Люди розвивають проблеми довіри з багатьох причин.
Це може початися в дитинстві, де вони виросли в домі, де не могли довіряти батькам чи іншим авторитетам.
Це може трапитись у зрілому віці, коли людина пережила домашнє насильство або інші травматичні обставини, які залишили на неї тривалий враження.
Знайомство з кимось із проблемами довіри є складним завданням, оскільки вони можуть мати несподівані емоційні реакції на доброякісні ситуації. Те, що вам не здається проблемою, може бути для них величезною проблемою, оскільки це стосується деяких минулих болів.
Це, в свою чергу, викликає у них гнів чи підозру щодо ваших дій у теперішніх стосунках.
Вам доведеться навчитися орієнтуватися в цих ситуаціях, якщо ви хочете, щоб ці стосунки були успішними. Давайте розглянемо кілька порад щодо того, як успішно зустрічати когось із проблемами довіри.
1. Вам потрібно буде набратися терпіння.
Людям, котрі постраждали в минулому, як правило, важко відкритись і довіритися в майбутньому.
Це просто такий спосіб, який працює. Доторкнувшись до печі і обпектись, ви з обережністю знову торкнетесь до печі, так?
Те саме стосується романтичних стосунків. Ми вкладаємо стільки себе, свого часу, енергії та особистого життя у стосунки, що можуть глибоко зашкодити, коли справи йдуть погано.
І не просто: 'О, ну, у нас не вийшло'. Це більше в контексті переживання жорстокого поводження, любові до когось, хто ними маніпулював, або боротьби з наслідками шахрайства.
Вам потрібно буде набратися терпіння з людиною, тому що вона, швидше за все, буде говорити і робити те, що стосується оборони, яка може бути не такою.
Їм знадобиться час, щоб побачити, що ви серйозно ставитесь до відносин, і дозволити собі трохи розкритися.
2. Вам потрібно буде зрозуміти, що ви не можете виправити їхнє минуле.
У світі занадто багато людей, які не усвідомлюють, що кохання та стосунки насправді не такі, як у кіно ...
Все, що тобі потрібно це любов! Кохання перемагає усе! Ця любов настільки чиста, що, безсумнівно, вони будуть натхненні бути кращими!
коли ти так сумуєш за кимось
Це насправді не так працює. Якби це сталося, то зараз не було б багато людей, які б сумували за втраченими коханими.
Справа в тому, що людина, яка має довіру, має проблеми не просто так. І якщо вони пережили деякі потворні речі у своєму житті, любов не збирається виправити шкоду, яку завдали ці ситуації. Для цього призначена терапія та різноманітні практики самовдосконалення.
Це не означає, що вони приречені на погані стосунки або нещасне життя. Зовсім не.
Просто всі, хто бере участь у стосунках, повинні розуміти, що для виправлення цих ран потрібно набагато більше, ніж чужа любов. Це вимагає особистих зусиль, можливо, за допомогою фахівця з психічного здоров’я.
3. Вам потрібно буде навчитися не сприймати речі особисто.
Будуть вибухи та аргументи, які для вас не матимуть сенсу. Вас цілком можуть звинуватити в речах, яких ви не робили, поставити під сумнів вашу чесність і добросовісність, і ви здивуєтесь від деяких стрибків логіки, які ви зазнаєте.
Ви повинні навчитися не сприймати ці речі особисто. Людина з проблемами довіри, яка злиться на сприйняте незначне, діє не зі злоби до вас. Вони реагують на емоційний пуск із попереднього досвіду.
Не трактуйте це як особистий напад на вашу цілісність. В іншому випадку ситуація швидко перетвориться на суперечку, яка нікуди не дінеться.
Найкраще, що ви можете зробити, це деескалювати ситуацію, ставлячи запитання, заохочуючи їх говорити про те, що вони відчувають, і пояснюючи вашу сторону якомога чіткіше.
Якщо вони розумна людина, вони врешті-решт зможуть побачити правду, навіть якщо в даний момент вони тонуть у своєму гніві.
4. Продемонструйте надійність, виконуючи.
Найкращий спосіб продемонструвати надійність - це дотримуватися своїх дій та вибору.
Якщо ви скажете, що будете телефонувати о 17:00, то дзвоните о 17:00. Якщо ви погоджуєтесь зібратися за випивкою в суботу, переконайтеся, що ви там, щоб випити напоїв у суботу.
Ставтеся до свого слова як до зв’язку, бо воно є. Що б ви не сказали, що будете робити, робіть це.
Цей досвід, як робиш те, що ти хочеш, і дотримуватись своїх тверджень - це відчутна річ, на яку може дотриматись людина, яка має проблеми з довірою.
Їх страх або занепокоєння можуть говорити їм про те, що щось страшенно не так або що це піде погано. Проте вони знають, що можуть розраховувати на вас, тому що ви регулярно демонструєте, що ви надійні та надійні.
Звичайно, таке трапляється. Іноді у нас немає іншого вибору, крім як порушити наші плани, тому що робота з’явилася або няня скасована в останню хвилину. Життя буває.
Все, що вам потрібно зробити, це взяти слухавку, зателефонувати їм і повідомити, що відбувається. Не залишайте їх повішеними чи цікавими, що ви робите. Це підірве всі ваші спроби побудувати довіру.
