Набридло відчувати, що ти живеш посереднім життям?
Ми отримуємо це. Життя, здається, триває постійно і змагається, щоб просунутися вперед. Час просто пролітає, поки ми навіть не дивимось, залишаючи нас у своєму пилі. Дні можуть рухатися настільки швидко, що здається неможливим по-справжньому підставити ноги під себе, щоб стати високими.
Давайте змінимо це - вже сьогодні! Давайте складемо простий курс для того, щоб розкрити весь свій потенціал.
1. Розвивайте свою самосвідомість.
Наріжним каменем будь-якого самовдосконалення є самосвідомість . Ви просто не можете внести для вас правильних змін, якщо ви не розумієте, чому ви змінюєтесь або хочете змінитися.
Це також причина того, що ви не можете змусити або очікувати, що інша людина зміниться для вас. Ці зміни повинні бути чимось, що підходить і виконує якусь частину вас.
Що викликає у вас інтерес? Що говорить до вашої душі? Що кличе вас, коли все тихо і ваш розум блукає? Що викликає у вас пристрасть? Радість? Сум? Гнів?
А може, вам зараз важко, і ніщо не викликає такого інтересу та емоцій.
Нічого страшного! Воістину. Можливо, вам доведеться вивчити питання у фахівця з психічного здоров’я, щоб краще зрозуміти, що відбувається всередині вас і чому.
Це буде цінним першим кроком, якщо ви боретеся з депресією, тривогою чи іншими проблемами, які ускладнюють зв’язок зі своїм справжнім «я», «я», що знаходиться під цим усім.
2. Визначте свої слабкі сторони, наполегливо використовуйте свої сильні сторони.
Розуміння своїх слабких та сильних сторін може набагато спростити процес самовдосконалення.
З чим вам важко? Чи є для цього засоби захисту чи виправлення? Чи є інструменти, які допоможуть вам подолати ці слабкі місця? Ви можете передати ці слабкі сторони на аутсорсинг?
Останньому, можливо, знадобиться трохи пояснень. У цьому житті ми отримуємо лише 24 години на день. І як тільки ці години підуть, вони зникнуть. Немає зворотного ходу годинника, щоб повернути їх назад.
Тепер, якщо є щось, що вам не підходить, що перешкоджає вашому успіху, краще боротися за це чи отримати з ним допомогу?
Можливо, ви вирішили повернутися до школи і боретеся з курсом. Ви можете боротися і страждати через це самостійно, або можете звернутися за допомогою до професора, репетитора або освітнього веб-сайту.
Щось може зайняти у вас десять годин, щоб зрозуміти це самостійно, але ви могли б вибити це за 20 хвилин за допомогою когось обізнаного.
Ці 9 годин 40 хвилин було б набагато краще витратити на відпочинок, вивчення інших речей або посилення сил.
Чим більше ви вливаєте у свої сили, тим більше важелів ви можете створити. Не витрачайте свій час, намагаючись перевершити свої слабкі сторони. Знати їх, розуміти їх, шукати способи мінімізувати їх негативний вплив, щоб ви могли створити набагато більший вплив своїми сильними сторонами.
3. Визначте коротко- та довгострокові цілі.
Досвідчені люди ставлять цілі. Причина, по якій вам потрібні цілі, полягає в тому, щоб зрозуміти, куди ви врешті хочете опинитися. Подумайте про них як про знаки на шляху до вашого успіху.
Існує багато методів постановки цілей. Найпоширенішим із цих методів є, мабуть, підхід SMART.
SMART - це абревіатура для конкретних, вимірюваних, досяжних, відповідних та своєчасних. Як і в, це компоненти того, що робить мету відчутною та ефективною.
Конкретні - Не будь абстрактним. Точно визначте, яка мета.
Вимірюваний - Як ти дізнаєшся, досяг ти успіху чи не?
Досяжна - Будьте реалістичні щодо того, що ви можете досягти.
Відповідні - Мета повинна відповідати вашим більшим цілям і самому собі.
Своєчасно - Довгострокові цілі - це добре, але короткострокові - необхідні.
Розкуті бажання не є добрими, оскільки вони не дають значущих вказівок. Вони не допоможуть вам розкрити весь свій потенціал. Насправді вони можуть перетворитися на мрію, яка витрачає дорогоцінний час.
4. Створіть дорожню карту успіху.
Дорожня карта успіху веде вас від місця, де ви зараз перебуваєте, до місця призначення. Ви повинні знати, як дістатися туди, де хочете бути.
