8 Без порад * т Поради щодо створення відносин

Який Фільм Подивитись?
 

Незалежно від того, наскільки хорошим є ваш партнер або наскільки добре ви ладите, деякі стосунки просто не складаються.



Іноді це стосується основних питань, таких як різні цінності чи минулий досвід, але іноді може бути дуже тонка межа між здоровими стосунками, які працюють, і нещасними, яким судилося закінчитися.

Є кілька досить простих кроків, які ви можете зробити, щоб ваші стосунки запрацювали - це те, що і ви, і ваш партнер можете робити, тож поспілкуйтеся з ними і справді зобов’язайтеся взяти участь у процесі.



1. Спілкуйтеся чесно. Часто вибачайтеся.

Відкрите та чесне спілкування є життєво важливим для здорових стосунків. Це те, що насправді робить різницю між робочими відносинами і нещасними стосунками, що в підсумку призводить до розриву відносин.

Дізнайтеся, як спілкуватися один з одним. Поговоріть про те, що найкраще підходить для вас обох. Це може здатися дивним чи дурним, але це окупиться в довгостроковій перспективі.

Зрозумійте, що спілкування - це не лише розмова в один одного це про розмову з один одного. Є велика різниця.

Перше насправді не є розмовою - це лише двоє людей, які перевантажують свої думки іншим. Справжня розмова - це взаємний обмін думками, питаннями та емоціями, що вимагає як відкритих вух, так і відкритих думок, а також час від часу закритих рота!

Слухання - справжнє слухання - необхідне для того, щоб ви обидва почувались почутим. Це передбачає відведення думок на один бік, тоді як інший говорить. Не дозволяйте своєму розуму сидіти там, плануючи, як реагувати, поки ваш партнер намагається висловити свою думку, тому що це буде заважати вам справді слухати те, що вони говорять.

І вимкніть усі можливі відволікаючі фактори, такі як телефони, телевізори або гучна музика. Зосередьтеся на тому, що мають сказати один один, і ви виявите, що після цього вам стає набагато краще.

Коли справа стосується серйозних бесід, можливо, вам сподобається обговорити тему, як тільки вона виникає, щоб ви не зникли з неї. Ваш партнер може віддати перевагу залишити розмови на кілька днів, щоб ви обоє встигли обробити та зібрати свої думки. Ні те, ні інше - це правильно чи неправильно, тому вам доведеться знайти золоту середину, яка буде працювати для вас обох,

Існує так багато речей, які ви можете дізнатись про стиль спілкування один одного, що допоможе вам краще співпрацювати удвох.

Спілкування дозволяє глибше зрозуміти одне одного, а також взагалі здоровіші стосунки. Це дає вам можливість зв’язатися на більш емоційному рівні.

Навчитися вибачатися також дуже важливо, коли йдеться про здорові стосунки. Важливим є сприйняття своїх помилок, розуміння та співчуття щодо того, як ви когось почували, та попередження самовдосконалення!

Покажіть своєму партнерові, що цінуєте їх і поважаєте настільки, щоб визнати свою помилку. І, що не менш важливо, зобов’язатися показати їм, що це більше не повториться.

Це працює в обох напрямках - вам також іноді потрібно приймати вибачення. Можливо, ви не пережили того, що сталося, але ви повинні віддати належне своєму партнеру за те, що він взяв на себе відповідальність і пообіцяв змінитись на краще.

2. Підтримуйте почуття власного я.

Багато людей, особливо початківці знайомств, здається, думають, що змусити стосунки працювати означає все кинути на це. Весь ваш час та енергія знаходяться один з одним цілодобово та без вихідних буття пара.

Це просто не так, як це працює ...

Дуже важливо зберегти життя поза вашими стосунками, якщо ви хочете, щоб ці стосунки були успішними. Для деяких людей це може здатися зворотним, але повірте нам у цьому.

Якщо ви коли-небудь зосереджені лише на своїх стосунках, ви знайдете в них недоліки, тому що постійно аналізуєте їх. Насправді, ви напевно створити вади.

я відчуваю себе жахливою людиною

Якщо ви нічого не робите, якщо ваш партнер не робить цього з вами, ви рано чи пізно обуритесь їм. Щоразу, коли друг запрошує вас кудись наодинці, наприклад, ви будете таємно ненавидіти свого партнера за те, що ви не можете поїхати.

Якщо ви відмовитесь від своїх хобі та інтересів, ви повністю покладаєтеся на свого партнера, щоб задовольнити всі ваші потреби. Але вони ніколи, ніколи не зможуть цього зробити, і ви будете розчаровані цим, а також стурбовані тим, що вони вам не підходять, бо ви відчуваєте, що несумісні.

