Ви коли-небудь перебільшували ситуацію, щоб завоювати чиюсь симпатію, допомогу чи навіть просто свій час?
Це пошук уваги.
закоханість занадто швидка психологія
Ви коли-небудь говорили щось, що насправді не маєте на увазі просто викликати реакцію, навіть якщо ця реакція є гнівною?
Це пошук уваги.
Якщо ви схильні до поведінки, яка прагне звернути увагу, ви, мабуть, це знаєте глибоко в собі, але не дуже прагнете цього визнати.
Зрештою, ми сприймаємо таку поведінку в інших досить негативно.
Наші близькі будуть терпіти таку поведінку довше, ніж більшість, але мало хто буде терпіти це нескінченно довго.
Якщо ви не будете обережні, ця риса може відштовхнути тих, кого ви любите.
Звучить знайомо?
Перш ніж битись над цим, важливо пам’ятати, що потреба уваги - це лише людина.
Життя полягає у зв’язках, які ми налагоджуємо з нашими людьми, і ми процвітаємо у взаємодії з іншими.
Ми всі хочуть і потрібно певний ступінь уваги.
як менше говорити і більше слухати
Однак у піску є лінія, яка відокремлює здорове прагнення до взаємодії від нездорового пошуку уваги.
Є всілякі причини, чому дорослий може звернутися до уваги.
Це може бути вкорінено якимось чином ще в їх дитинстві, або це може бути результатом недавньої події.
Деякі люди переживають короткі періоди тяги до уваги, коли стикаються з грубими плямами і шукають перевірку.
Інші з нас завжди будуть прагнути до поведінки, яка шукає уваги.
Розвивати потребу в постійній увазі - це те, чого ми повинні бути обережними, якщо хочемо підтримувати здорові стосунки з коханими, друзями чи колегами по роботі.
На щастя, коли ви усвідомлюєте типи поведінки тих, хто потребує уваги, ви можете почати визначати, коли ви поводитесь так, і вживати заходів для її виправлення.
Ось декілька чітких прикладів, на які слід стежитись
1. Роблячи вигляд, що не можеш щось зробити
Ви робите вигляд, що не в змозі зробити щось, на що ви насправді повністю здатні, щоб хтось зробив це за вас, і зосереджуєте свою увагу на вас, поки вони це роблять.
2. Риболовля на компліменти
Ви вказуєте на свої досягнення, хоч і незначні, таким чином, що означає, що слухачі повинні робити вам компліменти.
Ви робите це, щоб заспокоїти себе та для перевірки.
Хоча ми всі час від часу ловимо компліменти - якщо, наприклад, ми отримали нову зачіску, наряд чи роботу, - наполегливо робити це - попереджувальний знак.
3. Не запитувати про життя та проблеми інших людей
Ви домінуєте в розмові і отримуєте симпатію чи пораду того, з ким розмовляєте, але рідко відповідаєте взаємністю.
Ваш світ повністю обертається навколо вас.
що означає, коли тобі легко нудно
Розмови повинні бути двосторонніми. Коли ви наздоганяєте когось, вам слід запитати їх про їхнє життя так само, як вони запитують про ваше.
Ви, навпаки, можете вести розмову, яка повністю зосереджена на вас, ваших проблемах та ваших досягненнях, і навіть не усвідомлювати цього.
4. Бути суперечливим у соціальних мережах
Ви викликаєте неприємності в соціальних мережах і ви настільки суперечливі, щоб викликати реакцію.
Можливо, ви ділитеся суперечливими статтями у Facebook і чекаєте, поки реакція почнеться.
