Любити емпату приносить багато нагород.
Але це також може спричинити дуже конкретні проблеми.
Емпати багато в чому унікальні для інших людей, яких ви можете зустріти.
А побачення з одним означає їх розуміння та адаптацію того, як ви підходите до стосунків.
Якщо ви переживаєте перші кохання або ви вже деякий час живете з емпатою, ось кілька порад, які допоможуть вашим стосункам процвітати.
1. Поговоріть з ними, якщо у вас виникли проблеми.
Емпати можуть багато чого відчути, але вони не є читачами розуму.
Хоча відкрите спілкування є важливим у будь-яких стосунках, це подвійно, коли ваш партнер є емпатом.
Зрештою, вони знатимуть, що щось відбувається, як би ви не намагалися це приховати від них.
Отже, якщо ви відчуваєте стрес або занепокоєння, засмучення чи гнів, життєво важливо поговорити з ними.
Це стосується питань, що їх стосуються, та інших факторів - як внутрішніх, так і зовнішніх.
Робочі турботи? Біда дружби? Проблеми зі здоров'ям (фізичні чи психічні)? Просто відчуваєте себе трохи загубленим у житті?
Емпати - чудові слухачі та чудові турботливі партнери, тому ви можете почуватись у безпеці, відкриваючись перед ними.
Емпати також схильні до надмірного мислення. Тож, будучи відкритим з ними, ви допомагаєте їм менше думати / турбуватися про вас та ваші стосунки.
2. Ніколи не бреши їм.
Емпати ходять, розмовляють детекторами брехні.
Вони можуть запахнути биком * за милю.
І брехня прорізана дуже глибоко.
Емпат ненавидить будь-який обман, навіть якщо ви робите це, щоб пошкодити свої почуття.
Набагато краще бути чесним з ними та довіряти, що вони можуть впоратися з чим завгодно.
Неправда також є ні-ні. Вони можуть помітити, коли в історії є прогалини або коли ви щось приховуєте.
мій чоловік постійно телефонує
Ви не часто отримаєте другий шанс, якщо брешете емпату, тому не ризикуйте.
3. Послухайте їх.
Настільки ж чудні в слуханні, як і емпати, вони теж мають свої голоси.
Більше того, вони люблять знати, що ці голоси лунають.
У них у голові багато речей, і це дійсно може допомогти їм розвантажити деякі з цих думок на вас.
Коли вони говорять, намагайтеся не перебивати, навіть задавати питання. Зачекайте, поки вони закінчать свою точку, перш ніж приймати свою чергу.
Якщо ви спробуєте поговорити над ними, закінчити їх висловлювання або припустити, що знаєте, про що вони думають, вони, швидше за все, відмовляться від розмови, оскільки знають, що ви не чуєте, що вони говорять.
4. Зрозумійте, що вони не завжди можуть пояснити свої почуття.
Емпати відчувають багато емоцій, багато з яких не є своїми.
І іноді вони навіть не знатимуть, звідки взялося певне почуття.
Тож, якщо вони здаються сумними, тривожними чи роздратованими, не думайте, що вони зможуть сказати вам, чому.
Звичайно, ви можете запитати, чи добре з ними, чи вони хочуть поговорити про те, що вони відчувають, але допомогти не завжди можливо.
5. Дозвольте їм висловити свої емоції.
Незалежно від того, чи вони свої, чи щось, що вони поглинули з інших місць, більшість емпатів носять свої емоції на рукаві.
Якщо ви любите емпату, ви повинні дозволити їм проявляти свої емоції, не боячись осуду чи зневаги.
Це може бути складно часом, коли емпата несе важкий тягар емоцій інших людей.
Може бути спокусливо сказати їм «відпустити це» і зосередитися на чомусь іншому, але це не те, що емпат може легко зробити.
Найкраще, що ви можете зробити, - це втішити їх, коли емоції засмучують, або зрозуміти, якщо емоції викликають спалахи.
Звичайно, переконайтеся, що вас та ваші кордони поважають, але навчіться почуватися комфортно з емоційним партнером.
6. Вірте у свої здібності.
Одне з найбільш шкідливих речей, яке ви можете сказати емпату, - це те, що ви не вірите в його можливості.
Можливо, ви вважаєте це дещо надуманим, але знайте, що це суто до вашої нерозуміння.
Емпату може бути важко пояснити, як це - відчувати та втілювати емоції інших, але це не означає, що це не реально.
Якщо ви зустрічаєтеся з емпатом і хочете, щоб справа пішла далі, навіть не натякайте, що ви думаєте, що вони все це вигадують.
як почати нове життя
На цьому речі закінчуються, на це можна розраховувати.
7. Не намагайтеся їх змінити.
Іноді ви можете подумати, що співчуття у вашому житті було б кращим, якби вони просто чинили опір своєму природному стану.
Ви можете закликати їх нейтралізувати будь-які почуття, які вони поглинають, або взагалі заблокувати їх.
Але це нічим не відрізняється від того, що вони просять вас змінити основну частину того, хто ви є.
Це просто не приємно робити, і це точно не допоможе вашим стосункам.
Емпат може захиститися від певних речей, але це повністю залежить від них.
Вони можуть не захотіти. Вони можуть бути цілком задоволені, сприймаючи їх емпатійні здібності.
Не на вашому місці говорити їм, що для них найкраще.
Інше важливе читання про емпати (стаття продовжується нижче):
- Темна сторона емпатів
- Коли два емпати закохуються
- 17 порад для виживання для емпатів та високочутливих людей
- Альфа Емпат: де зустрічаються сила та чутливість
- 6 Взаємозв'язок 'Обов'язково' для емпатів та HSP
- 4 речі Емпатійні люди НЕ
8. Зрозумійте, що їх любов може бути інтенсивною.