Чим більше у вас у житті, тим більше ви можете дати своєму партнерові. Знову ж це може здатися дивним, але це дійсно працює, і саме так часто відрізняються здорові стосунки від тих, яким судилося розвалитися.

Не чиніть на партнера такого сильного тиску, не сподівайтесь, щоб вони задовольняли всі аспекти вашої істоти, і не відключайте все, і всіх інших, у своєму житті.

Натомість залишайтеся зайнятими, займайтеся своїми справами і продовжувати бути незалежними . Таким чином, ви відчуєте, що час з партнером - це якісний час, і ви будете насолоджуватися компанією один одного набагато більше.

Джош і Несса розлучилися

3. Працюйте над собою самостійно.

Як і в попередньому пункті, для незалежного прогресу можна багато сказати.

Це означає не просто працювати над стосунками, щоб змусити стосунки працювати.

Якщо ви хочете бути у здорових стосунках, ви повинні бути двома здоровими людьми.

Це не означає, що вам потрібно бути у фізичній формі, у прекрасній психічній формі і ніколи не зазнавати стресу! Це просто означає, що вам обом потрібно приділити час, щоб зосередитись на собі та на власному вдосконаленні.

Ви, можливо, добре усвідомлюєте свої проблеми із зобов’язаннями, наприклад, які не стануть кращими, просто зобов’язавши когось. Натомість ви можете продовжувати працювати над собою, шукати консультацій, щоб усунути першопричину цих проблем, і застосувати ці зміни до ваших стосунків.

Можуть бути інші речі, над якими ви хочете працювати поза стосунками. Можливо, у вас є тривога, яка може безпосередньо або не вплинути на ваші стосунки. У будь-якому випадку, для вашого добробуту важливо, щоб ви працювали над його зниженням.

Це настільки важливо, що ви відчуваєте, що маєте свободу це робити, і що у вас є підтримка партнера, щоб це довести до кінця. Те, що мета безпосередньо не впливає на стосунки, не означає, що стосунки не повинні бути частиною досягнення цілі!

Так само ваш партнер може захотіти зосередитись на власних особистих цілях. Знову ж таки, будьте підтримкою та визнайте її важливість для них.

Приділяючи час роботі над собою, ви показуєте один одному, що здатні нести відповідальність за свої вчинки.

Це також свідчить про те, що ви готові докласти зусиль, необхідних для того, щоб стосунки працювали. Знову ж таки, саме це змусить ваші стосунки витримати випробування часом та будь-якими іншими проблемами, з якими ви стикаєтесь.

Міцні стосунки складаються з сильних особистостей, тому зосередьтеся на тому, щоб дійти до цієї стадії як окремі люди, щоб ви могли бути сильними разом.

4. Встановити та поважати межі.

Якщо ви хочете створити здорові стосунки, мають бути певні межі.

Знайдіть час поговорити про це зі своїм партнером на самому початку, або коли ви наближаєтесь до наступного етапу, наприклад переїзд разом .

Якщо ви нещодавно зустрічаєтесь, ви можете встановити обмеження щодо ексклюзивності - можливо, ніхто з вас не зустрічається з іншими людьми або видаляє програми знайомств зі своїх телефонів. Це дуже проста межа, і це ваш спосіб сказати, що ви хочете на певному рівні взяти на себе зобов’язання.

Можливо, ви також захочете переконатися, що ви обидва продовжуєте своє власне життя, як ми вже згадували. Такі межі можуть звучати так: 'Футбол по вівторках для мене дійсно важливий, і я хочу залишатися відданим цьому'.

Це справедлива межа для припущення, і вона також показує вашому партнеру, що ви серйозно ставитесь до зобов’язань!

Це дає їм зрозуміти, що ви теж поважаєте себе - як би було тривожно, якби хтось кинув для вас буквально все (включаючи те, що робив щотижня протягом останніх десяти років)?

Привабливо, коли хтось про щось піклується, щоб зробити це, тому ви також повинні мати повагу та захоплення до свого партнера, якщо вони пропонують подібний кордон для себе.

Межі, які ви можете встановити пізніше, можуть стосуватися особистого простору. Можливо, вам подобається гуляти під час суперечки, щоб очистити голову, але ваш партнер це ненавидить і хоче просто зняти суперечку.

Межа тут може звучати так, як ви кажете: 'Іноді мені потрібно трохи особистого простору, щоб охолодитись, щоб я міг належним чином взяти участь у вирішенні цієї проблеми'.

Це свідчить про те, що ви поважаєте стосунки і хочете змусити їх працювати. Це дає їм зрозуміти, що ви робите це заради них, бо вам все одно, і що ви не кидаєте їх чи не штурмуєте, бо вам набридло.

Пам’ятайте, що вони іноді бачитимуть ваші дії по-іншому, тому корисно пояснити, чому ви робите те, що робите. Це хороший спосіб повідомити їх, що вам потрібно, і ви можете запросити їх повідомити вам, що Вони потреба у відповідь.

