Тут багато типи цілей що людина може встановити, але, мабуть, найважливішими в довгостроковій перспективі є ті, що ведуть до духовного зростання.
Оскільки ріст будь-якого виду рідко трапляється сам собою. Як і все інше, для цього потрібні план і дії.
Цей план може бути у формі духовних цілей, кілька прикладів яких подано нижче.
По суті, духовні цілі покликані допомогти нам зв’язатися зі своїми найглибшими переконаннями та вірою. Цей зв’язок є вирішальною складовою ведення щасливого та задоволеного життя.
Наведені нижче приклади настільки ж справедливі для людини, яка дотримується певного релігійного кодексу, як і для людини, яка є духовною, але не релігійною.
Подумайте про встановлення деяких із цих духовних цілей - можливо, одну чи дві за раз - і дотримуйтесь їх, поки вони не стануть конкретною частиною вашого життя та звичок.
1. Будьте кристально ясними щодо своїх переконань.
У що ти віриш?
Це величезне запитання, на яке не завжди легко відповісти навіть для тих, хто сповідує певну віру.
Але знання основних принципів, на яких ви хочете базувати своє життя, є важливою вправою у роз'ясненні.
Зрештою, ти не можеш практикувати свої переконання, якщо ти не знаєш, якими вони є.
І навіть якщо ви є частиною організованої релігії, неодмінно існують вчення, які почуваються важливішими за інші.
Знання своїх переконань відбувається завдяки погляду всередину та запитуванню того, що ви відчуваєте, наближає вас до вашого останнього місця існування - чи то божественний Бог, чи джерело, всесвіт, чи щось інше.
Які кроки ви можете зробити - розумово і практично - для піднесення свого духу?
Можливо, деякі інші цілі цього списку можуть дати відповіді на це питання.
2. Поміркуйте над своїми діями.
Коли ви знаєте, у що вірите, варто відстежувати, наскільки добре ви дотримуєтесь цих переконань у своєму повсякденному житті.
Чи ви практикували те, що проповідуєте? Ви робили речі, які суперечать вашим переконанням? Ви взагалі відчували конфлікт?
Ось такі типи запитань ви хочете задати під час період саморефлексії .
Подумайте про це як про момент, щоб зробити паузу у своїй подорожі і поглянути як на те, де ви були, так і куди йдете.
Чи живеш ти так, як хочеш жити, і якщо ні, то що ти міг би змінити, щоб стати на більш духовно приємний шлях?
Іноді ви можете виявити, що ці хвилини роздумів кидають виклик переконанням, у яких ви були так впевнені. Це не провал з вашого боку, а лише подальше роз’яснення того, що саме правда вірування є.
3. Виховуй спокій.
Життя, яке більш духовно налаштоване, - це життя більшого внутрішнього та зовнішнього спокою.
Отже, цілеспрямованою метою є пошук способів внести більше спокою у те, що ти робиш, у стосунки, які ти маєш, і в думках, які пливуть у твоїй думцi.
як подолати зраду друга
Мир - це протилежність конфлікту, тому виявлення джерел конфлікту та робота щодо зменшення напруженості є ефективним інструментом духовного зростання.
Багато з цього зводиться до того, як ви ставитеся до інших, до того, як ви реагуєте на ставлення оточуючих до вас, і до мислення, яке ви переносите через життя.
Завжди пам’ятайте про вибір, який ви маєте щомиті, щоб вирішити, як поводитися. Незалежно від того, що може відбуватися навколо вас і що роблять інші люди, ви можете обрати шлях миру.
Ви можете зрозуміти, пробачити, поглянути за межу чи помсту.
Ви можете вирішити будь-які тривожні думки та емоції, які можуть виникнути у вас.
Ви можете бути миротворцем, куди б ви не пішли.
Це не означає прийняття поганого лікування. Далеко не це. Частина мирного внутрішнього та зовнішнього життя - це знання, коли слід піти від когось, чий власний біль викликає у них поведінку, яка шкодить вам.
Або, щонайменше, встановивши межі того, що ти будеш і чого не терпиш.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 8 рис духовно зрілої людини
- 12 ознак того, що ви переходите на вищий рівень свідомості
- 5 маленьких запитань, які можуть пробудити ваш дух
4. Виявляйте співчуття.
Говорячи про біль іншої людини, одним із способів глибше зв’язатись із власним духом є пошук способів полегшити страждання інших.