вірші для втраченого коханого
5. Сподівайтесь, що спочатку вони потребуватимуть регулярного заспокоєння.
Незвично, що люди, що мають проблеми з довірою, вимагають багато заспокоєння, коли вони вперше вступають у стосунки.
Вони прагнуть згладити страх і тривогу, які все ще тягнуть на них через минулий досвід, який спричинив цей дискомфорт.
Не дивуйтеся, якщо людина, з якою ви зустрічаєтесь, буде виглядати до вас із таким комфортом.
Як правило, подібні речі зменшуються із часом, і вони стають комфортнішими у стосунках. Можливо, воно все ще з’являється час від часу, але, швидше за все, воно буде не таким інтенсивним, як на початку.
Цей тип заспокоєння може виглядати інакше, ніж ви могли передбачити. Це може бути у формі надмірного аналізу розмов, читання між рядками, щоб знайти контекст там, де його немає, або запитування про всі деталі вашого дня.
Знову ж таки, вам знадобиться терпіння, щоб вирішити ці речі з людиною.
6. Очікуйте, що стосунки будуть розвиватися повільно.
Проблеми довіри виникають не просто з нізвідки. Як зазначалося раніше, вони часто є наслідком хворобливих ситуацій у житті, таких як пережиття жорстокого поводження з дітьми, домашнє насильство чи невірність.
Людина, яка має довіру, має такі бар’єри, щоб знову не постраждати.
Це може мати форму лише того, що хочеться вельми невимушеного, без будь-яких зав'язок, навіть друзів з типом стосунків з іншими.
Залишаючись зосередженими на більш фізичних аспектах відносин, їм не потрібно робити себе вразливими, потенційно відкриваючись перед болем, який може виникнути у партнера, який обманює.
Однак, коли ця людина вирішить вступити у прихильні стосунки, їй може знадобитися більше часу, ніж тим, хто не має довіри, щоб перейти певні межі.
Їм може бути важко викрити найглибші, найчутливіші частини себе. Можливо, вони не зможуть сказати вам, що вони люблять вас, до набагато пізніших стосунків. Вони також можуть відмовитись від серйозних зобов’язань та важливих стосунків, таких як зустріч з батьками, спільне проживання або занадто глибоке планування майбутнього.
Це не означає, що вони не будуть робити цих речей. Просто вони можуть зайняти додатковий час, щоб дістатися туди.
7. Знати власні межі та межі.
Іноді люди з проблемами довіри перетинають межі, які не слід перетинати у стосунках. Є лише деякі речі, які не є нормальними, - це менше стосується довіри, а більше контролю.
Не круто вимагати повного доступу до свого телефону, відстежувати, де ви перебуваєте за допомогою програми, вимагати детального опису того, де ви знаходитесь і з ким ви були.
З іншого боку, іноді деякі з цих речей можуть бути розумними. Чудово, ви дружите зі своїм колишнім, але трохи недоречно переночувати в їхньому будинку з будь-якої причини. Це гарна ситуація, до якої можна підозрювати.
Деякі люди використовують свої проблеми довіри як причину, щоб використовувати контроль над своїм партнером, що не є здоровим чи хорошим. Можливо, це навіть не шкідлива річ, вони просто реагують на власний страх і занепокоєння, але це не робить це нормально.
Можливо, просто їм не вистачило часу або зроблено достатньо роботи, щоб зцілити свої рани, щоб спробувати налагодити інтимні стосунки з кимось. Це теж нормально.
У такій ситуації ви хочете чітко визначити власні межі та межі, що ви готові пробачити, а що ні.
Можливо, вони в хвилину слабкості переглядали ваш телефон, відчували жах і визнавали, що порушують вашу конфіденційність. Це набагато простіше, ніж витрачати місяці на підгляд, а потім сердитися на вас, коли у вас з цим виникають проблеми.
Якщо ви опинитеся в такій ситуації, було б непогано звернутися за допомогою до експерта з стосунків. Ця нейтральна, обізнана третя сторона зможе допомогти вам встановити свої межі та зрозуміти, чи ви співчуваєте проблемам партнера чи вони зловживають вами. Іноді це може бути дуже тонка грань.
Для отримання такої допомоги та порад ми рекомендуємо онлайн-сервіс Relationship Hero. Ви можете поговорити приватно з експертом по стосунках, щоб краще вирішити делікатні питання та ускладнення, які можуть виникнути внаслідок знайомства з кимось, хто має довіру. поспілкуватися з кимось або домовитись про сесію на пізніший термін.
Вам також може сподобатися:
- Як бути з партнером, який не довіряє вам: 4 важливі кроки!
- 7 ознак питань довіри + 11 способів подолати їх
- 8 способів побудувати довіру у стосунках (+ 8 вправ довіри)
- 13 речей, які роблять власні хлопці та подруги (+ як з ними боротися)
- 11 знаків невпевненої людини (+ поради щодо боротьби з одним)
- Як любити когось із проблемами покидання: 8 основних порад
- Знайомство з кимось із занепокоєнням: 4 речі, які потрібно зробити (і 4 - НЕ робити)
- 9 ознак чіпкої подруги / хлопця (+ як з ними боротися)
