Багато людей борються з вагою дорослості. Для того, щоб мати гідне сьогодення та краще майбутнє, потрібно багато нудної роботи та відповідальності.
Не всі добре пристосовуються до цих змін.
що робити, коли хтось ображається на тебе
Деякі люди вступають у доросле життя, не маючи реальних знань про те, як поводитися дорослим. Можливо, їх батьки були надто поблажливими і не вчили їх про очікування, які покладає на когось світ дорослих.
Тим не менше, інші люди прагнуть щасливого дитинства, якого вони ніколи не мали. Травматичний досвід може вразити будь-кого в будь-якому віці. Деякі виростають у нездорових будинках із проблемними батьками, які не могли любити їх так, як вони того заслуговували.
Незалежно від причини, не можна витрачати свій час на тугу за минулим, яке вже не існує і не буде існувати знову. Це позбавляє вас можливості знайти радість у сьогоденні.
Мир і щастя - це речі, які ви повинні створити для себе, і ви просто не можете цього робити, живучи в минулому.
Як ти перестаєш сумувати за своїм дитинством? Давайте розглянемо десять причин, через які ви сумуєте за своїм дитинством, і те, як ви можете виростити більше щастя в сьогоденні.
1. Дорослість відчуває себе переважною і заплутаною.
Життя дорослого може бути приголомшливим і заплутаним, тому що у світі просто так багато, що ти повинен розібратися сам.
Батьки навчили вас платити податки? Замінити автомобільну шину або перевірити масло? Призначити собі призначення лікаря? Бюджетуйте свої фінанси? Приготувати їжу? Подати заявку на роботу? Магазин продуктів?
Навіть якщо ваші батьки були приголомшливими, у ваших знаннях будуть прогалини, які вам доведеться заповнити самостійно. Просто не можна обійти той факт, що на деяких життєвих уроках доводиться вчитися важким шляхом.
Хороша новина полягає в тому, що у вас є доступ до Інтернету! Якщо у вас є запитання, хтось інший, швидше за все, відповів на них десь в Інтернеті.
Коли ви відчуваєте себе загубленими або пригніченими, спробуйте знайти точний текст свого запитання на YouTube або у вибраній пошуковій системі. Швидше за все, ви знайдете принаймні якусь інформацію про те, з чого почати, навіть якщо не знайдете точної відповіді, яку шукаєте.
2. Взаємовідносини дорослих складніші, ніж стосунки дітей.
Взаємовідносини з дітьми, як правило, менш брудні, ніж стосунки з дорослими. Звичайно, знущання трапляються, брати та сестри можуть бути жорстокими, а батьки - нездоровими та руйнівними.
Але якщо вас благословили відносно мирним і щасливим вихованням, то ви, мабуть, не проводили багато часу в конфлікті з іншими людьми.
Дружба в дитинстві може бути такою простою, як: «О, дивись! Новий друг! » І вони йдуть грати. Вони не обов'язково розглядають усі кваліфікаційні показники та поділи, які вкорінило суспільство.
Крім того, стосунки дорослих важко підтримувати, коли потрібно боротися з сім’ями, роботою та життєвими труднощами.
Іноді у вас просто немає часу плекати дорослі стосунки та підтримувати їх здоровими. Не завжди можна кинути все, щоб тусуватися з другом, тому що дітей потрібно годувати, а ти повинен бути вранці на роботі.
У цьому важко орієнтуватися, оскільки він вимагає зусиль і з боку друзів. Простіше кажучи, кожному просто потрібно витратити час, щоб підтримувати стосунки здоровими.
Заплануйте ігровий вечір один-два рази на місяць. Пообідайте з другом так часто. Шукайте нових друзів, шукаючи нове хобі чи соціальні групи.
Чим здоровішими ви можете підтримувати свої стосунки з дорослими, тим менше ви будете сумувати за своїми дитячими стосунками.
3. Дитинство було просто кращим за доросле життя.
Зараз повноліття може бути для вас просто поганим, і вам потрібно буде вжити заходів для його зміни. Заробітна плата застоюється, очікування можуть бути необгрунтованими, орендодавець не полагодить електричну розетку, яка не працює.