Якщо ви хочете бути лікарем, існує цілий процес навчання, підвищення кваліфікації, тестування та ліцензування, які вам потрібно буде знати і розуміти, перш ніж ви зможете почати займатися медициною.
Найпростіший спосіб розробити дорожню карту - це почати в кінці та просунутись назад. Ви також можете спробувати запитати людей, які вже досягли тієї мети, яку ви ставите перед собою, як вони шукали власний успіх. Ви будете здивовані, скільки людей готові розповісти про свою подорож, якщо ви лише запитаєте!
Не надто плануйте. Найкращий спосіб побудови курсу - це як конспект. Ви хочете вразити всі основні моменти, але не намагатися перепланувати те, що відбувається між цими точками.
Повертаючись до попереднього прикладу лікаря, якщо у вас немає ступеня, можливо, ви захочете отримати ступінь біології перед тим, як вступати до медичного факультету. Не обмежуйтесь лише здобуттям такого ступеня біології в одній конкретній школі. Що, якщо ця школа вас не прийме?
Залишайтеся рівномірним у своїх думках та своїх очікуваннях, і це буде вам добре.
5. Просуньте свої страхи.
Страх буде стримувати вас у житті, якщо ви не кинете йому виклик і не знайдете спосіб його прорвати.
Страх - це те, що тримає людину в зоні комфорту, де вона може продовжувати своє життя, не маючи прояву великої мужності.
Але весь ваш потенціал знаходиться поза зоною комфорту. Це місце, де доводиться ризикувати, приймати виклики та долати страхи.
Можливо, ви бачите свій потенціал у високому світі бізнесу або як людина, яка керує благодійною організацією чи громадською організацією. Але ви відчуваєте певне соціальне занепокоєння, і думка про мережу або, що ще гірше, публічні виступи, вас жахає. У цьому випадку вам доведеться зіткнутися і подолати цей страх, якщо ви хочете розкрити свій потенціал.
Страх - це не те, що зникає в більшості випадків повністю, тому це стільки ж як керувати ним та знаходити способи вжити заходів, незважаючи на це. Іноді це може допомогти впоратись зі своїми страхами у спеціаліста з психічного здоров’я, тоді як інший раз це те, над чим ти можеш попрацювати самостійно з часом.
6. Продовжуйте вчитися.
Ідея вашого 'повного' потенціалу дещо вводить в оману, оскільки з кожним днем вашого життя завжди є чомусь навчитися, більше досвіду отримати.
Натомість це може допомогти думати про свій потенціал як про рівень, який підвищується з часом, і що чим ближче ви до цього рівня в будь-який день, тим ближче ви до свого потенціалу на той момент часу.
Це означає, що там, де є можливості дізнатися щось нове, їх слід охопити.
Вірніше, їх слід належним чином враховувати, адже не все варте вивчення. Іноді ви можете отримати погану пораду чи недоречну інформацію, і ваша робота - з’ясувати, за що варто триматися, а що потрібно відкинути.
Але людина ніколи не перестає рости і змінюватися з часом, і це трапляється тому, що вона вчиться, усвідомлює це чи ні.
7. Мінімізуйте витрату часу.
Світ переповнений даремно витраченою часом діяльністю, яка може зірвати ваші зусилля, щоб розкрити весь свій потенціал. Ви не хочете просто вбивати час або спалювати його безглуздими, марними витратами часу, якщо це не ваш спосіб зробити тимчасову перерву.
Це означає не витрачати час на бездумне прокручування соціальних мереж, зонування на непомітні шоу в потокових сервісах, скидання зайвих годин у відеоігри або марнотратство свого життя на нездорову діяльність або зловживання наркотиками.
Чи враховується зловживання наркотиками? Чому б не? Багато людей отримують алкоголь або п'ють, щоб деякий час не думати про своє життя. У контексті цієї статті проблема полягає в тому, що бути такою колосальною втратою часу, щоб бути п’яним чи напійним.
Так, це весело деякий час, поки це не так. Тоді це просто стає справою, якою ти займаєшся. Через деякий час вам доведеться витратити ще більше часу на вирішення стосунків, роботи та зловживання наркотиками, які з цього виникають.
Немає нічого поганого у дозвіллі та розважальних заходах, якщо їх робити помірно. Ключове слово - помірність.
А втрата часу не обмежується дозвіллям - існує безліч способів витрачати час на роботу. Ви можете занадто думати про речі, намагаючись прискіпливо планувати, коли вам краще просто щось робити. Ви можете витратити занадто багато часу на менш важливі речі, а не на вирішення великих справ, які насправді рухають голку. Не приймайте всю роботу за продуктивну.