Пам’ятайте, що вони також можуть запропонувати межі - спочатку вони вам можуть не сподобатися, але ви зобов’язані їм бути поважними та слухати.

Наприклад, їх межею може бути те, що ви не проходите через їхній телефон. Не робіть висновків і припускайте, що це тому, що вони вас обманюють. Дайте їм можливість пояснити, чому це для них важливо - можливо, у них був дуже контрольований колишній параноїк, і все, що вони хочуть, це певна свобода та довіра.

Даючи їм можливість пояснити важливість своїх меж, ви показуєте їм, що ви дбаєте про них і поважаєте їх. Ви обидва більше відкриваєтесь один одному, що може ще більше посилити ваш емоційний зв’язок.

Чим чесніше ви обоє можете ставитися до своїх потреб, тим кращих компромісів ви можете зробити і тим здоровішими будуть ваші стосунки в цілому.

5. Працюйте до цілей і плануйте майбутнє.

Один із найкращих способів зберегти стосунки здоровими та стабільними - це спільне дотримання цілей.

Той факт, що ви разом будуєте плани на майбутнє, допоможе вам обом почуватися в безпеці у стосунках.

Наявність чогось націленого змушує вас об’єднуватися і активно працювати над пошуком вирішення будь-яких проблем, з якими ви стикаєтесь.

Ви почуватиметесь сильнішими та досконалішими в парі, якщо вам буде над чим працювати, адже у вас також будуть речі для позначення ваших списків справ.

Ставте різні типи цілей - наприклад, заощаджуйте для місця для спільного проживання, бронюйте відпочинок, як підготуйтеся, тощо. Набір цілей активізує різні аспекти ваших стосунків та створить або зміцнить зв’язки.

Наприклад, накопичення коштів для спільного проживання заохотить більше емоційних зв’язків. Ви поділитесь хвилюванням наступного кроку у ваших стосунках, і ви обидва зможете працювати над цим разом.

Робота над фізичною метою підштовхне вас по-різному, і ви разом зіткнетеся з проблемами. Спільні тренування чудово підходять для ваших стосунків, оскільки ви отримуєте досить миттєве задоволення і можете святкувати перемоги по дорозі. Наприклад, розбиття тренування дає вам обом миттєвий максимум (завдяки цим ендорфінам), порівняно із економією на будинок, від якого ви не отримаєте вигоди місяцями, якщо не роком чи двома!

Змішайте свої цілі, зобов’яжіться працювати над ними разом і знайдіть час, щоб справді відзначити ваші успіхи на цьому шляху.

що мені робити, коли нудно

6. Піти на компроміси.

Частина будь-яких здорових стосунків, піти на компроміси є ключовим, якщо ви хочете побудувати щось, що триває.

Це не означає, що вам або вашому партнеру завжди доводиться по-своєму, або що вам обом доводиться приносити величезні жертви і бути нещасним.

Натомість це означає, що ви зобов’язуєтесь мати добрі стосунки і визнаєте, що іноді доводиться зустрічатися посередині.

Добре поговорити про те, які компроміси ви обоє вважаєте корисними, як і з межами, які ви хочете здійснити.

Можливо, для вас неможливо обговорити деякі речі, про які вам потрібно бути наперед, щоб це було справедливо. Якщо ви знаєте, що ніколи не можете мати стосунків з кимось іншим для вас переконанням чи вірою, або ви абсолютно не будете з кимось, хто вживає наркотики, вам слід якомога швидше сказати про це, щоб уникнути марнотратства обох своїх час.

Для інших речей, до яких ви більш спокійні, все одно важливо висловити свої почуття. Якщо ви не будете чесні щодо того, чого хочете чи очікуєте, ви ніколи не будете щасливі - ваш партнер не може читати ваші думки!

Приділіть час, щоб висловити свої почуття і чому певні речі так важливі для вас, і будьте відкриті, щоб вони робили те саме.

Будьте готові до того, що вони матимуть для вас деякі протилежні погляди, і будьте спокійні, поки ви знайдете золоту середину. Це не конкурс 'синиця для балабону', але справедливо сказати: 'Я пішов на це для вас, і я був би вдячний, що ви розглядаєте для мене компроміс'.

Це не повинно бути про те, що хтось “завдячує” іншій людині, або про те, щоб спокусити вину одне одного, щоб піти проти ваших цінностей! Йдеться про чесне спілкування та зрілі домовленості.

Причина, по якій це є ключовим фактором для того, щоб стосунки працювали, полягає в тому, що вони викладають все на стіл. Немає місця для плутанини чи звинувачення, якщо ви обоє знаєте, де ви стоїте щодо питань, які можуть бути суперечливими або кам'яними.

