Останнім часом емпатичні люди багато в центрі уваги, і як це неминуче, з’являється безліч хибних уявлень щодо того, на що вони є, а на що не здатні.
Зараз, немає двох однакових емпатів. Хоча багато хто ділиться здібностями та рисами, кожна людина відрізняється, чутливість може коливатися в дуже широкому спектрі. Якщо ви познайомилися з однією емпатичною людиною, то ви зустріли лише одну емпатійну людину: інша, з якою ви зустрічаєтесь, може бути зовсім іншою.
У різних статтях на цьому сайті ми торкалися того, що таке емпати та якими подарунками вони, як правило, діляться, але ми ще не вникали в те, чим емпати не є.
Оскільки багато людей з емпатійними здібностями, як правило, стикаються з подібними ситуаціями, такими як прохання поділитися виграшними лотерейними квитками чи прочитати думки людей, давайте розглянемо кілька здібностей, яких емпатійні люди, як правило, не мають, тому до них можна ставитись із співчуттям та повагою ніж смішні прохання.
1. Емпатичні люди не божевільні
Ви можете не вірити, що людина може відчувати емоції інших людей, але це не означає, що вона не може. Ви можете не вірити, що земля обертається навколо Сонця, але це також не робить це менш істинним.
Багато (більшість?) Емпатів роками борються зі своїми здібностями, як пригнічені тим, що вони відчувають, так і тим, що інші не вірять і не підтримують їх, і останнє, що їм потрібно, це хтось докоряє їм за те, що вони відчувають як 'уявне'.
Якщо ви вирішите не вірити, що емпатична людина може відчути, що робить, то це абсолютно слушна думка, але такої ви повинні дотримуватися при собі.
Багато емпатів борються з тим, що часто називають 'скиданням багажу' іншими людьми, і це, в свою чергу, може вплинути на емпатію з такими проблемами, як тривога, депресія, втома та незліченні інші проблеми зі здоров'ям.
Сет Роллінз та Лейла Шульц
Оскільки емпати роблять таких чудових радників і слухачі , вони, як правило, малюють людей, які так чи інакше страждають. Емпат витягне негативні емоції людини і може зрідка замінити їх силою та світлом ... але тоді емпат закінчить повністю емоційно виснажений і пригнічений. Вони можуть мати справу із заклинаннями, що плачуть, або їм доведеться спати більшу частину дня, щоб відновити сили.
Будь ласка, будьте розуміючим і співчутливим, і якщо ви виявите, що часто звертаєтесь до емпатійного друга за підзарядкою (адже він позитивний і блискучий, і ви насолоджуєтесь або “потребуєте” їхнього світла), перегляньте ці дії. Емпати - це не батареї, але вони можуть дуже, дуже виснажитися і в кінцевому підсумку страждати проблемами психічного здоров’я, коли інші люди використовують їх для свого особистого благополуччя.
2. Емпатичні люди не поглинаються собою
Цей ярлик був прикріплений до багатьох емпатів, тому що вони, здається, проводять багато часу, спокійно думаючи про те, що думають чи відчувають. Це не означає, що емпати самозаглиблюються: насправді це навпаки. Оскільки емпатичні люди можуть відчувати емоції більшості (якщо не всіх) оточуючих людей, їм може бути дуже важко розрізнити власні думки та почуття від тих, якими вони бомбардуються.
Автор витрачаючи час на журнал , або навіть просто посидіти і трохи подумати в тиші та спокої, вони можуть розібратися у власних емоціях із вир, який кружляє навколо них.
Подумайте над цим на хвилинку: якби кожна з ваших кінцівок зазнала різної температури або типу погоди, вам було б важко відчути, чи вам жарко, холодно і т. Д. Вам довелося б розташуватися в нейтральному положенні простір, де клімат контролювався, щоб ви могли взяти хвилину, щоб визначити, що саме ви відчували у власному тілі.
Те саме стосується емоцій. Якщо емпату потрібно перенести себе в тихий, спокійний простір, щоб розібратися, вони зовсім не егоїстичні, негромадські чи самозаглиблені. Їм просто потрібна якась нерухомість заради рівноваги та добробуту.