Багато людей мають природний інстинкт хотіти допомогти іншим, але робити це послідовно і без сподівань отримати щось взамін взагалі інакше.
Духовне зростання не є винагородою за служіння іншим - але це часто (хоча зараз завжди) побічний продукт.
Прожити співчутливе життя допомагає почуватись більш вдячним за позитивні речі, які ви маєте, та послаблює часто надмірно активне его.
Коли ви відчуваєте і виявляєте співчуття до людини, ви впізнаєте себе в ній. Ти бачиш, що ти і вони не такі вже різні.
Роблячи це, ви стаєте більш покірним і менш споживаними нездоровими бажаннями накопичувати та накопичувати більше речей.
Співчуття - це велика частина головоломки у наступній меті у нашому списку ...
5. Визнати взаємозв’язок усього.
Частина духовного життя передбачає заглядання всередину, але не менш велика частина вимагає від вас уваги до навколишнього світу.
Як ми вже бачили, мир і співчуття є життєво важливою частиною цього, але також усвідомлення того, що ти живеш не ізольовано.
10 способів змінити світ
Насправді, навіть якщо ти багато в чому один, ти повністю залежить від людей та речей, які тебе оточують.
Все з’єднується з усім іншим за допомогою складної мережі ниток, багато з яких залишаються невидимими і недооціненими.
Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку ми їмо, речі, якими ми насолоджуємось, - це все продукти світу, в якому ви пов’язані з усім іншим.
Навіть екран, на якому ви читаєте це, є продовженням життя, створеним завдяки винахідливості людства та ресурсам, на які ми покладаємось.
Ви пов’язані з цими речами - тими людьми, тими матеріалами - глибоко інтимним чином. Вони торкаються вашого життя, а ви - їхнього.
Це глибоке усвідомлення багато в чому, і таке, що може вивести духовні думки, дії та віру на новий рівень.
6. Практикуйте толерантність.
Хоча ми всі створені з одного і того ж матеріалу і пов’язані глибоко інтимними способами, не існує двох однакових людей.
А деякі дуже різні для нас у багатьох відношеннях. Як вони вирішили висловити себе, свої бажання, свої переконання, вибір, який вони роблять.
Ці розбіжності можуть стати джерелами конфліктів, якщо ми дозволимо їм, але толерантність може запобігти цьому.
Толерантність - це прийняття цих розбіжностей, а не перетворення їх на причини недовіри одне одному.
Толерантність є ключовим компонентом миру, але, як і вище, вона не повинна призводити до поводження з жорстоким поводженням.
Стерпіть наші розбіжності, так, але не терпіть тих, хто хотів би нашкодити вам.
Надавши можливість, вам слід вийти за межі терпимості до наших розбіжностей і відзначати їх.
Це велике життєве диво, що ми можемо мати мільярди таких цілком унікальних людей, і всі вони мають власні подарунки, щоб дарувати їх світові.
7. Цінуйте людей у вашому житті.
Багато попередніх пунктів повертаються до одного важливого чинника: спільноти.
Але хоча ви можете думати про спільноту як про ширшу групу людей, які живуть там, де ви живете, ми говоримо про вашу особисту спільноту.
Тобто, це ті люди, які є активною (або часом досить пасивною) частиною вашого життя.
Ваша родина, друзі, партнери, колеги ... ці люди, мабуть, мають більший вплив на ваше життя, ніж будь-що інше.
Ось чому велика частина вашого духовного зростання обертається навколо вашої взаємодії з цими людьми та того, як ви цінуєте їхнє місце у вашому житті.
Усвідомте, що ви повинні працювати над своїми стосунками і що не можете сприймати їх як належне.
Працюйте над тим, щоб продемонструвати свою вдячність за інших людей, свою доброту до них і своє розуміння, коли вони діють з місця болю або болю.
8. Промовчіть.
Коли ви йдете своїм духовним шляхом, варто зупинити невгамовний шум зовнішнього та внутрішнього світів і просто мовчати.
Ви можете назвати цей час молитвою чи медитацією, а можете просто назвати це тихою самотою.
Незалежно від того, яку форму для вас він прийняв, фраза 'мовчання золоте' насправді є доречною.
Це золота можливість для вас відпочити і дозволити вашій «душі», через відсутність кращого слова, вийти на поверхню вашої істоти.
По-справжньому дивно, що період мовчання може зробити для розуму, тіла і, звичайно, духу.
Все ще не впевнені, як працювати над своєю духовністю? Поговоріть із тренером із життя сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
