Ви помічник? Вас тягне до вас допомагати людям коли і як можна?
Якщо так, ви, мабуть, стикалися з людьми та ситуаціями, коли ваша допомога насправді стає проблемою сама по собі. Незалежно від добрі наміри , може настати момент, коли ваша допомога стане нездоровою як для вас, так і для людини, якій ви допомагаєте.
Ось 7 найпоширеніших способів, як ваша допомога може стати проблемою.
1. Ви дозволяєте їх небажану поведінку
Хоча допомога є справжньою потребою для одних, для інших - це щось, що вони із задоволенням приймуть, щоб забезпечити певну поведінку, яку вони вважають бажаною. На жаль, саме цю поведінку ви і суспільство в цілому вважаєте небажаною.
Зробіть нічний відпочинок з хороший друг , наприклад, вам обом подобається випити кілька напоїв, але вона часто п’є до того моменту, коли їй не вдається самостійно знайти дорогу додому. З вами там вона знає, що ви подбаєте про те, щоб вона благополучно повернулася, тому що ви завжди це робили раніше.
Ця віра, що ти будеш там, щоб допомогти, насправді дозволяє їй пити надмірно, без будь-яких звичних проблем, які виникають у більшості людей.
2. Ви тепер відчуваєте, що зобов’язані допомогти, а не захотіти
Я впевнений, що більшість стосунків, що надають та отримують, починаються з найкращих намірів, але може настати момент, коли ви більше не відчуваєте бажання надати такий самий рівень допомоги.
Тепер ви допомагаєте не тому, що у вас є бажання це зробити, а тому, що цього немає відчуваю, що можу сказати «ні» . Попередній приклад двох друзів, які вийшли пити, також застосовний тут, оскільки ви допомагали в минулі часи, можливо, вам буде важко пояснити, чому ви цього разу не збираєтеся допомагати.
як дізнатися, чи хтось фліртує з тобою
І ви майже неминуче все одно допомагаєте, бо ви почуваєтесь винними якщо ви цього не зробите.
3. Ви нехтуєте власними потребами та бажаннями
Іноді ти так стараєшся допомогти комусь іншому, що ти забуваєш про власні потреби, і хоча ти можеш тримати це ненадовго, з часом все почне розплутуватися.
Це може бути у всіх відносинах, але найчастіше зустрічається серед пар, де одна сторона робить все, а нічого не повертає і не має часу на себе.
4. Ви можете запобігти їхньому власному зростанню
Коли нездорові зразки поведінки увімкнені в довгостроковій перспективі і формується ступінь залежності, це може бути не лише на шкоду вам, помічнику, але й людині, якій ви допомагаєте.
З вашою допомогою потреба в тому, щоб вони зростали та еволюціонували, коли людина стає набагато менш насущною, і тому вони застрягли в колії вашого спільного вироблення. Вони не вивчають нових речей, нових навичок і, головне, нової поведінки.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 6 основних ознак, які ваш партнер розглядає як варіант, а не як пріоритет
- 7 ознак того, що ваш чоловік страждає на синдром Пітера Пена
- Сузалежність проти турботи: розмежування шкідливих та корисних
- Як мати вдалі стосунки з Манолесцентом
- Чи можете ви виправити односторонні стосунки або ж припинити їх?
- Коли кохання перетворюється на нездорову емоційну прив’язаність
5. У вас просто немає ресурсів, щоб допомогти більше
Будь то у формі вашого часу, ваших грошей чи чогось іншого - наступає момент, коли у вас може не залишитися нічого, щоб дати. Речі стають для вас по-справжньому нездоровими, коли ви починаєте розсовувати межі того, що є реалістичним і керованим.
коли ти когось любиш, але не хочеш бути з ним
Ви штовхаєте себе в червону зону, віддаючи занадто багато іншій людині, і це неминуче закінчиться погано для вас обох.
6. Хворі почуття зростають між вами
Коли допомога стає нездоровою, це може призвести до великого негативу між двома сторонами. Якими б добрими не були ваші наміри, настане момент, коли ви почнете обурюватися за все, що ви повинні зробити для іншої людини.
Ця образа може проявлятися у вигляді маленьких нігтів і бекасів або повномасштабних аргументів.
У будь-якому випадку відносини можуть швидко скиснути, і ви обоє відчуєте потребу в більше місця.
7. Ви робите речі, які суперечать вашим моральним стандартам
Іноді стосунки можуть стати настільки нездоровими, що ви погодитесь (або розглянете) робити речі, які насправді погано сидять на інстинктивному рівні. Ваше захоплююче бажання допомогти може привести вас дорогами, яких ви інакше прагнули б уникнути, і саме тоді ви знаєте, що справи зайшли занадто далеко.
Що ви можете зробити, щоб підтримувати здорову допомогу
Існує цілий ряд дій, які можна вжити для того, щоб досягти здорового балансу між тим, як допомагати та не допомагати. Ось 3 найважливіші речі:
-
Встановити межі - найефективніший спосіб зберегти здорові стосунки - це встановіть свої межі рано. Ви повинні голосно говорити про те, що будете, а чого не будете робити, щоб вони знали, де вони стоять.
Таким чином, вони двічі подумають про те, щоб попросити вас про допомогу, яку вони знають, що ви не надасте, і це запобіжить почуттю залежності.
-
Поговоріть з іншою людиною - якщо ви вже деякий час допомагали комусь, все одно важливо встановити межі, але перед цим вам слід провести відкриту і відверту дискусію про те, як вони викликають у вас почуття і чому.
Це допоможе їм зрозуміти та прийняти обмеження, які ви хочете накласти.
як я можу дізнатися, що я гарний на вигляд
-
Прислухайтеся до своїх почуттів - якщо ви не впевнені, що робить і що не становить нездорової ситуації, єдиною справжньою мірою є почуття та думки, які ви відчуваєте, коли допомагаєте.
Ви дуже раді допомогти в тому, що ви робите зараз, або всередині почало рости зерно образи та розчарування? Вас дратує потреба іншої людини чи вас турбує те, про що вони просять у вас?
Зверніть увагу на те, що ви відчуваєте, чи є воно позитивним чи негативним, і нехай це вирішить суддя, чи потрібно вирішувати ситуацію чи ні.
Свідоме переосмислення: бажання допомагати іншим - це чудова якість, але, як було показано тут, існує тонка грань між здоровою та нездоровою допомогою. Обов’язково стежте за цими ознаками та використовуйте рекомендовані заходи, якщо вважаєте, що ситуацію потрібно змінити.
Все ще не впевнені, що робити з нездоровою допомогою, яку ви надаєте своєму партнерові? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