Будь ласка, підтримайте.
Більше читання для емпатів:
- 17 порад для виживання для емпатів та високочутливих людей
- 4 ознаки того, що ви інтуїтивний емпат (а не просто емпат)
- 7 ознак того, що ви екстравертований емпат
- Темна сторона емпатів
- 11 Боротьба з емпатіями стикається щодня
- 3 альтернативи емпатам, яким набридло захищати себе
3. Емпатичні люди не екстрасенси
Зараз це хитро, бо дуже багато емпатів МОЖУТЬ мати психічні здібності ... але це не означає, що бути психічним - це налаштування за замовчуванням для всіх емпатійних людей.
Оскільки емпати часто можуть налаштувати думки та емоції інших людей, хочуть вони цього чи ні, вони можуть зрозуміти, що відбувається в житті людей, навіть якщо це лише мерехтіння конкретної ситуації. Вони можуть відчувати біль у тілі людини і навіть рекомендувати способи його полегшення, або вони можуть просто * знати *, що людина має справу з проблемами у стосунках або робочим стресом.
Це не означає, що вони навмисно читають ваші думки чи емоції! Подумайте про це, як про людину, яка проходить через ваш будинок і кидає вам особисті речі: вони не можуть не бачити, що відбувається, але це зовсім інакше, ніж якби вони відкривали ящики вашого комода або переглядали шафи.
брехня і секрети у відносинах
Це також не означає, що вони можуть сказати вам, якими можуть бути номери виграшних лотерей на наступному тижні, або куди вам слід піти, щоб зустріти любов свого життя. Як уже згадувалося, деякі емпати можуть бути психічними, але більшість - ні, тому, будь ласка, майте реалістичні очікування від емпатійних людей у вашому житті.
У всякому разі, знайомі вам емпати можуть надто усвідомлювати негативні проблеми, з якими ви можете зіткнутися в найближчому майбутньому, такі як важка хвороба чи неминуча смерть, тому вони можуть боротися з етикою, чи варто обговорювати такі речі з людьми, що беруть участь, або щоб залишити таку інформацію в собі.
Будьте ласкаві з ними.
4. Емпатичні люди не є тендітними та / або жалюгідними
Ви не повірите, як часто емпатів називають емоційно тендітними чи жалюгідними через те, наскільки вони чутливі або тому, що їм потрібен час і простір для відновлення з різних ситуацій.
Ситуація зовсім протилежна.
Більшість людей ніколи не зрозуміють, наскільки сильними повинні бути емпати, щоб боротися з нескінченним натиском емоцій буквально навколо них, а також у них самих. Емпати є неймовірно чутливий , і бачити, як страждають інші (чи то люди, чи тварини), може бути для них цілком згубним.
Це не слабкість. Це не означає, що вони крихкі маленькі вуси, які не можуть сприймати життєві удари, не руйнуючись - це означає, що вони мають неперевершене співчуття до інших і хочуть допомогти, як можуть ... і у світі, наповненому болем і смутком, тобто величезний тягар для перенесення.
під такером проти Халка Хогана
Цей постійний непосильний шквал може взяти своє як на емоційному, так і на фізичному рівні, саме тому емпати часто хворіють і їм потрібно багато часу наодинці, щоб поповнити себе.
Якщо у них немає можливості відступити і зцілитися, вони можуть закінчитися збоями або серйозними проблемами зі здоров’ям, оскільки буквально не мають часу чи місця, щоб звільнити весь біль, який вони несуть.
Якщо ви близькі друзі чи партнери з емпатичною людиною, будь ласка, знайте про їх потреби та здібності та намагайтеся бачити світ через їхній досвід, їхні очі, а не власні. Ви можете отримати вищий ступінь співпереживання та розуміння, і, в свою чергу, зможете підтримати їх у спосіб, у якому вони вкрай потребують.
Будь ласка, будь ласка.
Ви емпат? Чи виявляєте ви, що люди роблять ті чи подібні припущення щодо вас? Залиште коментар нижче та поділіться своїми думками та історіями.