Просто жити дорого, особливо якщо ви живете в країні чи районі, де коштує дорога, або ви не знаєте, як змусити свої гроші добре працювати на вас.
Бути дорослим може бути справжнім тягарем, тому що ти повинен приймати всі свої рішення сам. Можливо, ви прагнете свого дитинства, коли вам не довелося приймати стільки переважних рішень.
Звичайно, гроші не можуть купити щастя , але це, звичайно, забезпечує певний важель, щоб відкрити ці двері. Важко бути щасливим, коли твій живіт бурчить, а ти ні, якщо повинен платити оренду або купюру за машину.
Шукайте шляхи покращення свого становища. Перегляньте місцеві можливості роботи та навчання через бюро соціальних служб. Подивіться на вищу освіту. Подивіться, що потрібно для того, щоб просунути свою поточну роботу до позиції, яка краще платить.
Смердить, що гроші настільки важливі, і здається їх так важко отримати, але чим раніше ви почнете атакувати цю проблему, тим швидше ви зможете взяти їх під контроль.
4. Можливо, ви не мали реальної можливості пережити дитинство.
Світ є нерівним місцем, і діти не застраховані від цього. Деякі батьки добре кажуть, але просто не роблять хорошої роботи з вихованням своїх дітей. І тоді деякі батьки погано кажуть і роблять жахливі речі зі своїми дітьми.
Деякі люди прагнуть невинного дитинства, якого вони ніколи не мали можливості пережити.
Проблема в цьому полягає це нерозумна, недосяжна мета. Це може навіть вийти на арену дезадаптивних мрій, де людина проводить стільки часу у фантастичному світі, який вона створює у своїй свідомості, що страждає її сьогодення.
Час, затрачений на недосяжне, - це час, який можна було б витратити на розвиток нових навичок, пошук нових соціальних контактів і загалом працю задля кращого майбутнього.
У якийсь момент ти мусиш визнати, що протягом дитинства життя не справляло тебе з найкращими руками. І вам просто потрібно знайти спосіб зіграти руку, яку ви зараз тримаєте, таким чином, щоб це мало сенс для вашого життя.
5. Ви відірвались від почуття цікавості та дива.
У дитинстві світ - це велике та захоплююче місце. Завжди є що дослідити, чому навчитися, чого нового побачити.
Але після того, як ви вже деякий час знаходитесь у стані дорослого, життя справді може почати втрачати свій блиск.
Це почуття допитливості може зникати, коли ви дізнаєтесь все більше і більше. Це не лише знайомство, але й боротьба з розчаруванням, коли ти починаєш бачити якусь потворну істину за речами.
Полюбити теперішнє життя простіше, якщо ви зможете відновити своє почуття допитливості та подиву. Є кілька різних способів зробити це.
Пройдіть кілька занять або курсів з теми, яка вас цікавить, але з якою ви не знайомі. Глибоко зануртесь у тему та шукайте всі цікаві нюанси та деталі, які справді роблять цю тему такою, якою вона є.
Познайомтеся з природою. Природа дивовижна, коли ти сідаєш розглянути її. Знайдіть собі частинку природи, посидьте і візьміть усе.
Розгляньте тварин, які рухаються, рослини, які ви можете бачити, вітерець, який ви відчуваєте, те, як сонце все висвітлює. Поміркуйте, як це все взаємодіє. Враховуйте своє місце у світі та всесвіті.
Використовуйте це як одну з форм медитації, щоб витягнути свій розум із тяги та відповідальності життя до теперішнього моменту, де ви перебуваєте, що переживаєте.
Дозвольте собі випробувати питання, на які ви не можете відповісти - а потім шукайте відповіді пізніше!
6. Ви перевантажені та недооцінені.
Туга за своїм дитинством - це тип неадаптивного механізму подолання, який називається ескапізм. Важливою причиною пошуку ескапізму є неймовірний стрес і почуття недооцінки.
Отже, правильне підключення - це шукайте шляхи зменшення навантаження та підвищення вдячності.
