Люди роблять дивовижну роботу, розмовляючи самі зі своїм щастям. Здається, що як тільки ми досягаємо того, до чого прагнемо, наш погляд переходить на наступну річ на горизонті.
Цей постійний пошук нових речей, нового досвіду, нових обставин - це нескінченна бігова доріжка, яка змучує нас, поки ми більше не знаходимо щастя та радості, які колись нам давали ці речі.
І це не допомагає життя важке . У світі завжди відбувається щось жахливе, що нагадує нам про те, що ми повинні бути більш вдячними, робити більше, шукати більше, намагатися знайти щось краще у всьому цьому.
Натомість нам потрібно зрозуміти, чому нас не влаштовує, і працювати над виправленням цієї проблеми.
Давайте розглянемо деякі з найбільших причин, чому ви “не можете отримати задоволення”, коли співають “Rolling Stones”.
1. Ви не цінуєте те, що вже маєте.
Подяка - загальноприйнята точка розмови у просторі самодопомоги та психічного здоров’я. Куди б ви не подивились, справа вся в «подяці, вдячності, вдячності!»
Проте дивно, як мало хто, здається, справді пояснює переваги вдячності і як це може сформувати ваше життя.
Давайте зробимо це зараз.
Вдячність полягає у зміні вашого сприйняття. Людина, яка зосереджена на всьому, чого у них немає і що хоче, створює розбрат всередині. Вони постійно говорять собі, що їх недостатньо, що їх має бути більше, що їм потрібно більше працювати. Це не здоровий переказ, який можна повторювати знову і знову у вашій свідомості.
Бути вдячним - це розірвати цю розповідь. Замість того, щоб зосередитись на всьому, чого у вас немає, ви зосереджуєтесь на речах, які у вас є, навіть якщо це не багато. Навіть якщо ваше життя не найкраще, або ви пережили якісь жахливі речі. Кожен день, коли ми задихаємось, - це подарунок і щось, за що слід бути вдячним, бо багато людей не мають такої вигоди.
Набагато легше бути задоволеним собою та своїм життям, коли ти зосереджуєшся на тому, що маєш. Ви знімаєте себе з бігової доріжки 'отримуйте більше' та тривоги майбутнього.
вірші про втрату коханої людини
Насправді все, що у вас є сьогодні, завтра може зникнути. Саме так інколи йде життя.
2. Ви не кидаєте виклик собі.
Багато людей обмежуються через власний страх і занепокоєння. Що ти справді хочеш? Ви переслідуєте це? Або ти боїшся цього робити?
Ви хочете розпочати цей бізнес? Що робити, якщо це не вдається? Що робити, якщо це вам коштує всього і покладе вас у борг? Що, якщо нічого не піде правильно?
Ви хочете побудувати люблячу сім'ю? Ви ставите себе там? Дозволити собі бути вразливим і піти на ризик, пов’язаний із вразливістю до нових людей?
Замість того, щоб вкладати енергію в те, чого ми насправді хочемо, ми відволікаємося на незначні цілі, які не розсувають наші власні межі.
Як бути задоволеним своїм життям, коли ти не співзвучний тому, що змушує твою душу співати?
як помер син Ріка Флера
Якщо ви хочете бути задоволеним у житті, вам слід продовжувати те, що вас кличе.
'Але тримайся', Я чую, ти кажеш: 'Ви не просто сказали мені бути вдячним за те, що я маю, замість того, щоб переслідувати більше?'
Так, але є різниця між кидати виклик самому собі і не бути вдячним за те, що ти маєш.
Насправді, ставити перед собою завдання та практикувати вдячність не є взаємовиключними - ви можете робити і те, і інше одночасно.
Вся справа в тому, щоб знайти щасливе середовище між тим, як добре жити в зоні комфорту, де ви могли б не переслідувати те, що робить вас по-справжньому щасливим, і наполегливо натискати на себе, щоб не насолоджуватися перевагами своїх починань.
Жоден виклик часто не означає відсутність задоволення. Так само занадто велика увага до виклику залишає мало місця для задоволення.
3. Ви живете не в теперішньому часі.
Раніше справи були набагато кращими! Ну, можливо, вони були, а може, ні. У майбутньому все стане набагато краще! Ну, можливо.
Життя не завжди йде так, як ми плануємо. Іноді ми не можемо виявити свої мрії так, як сподівались. А може, життя просто підкинуло тобі величезний кривий шар, і тобі тепер доводиться мати справу з наслідками чогось жахливого. Хвороби трапляються, люди гинуть, трагедій безліч. І ніхто з нас недостатньо спеціальний, щоб уникнути цієї трагедії. Це цілком нормальна частина людського досвіду.
Також нормально тужити за часом, коли все могло б бути краще, коли світ міг бути блискучим місцем, або до того, як сталася ця трагічна подія. Проблема в тому, що у нас немає такої розкоші. Це така ж даремна втрата часу, як туга за майбутнім, якого у нас ще немає.
Задоволення життям можна знайти лише в даний момент, тож ви мусите жити в сьогоденні відчувати себе задоволеним.
Ви не робите цього, якщо прагнете минулого, яке минуло зараз, або майбутнього, яке, можливо, ніколи не настане. Поверніть свою думку до сьогодення, коли виявите, що мрієте про майбутнє або сумуєте за минулим.
Як можна покращити своє подарунок? Як ви можете знайти щастя в цей момент, прямо зараз? Це питання, які ви повинні задати.
4. У вас немає цілей чи бажань.
Ви усвідомлюєте, як важко бути задоволеним життям, коли навіть не знаєш, чого хочеш від життя?
Це Catch-22. З одного боку, ви хочете знайти задоволення своїм життям. З іншого боку, ви не знаєте, що насправді змусить вас почуватись задоволеними. З чого ви починаєте? Що ти робиш? Як ви знаєте, що робити?