7. Дотримуйтесь якісного часу.

Занадто багато з нас відмовляються від побачень, коли у нас тривалі стосунки. Ми так чи інакше проводимо багато часу зі своїм партнером, і нам знайомство трохи не заважає, тож ... навіщо турбуватися?

Ну, це тримає роман живим, наприклад! Зобов’язуючись зустрічатися з ночами або виділяючи час, щоб провести один з одним щось цікаве чи романтичне, ви показуєте одне одному, що вам все одно.

Ви інвестували у стосунки, і ви хочете, щоб ваш партнер знав, наскільки ви їх ціните - і чудово знати, що вони також цінують вас!

Життя може стати повсякденним, навіть якщо ви перебуваєте в найдикіших стосунках. Завжди знайдуться смітники для спорожнення, посуд для миття та купюри для перебору. Дуже легко вступити в рутину і якось заплутатися в суперечках про те, хто кладе дітей спати, або чому вечеря не готова, коли ви повертаєтеся з роботи.

Зосередившись на якісному часі та додавши його до своїх календарів, ви зобов’язуєтеся насолоджуватися подружньою роботою - часом, коли ви не мама, не тато, не робітник, не начальник, а лише двоє людей, які люблять один одного.

Це також забезпечує певну стабільність та безпеку для вас обох. Якщо ви завжди зайняті, але ваш партнер ні, наприклад (через роботу, групи друзів тощо), вони можуть переживати, що у вас недостатньо часу для них. Вони можуть сидіти вдома, почуваючись трохи самотніми або покинутими, поки ви не ходите вранці до однієї групи друзів, а вдень - до іншої - або навпаки!

У будь-якому випадку, якщо ви обоє ведете різний спосіб життя, хтось із вас може переживати, що не буде достатньо часу для виділення пари.

як поводитися з зарозумілою людиною

Дотримуючись якісного спільного проведення часу, ви даєте одне одному зрозуміти, що ви активно докладаєте зусиль, бо вам все одно. Знаючи, що вони буде Наприклад, побачившись з вами на вечері двічі на тиждень, ваш партнер почуватиметься в безпеці - їм є на що чекати, у них є щось заплановане, і вони відчувають, що ви ціните їх і враховуєте.

8. Не бійтеся не погодитися.

«Ідеальні стосунки», які ми бачимо в телешоу чи фільмах, здається, зосереджені навколо двох людей, які чудово уживаються. Може занадто добре ...

Пари сперечаються! І це нормально і здоровий . По-перше, наскільки нудним було б життя, якби ви домовились буквально про все? У вас не було б великих дискусій, ви ніколи не побачили б, наскільки пристрасний ваш партнер стає, коли він захищає те, що їм подобається, і ви вважаєте це досить нудним і передбачуваним.

Щоб зберегти стосунки здоровими та функціонувати, насправді іноді досить важливо сперечатися. Різниця в думках свідчить про те, що ви чесно ставитеся до своїх почуттів, і це так важливо для вашого психічного благополуччя та їх розуміння вас і ваших побажань.

Якщо ви обоє весь час погоджуєтесь, хтось із вас, мабуть, бреше - і це турбує з ряду причин.

Вони або брешуть, бо просто відчайдушно хочуть вам сподобатися і вважають, що приховування того, ким вони є насправді, і прийняття того, що ви кажете, є найкращим способом зробити це.

Або вони брешуть, бо їм просто не комфортно висловлювати те, що вони справді почувають, що може означати, що вони мовчки киплять від образи та пригніченого гніву.

У будь-якому випадку, вести жваві дебати або злитися іноді - це не погано! Насправді, це часто різниця між здоровими стосунками, які працюють, і нещасними стосунками, які ведуть до розриву ...

Просто спробуйте боротися чесно , оскільки конфлікт у стосунках може бути здоровим або нездоровим залежно від того, як обидва партнери підходять до нього.

Пам’ятайте, що всі стосунки зазнають злетів і падінь, тому ці дії можуть нічого не «виправити» за одну ніч. Прихиляючись до довгострокових змін, ви інвестуєте у свого партнера та ваші стосунки, і, швидше за все, побачите справжні вдосконалення.

Так само не всі стосунки триватимуть вічно, і це нормально визнавати та приймати, як би сумно чи страшно це не відчувалось. Іноді ви можете віддати все стосункам, і це просто не виходить. Це може бути через те, що проблеми занадто великі, щоб їх подолати, або через те, що час неправильний, у когось із вас є особисті проблеми, з якими їм потрібно вирішити самостійно, або просто тому, що вони не мали на меті тривати.

Досі не знаєте, як змусити ваші стосунки працювати? Є деякі проблеми, які потрібно вирішити? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.

Вам також може сподобатися:

Популярні Пости