Це може означати кілька різних речей.
Це ваша робота чи начальник? Можливо, пора почати шукати інші можливості або змінити кар’єру, якщо вам не подобається, як ваша робота змушує вас почуватись.
Це ваші дружні стосунки? Можливо, ти робиш занадто багато емоційної праці для людей, які не відплачують тобі і надають тобі підтримку, яка тобі потрібна. Можливо, вам доведеться провести деякі здоровіші межі, щоб переконатися, що про вас не доглядають.
Це ваші стосунки? Чи докладаєте ви та ваш партнер правильних зусиль, щоб ваші стосунки були щасливими та здоровими? Ви проводите якісний час разом? Ви розподіляєте життєві обов'язки таким чином, щоб це мало для вас сенс?
7. Ви не навчилися розвиватися і розвивати свої стосунки.
Можливо, вам не вистачає своїх дитячих спогадів, бо ви не навчились рости та розвивати свої стосунки, просуваючись по життю.
У дитинстві у вас є залежні стосунки з вашим батьком, який повинен любити, захищати та захищати вас від шкоди.
Але коли ви дорослішаєте, характер цих стосунків із батьками та родичами змінюється. Ви стаєте підлітком і починаєте намагатись розправити крила у світі. Ви боретесь за якусь більшу незалежність і намагаєтесь зрозуміти, що це за людина.
Це продовжується у ваших підлітків із додатковим бонусом статевого дозрівання, спокійним та комфортним часом для всіх! А потім, нарешті, до дорослого віку, де вас покладуть на роль та обов’язки інших дорослих у кімнаті.
Кожен з цих життєвих переходів змінює ваше ставлення до людей, які вас оточують, і взаємодію з ними. Ви не матимете таких стосунків, які були у вас у дитинстві з батьками, як у дорослого.
Він росте і змінюється, і ви мусите еволюціонувати разом з ним. Зрештою, ваші батьки можуть покластися на вас, щоб допомогти піклуватися про них, коли вони старіють і стикаються з проблемами старіння.
Дженні і Д дракон знайомства
Працюйте і розвивайте ці стосунки. Вчіться і намагайтеся бачити членів своєї родини людьми , а не просто мама та тато, тітка та дядько, бабуся та дідусь або брати та сестри.
Будьте допитливими та знайдіть способи зв’язатися з ними способами, які мають сенс зараз, у теперішньому часі.
8. У вас є травматичний досвід або проблеми з психічним здоров’ям, які не розглядались.
Травматичні переживання не просто зникають у парі. Усі травматичні переживання якось тримаються за вами, і вони можуть мати великий вплив на вашу взаємодію зі світом.
Людина, яка походить з травматичного дитинства, може витратити свій час на тугу та фантазування того дитинства, якого у них не було, оскільки вона не мала можливості обробити та зцілити.
Також це може бути форма ескапізму, щоб уникнути проблемного сьогодення, спричиненого життєвою боротьбою чи психічним здоров’ям.
Для цього немає простого рішення. Вирішення та лікування цих питань - це щось таке вам доведеться мати справу із сертифікованим фахівцем у галузі психічного здоров’я. Багато ефективних способів лікування травми можуть допомогти вам переробити біль і створити ваш спокій і щастя зараз, у теперішньому часі.
Нехай ваше життя не минає вас, живучи в минулому. Якщо вам важко пережити теперішній час, зверніться за професійною підтримкою, яка допоможе вам дійти до суті проблеми, вилікувати її та виробити кращі звички.
Все ще не впевнені, як перестати так сильно сумувати за своїм дитинством? Поговоріть із консультантом сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
Вам також може сподобатися:
- Як вирости і стати дорослим дорослим: 13 уроків без глуздів!
- Чому життя таке важке?
- Чому ви справді хочете втекти від життя (+ що з цим робити)
- Якщо ви не знаєте, хто ви, зробіть це
- 30 простих способів зробити ваше життя кращим
- Як знайти себе: 11 кроків до розкриття своєї справжньої особистості
- 11 способів насолоджуватися життям, як ніколи раніше