Хочете дізнатися секрет? Справді секретна таємниця?
Не має значення, чим ти займаєшся. Найголовніше, що ти перестаєш дивуватися, перестаєш думати і починаєш робити щось.
Ви можете провести роки без діла, дивуючись і задумуючись, і вам не буде абсолютно нічого показувати за весь цей витрачений час. Порівняйте це з людиною, яка насправді занурюється в роботу і починає рухатися. Вони куди швидше дістануться туди, куди йдуть.
Найпростіший спосіб знайти те, що вас сповнить у житті - це вибратися і зробити щось. Цей досвід навчить вас, що вам подобається, що вам не подобається, і відкриває вам можливості, яких ви, можливо, не реалізуєте. Сюди також входять інші люди, на яких ви можете сильно вплинути або які можуть відкрити вам двері.
як зустріти Новий рік наодинці
'Але що, якщо я прийму неправильне рішення !?'
Ти будеш. Ми всі це робимо, рано чи пізно. Прийміть це як неминуче. Коли це станеться, будьте вдячні за досвід і переходьте до наступного. Це настільки складно, наскільки це потрібно.
Життя не завжди йде так, як ми хочемо, але ми можемо рухатись у загальному напрямку, де нам здається, що ми можемо захотіти опинитися. І хто знає, ви можете знайти задоволення в якійсь віддаленій ніші, про яку ви навіть не підозрювали, що коли-небудь підійде саме вам. Життя часом таке дивне.
5. Ви не закінчуєте те, що починаєте.
Задоволення часто виникає від того, що проект чи ціль бачиш до кінця. Але у деяких людей виникає проблема із закінченням того, що вони розпочали.
Натомість вони перескакують від однієї речі до іншої, роблячи дрібниці тут і там, бавлячись у різних видах діяльності чи сферах роботи, а не тримаючись однієї речі на тривалий період.
Ви можете назвати це 'синдромом блискучих предметів', тому що як тільки ця людина починає щось одне, її голова повертається якоюсь іншою річчю, яка, на їх думку, буде ще кращою та приємнішою за ту, яку вони мають. Вони завжди прагнуть чергового блискучого предмета, вірячи, що саме це принесе їм задоволення.
Натомість вони отримують купу напівфабрикатів, що тягнуться за ними.
Отже, коли ви щось ставите перед собою, справді йдіть на це. Пориньте глибоко в цю річ і спробуйте її на деякий час. Перегляньте це до кінця, і ви почуватиметеся краще за нього.
Це трохи схоже на прочитання половини книги перед тим, як кинути її вбік і почати ще одну. Ви ніколи не відчуєте задоволення, не знаючи, як склалася історія. Дістаньтесь до кінця, перегорніть останню сторінку проекту, погрійтеся теплим сяйвом, яке виходить від закінчення чогось.
10 способів спілкування чоловіків і жінок по -різному
6. Ви живете не по своїх можливостях.
Ви коли-небудь чули фразу 'повзання способу життя'? Повзання способу життя - це термін, який використовується для опису збільшення звичок витрат відповідно до вищого доходу.
Тобто, коли ти отримуєш таке велике підвищення або нарешті отримуєш таку кращу роботу, ти збільшуєш свої витрати, бо ей! Тепер ви можете собі це дозволити! Це також пояснює загальне витрачання грошей на повсякденні предмети, оскільки у вас є більше наявного доходу. Проблема в тому, що це може легко порушити ваше життя і відстати в подальшому.
Інша проблема, пов’язана з життям за межами ваших можливостей, полягає у використанні фінансування, щоб отримати потрібні речі. Нова машина може бути фантастичною. Заборгувати 30 000 доларів на це не так вже й добре. Це багаторічне зобов’язання забезпечити вам можливість мати змогу здійснювати свої платежі, інакше ви ризикуєте втратити машину та збанкрутувати.
Інший термін, що використовується для опису цього типу речей, - «золоті наручники». Цей термін часто використовується для опису людей, які переходять від низько заробляючої роботи чи освіти до високооплачуваної кар’єри. Вони виходять і купують шикарний автомобіль, гарний будинок, новий одяг, і тепер вони повинні зберегти цю роботу та високий дохід, щоб утримувати все це. Вони більше не мають можливості просто вирватися з цієї ситуації, якщо вони цього не хочуть, оскільки вони несуть фінансову відповідальність.
Важко бути задоволеним своїм життям, коли ти намагаєшся тримати всі тарілки обертовими, щоб вони не розбивались навколо тебе.
Найкраще рішення для цього - це розвинути хороші грошові звички, скласти бюджет (навіть якщо він базовий) і жити нижче своїх можливостей.
Зберігайте 1000 доларів на випадок, якщо ваш водонагрівач підірветься або машина зламається. Спробуйте заощадити принаймні 20% своєї зарплати. Їжте менше. Навчіться готувати, і ви зможете заощадити купу грошей. Рано чи пізно життя відбудеться, і ця подушка вам знадобиться.
Ти все ще не впевнений, чому ти не задоволений життям? Ви хочете бути? Поговоріть із консультантом сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
Вам також може сподобатися:
- Як оцінити те, що у вас є: 10 Порад без глузду * т!
- Як задовольнитися тим, що у вас є в житті: 5 жодних підказок!
- 7 речей, коли ніщо не робить вас щасливим
- 14 Немає причини *, чому гроші не можуть купити щастя
- 25 причин, чому ти весь час такий нещасний
- Важливість встановлення цілей: 20 причин, чому ви повинні встановлювати цілі
- Відкритий лист для тих, хто не має амбіцій, цілей і мрій
- Як жити в нинішній момент: 13 жодних підказок!