8. Покласти в роботу.
Щоб досягти будь-чого, що заслуговує на увагу та заслуги, потрібна робота. Часто це вимагає великої роботи, розподіленої протягом тривалого часу.
Ступінь не відбувається за одну ніч. Щоб просунутися і стати майстром у своїй кар’єрі, знадобляться десятиліття, щоб по-справжньому вдосконалити та розвинути свої знання.
Просто поява - це значна частина битви. Будьте поруч, будьте присутні, виконуйте роботу перед собою якомога якісніше.
І це означає не лише кар’єрну роботу. Що б ви не вирішили зробити, робіть це з досконалістю. Підмітати підлогу, виховувати батьків, мити машину, претендувати на роботу, вчитися ... неважливо! Робіть це обережно та досконало. А якщо не можете, навчіться робити це обережно та досконало.
Це чудовий спосіб провести трохи часу.
Акт досконалості у всіх ваших буденних діях буде втілений у всі інші аспекти вашого життя, від роботи до стосунків до особистого задоволення.
9. Прийміть недосконалість.
Пояснимо чітко - ваш увесь потенціал - це не те саме, що бути ідеальним у будь-якому вигляді, формі чи формі.
Правда полягає в тому, що досконалості щодо будь-якої майстерності чи ремесла не існує. Рекорди завжди б'ються, з часом розвиваються нові способи, речі рухаються вперед.
Тож, хоча ви прагнете максимально наблизити свій потенціал, ви не можете розраховувати бути бездоганним ні перед чим, і ви точно не можете сподіватися, що не помилитесь.
Але будь-які помилки, які ви робите, насправді є кроком до того, щоб реалізувати свій потенціал, оскільки вони виділяють сфери, де ви можете вчитися, рости чи адаптуватися.
10. Відпочинок, розслаблення та догляд за собою.
Життя іноді може бути справжнім. Це так просто, щоб вас охопили, намагаючись досягти цілей і зробити щось.
Справа в тому, що люди не мають права просто молоти, молоти і молоти без відпочинку та розслаблення.
Вплив стресу створює кортизол, який є гормоном, який повинен тимчасово допомогти вам у важкі часи. Але коли ви постійно перебуваєте в стресі, постійно працюючи, постійно шліфуючи, цей гормон може залишатися у вашій системі та погіршити ваше здоров’я.
Занадто багато роботи і жодної гри не можуть підсилити тривогу, депресію, посилити психічні захворювання, посилити фізичні захворювання, знесилити імунну систему та відставати від поставлених цілей.
Якщо ви зайнята людина або прагнете бути зайнятою людиною, ви повинні приділити час відпочинку, релаксації та догляду за собою!
Впишіть це у свій графік і поводьтеся з ним із такою ж важливістю, яку ви б віддавали своїм найважливішим обов’язкам - адже це один із ваших найважливіших обов’язків! Регулярний сон, фізичні вправи, час для зарядки та відпустка допомагають вам залишатися здоровим.
Ви повинні поважати потребу свого тіла та розуму у відпочинку, інакше ви згорите.
11. Повторити.
І повторіть! Ви можете побудувати все своє життя, просто регулярно проходячи цей процес. Ставте цілі, розумійте, як їх досягти, планувати, працювати, виконувати та повторювати.
Можливо, вам доведеться внести корективи, домагаючись своїх цілей, коли життя трапляється, а події загрожують зірвати ваші плани, але це нормально.
Це лише частина життя. Прийміть його і продовжуйте наполегливо працювати над своїми цілями. Ви потрапите туди, перш ніж це зрозумієте.
Все ще не впевнені, як розкрити свій потенціал? Поговоріть із тренером із життя сьогодні, який може провести вас через процес і притягнути вас до відповідальності, коли ви працюєте над його досягненням. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
що сказати після тексту першого побачення
Вам також може сподобатися:
- Як перемогти в житті: 10 високоефективних порад!
- 10 Жорстких способів * не бути послідовним у своєму житті
- Як бути більш амбіційним у житті: 9 ефективних порад!
- 8 способів бути більш активними в житті (+ приклади)
- Як подолати страх перед успіхом: 4-етапний підхід, який не стосується *
- Як розширити свої сили: 16 чудових способів почуватися наділеними
- 10 високоефективних порад щодо підрахунку кожного дня
- Як щось зробити зі своїм життям: 6 ефективних порад!
- 10 сумних ознак того, що ти перевершитель (+ як перестати бути одним)