Циферблати почуттів емпата повернуті аж до десяти.
Вони переживають все так яскраво.
Це означає, що їхня любов до вас може швидко зростати і виражатися способами, які часом можуть здаватися дещо напруженими.
моя дівчина звинуватила мене в зраді
Але вони не підробляють. Вони справді мають пекуче бажання до вас.
Якщо ви не настільки емоційно виразні, це може трохи залякати.
Не тікай від цього. Завжди завжди завжди повідомляйте, як ви почуваєтесь.
Ваш партнер по емпатії, можливо, зможе применшити свою поведінку по відношенню до вас, якщо він знає, що це робить вас трохи незручним.
Або вони можуть бути просто більш підготовленими до вашої реакції, якщо ви заздалегідь сказали їм, що вам важко проявити свої почуття настільки легко, як вони.
9. Дайте їм багато місця (коли їм це потрібно).
Емпати жадають часу самі по собі. Це те, як вони декомпресують життя та відключаються від почуттів інших.
Будьте готові дати своїй любові трохи місця, щоб вони могли робити ці речі.
Якщо вони просять бути наодинці, зрозумійте, звідки надходить цей запит, і не сприймайте це як відхилення вас.
Або якщо вони здаються трохи замкнутими навколо вас, запитайте, чи не хотіли б вони побути наодинці.
Якщо ви живете з емпатом, це може означати відступ до іншої кімнати.
Якщо ви цього не зробите, це може навіть означати такі речі, як не надсилати повідомлення протягом останнього вечора.
Просто поважайте їхню потребу бути самими собою.
10. Не змушуйте їх спілкуватися з вашим колом.
Емпати можуть бути неймовірно соціальними, але вони також можуть відступити в себе, як ми тільки що пояснили.
Тож не наполягайте на тому, щоб вони спілкувалися з вашими друзями чи родиною більше, ніж їм було комфортно.
Звичайно, ви хочете, щоб вони стали частиною вашого більш широкого життя, але ви повинні зрозуміти і прийняти, що це може бути для них надзвичайним.
Завжди запитуйте, чи не хочуть вони приєднатися до вас у зустрічі з людьми, а не просто припускають, що хочуть.
І будьте в порядку, коли вони скажуть «ні», якщо вони не відчують цього саме в той момент часу.
11. Поважайте їхні межі.
Ви, звичайно, повинні поважати межі у всіх стосунках.
Це не інакше, коли любити емпату.
Ці межі можуть виглядати дещо інакше для більшості, але все ж життєво важливо, щоб ви їх прийняли.
Можливо, це означає обмеження того, про що їм комфортно говорити. Або, можливо, вони воліють спати на окремих ліжках.
Або це може означати межі з точки зору часу та простору, як обговорювалося вище.
12. Уважно розгляньте, які засоби масової інформації ви споживаєте з ними.
Є деякі речі, до яких емпати, як правило, не зацікавлені.
Насильство є великим. Ненависні слова - це інше. Негативні світові новини - це третина.
В основному, ви повинні враховувати емоційний тон засобів масової інформації, які ви дивитесь або слухаєте, коли ви з ними.
Слід уникати будь-чого, що піддає їх потенційно складним емоціям.
Вони, мабуть, не захочуть дивитись фільм жахів, наприклад.
Сердита музика / тексти пісень можуть стати для них проблемою.
Навіть документальні фільми про важку тематику, якими б цікавими вони не були, будуть боротися.
13. Будьте готові поділитися ними зі своїми домашніми тваринами.
Емпати мають природну спорідненість із тваринами, і більшість із них матиме домашнього улюбленця.
Тварини прості. Вони пропонують безумовну любов і з радістю просто сидітимуть і будуть з вами.
Тож якщо у вас романтичні стосунки з емпатом, будьте готові іноді зіграти другу скрипку зі своїм супутником тварини.
Це може бути фізично - вони можуть просто захотіти тулитися на дивані зі своїм котом чи собакою.
Або це може бути з точки зору часу та уваги, яку вони приділяють своєму вихованцеві замість вас.
Вибачте, але про це щось не можна обговорювати.
14. Не приймайте занадто багато лише тому, що вони є природними дарувальниками.
Один із загальних бореться за те, щоб бути емпатом полягає в тому, що вони дають занадто багато себе, щоб догодити іншим.
Вони люблять робити інших людей щасливими.
Це стає ще сильнішим інстинктом, коли вони перебувають у стосунках.
І може бути приємно мати такого уважного та турботливого партнера, але будьте обережні, щоб не скористатися цією вдачею.
Не завжди мова повинна йти про те, що ти хочеш робити. Слід враховувати також їх бажання та потреби.
Також не слід дозволяти їм чекати на вашій руці та нозі. Бери відповідальність за деякі домашні справи самостійно.
Переконайтеся, що стосунки не стають цілком однобічними з точки зору того, чиї потреби задовольняються першими.
15. Ніколи не недооцінюй їх.
Емпати часто такі добрі та турботливі душі, що люди думають, що не готові відстояти себе.
Люди також часто думають, що емпатів потрібно захищати.
І те, і інше є помилкою.
Емпати настільки ж здатні, як і будь-хто інший, і не слід думати інакше.
Якщо у вас стосунки з емпатом, варто ніколи не недооцінювати, що вони можуть зробити або наскільки рішучими вони можуть бути.
Все ще не впевнені, як підійти до побачень, любові чи життя з емпатою? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
важко грати з чоловіками
Ця сторінка містить партнерські посилання. Я отримую невелику комісію, якщо ви вирішите придбати що-небудь після натискання на них.
