад, щоб знову відкрити своє щастя
- Як бути щасливим на самоті: 10 порад про те, як жити і бути самим собою
- 30 загальних рис щасливих людей (які ви можете скопіювати)
- 9 міфів, про які ми говоримо собі, що роблять нас нещасними
- Як бути емоційно незалежним і перестати покладатися на щастя на інших
7. Займатися улюбленими справами не потрібно дорого.
Цей поєднується з попередньою приміткою. Запитайте себе, що саме насправді робить вас щасливими.
Якщо це допомагає, візьміть свій журнал і напишіть список речей, які викликають у вас радість, коли ви їх робите.
Я майже впевнений, що такі є недорогі варіанти практично для будь-якого хобі чи діяльності що приносить вам багато щастя.
Ви любите читати? Відвідайте місцеву бібліотеку, щоб отримати безкоштовні книги!
Як щодо різьби по дереву? Пройдіться лісом і назбирайте казкових опалих гілок для роботи.
Картка матчу серії wwe Survival 2016
Коли я вчився в'язати, я розпитував своє коло спілкування і виявив, що тітка моєї подруги має ВЕЛИЧЕЗНУ пряжу, від якої вона хотіла позбутися.
Мені це нічого не коштувало, але я зміг відпрацювати шви та зробити тонну одягу на благодійність.
Завжди є дешеве рішення для досягнення радості.
8. Гроші не можуть придбати уважність.
Один з найкращих способів розвивати щастя - це бути уважним: бути присутнім у цей момент, це дихання якомога по-людськи.
Якщо ви тримаєтесь поганих почуттів щодо минулого досвіду, пам’ятайте, що те, що минуло, пропало і існує лише у вашій пам’яті. Відпусти.
Ваше щастя походить від тривоги щодо майбутнього? Цього ще не сталося.
Залишайтеся там, де ви знаходитесь зараз, і реагуйте на речі, коли вони розгортаються, замість того, щоб намагатися контролювати або прогнозувати результати.
9. Природа вільна.
Ви коли-небудь справді вражали красою сліпучого сходу сонця?
Або як світло грає на океанських хвилях?
Як щодо подвійної веселки після тижня дощу?
Подумайте про деякі найщасливіші моменти, коли ви були на вулиці. Швидше за все, ці спогади є одними з найкрасивіших, які ви коли-небудь мали.
Чи колись акт придбання фізичного предмета викликав такий тривалий трепет і радість?
Не думав так.
що сталося з Пейдж з wwe
10. Порівняння та відставання від інших коштує нам особистого спокою.
З усіх згубних речей, які ми могли б зробити собі, порівняння з іншими людьми (і намагання або не відставати від них, або перевершити їх) коштує нам найбільшого щастя.
Ви здобули ступінь магістра? Ну, твій друг щойно здобув ступінь доктора філософії, так раптом твоє самореалізація потрапляє до біса.
Ви купили чудовий автомобіль? Шкода, що твій брат щойно купив старовинний спортивний автомобіль, який робить твій схожий на лайно.
Ви зрозуміли ідею.
Припиніть порівнювати свій будинок, речі, зовнішній вигляд, досягнення та майже все інше про вас з іншими людьми.
Вони в своїх подорожах, ви в своєму. Скільки у вас грошей, не має значення.
Кінець.
Пов’язана стаття: Як перестати порівнювати себе з іншими
11. Самосаботаж коштує нам лише радості.
Ви коли-небудь виявляєте, що заважаєте собі бути щасливими?
Це загальна риса серед людей, які виросли в жорстоких сімейних ситуаціях.
Просто, щоразу, коли вони починають щось відчувати щастя, вони замість цього думають про щось жахливе або саботують ситуацію, щоб щастя раптово закінчилося.
Це робиться для того, щоб інші люди не могли забрати від них своє щастя, як це могло бути незліченна кількість разів у молодості.
k-pop boy band
Гроші не можуть змінити цю звичку. Тільки наскрізь наполеглива саморобота , можливо, за допомогою терапевта, чи можете ви припинити самосаботування.
12. Послідовність важливіша за фінансові інвестиції.
Це повертається до діяльності та занять, які роблять вас щасливими.
Якщо фізичні вправи роблять вас щасливими, але вам так набридає ваш поточний режим, що ви зволікаєте або пропускаєте тренування, рівень вашого щастя буде стрімко падати.
Змінюйте речі замість того, щоб здаватися! Якщо вам нудно біг або йога, займіться силовими тренуваннями, бойовими мистецтвами або заняттями балетом.
Грали на гітарі до смерті? Як щодо спробувати скрипку?
Ви оволоділи мовою, яку вивчали? Киньте виклик іншому, який зовсім інший!
Слідкуйте за улюбленими видами діяльності - просто змінюйте їх настільки, щоб вони були цікавими для вас.
13. Витрата грошей може призвести до боргів, що спричиняє ВСЕ багато нещастя.
Коли ви викидаєте купу грошей на 'речі', вишукані страви тощо, ви можете виявити, що витрачаєте більше, ніж заробляєте.
Практично кожен має якусь міру боргу, але знання того, що ви заборгували кілька тисяч на кредитній картці, може спричинити сильний стрес.
Такий стрес не збільшить вашого щастя, чи не так?
Намагайтеся жити в межах своїх можливостей і час від часу інвестуйте в дивовижні враження, замість того, щоб часто витрачати на порожні, марні речі.
14. Багато зводиться до ставлення та вдячності.
Багатьох дратує думка, що можна вибрати щастя, особливо якщо вони борються з психічними захворюваннями, бідністю тощо.
Переживши сам складні обставини, я можу сказати про розчарування, яке може виникнути через те, що інші можуть припустити, що ти можеш 'вибрати' бути щасливим, коли ти нещасний.
Існує незліченна кількість речей, за які ми можемо бути вдячними та щоденно радіти.
Спробуйте по-справжньому насолодитися цією чашкою чаю або кави, замість того, щоб підперти її. Почніть журнал подяки і щовечора скручуйтесь у ліжку, щоб записати п’ять речей, які ви оцінили того дня.
Крім того, пам’ятайте, що багато нещастя, яке ми зазнаємо, зводиться до вибору.
Чи знайомий ви з виразом 'Що б ви не змінювали, ви вибираєте' ? Цю таблетку важко проковтнути, але вона також є дуже правдивою.
Якщо ви нещасні, бо не в тонусі, але не вправляєтесь і харчуєтеся краще, то це ваш вибір.
Ненавидіш свою роботу? Отримайте новий.
Убогі у ваших стосунках? Розриви страшні, але в кінцевому підсумку ви станете щасливішими.
Все, що робить вас нещасними, має рішення. Це може бути важко, і ви, можливо, не захочете з цим стикатися, але в кінцевому рахунку ваше щастя справді залежить від вас ... не скільки нулів на вашому банківському балансі.