Або, можливо, ви публікуєте загадкові повідомлення, припускаючи, що з вами щось не так, а потім чекаєте, поки прийдуть опитувальні коментарі та відповідні повідомлення.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 12 прикладів поведінки, яка вимагає схвалення (+ як відмовитись від необхідності перевірки)
- 6 ознак того, що ви маєте справу з поміркованим нарцисистом (але все-таки нарцисиком)
- 30 токсичних форм поведінки, яким не повинно бути місця у вашому житті
- Як уникнути драми і зупинити її, щоб вона не зіпсувала вам життя
- Робота з людьми, які ніколи не просять вибачень і не визнають, що вони помиляються
- 9 поведінки, які можуть відвести ваших друзів
5. Бути вразливим
Ви шукаєте сексуальної уваги у тих, хто вас приваблює, і міняєте партнерів так часто, як міняєте шкарпетки.
Це не означає, що є щось погане в тому, щоб брати участь і насолоджуватися сексом, з ким завгодно, коли завгодно.
Однак іноді люди вступають у багато сексуальних дій з різними партнерами з причин, які не так розширені.
Ви можете мати низький самооцінка або ви можете сподіватися, що хтось із ваших близьких помітить вашу поведінку і висловить свою стурбованість з цього приводу.
Або вам може сподобатися бути фокусом пліток, навіть якщо це негативно чи осудно.
6. Постійно перебільшуючи
Ви прикрашаєте історії і хочете, щоб кожна погана ситуація звучала набагато гірше, ніж є насправді, щоб отримати симпатію.
7. ... І скаржитися
Рука об руку з перебільшенням скаржиться.
Ви завжди знайдете на що поскаржитися, не вдавшись поглянути на світлу сторону або побачити позитив у будь-якій ситуації.
8. Викликання аргументів
Коли метою є увага, часто не має значення позитивна чи негативна ця увага, поки вона є.
Ви постійно аргументуєте аргументи без поважних причин, часто лише задля того, щоб привернути увагу людини чи людей, з якими ви сперечаєтесь, хоч би якою негативною була увага.
9. Робити речі лише на похвалу
Ви виявляєте, що робите речі або ходите кудись лише заради тих лайків, які фотографічні докази отримають в Instagram.
кінематографічний всесвіт дива -вершника
Але це не лише соціальні медіа.
Все, що ви робите, мотивоване визнанням чи похвалою, яку ви отримаєте - а не тому, що ви щиро хочете це зробити або тому, що це позитивно вплине на ваше життя чи життя інших - також потрапляє до цієї категорії.
мій хлопець не над своїм колишнім
І навпаки, якщо очікувана похвала не прийде і на її місці буде критика, це може скалічити.
Хоча деякі люди, яким потрібна увага, будуть взагалі приділяти негативну увагу, якщо ви особливо прихильні до похвали, з критикою важко впоратися.
Яка корінна причина?
Якщо щось із наведеного звучить схоже на вас, хороша новина полягає в тому, що першим кроком до подолання поведінки, яка шукає уваги, є усвідомлення цього.
Але перш ніж ви зможете змінити свою поведінку, вам слід подумати, звідки це все походить.
Сядьте і подумайте, в якій із цих форм поведінки ви винні, і будьте чесними з собою, чому ви думаєте, що поводитеся так, як ви.
Зрештою, немає особливого сенсу намагатися змінити свою поведінку, якщо ви нічого не робите для вирішення кореня проблеми.
Якщо вам зручно це робити, поговоріть зі своїми близькими друзями чи родичами про свої занепокоєння та подивіться, чи є у них розуміння, чому ви робите те, що робите.
Після невеликого пошуку душі, і залежно від того, що ви розкрили, ви навіть можете скористатися невеликою терапією, яка допоможе вам вирішити свої проблеми та стати впевненою, самодостатньою людиною, якою ви можете бути .
Варто зауважити, що послідовна поведінка, яка шукає уваги, може свідчити про те, що людина має Історіонічний розлад особистості . Клацніть на посилання, щоб дізнатись більше.
Не знаєте, що робити щодо своєї схильності постійно шукати увагу? Поговоріть із консультантом сьогодні, який може провести вас через процес його подолання. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
